Glavni uzroci nastanka zubnog kamenca. Najučinkovitiji načini da se riješite zubnih naslaga kod kuće. Tipične pogreške i pravila prevencije.
Zubni kamenac je stvrdnuti plak koji nastaje par sati nakon obroka, koji se mineralizira pod utjecajem komponenti sline ako se ne ukloni u potpunosti. Uzrokuje loš zadah i narušava estetiku osmijeha. U ranim fazama formiranja, labavi zubni kamenac sasvim je moguće ukloniti sam.
Što je zubni kamen?
Na fotografiji tartar
Zubni kamenac je stvrdnuti plak koji nastaje unutar 2-3 sata nakon jela. Sastoji se od ostataka hrane, epitela sluznice, u kojem se brzo razmnožavaju bakterije (streptokoki, anaerobni bacili). Ako se hrapavi film ne ukloni na vrijeme, u njemu će se pod utjecajem sline početi nakupljati kalcijeve soli, što će dovesti do stvrdnjavanja plaka već drugog ili trećeg dana.
Budući da je impregniran pigmentima koji se nalaze u hrani i piću, tartar potamni pod utjecajem dima cigareta i time narušava estetiku osmijeha. Najveće naslage vidljive su golim okom.
Zubni kamenac je uzrok lošeg zadaha, što sugovornik jasno osjeća. Također izaziva tamnjenje i žutilo zuba, što dovodi do razvoja psiholoških kompleksa, a o ozbiljnijim posljedicama da i ne govorimo.
Naslage na zubima imaju labavu strukturu s mnogo pora u kojima bakterije brzo rastu. Patogena mikroflora negativno utječe na zubnu caklinu, čini je mekšom, što naknadno dovodi do stvaranja mikropukotina na površini zuba i karijesa kao posljedice dodira s krutom hranom.
Ako ne uklonite zubni kamenac, počinje pritiskati desni, što također prijeti nevoljama. Na primjer, može doći do krvarenja ili upale.
Važno! Ako je zubni kamenac labav, porozan, odnosno tek se počeo stvarati, možete ga sami ukloniti. Međutim, ako su naslage imale vremena napokon očvrsnuti, amaterski nastup može završiti neuspjehom, meso prije gubitka zuba!
Glavni uzroci nastanka zubnog kamenca
Zubni kamenac nastaje ako se neugodni grubi plak koji se pojavi nakon jela ne ukloni odmah. Nije uzalud roditelji naučili svoje dijete redovito prati zube od djetinjstva. Nedovoljna oralna higijena prijeti nakupljanjem ostataka hrane na caklini, što dovodi do brzog razmnožavanja bakterija i stvaranja rastresitog filma, koji se stvrdne nakon 2-3 dana.
Izaziva pojavu zubnog kamenca i nezdravu prehranu. Kada jedete štetne proizvode, gastrointestinalni trakt se ne nosi sa svojim funkcijama, što uzrokuje razvoj patogene mikroflore i stvaranje plaka, a zatim i zubnog kamenca. Osim toga, ugljikohidrati, šećer, slatkiši, gazirana pića koja sadrže sintetičke boje, kava, čaj izazivaju brzu reprodukciju mikroba.
Konzumiranje premekane hrane također može dovesti do stvaranja zubnog kamenca. Takva hrana ne opterećuje zube, što dovodi do nakupljanja plaka na caklini. Stoga se preporučuje stalno uključivanje čvrste hrane u prehranu. Također je važno žvakati hranu s obje strane.
Drugi uzrok zubnog kamenca je genetska predispozicija. Ako se ta tendencija prenese na osobu na genetskoj razini, ona će konstantno patiti od naslaga na zubima, unatoč redovitoj oralnoj njezi i upotrebi visokokvalitetne paste za zube.
Uzroci naslaga mogu biti povezani s nepravilnom strukturom zuba, iskrivljenim oblikom zuba, minimalnom udaljenošću između njih, što otežava kvalitetno svakodnevno čišćenje. Stoga je važno koristiti zubni konac za održavanje oralne higijene.
