U članku se opisuje problem osjećaja srama i razlozi njegove pojave, utjecaj na život osobe, kao i načini njezina prevladavanja. Osjećaj srama je neugodnost, samoosuda, kada je osoba posramljena zbog onoga što je učinila, od spoznaje da bi njezini postupci mogli naštetiti drugima. To je osjećaj koji je nepoznat isključivo ljudima bez kompleksa ili cinika. Međutim, srame se i sebe zbog propuštenih prilika u životu. Stoga je ovaj osjećaj poznat gotovo svima. Vi samo trebate razumjeti vrste i uzroke nastalog stanja, koje utječe na dušu i tijelo.
Utjecaj srama na život osobe
Čudno, zvuči, ali ne samo ljepota će spasiti svijet. Pomoći će mu društvo koje se sastoji od skladnih ljudi koji znaju vlastitu vrijednost. Pretjerana sumnja u sebe, programiranje za kompleks krivnje može uništiti život bilo koje osobe.
Ne miješajte sramotu zbog slučajnog prekršaja sa sustavnim osjećajem srama u ranjivoj i profinjenoj prirodi. Krivnja je nešto što može postati privremena pojava u životu osobe koja je pogriješila i zbog toga osjeća nelagodu. S osjećajem srama, sve je puno složenije, jer su u ovom slučaju na djelu drugi psihološki mehanizmi. Stručnjaci na području ljudskih duša i djelovanja određuju utjecaj osjećaja srama na život osobe prema sljedećim parametrima:
- Nisko samopouzdanje … Subjekt koji sebe smatra najgorim može postati upravo to u očima društva. Nitko se ne želi nositi s depresivnom osobom koja sumnja u sebe.
- Strah od javnog mnijenja … Osjećaj srama vrlo često nije ništa drugo nego strah od toga da izgledate drugačije od svih ostalih. Neki ljudi ne shvaćaju da to uopće nije loše i utapaju svoje živote u oceanu samo-bičevanja.
- Blokiranje želja … Psiholozi kažu da sram tjera osobu da odustane od svojih snova. Ranjivi introvert emocionalno je zamrznut umjetno stvorenom perspektivom društvene osude.
- Prezir prema sebi … Ovaj je parametar vrlo blizu niskog samopoštovanja, ali to je njegova najekstremnija točka razvoja. Stalni osjećaj srama čini osobu tako notornom osobnošću da nema vremena za procjenu postupaka drugih u procesu samouništenja.
Glavni razlozi čovjekova osjećaja srama
Ponekad se vrijedi usredotočiti na one ljude koji su atrofirali takav osjećaj kao sram. Takvih se pojedinaca ne samo treba bojati, već je potrebno i potpuno prestati komunicirati s njima. Međutim, postoji kategorija ljudi koji ne nanose štetu drugima i trebaju pomoć. Uzroci njihovih problema mogu biti vrlo različite obrazovne prirode, pa ih treba riješiti.
Izvori srama kod djece
Uobičajena fraza da su djeca naša budućnost ima mnogo više filozofske pozadine nego što mislimo. Ono što posijete je ono što požnjete u procesu formiranja malog čovjeka. Stoga odgovorni roditelji moraju pravilno upravljati sramom svog djeteta kako bi izbjegli štetne posljedice. Razlozi ove pojave prvenstveno leže u sljedećim čimbenicima:
- Mala žrtva roditelja … Vrlo često odrasli ne razmišljaju o svojim riječima koje izgovaraju u bijesu ili iz najbolje namjere samo za sebe. Fraze poput "čekaš moju smrt" ili "zašto nisi poput Vanechke iz susjednog ulaza" nanose nepopravljivu štetu djetetovoj psihi. Dijete počinje misliti da je doista gore od susjedovog djeteta. Najgore je to što iz Vanje može izrasti egoist, a beba s dobrim životnim položajem, zahvaljujući roditeljima, postat će izopćenica. Osjećaj srama bit će stalni pratilac takve žrtve roditeljske pedagoške nepismenosti.
- Šablonsko dijete … Vrlo je lako identificirati takve bebe ili adolescente. Stereotipizirani izrazi za odrasle i nedostatak osobnog mišljenja obilježja su ove djece. Roditelji tiranini, naravno, vole svoju djecu, ali žele iz njih izrasti privid sebe. Ako dijete ili ne može ili ne želi zadovoljiti takvu šipku, u njemu se pokreće mehanizam krivnje. Isprva će se to izražavati u sumnjama u njihovu korisnost i u odnosu na roditelje, a onda će se odrasla osoba sramiti svega i svakoga.
- Izbačeni dječji kolektiv … Nitko još nije otkazao takav koncept kao utjecaj društvenog okruženja na osobu. U filmu "Strašilo" izvanrednog redatelja Rolana Bykova upravo je ovaj fenomen zorno i grubo prikazan. Psiha djeteta vrlo je krhka pa se može stvoriti osjećaj srama zbog elementarne okrutnosti vršnjaka u odnosu na odabranu žrtvu.
Sve navedene situacije poziv su na buđenje za one roditelje koji u utrci za zamišljenim idealom ne primjećuju kako njihovo dijete pati i obrasta kompleksom.
Izvori srama kod odraslih
Kod odraslih, s opisanim problemom, ponekad je sve puno lakše. Ako patološki osjećaj krivnje nije uspostavljen od djetinjstva, tada se s njim puno lakše nositi. Odrasla osoba treba razumno razmotriti pitanje kako ukloniti osjećaj srama. On bi trebao sam naučiti glavne razloge zastoja koji je nastao, a koji se mogu okarakterizirati na sljedeći način:
- Poniženje od strane voljene osobe … Vjerujemo svojoj obitelji i prijateljima, pa im otvaramo dušu. Ponekad ju nesebično tada pljunu, nanoseći vrlo teške ozljede. Prilikom analize djela jednostavno je nemoguće shvatiti zašto bi se domaći ljudi s njim mogli ponašati na ovaj način. Rezultat je sramota za sebe, jer onaj tko je bio najbliži i najbliži pogođen u crijevu.
- Neugodna životna situacija … Vrlo se rijetki mogu pohvaliti da se ne boje činjenice da budu kompromitirani u očima društva. Samo su šokantni ljudi ili kategorija stanovništva pod zvučnim popularnim imenom "nije briga" sretni zbog toga. Jedan trenutak srama može čak i vrlo samouvjerenu osobu pretvoriti u osobu s otvorenim uznemiravanjem sa stalnim osjećajem srama.
- Žrtva ogovaranja … Loša osoba je ona o kojoj glavni čuvari javnog mnijenja ne vole ogovarati. Takve osobe ne primjećuju svoje grijehe i previde zbog željeznih načela da se njihovi postupci ne mogu osuditi, budući da su svi idealni. Što se tiče susjeda, kolega ili čak prolaznika s odvratno sretnim licem, u ovom slučaju intenzivno se radi na širenju dezinformacija. Netko će se jednostavno nasmijati ovoj činjenici, ali mnogi bi mogli postati taoci takvog javnog mnijenja.
Zapamtiti! U svakom od ovih slučajeva morate ostati svoji. U slučaju provokacije, podleći pritisku stranaca izvana znači izravno napustiti vlastito “ja”.
Znakovi sramne osobe
Najlakše je u svom okruženju identificirati osobu s tipom plavog lopova iz romana "Dvanaest stolica". Pocrvenjevši i posramljen, radio je sve što mu je volja. Mnogo je teže shvatiti osobu čiji je pojačani osjećaj srama postao svojevrsni životni kredo. Međutim, psiholozi su uspjeli pronaći "zamke" koje jasno definiraju ljude sa sličnim životnim položajem:
- Želja da budete nevidljivi … Skromnost je prekrasan osjećaj koji posebno krasi maturante internata za plemenite djevojke. Nitko ne tvrdi da je drskost dostojna osobina osobe. Međutim, strast da se izgubite u gomili ne može biti odgovarajuća želja za samodostatnom osobom.
- Česte promjene raspoloženja … Ova manifestacija biti karakteristična je i za melankolične ljude, koji nisu podložni snažnim, ali dugotrajnim izljevima bijesa. Takvi ljudi su spremni uništiti počinitelja, izbrisati ga s lica zemlje i istovremeno ga okrenuti oko svoje osi. Opisani planovi su grandioznih razmjera, ali samo osvetoljubivi programer s kroničnom sramotom zna za njih.
- Suicidalne sklonosti … Ako ne uzmete u obzir mentalno bolesne ljude koji jednostavno njeguju san o lijepom odlasku od života, tada ta želja odaje vlasnika kompleksa kronične krivnje. Među ljudima koji žele izvršiti samoubojstvo najveći postotak su predstavnici kluba aktivnih samomučitelja.
- Neracionalno ponašanje … Poremećaj prilagodbe u ovom slučaju čini osobu istraživačem vlastite duše. Toliko je uronjen u svoje komplekse da mu nije stalo da analizira život susjeda koji je kronični alkoholičar. U glavi takve osobe postoji samo jedna misao: ja sam najgore razdoblje.
Psiholozi kažu da je sve više ljudi s kroničnim sramom. Prema opisanim znakovima, doista se mogu identificirati u svom okruženju. Nema potrebe pomagati tiranima i cinicima (ne treba im podrška), ali onima koji su upoznati s takvim problemom trebaju savjet i prijateljska podrška.
Varijacije osobnosti ovisno o manifestaciji osjećaja srama
Osjećaj krivnje prema nekome svojstven je mnogim ljudima, osim ako se ne radi o cinicima ili narcisoidnim narcisima. Prvi vide svijet kako im odgovara zbog nedostatka vjere u moralna načela. Druga vrsta ljudi je lakša: ne vide nikoga osim sebe. Međutim, neki tragatelji za životnom istinom često doživljavaju stanje lažnog srama.
Čini se da nema razloga za uzbunu, ali takve ljude je lako izračunati prema sljedećim kriterijima:
- Plavi lopov … Kao što je već spomenuto, ovu kategoriju ljudi je lako izračunati. Njihov osjećaj srama je licemjerje i potpuna podlost u svom najsofisticiranijem. Slijedom toga, takav se kontingent teško može nazvati stidljivim ljudima.
- Žrtva traume iz djetinjstva … U ovom slučaju vrijedi reći da bi osoba mogla imati drugačiji životni položaj da je u djetinjstvu imala drugačiji oblik odgoja. Praksa pokazuje da je većina razorenih života i razorenih obitelji motivirana osakaćenim djetinjstvom.
- Tajni psihopata … Vrlo često pojedinci s kroničnom prisutnošću srama pate od činjenice da ne mogu izbaciti svoje negativne emocije. U osnovi, to su melankolični ljudi s produljenim napadima agresivnog stanja, koje drže u sebi.
- Trideset tri nesreće … Klasični gubitnik često je talac kronične krivnje i srama. Progone ga nesreće pa se smatra bezvrijednom osobom i igračkom u rukama sudbine. U najboljem slučaju, on će ono što se događa doživljavati s osmijehom, posramljen zbog svojih grešaka u životu. U najgorem slučaju, on će stati na kraj svom životu, smatrajući sebe izopćenim društvom.
Bilješka! U životu svake osobe postoji niz neuspjeha ili stresnih situacija koje se ne izlijevaju. U ovom slučaju važno je ne dopustiti da se osjećaj srama i krivnje ukorijeni u vašem životu i uništi ga.
Kako se nositi sa sramom
Osjećaj srama velika je manifestacija suštine ako se izražava umjereno. Međutim, vrlo često to ometa formiranje punopravne osobnosti od djeteta ili postizanje sna odrasle osobe.
Pitanje kako se riješiti osjećaja srama može se riješiti na ovaj način:
- Samohipnoza … Nitko se ne može uvjeriti toliko koliko i sama osoba. "Sramota je kad vidite da nemate što pokazati" odličan je izraz u ovom slučaju. Raspravljaju - to je divno, nameću komplekse - sjećaju se, ne daju život - to znači da si ti njihov smisao postojanja. Morate se ponašati točno prema ovoj shemi kako ne biste postali talac kroničnog osjećaja krivnje.
- Ponovno ocjenjivanje životnih vrijednosti … Vrlo često se sramimo onoga što je zaista lijepo. Mnogi se boje pokazati svoju sentimentalnost ili hobi na rubu kiča. Važno je zapamtiti samo da su svi ljudi individualni i da ne podliježu standardizaciji. U ovom slučaju ne biste se trebali sramiti sebe, jer je norma vrlo približan pojam.
- Posjeta psihoterapeutu … U ovom slučaju dobro će doći čak i prijatelj, koji će za obilne suze prijatelja preuzeti misiju prsluka. Ako je problem izvan kontrole, tada pomoć stručnjaka neće naštetiti, već će, naprotiv, značajno ublažiti stanje uma i pomoći u uspostavljanju unutarnjeg sklada.
- Ekstravagantan čin … Ljudi neće savjetovati loše kad kažu da klinom izbijaju klin. Nema potrebe ići u krajnosti u obliku hodanja golom ulicom ili pjevanja narodnih pjesama u središnjem gradskom parku. Samo trebate sami otkriti uzrok lažnog srama i pokušati ga riješiti na alternativan način.
Kako prevladati osjećaj srama - pogledajte video:
Mnogi su ljudi zabrinuti zbog problema kako prevladati osjećaj srama koji im ne dopušta potpuni razvoj. Prije svega, morate vjerovati u sebe, jer je snažna osobnost sposobna izdržati sve nedaće, iskušenja i nekonstruktivne kritike. I drugo, redovito radite na sebi, postavljajte značajne i ne baš ciljeve, ali svakako postignite ono što želite.
