Saznajte zašto bodibilderi iznenada umiru i od čega je mladi bodibilder Zyzz umro u sauni. Aziz Shavershyan je graditelj, model i trener s armenskim korijenima. Među bodibilderima, tip je bio poznat pod nadimkom Zyzz. Svijet bodibildinga saznao je za njega putem YouTube video hostinga 2007. godine. U to vrijeme Aziz je stvorio vlastiti kanal i snimio nekoliko video zapisa. Nažalost, njegov životni put bio je vrlo kratak. Aziz je preminuo 2011. godine, kada je imao samo 22 godine. Službeni uzrok smrti zyzza bodybuildera je srčani udar. Danas ćemo vam pričati o ovom čovjeku koji je zahvaljujući napornom radu u dvorani uspio postati slavan.
Biografija bodybuildera Zyzza
Aziz Sergeevich Shavershyan rođen je u glavnom gradu Ruske Federacije 1989. godine, točnije 24. ožujka. Međutim, Aziz je živio u Moskvi samo pet godina, a zatim se njegova obitelj preselila u Australiju. Stariji brat našeg heroja bio je strastveni igrač World of Warcraft. Potpuno je jasno da Aziz nije mogao ostati podalje od ovog hobija.
Aziz se aktivno počeo igrati tek krajem 2006. godine, kada je stvorio lik klase "Ratnik" pod nadimkom Zyzz. Vrlo brzo je ovaj junak postao popularan, a Aziz se pridružio cehu Zeusovih sinova. Momku je trebalo samo godinu i pol dana da postane jedan od 500 najboljih australskih igrača u World of Warcraftu. Vrlo malo igrača u ovoj online igri može se pohvaliti titulom "Vrhovnog vođe", koju je Zyzz podnio. Prema njegovom starijem bratu, Aziz je provodio nekoliko sati dnevno u prostranstvima Azerotha.
Momčevi članovi ceha govorili su o njemu samo pozitivno. Rekli su da je bio izuzetno vesela i društvena osoba. Zyzz je komunicirao sa svojim drugovima iz ceha ne samo tijekom svojih putovanja u zanimljivi svijet Azerotha, već i izvan njega.
Kad je izašla ekspanzija Burning Crusadea, koju su očekivali svi obožavatelji World of Warcraft (to se dogodilo 2007.), Aziz je i ovdje uspio postići izvrsne rezultate. Na primjer, Azizov esnaf uspio je doći do Ilidana i izjednačiti se među prvih stotinu u cijelom svijetu. Budući da je Zyzz-ov glavni hobi u prostranstvima Azerotha bio sudjelovanje u PvP bitkama, nakon objavljivanja dodatka nastavio je postavljati nove rekorde.
Nakon što je igrao još par mjeseci, Aziz je donio odluku koja mu je promijenila život i nemoguće je reći drugačije. Prodaje svog lika za impresivnih 1700 dolara. Odlučio je ovaj novac potrošiti na godišnju pretplatu u teretanu i kupnju sportske prehrane. Nadahnut uspjesima Iron Arnieja, Franka Zanea i drugih bodybuildersa iz Zlatnoga doba, Zyzz je počeo trenirati. Nitko tada nije mogao pomisliti da ćemo uskoro morati razgovarati o uzroku smrti zyzz bodybuildera.
Aziz se predao svojoj novoj strasti s istim žarom kojim je prethodno slomio neprijatelje u svijetu Azerotha. Njegov trener kaže da je tip trenirao pet sati dnevno, kao da je opsjednut ciljem koji mu je samo njemu poznat. S druge strane, to je vjerojatno bio slučaj, jer tko bi mogao znati Azizov zadatak u bodybuildingu bolje od njega samog? Sasvim je očito da se naporan rad brzo osjetio, pa se u ljeto 2010. Zyzzovo tijelo dramatično promijenilo.
To okolina nije prošla nezapaženo, a 2009. godine dobio je poziv da zauzme mjesto instruktora fitnesa u teretani koju je posljednje tri godine svakodnevno posjećivao. Prema riječima posjetitelja i zaposlenika fitnes centra u kojem je Aziz radio, momak je ostao vjeran sebi na novoj poziciji, dajući sve najbolje u učionici.
No, ni sam Zyzz nije razmišljao da počiva na lovorikama, nije prošlo ni nekoliko mjeseci otkako je uspio postati medaljom Sydneyjskog amaterskog prvenstva u bodybuildingu. Ovdje su ga primijetili predstavnici jedne popularne manekenske agencije i uskoro je počeo raditi u njoj.
Zyzz i bodybuilding
Svi znaju uzrok smrti Zyzz -a, bodybuildera, ali ne znaju svi njegov put u sportu. Sam Aziz se prije treninga opisuje kao mršavi ektomorf. Njegov stariji brat također se bavio bodybuildingom, a nakon što je završio srednju školu, Zyzz se također zainteresirao za ovaj prekrasan sport. Već smo rekli da su nevjerojatne figure Iron Arnieja i Zanea mogle inspirirati i motivirati momka da se bavi bodybuildingom.
U svojim intervjuima s novinarima, Aziz je uvijek govorio da je odluka da se počne ljuljati donesena samo kako bi se djevojkama donijela privlačnost. Za četiri godine napornog treninga uspio je daleko, a Zyzz je rekao da je njegov cilj postignut, ali neće stati na tome.
Tijekom svog života, kada nitko oko njega još nije mogao zamisliti u košmaru da će uskoro morati otkriti uzrok smrti zyzz bodybuildera, Shavershyan je stvorio vlastitu marku sportske hrane i liniju odjeće. U svibnju 2011. objavljena je Azizova knjiga pod naslovom "The Zyzz Bible". U njemu je sportaš govorio o svom treningu i prehrani u protekle četiri godine.
Zyzz program vježbanja
Skrećemo vam pozornost na program obuke Zyzz.
1. dan - biceps i prsa
- Pritisak bučicama na nagnutoj klupi - 4x8-10 (broj serija x broj ponavljanja).
- Širine za bučice na nagnutoj klupi - 3x8-10.
- Preše u ležećem položaju - 3x8-10.
- Scottove klupe uvijaju se - 3x8-10 + 8 ponavljanja s polovicom prethodne težine.
- Uvijanje ruku za bicepse sa šipkom u stojećem položaju - 3x8-10.
2. dan - noge
- Napadi - 3x8-10.
- Čučnjevi - 4x8-10.
- Preše za noge - 3x8-10.
- Uvijanje nogu na simulatoru - 3x8-10.
- Produžetak nogu na simulatoru - 3 seta do kvara.
3. dan - rameni pojas i triceps
- Superset (povlačenje šipke u smjeru brade i širenje bučica na strane) - 3x8-10.
- Sjedeće preše - 4x8-10 šipki sa šipkom i bučicama izmjenjuju se tjedno.
- Zamahnite bučicama ispred sebe - 3x8-10.
- Klupne preše u ležećem položaju, uski hvat - 3x8-10.
- Zamahnite bućicama u ležećem položaju - 3x8-10.
- Francuske preše - 3x8-10.
- Vuča gornjeg bloka u smjeru prsa - 3x8-10.
4. dan - natrag
- Mrtvo dizanje - 4x8-10.
- Vuča u smjeru prsa - 3x8-10.
- Hiperekstenzije - 3x8-10.
- Redovi u nagnutom položaju, naizmjence sa svakom rukom - 3x8-10.
- Šipka vuče u smjeru pojasa - 3x8-10.
5. i 7. dan - slobodan dan.
6. dan - cijelo tijelo
- Čučnjevi - 3x8-10.
- Mrtvo dizanje - 3x8-10.
- Povlačenja s utezima-3x8-10.
- Trzanje i trzaj šipke - 3x8-10.
Pravila prehrane Zyzz
Zyzz je puno pažnje posvetio svojoj prehrani, smatrajući ga jednim od najvažnijih čimbenika u postizanju tog cilja. Tijekom dana jeo je sedam puta, a između njih je uzimao sportsku prehranu. Dodaci za graditelja bili su iznimno važni i, prema njegovom mišljenju, uz pomoć sportske hrane prima sve potrebne hranjive tvari bez opterećenja probavnog sustava.
Aziz se potpuno odrekao šećera, pio je samo zeleni čaj i konzumirao veliku količinu mesa i ribe. Među vrstama sportske hrane koje koriste Zyzz treba spomenuti BCAA, vitamin C, proteine, riblje ulje, komplekse mikronutrijenata, cink, zeleni čaj i sagorjevače masti. Ako govorimo o prehrambenom programu sportaša u cjelini, onda možemo navesti sljedeći primjer:
- 1. unos - dvije šalice zobenih pahuljica, kuhane u vodi, mješavina proteina, šest jaja (kuhana).
- 2. unos - 300 grama pilećeg filea na pari, smeđa riža i brokula.
- 3. unos - 200 grama tune (kuhana), špinat i tjestenina.
- 4. prijem - povrće s govedinom.
- 5. prijem - odrezak i prokulice.
- 6. prijem - losos, kajgana od 4 jaja.
- 7. unos - 250 grama svježeg sira (nemasnog).
Zyzz postignuća
Sportska karijera sportaša bila je vrlo kratka, a uspio je osvojiti nagradu samo na Sydneyjskom amaterskom prvenstvu u bodybuildingu. Podsjetimo da mu je nakon ovog uspjeha ponuđeno da postane model u popularnoj reklamnoj agenciji. Među osobnim postignućima sportaša, nesumnjivo, potrebno je istaknuti primanje mjesta instruktora fitnesa, kao i stvaranje vlastite linije odjeće i niza sportske prehrane.
Zyzz je u kratkom vremenu uspio postići izvrsne rezultate zahvaljujući ogromnoj učinkovitosti, a njihov se krhki dječak pretvorio u slavnog graditelja. Zahvaljujući razvoju interneta, veliki broj ljudi saznao je za njega, od kojih su mnogi postali njegovi odani obožavatelji.
Njegov video hosting kanal YouTube danas je popularan. Za mnoge je Zyzz postao idol i motivirao ih da se bave sportom. Za njih je objavio knjigu u kojoj sportaš prenosi svoje znanje. Naravno, za neke su postali izvrsno sredstvo za obuku.
Uzrok smrti Zyzz bodybuildera
Kao što smo rekli na početku ovog članka, uzrok smrti zyzz bodybuildera bio je srčani udar. To se dogodilo 9. kolovoza 2011. godine. U ovom trenutku Aziz je bio na odmoru u Bangkoku. Nesreća se dogodila u sauni i liječnici nisu uspjeli spasiti Zyzza.
Nakon obdukcije, liječnici su primijetili prisutnost urođene srčane greške, a rodbina je izvijestila da je nekoliko mjeseci prije tragičnog incidenta Aziz imao nekoliko blagih simptoma, poput nedostatka daha i povišenog krvnog tlaka. Također napominjemo da su u obitelji Shavershyan slučajevi srčanih bolesti već zabilježeni više puta.
Prije smrti, Zyzz je objavio svoj novi video, koji je brzo postao vrlo popularan. Danas se često govori da je Zyzzov život imao dvije strane. U jednom je bio dobar sportaš, a u drugom su bili prisutni droga, alkohol i duhan. Međutim, sada to više nije važno, jer je u trenutku smrti imao samo 22 godine.
Za više informacija o tome tko je bio Zyzz pogledajte ovaj video:
[media =
