Ovaj članak pruža informacije o lijekovima koji mogu pomoći u povećanju mišićne mase i povećanju snage. U oba slučaja, u svakoj od faza postoje nijanse, važne točke na koje treba obratiti pozornost - to se tiče prijema AU -a. Ako se osoba sama bavi sportom, a ne sudjeluje na natjecanjima, bolje je uopće ne uzimati AC.
Faza odmora - trebate li ovdje "kemiju"?
Kada se bodybuilderi ne bave treninzima, unos lijekova ovisi o tome koliko traje ova stanka, kao i o ciljevima i zadaćama koje si je sportaš postavio. Svatko s konkurentskim ambicijama trebao bi ograničiti odmor na najviše šest tjedana. Za to vrijeme ne biste trebali uzimati lijekove poput Clomida ili Tribulusa. Doista, na ovaj će način hormonska pozadina jednostavno biti poremećena zbog novog tijeka.
Kako biste se osigurali u pogledu oporavka testosterona, vrijedi stati na injekcijama gonadotropina. Kako bi se spriječila atrofija testisa, takve injekcije treba primijeniti tijekom tečaja, a ne nakon njegova završetka, u protivnom sportaš neće uspjeti postići očekivani rezultat.
Među bodibilderima postoje legende o upotrebi različitih sredstava. Jedan je lijek pomogao jednome, drugi je bio potpuno drugačiji. Sportaši međusobno pričaju o tome i tako se rađaju priče.
Nedavno su na internetu raspravljali o pitanju je li potrebno koristiti Tribulus za nježniji spol. Zapravo, ovaj lijek je prisutan u programu tečajeva za natjecateljske sportaše. No, uostalom, žene nemaju testise, poput muškaraca, a zašto je ovaj lijek potreban ostaje potpuna misterija. Netko je možda jednom imao pozitivan učinak, a lijek je ušao u program za žene.
Zapravo, ljudi su svi različiti. Postoje bodibilderi koji jedu jednostavne ugljikohidrate i ostaju što suši. Genetski pokazatelj ovdje igra važnu ulogu. Ne vrijedi, nakon što je vidio rezultat jednog sportaša, odmah saznati koje je lijekove koristio i ponoviti.
Postoje temeljni principi za uporabu lijekova i treba ih se voditi. Sami odabir tečaja za snagu i izgradnju mišića može nanijeti nepopravljivu štetu vašem zdravlju. Ne biste se trebali šaliti s hormonskim sustavom, jer njegovi kvarovi mogu uvelike promijeniti i zdravlje i izgled. Hormonska neravnoteža može dovesti do pretilosti ili drugih negativnih posljedica.
Vježbanje nakon dugog odmora
Prvo morate krenuti na obuku. To treba činiti polako i polako. Sportaši ne smiju uzimati maksimalna opterećenja odmah nakon odmora, pa se možete pretrenirati. Bolje je polako početi povećavati radne težine, kao u tehnikama u powerliftingu. Isto vrijedi i za proširenje raspona vježbi u paketu obuke.
Sportaš trenira tri puta tjedno. Istodobno izmjenjuje 2 seta vježbi s vježbama za sve mišićne skupine tijela. Opterećenja stalno rastu. To se nastavlja dva tjedna, nakon čega isti broj sportaša radi u split sustavu - nastava se održava nekoliko puta u 7 dana. Svaka mišićna skupina trenira koristeći 70-80% prethodne težine. Nakon toga već će se moći prijeći na redovite aktivnosti, kada sportaši izvode određeni broj vježbi za mišićnu skupinu i svaki od njih treniraju 1 put tjedno.
U tom je razdoblju vrijeme za spajanje izmjeničnog napona, tijelo se već uspjelo uključiti u opterećenje. Općenito, nije pametno početi uzimati lijekove i vježbati u isto vrijeme.
Steroidi za dobivanje mišićne mase
Nemoguće je nedvosmisleno reći trebaju li se uzimati laki ili teški lijekovi. Mnogi sportaši prije natjecanja koriste teške lijekove, u velikim količinama koriste diuretike. A ima i onih kojima su lagani lijekovi prikladni. "Kratki" lijekovi također dovode do debljanja, a mnogi od tih lijekova imaju još jači učinak od "dugih".
Vrlo je važno odabrati poseban skup lijekova pojedinačno za svakog sportaša, uz pomoć kojeg će mišići i snaga brzo rasti.
U odsutnosti nitko ne može dati posebne preporuke o dozama za sportaša - svatko ima svoje tijelo. Sve se određuje pojedinačno, počevši od efektivnog minimuma. Ove doze lijekova mogu se pronaći na internetu. U slučaju da učinak nije tako dobar kao što se očekivalo, potrebno je postupno povećavati doze kako bi se mogla pronaći idealna za sportaša. Mora se održavati sve dok je ova doza na snazi.
Osim toga, vrlo je važno da je lijek prikladan za sportaša. Događa se da sportaš uopće ne osjeća učinak jednog ili čak nekoliko AU sredstava. Unatoč činjenici da se lijek poput Methandrostenolona naziva "kruh dizača utega", on nema učinka na mnoge bodybuildere. Isto vrijedi i za Nandrolone.
Vrlo je važno da sportaš poznaje karakteristike svog tijela, te ih uzeti u obzir pri odabiru jednog ili drugog lijeka za izgradnju mišića i povećanje snage. Potrebno je sastaviti savršeno prikladan tečaj, samo na taj način učinak će biti maksimalan. Doziranje lijeka je izravno proporcionalno tome koliko sportaš zna pravilno provoditi trening, koliko razumije ulogu treninga snage i poznaje reakcije tijela na određene metode provođenja treninga. Svi ljudi su različiti, svaki ima svoje jake i slabe mišićne skupine. Nepoznavanje i nerazumijevanje ove teme, nepromišljena upotreba AU i netočne doze mogu dovesti do negativnih posljedica.
U svojim publikacijama dr. Lubera savjetuje da se što duže zadržite na prirodnom treningu i suzdržite se od AU - to je jedini način da naučite razumjeti i čuti svoje tijelo.
Pripreme za prvi tečaj
Dugi testosteron trebao bi biti temelj faze povećanja mase. Štoviše, njegove bi doze trebale biti od 500 miligrama tjedno. Ovdje nema gornjih granica. U kombinaciji s testosteronom koristi se injekcijski AC.
Ako sportaši dobro podnose Nandrolon, tada se mogu koristiti sredstva ove skupine. U protivnom je moguća uporaba Boldenona. Što se tiče Primobolana, koriste ga oni koji dobro reagiraju na ovaj lijek.
To je učinkovit lijek koji povećava apetit i vaskularnost. Vrlo je važno da to bude pravi Boldenone, jer je u Rusiji prilično teško pronaći takve. Najčešće se proizvodu dodaje oralni lijek AC - metandienon ili oksimetanol. Usput, ako je sportaš zabrinut za održavanje tijela zdravim, bolje je da uopće ne uzima oralne lijekove.
Video o steroidima za dobivanje mišićne mase:
[media =
