Naučite kako pravilno koristiti razne čajeve za mršavljenje. Korisni savjeti i kontraindikacije za ovu metodu suočavanja s pretilošću, stvarne kritike. Čaj je jedno od najpopularnijih pića koje ne samo da ima dobar okus, već i koristi tijelu. Znanstvenici su dokazali učinkovitost ovog napitka u borbi protiv prekomjerne težine. Danas postoji prilično velik broj različitih kolekcija i sorti koje imaju određene kvalitete koje pridonose mršavljenju.
Značajke djelovanja čaja za mršavljenje
Suvremeni proizvođači nude samo ogromnu količinu raznih čajeva koji doprinose mršavljenju. Mnoge djevojke koje su iskusile učinak takvih pića tvrde da se nakon završenog punopravnog tečaja čaja osjećaju izvrsno.
Prije nego što upotrijebite ovu metodu liječenja pretilosti, morate se sjetiti da većina naknada ima diuretski ili laksativni učinak. Kao rezultat toga, crijeva se čiste, višak tekućine uklanja se iz tkiva. No, tjelesna mast ostaje na istom mjestu.
Nutricionisti kažu da će upotreba čajeva za mršavljenje dati željeni rezultat samo ako se piće kombinira sa sportom. Imperativ je prilagoditi vlastitu prehranu i pokušati voditi aktivan način života. U ovom slučaju, čaj će biti učinkovit dodatak, pomoći će očistiti tijelo, pa će se i proces mršavljenja ubrzati.
Takva pića također imaju određene nedostatke kojih morate biti svjesni prije nego što ih počnete koristiti. Čak i najkvalitetnije i najučinkovitije naknade treba uzeti na tečajevima koji ne traju duže od 10 dana. Zatim je potrebna kratka pauza. Ako se ne poštuje ovo pravilo, postoji opasnost od nanošenja ozbiljne štete ne samo crijevima, već i bubrezima. Zbog toga se mogu pojaviti negativne posljedice poput zatvora i jakog oticanja.
Postoji i vjerojatnost nuspojava kao što su dehidracija, neravnoteža u ispravnoj ravnoteži elektrolita, nedostatak hranjivih tvari u tijelu koje neće imati vremena pravilno apsorbirati. Povećava se rizik od nedostatka kalija u tijelu, čija se manifestacija javlja u slabljenju mišićne mase.
Učinkoviti čajevi za mršavljenje
Danas postoji prilično širok izbor čajeva za mršavljenje, pa postaje vrlo problematično pronaći savršeni proizvod. Prije svega, trebate obratiti pozornost na prirodne čajeve koji neće naštetiti vašem zdravlju. Pročitajte i o matcha zelenom čaju.
Zeleni čaj za mršavljenje
Ovo je jedna od najpopularnijih vrsta čaja koja pomaže u borbi protiv prekomjerne težine. Napitak nema samo ugodan okus, već ima i tonik i učinak čišćenja na tijelo. Ono što je najvažnije, morate kupiti kvalitetan proizvod, odreći se vrećica čaja.
Najbolje je izabrati čaj od velikih listova, koji je poznat po svojim ljekovitim svojstvima. Napitak sadrži veliku količinu elemenata u tragovima, vitamina i minerala neophodnih za tijelo. Zeleni čaj ubrzava metabolizam, toksini i masti uklanjaju se iz tijela.
Da biste smršavili, morate tijekom dana popiti oko 5 šalica ovog napitka. Čaj smanjuje apetit i normalizira razinu glukoze. Kako bi se pojačao pozitivan učinak, preporučuje se napitku dodati malo cimeta jer je to prirodni sagorjevač masti.
Biljni čaj za mršavljenje
Ovaj čaj najbolje je pripremiti sami. Biraju se biljke koje se napune kipućom vodom, nakon čega se posuda zatvori poklopcem i napitak se ostavi neko vrijeme dok se ne ulije. Nakon 5-7 minuta možete popiti vrući čaj koji smanjuje apetit, a tijelo je zasićeno korisnim tvarima.
Mnogi biljni čajevi za mršavljenje imaju dvostruki učinak - sagorijevaju masnoće i čiste tijelo. Za pripremu takvog napitka morat ćete uzeti hrastovu koru (50 g) i bokvicu (50 g). Dodaju se stolisnik, pelin i tansy. Uzmite 1 žličicu. biljni skup i prelijte kipućom vodom. Nakon 10 minuta napitak se filtrira i možete piti. Poželjno je ovaj čaj piti ujutro natašte uz dodatak male količine meda, jer napitak ima izražen gorak okus.
Čaj s timijanom i mentom
Mješavina nane i majčine dušice pomaže pri mršavljenju te pozitivno utječe na zdravlje cijelog tijela. Morat ćete uzeti 50 g svake komponente i preliti je kipućom vodom. Čaj se kuha na laganoj vatri 5 minuta, a zatim se posuda zamota u ručnik i ostavi neko vrijeme. Nakon što se napitak ulije, filtrira se i uzima ujutro ili navečer natašte. Kao i uzimanje instant napitka za mršavljenje Neka Duet.
Kontraindikacije za mršavljenje čaja
Strogo je zabranjeno koristiti čajeve u svrhu mršavljenja ako postoje problemi s crijevima i želucem, urolitijaza. Takva pića su kontraindicirana tijekom trudnoće i dojenja. Ako se nakon ispijanja čaja pojavi osjećaj umora, morate neko vrijeme prekinuti tečaj i posavjetovati se s liječnikom.
Prave kritike o mršavljenju uz čaj
Čajevi za mršavljenje danas su jedno od najjednostavnijih i najpopularnijih sredstava u borbi protiv pretilosti. Najvažnije je odabrati pravo piće i ne zlorabiti ga, u protivnom postoji opasnost od nanošenja ozbiljne štete zdravlju.
Victoria, 25 godina
Nakon poroda, prekomjerna težina postala mi je ozbiljan problem. Čuo sam mnoge pozitivne kritike o zelenom čaju. Nedavno sam u ljekarni kupila kolekciju i odlučila je isprobati. Lijek je napravljen na bazi nekoliko biljaka, ali se konvencionalno naziva zeleni čaj. Učinak je bio nevjerojatan - izgubila sam 1,5 kg u 2 tjedna. Sada sam odlučio napraviti pauzu kako ne bih naškodio svom zdravlju i uskoro planiram proći drugi tečaj.
Ekaterina, 29 godina
Morao sam čuti negativne kritike o mršavljenju uz čaj, pa se nisam dugo usudio koristiti ovaj lijek. Prijateljica mi je savjetovala da obratim pažnju na biljnu kolekciju koju je naručila na službenoj web stranici. Učinak takvog napitka doista jest - stanje zdravlja se poboljšava, težina se postupno smanjuje, ali kako biste konsolidirali dobiveni rezultat, morate pratiti prehranu i ne zaboravite se baviti sportom.
Tatjana, 35 godina
U borbi protiv viška kilograma koristila je različita sredstva - od napornih vježbi, strogih dijeta do štrajkova glađu. No, rezultat je uvijek bio samo privremen. Liječnik kojeg sam poznavao savjetovao je korištenje posebnog biljnog čaja. Naravno, rezultat postoji, ali proces mršavljenja je vrlo spor. Među prednosti ove metode želim uvrstiti činjenicu da se izgubljeni kilogrami više ne vraćaju, što je dobra vijest.