Nastanak kamenca također uzrokuju:
- alkoholna pića koja stvaraju kiselo okruženje štetno za caklinu, mijenjaju joj boju, uklanjaju kalcij iz tijela, što je potrebno za zube;
- pušenje, uzrokujući povećano stvrdnjavanje i žutilo plaka;
- antibiotici i drugi lijekovi koji zajedno sa štetnim bakterijama ubijaju korisne izazivajući disbiozu i nakupljanje mikroorganizama na zubima;
- bolesti unutarnjih organa, endokrini poremećaji, koji povećavaju razmnožavanje bakterija u usnoj šupljini;
- pomoću nepravilno odabrane četkice za zube koja ne uklanja dobro plak.
Bilješka! Drugi uzrok zubnog kamenca je povećano lučenje sline. Na brzinu stvaranja naslaga utječe kemijski sastav sline.
Kako sami ukloniti zubni kamenac?
Ako su zubi promijenili nijansu, kad se jezikom prijeđe preko njih, osjete se hrapavost i nepravilnosti, pojavi se neugodan miris, govorimo o zubnom kamencu. Što prije počnete uklanjati, veće su šanse da ćete se sami nositi s tim.
Improvizirani lijekovi protiv kamenca
Na fotografiji, soda za kućno mjerenje
Moguće je ukloniti naslage na zubima kod kuće ako su labave, odnosno kada je proces njihovog formiranja tek počeo. Pripremite četkicu srednje tvrdoće i jedan od sljedećih proizvoda po vašem izboru.
Najučinkovitiji načini uklanjanja zubnog kamenca su:
- Sol … Kako biste se riješili mineralnih naslaga, zubi se peru 2 puta dnevno 3-5 minuta. Nakon 2 tjedna korištenja učestalost se smanjuje na 3 puta tjedno, tijekom četvrtog tjedna opet se koristi kuhinjska sol 2 puta dnevno. Sljedeći mjesec sjednice se održavaju samo jednom tjedno. Za postupak upotrijebite četku srednje tvrdoće, prethodno navlaženu vodom, na koju se ulije sol. Rezultat čišćenja zubnog kamenca vidljiv je nakon 1-2 mjeseca redovitih zahvata.
- Vodikov peroksid … Za omekšavanje plaka napravite losione od 3% -tne otopine. Nakon toga, lako se može ukloniti jednostavnom četkom, bez upotrebe paste za zube. Kako bi se povećala učinkovitost postupka, peroksid se pomiješa sa sodom bikarbonom u omjeru 1: 3, a dobivena smjesa utrlja se u caklinu nekoliko minuta, nakon čega se usta moraju isprati. Masku za zube možete pripremiti i miješanjem 20 kapi peroksida, 5 kapi limunovog soka, 1 žlicom. soda bikarbona. Vodikov peroksid iz zubnog kamenca možete koristiti ne više od 1 puta tjedno.
- Soda bikarbona … Za uklanjanje naslaga na caklini, umjesto paste za zube jednom tjedno koristi se soda bikarbona. Nanesite malu količinu proizvoda na četkicu za zube navlaženu vodom i temeljito operite zube, obraćajući posebnu pozornost na problematična područja. Također, prije nego što se riješite zubnog kamenca sodom, možete ga razrijediti vodom do kaše i dodati sol u omjeru 1 prema 1. Operite zube pažljivo jer je proizvod abrazivan.
- Med … Zajedno s drugim postupcima, preporučuje se ispiranje usne šupljine otopinom meda - 1 žlica. u čaši tople vode. Postupci se provode svakodnevno. Tijek korištenja pčelinjeg proizvoda je 1 mjesec.
- Crna rotkvica … Uklanjanje kamenca kod kuće kombinira se s korištenjem povrća koje se mora žvakati 5 minuta, nakon čega moraju oprati zube. Da bi se postigao najbolji učinak, rotkvicu treba usitniti do stanja kaše i dodati joj limunov sok. Oblog se nanosi na problematična područja i drži 5 minuta, a zatim operite zube.
