Što god vam rekli, svi steroidni lijekovi imaju negativan učinak na jetru, osobito pri visokim dozama. Saznajte kako zaštititi jetru na tečaju? Jetra u ljudskom tijelu djeluje kao filter i štiti tijelo od raznih toksina. Ako je radna sposobnost jetre oslabljena, opće stanje tijela neće biti u redu. To sportaši koji koriste steroide uvijek trebaju imati na umu.
Gotovo svi tabletirani AAS -i imaju negativan učinak na stanice jetre. Kako bi se izbjeglo oštećenje ovog važnog organa, potrebno ih je koristiti u razumnim količinama.
Osim toga, postoji prilično velik broj pripravaka napravljenih od biljnih sastojaka i sposobnih zaštititi jetru. Jedan od njih je mlijeko čička ili silimarin. Danas ćemo govoriti o tome kako se Silimarin koristi u bodybuildingu za zaštitu jetre.
Što je silimarin i njegova svojstva?
Mliječnica je korov koji raste uz ceste, pustaru i suho tlo. U ljekovite svrhe koriste se sjemenke ove biljke koje sadrže posebne tvari - flavonoide. To su snažni antioksidansi koji štite stanice tjelesnog tkiva od negativnih učinaka slobodnih radikala.
Osim toga, Silimarin je izvrstan hepatoprotektor ili, jednostavnije rečeno, ima sposobnost vraćanja performansi stanica jetre. Pripravci od mlijeka čička koriste se za smanjenje toksičnog učinka na organ, zaštitu stanica od uništenja u raznim bolestima i trovanjima. Tradicionalna medicina dugo koristi ta svojstva sjemena biljaka za liječenje raznih bolesti jetre. Napomenimo glavna svojstva silimarina:
- Regulira se metabolizam masti;
- Aktivira se peristaltika crijevnog trakta;
- Jača se stanična struktura jetre;
- Odljev žuči se povećava;
- Vraća se normalni krvni tlak;
- Opći metabolizam je normaliziran;
- Ubrzava se izlučivanje toksina i toksina iz tijela.
Kako koristiti Silimarin u bodybuildingu?
Nitko neće poreći činjenicu da je u velikim gradovima ekološka situacija daleko od savršene. Osim velike količine emisija iz industrijskih poduzeća, konzumira se i hrana koja sadrži različite kemijske spojeve koji negativno utječu na organizam. Ovome treba dodati i potrebu korištenja različitih lijekova. Svi ti čimbenici jako opterećuju jetru i povremeno je potrebno očistiti ovaj organ.
Danas u ljekarnama možete pronaći veliki broj različitih pripravaka koji sadrže silimarin. Međutim, nakon mljevenja možete sigurno koristiti sjeme mlijeka čička. Ta se upotreba silimarina najčešće pokazuje učinkovitijom u usporedbi s lijekovima. Kako biste spriječili disfunkciju jetre, morate uzimati jednu žličicu mljevenog sjemena mlijeka čička dva puta dnevno. To je najbolje učiniti prije jutarnjih obroka i ručka. Trajanje takvog preventivnog tečaja je oko dva mjeseca. Ovaj postupak provodite dva puta godišnje, a uvelike ćete olakšati rad jetri.
Saznajte više o Silimarinu i njegovim učincima na tijelo u ovom videu:
