Što je hipnoza, teorija podrijetla, koristi i ima li od toga štete. Koje se psihičke i fizičke bolesti mogu liječiti hipnotičkim snom. Trans, metode hipnoterapije, ublažavanje stresa i depresije. Ako terapeut ulijeva povjerenje svom pacijentu, uspjeh liječenja bit će pozitivan. Međutim, ne treba zaboraviti na postojeće kontraindikacije za liječenje hipnozom. To uključuje bolesti središnjeg živčanog sustava (CNS), trudnoću, razne psihoze, trombozu, akutne somatske bolesti, srčani udar, moždani udar, krvarenje.
Glavne vrste i faze hipnoze
Cilj psihoterapijskog liječenja hipnozom je da terapeut dovede pacijenta u trans, "isključi" njegovu svijest i počne raditi s nesvjesnim. Sugestijom se uklanjaju uzroci nastajućih psiholoških problema i nekih psihičkih poremećaja koji se očituju na fiziološkoj razini.
Za rješavanje ovih problema koriste se sljedeće vrste hipnoze:
- Klasika (narudžba) … Kad se ulije averzija prema cigaretama i konzumaciji alkohola, daje se uputa da se ne bojite strahova.
- Dozvoljeno (Ericksonian) … Ime je dobila po američkom psihoterapeutu Miltonu Ericksonu. Kad je pacijent u dubokom hipnotičkom snu, hipnotizer "uključuje" svoju maštu tako da pacijent vidi svoj problem u obliku "slika". Podsvijest ih percipira i fiksirane su u svijesti kao vlastite, a ne nametnute izvana. Metoda se smatra humanijom od zapovijedanja.
- Transbegleitung (pratnja) … Smatra se najsigurnijim oblikom hipnoze. Pacijent u transu kontrolira svoju svijest i vodi dijalog s hipnotizerom. To mu pomaže da pronađe načine za rješavanje svog problema.
Razlikuju se sljedeće faze hipnoze:
- Lagana hipnoza … Pacijent izvodi jednostavne prijedloge u laganom, opuštenom stanju, aktivne svijesti.
- Srednje dubine … Dublje opuštanje, svijest je inhibirana, ali određena aktivnost ostaje.
- Hipnotički trans … Dolazi do potpunog opuštanja, svijest je potpuno isključena. Sve postavke hipnotizera su ispunjene, kad se svijest vrati, ne ostaju sjećanja na ono što se dogodilo. Prijedlozi se automatski izvode nakon hipnotičke sesije.
Važno! Zapamtite da se ne biste trebali sami liječiti, samo kontaktiranje stručnjaka pomoći će u rješavanju problema.
Opseg hipnoze u psihijatriji i psihoterapiji
Hipnoza nije glavna, već pomoćna metoda. Do danas to nije izgubilo na važnosti u liječenju alkoholiziranih pacijenata, iako mnogi stručnjaci osporavaju potrebu invazije na psihu pacijenta dok je u hipnotičkom snu.
Posljedice takve "intervencije" mogu biti nepredvidive. Hipnotizer je predložio da je zabranjeno piti, a pacijent neko vrijeme ne pije alkohol. No, ovisnost o alkoholu je ostala, vrebala duboko u sebi i s vremenom će izazvati "čašu".
Za odustajanje od alkohola potreban je dugotrajan psihoterapijski rad na ispravljanju svjetonazora i normi ponašanja, tek tada će sazrijeti potpuno svjesna želja da ga se odrekne. Narkolozi koji liječe u jednoj sesiji to dobro razumiju pa stoga od svog pacijenta uzimaju potvrdu da ako počne piti nakon liječenja, ishod može biti koban. Zapravo, to se često događa.