- Ulje čajevca … Umočite pamučni štapić u proizvod i podmažite zube. Nanesite jednom dnevno umjesto paste za zube. Alat vam omogućuje uklanjanje naslaga i posvjetljivanje cakline u isto vrijeme, ali važno je uzeti u obzir da, zajedno s dobrim svojstvima čišćenja, ima svojstven agresivni učinak, mora se pažljivo koristiti. Kao alternativa koristi se jelovo ulje.
- Pepeo … Preporuča se razrijediti u vodi do kaše i koristiti umjesto paste za zube. Međutim, važno je uzeti u obzir da je pepeo alkalan i da može opeći sluznicu. Stoga se takav lijek protiv kamenca treba koristiti iznimno oprezno.
- Kora naranče … Sadrže antibakterijska sredstva koja su učinkovita protiv plaka i zubnog kamenca. Da biste uklonili naslage, morate redovito brisati zube 2 puta tjedno s unutarnje strane kore naranče na nekoliko minuta. Nakon zahvata obavezno isperite usta vodom.
Bilješka! Otopina vodikovog peroksida - 5 ml proizvoda na 100 ml tople vode, koja se koristi za ispiranje usta, pomoći će riješiti se naslaga na zubima. Osim toga, ima dezinfekcijski učinak i ubija štetne bakterije, čime se sprječava stvaranje novog plaka.
Ljekovite biljke za zubni kamenac
Na fotografiji infuzija celandina iz kamenca
Sjemenke sezama pomoći će ukloniti zubni kamenac bez napora ako je svjež i porozan. Preporučuje se da se konzumiraju dnevno po 1 žlicu, temeljito žvačući što je duže moguće za čišćenje i poliranje zuba.
Učinkovite ljekovite biljke protiv zubnog kamenca:
- Rusa … Za ispiranje usta skuhajte 1 žlicu. suhe sirovine u čaši kipuće vode. Ostavite tekućinu da se ulije pola sata. Prije upotrebe procijedite kroz gazu. Kako biste se riješili zubnog kamenca kod kuće, preporučuje se ispiranje usta svaku večer.
- Konjski rep … Dobro se nosi s tvrdim naslagama i uklanja zubni kamenac kod kuće. Da biste to učinili, suhe sirovine moraju se zdrobiti u prah i 2 žlice. prelijte 200 ml kipuće vode. Spremnik je izoliran i ostavljen da ulije tekućinu. Nakon hlađenja, filtrirajte juhu i isperite usta pomoću 1/2 šalice proizvoda 3-5 minuta. Postupci se provode 2 puta dnevno.
- Kora oraha … Za pripremu infuzije ulijte 2 žlice. sirovine s čašom hladne vode i kuhati 15 minuta. Dobiveni proizvod koristi se za ispiranje usta protiv kamenca nekoliko puta tjedno.
- Grah i korijen čička … Za pripremu otopine prelijte jednake količine korijena čička i mahuna graha vodom u hladnu vodu i kuhajte 2 sata. Nakon navedenog vremena infuziju procijedite i upotrijebite je za ispiranje usta i neutraliziranje štetnosti kamenca 4 puta dnevno. Za oralnu primjenu priprema se tinktura: pomiješajte koru graha i korijen čička u omjeru 1 prema 1 i prelijte čašom kipuće vode, nakon 12 sati tekućina se filtrira i pije 3 puta.
- Aloe vera gel … Možete koristiti samo prirodni proizvod koji ne sadrži vodu i dodatne dodatke, poput glicerina. Kombinacija gela aloe vere s 1 žlicom smatra se učinkovitom protiv kamenca. soda i nekoliko kapi soka od limuna. Ovom mješavinom trebate prati zube jednom dnevno tijekom 3 dana, a zatim morate napraviti pauzu.
Zubne paste za zubni kamenac
Zubne paste za izbjeljivanje mogu pomoći u uklanjanju zubnog kamenca kod kuće. Sadrže mnoge abrazivne čestice koje učinkovito rješavaju zubne naslage i komponente koje usporavaju stvrdnjavanje plaka.
Prilikom odabira paste za zubni kamenac proučite njezine sastojke:
- Kalcijev karbonat … Ovo je tvar čije je djelovanje usmjereno na čišćenje cakline. Međutim, važno je uzeti u obzir da u kombinaciji s fluoridima učinak nema rezultata.
- Pirofosfati i cink … Komponente paste za zube usporavaju mineralizaciju plaka, a njihovo djelovanje također ima za cilj spriječiti rast mikroba.
- Papain, bromelain … Biljni enzimi omekšavaju zubni kamenac, pa se znatno lakše uklanjaju.
- Fluoridi, fluor … Jačaju caklinu i štite od karijesa, ali njihova doza ne smije prelaziti 0,6%. Inače, djelovanje ovih tvari može biti opasno.
Prilikom odabira paste za zube protiv kamenca, uzmite u obzir RDA koja označava razinu abrazivnih čestica u proizvodu. Za uklanjanje plaka ta brojka mora premašiti 100 jedinica.
Najučinkovitije protiv plaka su višekomponentne paste koje sadrže komponente za omekšavanje - diatomit, silicijev dioksid. Marke PresiDENT White i Lacalut dobro su se dokazale. Ovu pastu za zube svakodnevno koristite za uklanjanje kamenca.
Uobičajene pogreške pri uklanjanju zubnog kamenca kod kuće
Prije svega, važno je shvatiti da nije uvijek moguće ukloniti zubni kamenac kod kuće. Bit će prilično lako omekšati labave naslage, ali u naprednim slučajevima, kad se plak otvrdne, ne možete bez pomoći stručnjaka.
Prije nego počnete uklanjanje zubnog kamenca kod kuće, obratite pozornost na sljedeće:
- Kisela i alkalna sredstva uništavaju caklinu. Ne smiju se zloupotrebljavati.
- Vrlo je nepoželjno koristiti posebne strugalice. Mogu ih koristiti samo profesionalci.
- Zabranjeno je pokušavati cijepati kamen, uslijed bilo kakvog netočnog kretanja, zub se može oštetiti.
- Nemojte čistiti naslage ispod desni! Ovo je prerogativ liječnika. Inače se može izazvati infekcija i upala.
Prevencija zubnog kamenca
Kako biste spriječili stvaranje mineralnih naslaga, važno je pravilno prati zube. Prvo to činite redovito - najmanje 2 puta dnevno. Drugo, svaki postupak trebao bi trajati najmanje 3 minute. Treće, vrijedno je pažljivo ukloniti plak, ako već postoji, jer će se kasnije zgusnuti, pretvarajući se u zubni kamenac.
Četkicu treba mijenjati svaka 3-4 mjeseca. Mora biti potpuno čisto. Čuvajte ga uspravno bez poklopca kako biste spriječili rast patogena. Ako koristite električnu četku, ne zaboravite povremeno mijenjati glave četkica.
Nakon jela preporučuje se upotreba gume bez šećera. Možete ga žvakati najviše 15 minuta.
Prije spavanja koristite antiseptičko sredstvo za ispiranje usta kako biste spriječili rast bakterija. Noću biste trebali koristiti zubni konac za uklanjanje plaka između zuba i strugača za jezik.
Važno je voditi zdrav način života, jer loše navike izazivaju stvaranje naslaga na zubnoj caklini. Prije svega, to se odnosi na alkoholna pića i pušenje.
Brzi ugljikohidrati također su štetni - šećer, slatkiši, karamela, deserti, bijeli kruh, slatkiši. Ako volite slatka pića, bolje ih je piti kroz slamku kako biste izbjegli kontakt s površinom cakline.
Za prevenciju zubnog kamenca u prehranu unesite krutu hranu koja doprinosi mehaničkom čišćenju zuba od nakupljenog plaka. To uključuje sirove jabuke bogate vlaknima, mrkvu, celer, kukuruz. Važno je isprati usta običnom vodom nakon jela.
Od velike važnosti je redoviti pregled kod stomatologa 2 puta godišnje, koji vam omogućuje da identificirate postojeće probleme i odmah ih počnete otklanjati.
Kako se riješiti zubnog kamenca - pogledajte video:
