Dešifriranje pojma anhedonije. Učestalost bolesti u populaciji i njene glavne značajke za razlikovanje. Preporuke za pacijente i metode psihološke pomoći pacijentima. Anhedonija je patološko stanje mentalnog zdravlja osobe u kojoj gubi sposobnost doživljavanja osjećaja zadovoljstva. Kao rezultat ove patologije, gube se sve vrste motivacije i impulsa za djelovanje. Najčešće se javlja kod osoba s različitim mentalnim bolestima poput depresivnih poremećaja. U isto vrijeme postaju letargični i apatični, ne mogu dobiti radost zbog stvari koje su im to donijele, a izvana izgledaju vrlo umorno i tužno. Bolest se javlja podjednako među muškom i ženskom populacijom, kao i u različitim dobnim kategorijama.
Razlozi za razvoj anhedonije
Danas je anhedonija prilično česta bolest, ali njezin jedini i glavni uzrok još nije pronađen. Većina znanstvenika složila se da nekoliko različitih čimbenika igra ulogu u razvoju patologije. Kao rezultat njihovog općeg utjecaja ili snažnog štetnog učinka samo jednog u budućnosti, dolazi do bolesti. Stoga postoji nekoliko vrsta čimbenika koji mogu uzrokovati ovu vrstu promjene.
Biološki uzroci anhedonije
Ova vrsta utjecaja uključuje sve vrste promjena koje se događaju u unutarnjem okruženju ljudskog tijela. Unatoč činjenici da se većina manifestacija ove patologije temelji na mentalnim promjenama, kršenja razine tijela mogu lako dovesti do njih. Vjeruje se da organska oštećenja mogu ozbiljno poremetiti važna središta u mozgu, što ima strašne posljedice.
Među glavnim utjecajnim čimbenicima su sljedeći:
- Neuroendokrina regulacija … Ova vrsta izloženosti raširena je po cijelom tijelu. Reguliranjem osnovnih procesa ovaj sustav oslobađa mnoge biološki aktivne tvari koje igraju ulogu svojevrsnih posrednika (odašiljača) u živčanim putovima. Nedostatak ili višak bilo kojeg od njih mogu onemogućiti i poremetiti pojavu bilo koje emocionalne manifestacije. Vrlo često upravo taj štetni faktor uzrokuje gubitak osjećaja sreće.
- Traumatski utjecaj … Čimbenik koji gotovo uvijek igra glavnu ulogu u razvoju bolesti među mladom populacijom. Često se kršenja javljaju nakon prilično dugog vremena, kada je osoba već zaboravila što se dogodilo i ne povezuje s njim prisutnost određenih simptoma. Činjenica je da se mnoge ozljede glave pokazuju sporo. Na primjer, kontuzija ili kontuzija. Posljedice ovih utjecaja mogu izazvati kaskadni mehanizam reakcije. Poslije će se osjetiti jedan po jedan rezultat dugotrajnih ozljeda.
- Dobne promjene … Zbog činjenice da su, na kraju krajeva, većinu bolesnika starije osobe, ovaj im je faktor postao praktički jedini razlog. To je zbog činjenice da s vremenom stanice mozga, kao i tijelo u cjelini, prolaze mnoge promjene. Gube se svojstva za prilagodbu, regeneraciju i ozdravljenje. Svaki proces je teži i sporiji. Mijenja se i struktura živčanih vlakana, koja prestaju biti tako brza i prva to manifestiraju u obliku oštećenja emocionalnosti i kognitivnih sposobnosti.
Psihološki uzroci anhedonije
Anhedonija spada u kategoriju mentalnih bolesti. Zato su glavni razlozi njegova razvoja još uvijek na neki način povezani s patologijom ovog sustava. Utjecaj ovog faktora na sve ljude utječe na različite načine. Netko ima dovoljno obrambenih sustava da se nosi s tim. Drugi nisu u mogućnosti sami ograničiti ovaj utjecaj.
Među najčešćim razlozima su sljedeći:
- Stresne situacije … Ova skupina patologija najveći je štetni čimbenik. Ovom utjecaju izložena su i djeca i odrasli. Bez obzira radi li se o jednokratnom izlaganju ili ponavljanju, ono i dalje izaziva mnoge posljedice u psihičkom stanju osobe. Čimbenik sa sobom nosi kršenje i neuspjeh u cijelom zaštitnom mehanizmu od vanjskih utjecaja i izlaže pojavu somatske patologije unutarnjih organa.
