AICAR peptid zanima sportaše. Saznajte o njegovim prednostima i prednostima bodybuildinga. Zašto je AICAR peptid stekao popularnost? AICAR peptid ima nekoliko zanimljivih značajki. Prvo, dobar je sagorjevač masti, a drugo, može povećati izdržljivost sportaša. Postao je prilično popularan lijek među biciklistima, ali nas to zanima sa stajališta bodybuildinga. Danas ćemo saznati ima li smisla koristiti sigurnosne snage u korištenju ove droge.
Mehanizam djelovanja AICAR -a na tijelo
Glavni učinak ovog peptida na tijelo povezan je s aktivacijom AMPK. Mnogi sportaši znaju da mitohondrije sintetiziraju ATP kao izvor energije za kemijske reakcije na staničnoj razini. Ovi procesi ne koriste masti, glukozu i masne kiseline kao izvore energije, jer se moraju proizvesti u mitohondrijima za stvaranje ATP -a. Kad se ova tvar sintetizira, njezin prvi derivat je adenozin defosfat (ADP). Ako stanici nedostaju drugi izvori energije, sljedeći derivat je adenozin monofosfat (AMP).
Do nakupljanja AMP -a dolazi samo kada stanica nema gdje drugdje uzeti energiju. Tijelo ima poseban sustav, zahvaljujući kojem stanica identificira odsutnost izvora energije po razini AMP -a, nakon čega se AMPK hitno aktivira.
Ova tvar tada započinje proces dobivanja energije iz masnih kiselina pretvarajući ih u ATP te potiče rad drugih sustava. Iz svega napisanog možemo zaključiti da se zahvaljujući AMPK -u stanični mehanizam aktivira u trenutku kada nemaju izvora energije. To se može dogoditi treningom visokog intenziteta ili nedostatkom kalorija.
Kad se u tijelu stvori visoka razina AICAR peptida, sagorijevanje masti počinje se javljati intenzivnije, zbog ubrzanja sinteze AMPK.
Doze AICAR peptida
Sada bismo trebali govoriti o onim dozama AICAR peptida, u kojima je povećano sagorijevanje masti i izdržljivost. Sve ove doze vrijede za osobu tešku oko 90 kilograma.
Do sada su završene tri studije na miševima. U prvom istraživanju pokusne životinje bile su sklone dijabetesu i pretilosti. Davali su im lijek pet tjedana dnevno u količini od 500 miligrama po kilogramu tjelesne težine. Izdržljivost ispitanika povećala se u prosjeku za 44%, a povećala se i ekspresija gena odgovornih za metaboličke procese. Osoba, da bi postigla sličan rezultat, treba uzeti oko 3,2 grama za svaki kilogram tjelesne težine. U drugoj studiji, miševima je dozirano 250 miligrama peptida po kilogramu težine životinje. Utvrđeno je povećanje osjetljivosti na inzulin koje je trajalo 24 sata nakon upotrebe lijeka. Ljudska bi doza i dalje bila ista 3,2 grama po kilogramu.
U posljednjoj velikoj studiji, doza lijeka bila je 150 miligrama po kilogramu tjelesne težine. Korištene su dvije skupine životinja: pretile i mršave. Utvrđeno je da je peptid povoljno djelovao na pretile životinje, značajno poboljšavajući njihovo stanje. Zauzvrat, nije bilo značajnih promjena u tijelu tankih miševa. Za ljude je ekvivalentna doza da se to postigne 1 gram po kilogramu tjelesne težine.
Provedeno je još nekoliko manje značajnih kliničkih studija koje su potvrdile učinkovitost korištenja gornjih doza.
Primjena AICAR -a
Doduše, prerano je za upotrebu AICAR -a. Istraživanje učinaka tvari na tijelo je u tijeku i o tome bi trebalo biti dostupno više informacija. No, ako je sportaš ipak odlučio koristiti peptid AICAR za sagorijevanje masti i izdržljivost, tada bi optimalna doza bila 500 miligrama dnevno. Razdoblje uporabe peptida treba ograničiti na četiri tjedna.
Također se može tvrditi da se upotreba lijeka za injekcije smatra neprikladnom. Druga je stvar prilika da kupite peptid u obliku praha i sami pripremite otopinu za injekcije. Štoviše, uporaba lijeka u ovoj fazi može se opravdati samo povećanjem izdržljivosti. Kao sagorjevač masti, AICAR je prilično skup.
Već postoji iskustvo s upotrebom peptida od strane biciklista. Doza je bila već spomenutih 500 miligrama tri do četiri sata prije početka natjecanja. Treba priznati da je ta brojka niža u usporedbi s izračunatim dozama, koje su dobivene na temelju ispitivanja lijeka na životinjama, ali su mogle donijeti određeni rezultat. Niže doze su neučinkovite i nema ih smisla koristiti.
U zaključku možemo reći da se čini da je uporaba peptida u bodybuildingu neopravdana. U ovom sportu izdržljivost nije važna, a za sagorijevanje masti peptid ima visoku cijenu. Osim toga, postoje učinkovitiji lijekovi koji ubrzavaju procese iskorištavanja masnih stanica. S druge strane, sportaši kojima je izdržljivost ključni pokazatelj mogu probati lijek. Međutim, kao što je već gore navedeno, vrijedi to učiniti samo kada je moguće samostalno napraviti otopinu za injekcije.
Doza peptida trebala bi biti najmanje 500 miligrama pri svakodnevnoj uporabi. Niža doza više nije učinkovita i nema smisla. Možda će uporaba malih doza u sastavu složenih pripravaka biti učinkovitija. No to će podrazumijevati potrebu prilagođavanja programa prehrane i vježbanja. Sportaši koji se žele uvjeriti u učinkovitost peptida iz osobnog iskustva trebali bi, ako je moguće, sve ostale parametre ostaviti nepromijenjenim. Ovo je jedini način da shvatite kakav učinak peptid AICAR ima na vaše tijelo.
Saznajte više o tome kako pravilno uzimati peptide u ovom videu:
