Saznajte zašto su znanstvenici skloni da će vam hormon Irisin pomoći da zauvijek smršavite, samo znanstveni dokazi. Svi znaju da je za mršavljenje dovoljno manipulirati pokazateljem energetske vrijednosti programa prehrane. Međutim, za brže rezultate tjelesna aktivnost je neophodna. Vježba ne samo da ubrzava korištenje masnog tkiva, već i poboljšava zdravlje. Danas ćemo govoriti o novoj tvari koja je otkrivena prije nekoliko godina - irisin, hormon za sagorijevanje masti.
Hormon irisin koji sagorijeva masti: nalazi istraživanja
Tijekom istraživanja provedenog 2012. godine, znanstvenici su otkrili novu hormonsku tvar koju tijelo sintetizira pod utjecajem fizičkog napora. Aktivno sudjeluje u sagorijevanju zaliha masti, a također pomaže u jačanju mišića. Nova tvar dobila je naziv irisin - hormon koji sagorijeva masti za sportaše.
Međutim, kasniji pokusi nisu pokazali toliko ohrabrujuće rezultate, već prije svega. Postojale su dvije takve studije i dovele su do sumnje u metode korištene za analizu koncentracije tvari u krvi. U isto vrijeme, voditelj skupine znanstvenika koji je uspio otkriti hormon sagorijevanje masti irisin za sportaše, Bruce Spilgelman naveo je razloge skepticizma kolega.
Prema njegovom mišljenju, to je posljedica metode kojom je otkrivena sinteza tvari u staničnim strukturama mišićnog tkiva. Spielgelman je u suradnji sa Stephenom Gigijem u svom istraživanju koristio inovativnu metodu kvantitativne masene spektrometrije. Zbog toga su predložili da se tijekom sinteze (translacije) irisina, umjesto ATG signala u tijelu, koristi ATA.
Činjenica da je hormonska tvar sintetizirana ATA signalom uzrokovala je da drugi istraživači nisu uspjeli pronaći hormonsku tvar, koju su percipirali kao pseudogen. Iz toga je zaključeno da irisin nije sposoban proizvesti bilo kakav značajan učinak na tijelo. Danas znanstvenici poznaju samo nekoliko gena koji koriste ATA signal, ali ta činjenica ne može biti razlog za pobijanje njihovog postojanja.
Ove se tvari jednostavno odvajaju u zasebnu klasu, budući da je njihova molekularna struktura vrlo složena. Autori otkrića kažu da ljudski hormon za sagorijevanje masti sportaša, irisin, nalikuje tvari koja se nalazi u tijelu glodavaca. Po njihovom mišljenju, krv čovjeka uvijek sadrži nekoliko nanograma hormona, što nikako ne može smanjiti njegovu važnost za naše tijelo.
Isti inzulin može se sadržavati i u malim dozama, ali njegova uloga u funkcioniranju tijela nije upitna. Kao odgovor na kritike znanstvenog svijeta na njihovu adresu, istraživači s Harvarda razvili su sustave za mjerenje koncentracije hormona u krvi sportaša. Gigi i Spilgelman podržao je neovisni istraživač Francesco Celi sa Medicinskog centra Sveučilišta Virginia Commonwealth. Uvjeren je da će nova metodologija istraživanja dokazati da je hormon sagorijevanje masti irisin za sportaše prisutan u ljudskoj krvi.
Prema Selima, metoda za određivanje koncentracije hormonske tvari prilično je točna. Znanstvenici su također sigurni. To istraživanje u tom smjeru mora se nastaviti i, prije svega, proučiti mehanizme djelovanja hormona. Najvažnije je utvrditi kako irisin može utjecati na bijelo i smeđe masno tkivo, kao i na energetske procese.
U ovom trenutku otkriće nove hormonske tvari smatra se velikim pomakom u području medicine. Podsjetimo da znanstvenici moraju otkriti mnoge tajne učinka tjelesne aktivnosti na ljudsko tijelo. Nedavno otkriveni hormon sagorijevanja masti za sportaše, irisin, učinit će još jedan korak prema uspjehu.
Tijekom studija na glodavcima dokazano je da tvar ima pozitivan učinak na sastav krvi i metaboličke procese. Budući da studije na ljudima još nisu provedene, prerano je govoriti o učinkovitosti hormona za naše tijelo. Sigurno je reći da se pod utjecajem treninga visokog intenziteta koncentracija irisina u krvi naglo povećava. Naknadna istraživanja vjerojatno će koristiti protokol koji su stvorili znanstvenici s Harvarda.
No, nova metoda ima prilično ozbiljan nedostatak - pri pripremi uzorka krvi za istraživanje dolazi do razgradnje dijela hormona, što negativno utječe na točnost mjerenja. Gigi i njegov kolega optimistični su i trenutno rade na poboljšanju protokola istraživanja.
Hormon irisin za sagorijevanje masti: poznate činjenice
U testovima u kojima su sudjelovali miševi, tvar je uspjela usporiti procese liponeogeneze za 20-60%. Kao što smo gore rekli, sada nije potrebno donositi dalekosežne zaključke i potrebno je hladiti glavu. Moguće je da će hormon sagorijevanje masti irisin za sportaše biti izvrstan alat u borbi protiv prekomjerne težine, ali je moguća i suprotna situacija. Razgovarajmo o onome što je postalo poznato iz studija glodavaca.
Sagorijevanje masti i drugi učinci
Danas znanstvenici irisinu pripisuju mnogo pozitivnih učinaka, na primjer:
- Usporavanje stvaranja plakova kolesterola na stijenkama krvnih žila, što dovodi do smanjenja rizika od razvoja ateroskleroze.
- Ubrzanje metabolizma i optimizacija potrošnje energije u miokardu.
- Pojačana biogeneza u mitohondrijima.
- Obnavljanje prirodne duljine telomera u staničnim strukturama, što je iznimno važno u prevenciji mnogih bolesti, kao i usporavanju procesa starenja.
Poboljšanje dijagnoze poremećaja u endokrinom sustavu
Moguće je da se hormon sagorijevanje masti irisin za sportaše u budućnosti može koristiti za dijagnosticiranje mnogih bolesti endokrinog sustava. Na primjer, tvar može postati marker sindroma policističnih jajnika u adolescentnih djevojčica. Zbog toga će liječnici imati priliku ranije započeti terapiju.
Podsjetimo da je ovo prilično česta bolest koja boluje od prilično velikog broja žena reproduktivne dobi. Prema međunarodnim zdravstvenim organizacijama, njihov broj doseže 20 posto. Među glavnim simptomima bolesti valja istaknuti:
- Problemi s ovulacijom.
- Ubrzanje sinteze testosterona u ženskom tijelu.
- Pretilost.
- Povećana inzulinska rezistencija.
Svi problemi s radom endokrinog sustava u ženskom tijelu mogu postati ozbiljna prepreka normalnoj ovulaciji. Nedavno otkriveni hormon irisin za sagorijevanje masti za sportaše može pomoći u dijagnosticiranju ove bolesti.
U adolescenciji se povećava koncentracija hormona
Grčki znanstvenici proveli su eksperiment u kojem su sudjelovale 23 djevojčice adolescentice koje pate od sindroma policističnih jajnika, kao i 17 djevojčica bez zdravstvenih problema slične dobi. Predstavnici prve skupine pokazali su ne samo povećanu razinu testosterona, već i irisina. Znanstvenici će nastaviti proučavati ulogu novog hormona.
Jedan od najučinkovitijih tretmana za ovu bolest je smanjenje količine ugljikohidrata u prehrani. Kao što znate, to vam omogućuje smanjenje otpornosti tijela na inzulin, što se sada smatra jednim od glavnih razloga za razvoj bolesti.
Irisin i smeđe masno tkivo
Današnji članak prvenstveno je posvećen svojstvima sagorijevanja masti nove hormonske tvari i vrijeme je da se vratimo ovom pitanju. Znanstvenici su otkrili da irisin, hormon koji sagorijeva masti za sportaše, ubrzava pretvorbu bijelih masnih stanica u smeđe. Podsjetimo da ta tkiva nemaju namjeru pohranjivati rezerve energije, već ih sagorijevati.
Na temelju dostupnih rezultata istraživanja na miševima, znanstvenici su sugerirali da 50 grama smeđeg masnog tkiva može sagorjeti oko 20 posto kalorija u hrani dnevno. To daje povoda za razgovor o iznimno važnoj ulozi smeđe masti u borbi protiv prekomjerne težine.
Tijekom pokusa utvrđeno je da postoji izravna povezanost između aktivnosti smeđeg masnog tkiva i brzine metaboličkih procesa. Osim toga, pretpostavlja se da je u nekim kategorijama ljudi broj smeđih masnih stanica znatno veći nego u drugima:
- Broj smeđih masnih tkiva u tijelu mršavih osoba mnogo je veći u usporedbi s debelim osobama.
- U mladosti je količina ovih tkiva veća.
- Na količinu smeđe masti utječe koncentracija šećera u krvi.
Bebe imaju puno smeđe masti, koja štiti djetetovo tijelo od hipotermije. Kako starimo, količina tkiva počinje se smanjivati i uglavnom se nalaze u vratu i oko krvnih žila kako bi zagrijali krv. Znanstvenici su uvjereni da se količina smeđe masti može povećati, na primjer, pomoću krioterapije.
Zanimljiva je činjenica da je ova vrsta tkiva po svom ponašanju po mnogo čemu slična mišićima. Time znanstvenici objašnjavaju sposobnost smeđe masti da ubrzava procese lipolize. Bruce Spilgelman poznat je u znanstvenim krugovima ne samo po tome što je uspio otkriti hormon sagorijevanje masti irisin za sportaše. Proveo je dosta istraživanja o smeđem masnom tkivu.
Upravo je on uspio otkriti tvar PRDM16, koja je u tijelu aktivator procesa stvaranja smeđe masti. Regulira pretvorbu nezrelih staničnih struktura u mišićna vlakna ili smeđu masnoću. Druga skupina znanstvenika uspjela je pronaći drugu tvar koja je svojevrsni okidač za smeđe masno tkivo - BMP -7.
Prerano je donositi dalekosežne zaključke o ulozi irisina u borbi protiv pretilosti. Znanstvenici će nastaviti raditi u tom smjeru, a mi moramo biti strpljivi. Zaključno napominjemo da je prema jednoj od hipoteza tijelo irisin za sagorijevanje masti tijelo stvorilo kao zaštitno sredstvo protiv niskih temperatura okoline. Nakon što se proizvede u mišićnom tkivu, hormonska tvar ubrzava pretvaranje struktura bijelih masnih stanica u smeđe, što poboljšava tjelesnu termoregulaciju sagorijevanjem velike količine energije.