- Depresivni poremećaji … Takvi su uvjeti češći među odraslom populacijom. Ljudi koji su živjeli mnogo godina, iz bilo kojeg razloga, prestaju komunicirati s vanjskim svijetom i zatvaraju se u sebe. No postoje i tinejdžerska depresija. Kod njih takvo stanje često nastaje zbog neke vrste emocionalnog šoka i popraćeno je dugotrajnim, ozbiljnim mentalnim poremećajima. Na ovaj ili onaj način, ljudi gube interes za svoju okolinu i, zapravo, zbog toga ne mogu osjetiti osjećaj zadovoljstva.
- Posttraumatski stresni poremećaj … Takva je stavka potrebna za isticanje zbog svoje rasprostranjenosti. Nastaje u trenutku kada osoba sazna ili postane svjedok nekog zastrašujućeg događaja za nju. Ovisno o stabilnosti živčanog sustava, ove vijesti mogu biti različite - izdaja, smrt voljene osobe, strašna nesreća ili ozljeda. Kao rezultat takvog utjecaja, psiha mnogih ljudi nije u stanju nositi se s promjenama koje su nastale u tijelu. Razina hormona stresa i područja super-jake aktivnosti u mozgu dovode do činjenice da osoba podsvjesno blokira sve veze s okolinom. Tako se može zaštititi od njegovih učinaka.
- Mentalna bolest … Među najčešćim su shizofrenija i depersonalizacija. U takvim uvjetima osoba gubi orijentaciju u vlastitoj osobnosti. Stoga se ne može usredotočiti na bilo kakvu senzaciju. U takvim slučajevima anhedonija djeluje kao znak prisutnosti neke temeljne patologije. Takve bolesti gotovo uvijek dovode do njegove prisutnosti i zahtijevaju hitnu intervenciju izvana.
Glavni znakovi anhedonije kod ljudi
Ova se patologija nastoji neprimjetno pojaviti u životu osobe. Njegove početne manifestacije praktički ne razlikuju bolesne od zdravih ljudi, a tek usred bolesti simptomi se mogu promatrati izvana. Bolest pogađa gotovo sva područja ljudskog života pa je stoga karakterizirana različitim skupovima simptoma.
Osobni znakovi anhedonije
Ova skupina simptoma određuje znakove koji mogu privući pozornost samog pacijenta. Oni odražavaju one trenutke koji predstavljaju bilo kakve probleme pri obavljanju običnih stvari. Često ljudi primijete promjenu u svom stavu prema nečijim troškovima ili događaju. Istodobno, vlastiti se osjećaji jako mijenjaju, a percepcija više ne postaje šarena kao prije.
Postoji nekoliko znakova ovog stanja:
- Nedostatak hobija … Ljudi s ovom patologijom postupno gube interes za svoje hobije. U početku primjećuju da su napustili želju da rade ono što vole. Ne mogu za to izdvojiti vrijeme i često se pozivaju na umor, mogu ga opisati izrazom "iz ljubavi". No nakon toga nastaje stanje u kojem uopće ne žele tražiti druge vrste interesa. Na kraju, besposlica je idealna opcija. Stoga, kada ih se pita o omiljenom poslu ili hobiju, ljudi često počnu razmišljati o svojoj odsutnosti.
- Ne voli druge … Takav nejasan osjećaj javlja se u osobi već u početnim fazama manifestacije postojećeg poremećaja. Primjećuje koliko su ga prijatelji, pa čak i rodbina počeli živcirati. Na zabavama i sastancima pokušava se sakriti ili otići što je prije moguće. To se događa zbog činjenice da komunikacija s ljudima donosi osjećaj nelagode. Takva osoba ne može i ne želi održavati mali razgovor. Također ga ne zanimaju srčani razgovori. Prednost se daje neovisnoj refleksiji bez vanjskog uplitanja.
- Nerazumijevanje vanjskog svijeta … Jedna za drugom, radosne emocije napuštaju svijest osobe. Kao rezultat ovog procesa, poznati ljudi postaju mu stranci. Ne razumije njihove radosne izraze lica tijekom dana, ne može odvojiti osjećaj sreće od ugodnih događaja. Iskreno iznenađenje takvim ponašanjem je sve što takvi ljudi mogu pokazati, čak i ako je u pitanju neka šala u njihovom smjeru.
- Gubitak interesa za umjetnost … Gotovo svi ljudi diljem svijeta pozdravljaju jednu ili drugu vrstu kreativne aktivnosti. Netko voli glazbena djela, kazalište, kino. Drugi radije čitaju knjige, uče slikarstvo. Ljudi s anhedonijom gube sposobnost divljenja tim stvarima. Većina njih prestaje ne samo razumjeti ono što voli, već općenito na bilo koji način biti uključeni u to. Čak i elementarno slušanje glazbe ne može im izazvati ništa drugo nego ravnodušnost.