Stoga je liječenje hipnozom u psihoterapiji ograničeno, koristi se samo tamo gdje daje neosporan učinak. Govorimo o hipnosugestativnoj terapiji, kada se sugestija koristi u medicinske svrhe. Uključuje hipnozu, autogeni trening, neizravnu sugestiju i samohipnozu. Uz njegovu pomoć liječe mucanje, enurezu, razne fobije, histeričnu paralizu, neuroze, stres. Oporavak ovdje može biti brz i vrlo uspješan. Ponekad se sugestija koristi u kombinaciji s drugim psihoterapijskim metodama. Stres je zaštitna reakcija tijela na snažan nepovoljan vanjski podražaj, no ako osoba ostane u tom stanju dulje vrijeme, živčani sustav brzo se istroši, što dovodi do psihičke i fizičke iscrpljenosti, gubitka snage, a kao rezultat - do depresije. Mogu se pojaviti neuroze koje često prate ateroskleroza, hipertenzija, koronarna bolest srca, srčani udar, moždani udar, mogu se razviti ulkusi želuca i dvanaesnika. Da biste to izbjegli, morate se podvrgnuti liječenju hipnoze zbog stresa. Psihoterapeut provodi posebne sesije za ublažavanje stresa i depresije. Uvođenjem pacijenta u hipnotički san, nadahnjuje ga kako zadržati emocije „vezanima“, pomaže u pronalasku izlaza iz trenutne teške životne situacije. Ako se pravodobno obratite psihologu, liječenje neće oduzeti puno vremena, bit će dovoljno samo nekoliko sesija, a osoba će vratiti svoj duševni mir.
Liječenje stresa hipnozom uključuje "tehnike transa", kada hipnolog dovodi pacijenta u stanje transa bez upotrebe lijekova. Ovdje nema kontraindikacija, ova metoda je pogodna i za odrasle i za djecu.
Zapamtiti! Razvoj štetnih učinaka stresa mora se pravodobno spriječiti. Lakše je učiniti prevenciju nego se nositi s ozbiljnom bolešću.
Osnovne tehnike hipnoze
Tijekom seansi hipnoze uključuje se glazba, hipnolog izgovara riječi koje opuštaju i dovode pacijenta u hipnotičko stanje. Za ublažavanje stresa hipnozom koriste se različite tehnike. Pomažu u ublažavanju unutarnjeg stresa. U tom stanju možete osjetiti toplinu ili hladnoću, peckanje ili trnce, vidjeti različite slike. Nakon završetka sesije, sve se to razgovara s liječnikom.
Osnovne tehnike hipnoze:
- Trans … Kad je svijest "isključena", pacijent pada u hipnološki san, hipnolog radi s podsviješću.
- Joga nidra … Ovo je drevna vedska praksa koja pomaže u borbi protiv stresa i loših navika.
- Reframing … Tehnika kojom se mijenja mišljenje pacijenta o njegovom problemu pomaže mu u rješavanju.
- Opuštanje … Uđite u trans da se opustite, napunite vitalnošću.
- Okretanje očiju … Ovu tehniku brzog ulaska u trans razvio je američki psihijatar Herbert Spiegel.
- Sigurno mjesto … Pacijent zatvara oči i koncentrira se na disanje, na izdisaj koncentrira svoju pažnju, zamišlja da se nalazi na nekom sigurnom mjestu za njega.
- Vizualizacija … Zatvorenih očiju koncentrirajte se na unutarnje osjećaje. Ideja da um ima nekoliko razina. Najviša razina je svijest, duboki san je najniža razina. Postupni prijelaz s razine na razinu.
- Indukcija … Terapeut dovodi pacijenta u trans i tjera ga da se koncentrira na svoje unutarnje emocionalno stanje.
Važno! Korištenje hipnoze u liječenju stresa i depresije daje pouzdane rezultate dugi niz godina. Kako liječiti stres i depresiju hipnozom - pogledajte video:
Hipnoza je pomoćna metoda u liječenju određenih psihičkih poremećaja i tjelesnih bolesti. Vrlo učinkovit u liječenju stresa i depresije. Ako se ne riješi na vrijeme, stres se može razviti u depresiju, koja je puna mentalnih poremećaja ili somatskih bolesti. Samohipnozu možete raditi kod kuće, neće vam trebati puno vremena, ali samo će vam ojačati zdravlje. U svemu morate znati "zlatno pravilo sredine". Pazite na svoje zdravlje sami, ali ne zaboravite na liječnike.