- Izolacija … To je posljednja manifestacija progresivne bolesti. Ljudi se pokušavaju potpuno ograničiti na svijet oko sebe. Ta želja dovodi do činjenice da prestaju komunicirati s voljenima, prijateljima, posjećivati obiteljske događaje i rođendane. Traže posao u bliskom okruženju i u mirnom okruženju kako ne bi privukli pretjeranu pozornost na sebe. Na kraju, osoba se sama nađe sa svojim problemima i iskustvima, na svaki mogući način odbija vanjsku pomoć u bilo kojem poslu.
Društveni znakovi anhedonije
Temelj interakcije i mira u svakom društvu je razumijevanje. U nedostatku ovog jedinog faktora dolazi do smrti društva. Zapravo, takav se proces događa u okruženju pacijenata s anhedonijom. Zbog problema u svijesti, vanjski svijet za njih postaje ne samo nezanimljiv, već se i miješa u njihov osobni život.
Problemi nastaju tamo gdje ne bi trebali biti. Takvi ljudi nisu u stanju održavati bilo kakvu vezu. Teško im je pronaći zajednički jezik čak i u krugu obitelji. Prije svega, komunikacija s roditeljima pati. Otuđenje od njih ne može se zanemariti. Također, nesuglasice nastaju zbog neosjetljivosti i stalnog lošeg raspoloženja. Obitelji se raspadaju jer mužu ili ženi može biti jako teško pomiriti se s takvim promjenama u drugom poluvremenu.
Vezivanje s prijateljima također prolazi kroz velike promjene. Zabrinuti su zbog takve ravnodušnosti voljene osobe, nesporazumi nastaju na svakom koraku. Istodobno, sami pacijenti vrlo rijetko priznaju prisutnost bilo kakve patologije u njima. Češće se sve pripisuje normalnom ponašanju, uobičajenom nedostatku raspoloženja ili prijateljevom hiru u odnosu na njih.
Isti se problemi provode u društvu stranaca, na poslu, u tramvaju, podzemnoj željeznici. Pacijenti ne razmišljaju o posljedicama, monotono percipiraju kritiku i ohrabrenje. Zbog toga često imaju problema i u osobnom i u društvenom životu.
Klasifikacija patologije anhedonije
Predstavljena patologija prilično je mlad problem našeg vremena. No već na pragu dvadeset prvog stoljeća identificirano je nekoliko njegovih sorti. Da biste bolje razumjeli utjecaj takve bolesti na svakodnevni život osobe, morate znati nekoliko njezinih sljedećih oblika:
- Fizički … Karakterizira ga oštećenje osjetilnih organa. U tom stanju pacijent gubi ne samo mentalnu sposobnost uživanja, već i organsku. To znači da takvi ljudi ne percipiraju ugodne mirise, ukusnu hranu ili opuštajuću masažu. Svi receptori namijenjeni percepciji osjeta loše rade svoju funkciju. Stoga uobičajene životne radosti za takve ljude također nisu osebujne i neshvatljive.
- Seksi … Sorta koja je dio fizičkog oblika, ali je postala široko rasprostranjena među pacijentima. Doista, s takvim problemom rijetko traže pomoć, a još više traže uzrok u duševnoj bolesti. Njegove su manifestacije prilično jednostavne i razumljive. Jedan od partnera ne može uživati u snošaju. Štoviše, ne trpi samo moralni užitak, već i tjelesni užitak.
- Društvena … Uz ovaj obrazac, glavne će se pritužbe usredotočiti na loše odnose s drugima. Čovjek je pojedinac, zatvoren u svoje okvire mišljenja. Izbjegava bilo kakav razgovor - ugodan ili ne. Također radije ne dolazi na praznike, vjenčanja, rođendane i druga okupljanja. Mišljenje druge osobe predstavljeno je kao nametljivo, a pohvale nisu bitne. Jedna od sorti je i gubitak poticaja za rast karijere i dobru zaradu.
- Estetski i intelektualno … U ovom će slučaju glavne manifestacije biti usmjerene na uništavanje moralnog zadovoljstva omiljenim aktivnostima. To se odnosi na procese iz kojih osoba crpi inspiraciju. Čitajući svoju omiljenu knjigu, takvi ljudi često primijete da im to više nije donosilo radost. Okusi u odjeći i glazbi se mijenjaju. Također, pogled na život i planovi za budućnost postaju problem. Postaju pesimistični i nepovoljni.
Neki izvori također razlikuju djelomični i potpuni tip anhedonije. U tom slučaju zahvaćena je ili samo jedna sfera ljudske aktivnosti, ili mentalna, tjelesna i društvena zajedno.
Značajke liječenja anhedonije
Ova bolest predstavlja značajnu prijetnju suvremenom svijetu, jer pogađa zdrave segmente stanovništva. Njihova motivacija za djelovanjem, njihova radosna percepcija okoline i vjera u svijetlu budućnost pate. Zato je ispravan tretman anhedonije toliko važan. Također se mora reći da je terapija ove bolesti čitav kompleks mjera i ne može se provoditi samostalno.
Opći savjeti za anhedoniju
Kako biste uklonili postojeći problem, od pacijenta vam je potrebno potpuno razumijevanje i svijest o njegovoj prisutnosti. Ovo jamstvo omogućit će liječniku da se uvjeri u visoke i brze rezultate propisane terapije. Također, mnogo ovisi o pacijentu i u vrijeme liječenja.
Potrebno je pridržavati se nekoliko općih preporuka:
- Zdrav stil života … To uključuje, prije svega, uklanjanje svih loših navika. Često su upravo oni razlog zašto se bolest javlja. A ponekad i faktor koji ometa brzi oporavak. Stoga je vrlo važno zaustaviti njegov utjecaj. Također biste trebali raditi umjerenu dnevnu tjelovježbu. Čak će i jutarnji ili večernji trčanje, vježba nakon spavanja biti dovoljna.
- Pravilna prehrana … Mnogi tjelesni resursi nisu beskonačni, pa je vrlo važno pravodobno ih nadopuniti izvana. Jedenje zdrave hrane može ojačati ljudsko tijelo, promijeniti njegov metabolizam i povećati otpornost na bilo koji utjecaj. Ovu vrstu hrane morate prihvatiti ne kao dijetu ili kaznu, već kao poboljšanje vlastite prehrane. Važno je ne zaboraviti na ispravan sadržaj vitamina, minerala i vode u hrani.
- Dnevni režim … Raspodjela doba dana za san i budnost igra važnu ulogu u životu svake osobe. Uostalom, tijekom odmora u tijelu sintetiziraju se važni hormoni radosti - endorfini. Ako se za ovaj proces ne odvoji dovoljno vremena, posljedice neće dugo čekati. Poštivanje korisnog odmora i rada ne samo da može ukloniti, već i spriječiti mnoge probleme.
Psihološka pomoć za anhedoniju
Za liječenje takvih bolesti ova vrsta terapije je najvažnija. Unatoč upotrebi bilo koje druge vrste utjecaja, psihoterapiju se ne može zamijeniti niti jednim od njih. Mora se zapamtiti da samo liječnik može posumnjati i potvrditi dijagnozu, kao i propisati liječenje anhedonije kod kuće ili u bolnici. Da biste ga razlikovali od drugih patologija, potrebno je provesti puno vremena u razgovoru s pacijentom.
Postoje sljedeće vrste psihoterapije:
- Pozitivno pojačanje … Ova tehnika uključuje sesiju tijekom koje liječnik poziva pacijenta da doživi dobre trenutke. Tijekom tog procesa pokušavaju pronaći što više radosti u svom okruženju. Osoba mora uživati u zraci sunca, ugodnoj aromi kave i lijepom vremenu. Istodobno se provodi analiza njegovih osjećaja i iskustava.
- Egzistencijalna terapija … Liječenje je usmjereno na uklanjanje određenog vakuuma u koji je osoba otišla zbog nerazumijevanja svijeta oko sebe. Za to se koristi individualna tehnika, izračunava se važnost pacijenta u društvu, kao i formiranje ispravnog pogleda na druge ljude.
- Humanistička psihoterapija … Ova vrsta terapije isključuje liječenje anhedonije lijekovima. Dizajniran je za neovisnost pacijenta i zajedničko rješavanje problema s psihoterapeutom. Istodobno, tijekom svake seanse liječnik postupno prodire u svijest pacijenta postavljajući mu sugestivna pitanja. Važno je ne pokazivati emocionalnost u svojoj priči, tako da osoba samostalno primijeni odgovarajuće emocije na priču.
Kako liječiti anhedoniju - pogledajte video:
Nemogućnost primanja zadovoljstva vrlo je bolna za ljude, pa je važno ne dopustiti da se to dogodi. Suvremene medicinske metode omogućuju brzo postavljanje točne dijagnoze i propisivanje odgovarajućeg dugotrajnog liječenja. Poželjne su psihičke metode terapije.
