Je li vakuumska masaža učinkovita za celulit? Prednosti, moguće kontraindikacije. Priprema i tehnika izvođenja zahvata. Rezultati vakuumske masaže.
Vakuumska masaža kozmetički je postupak za koji se koriste posebne šalice usmjerene na poboljšanje stanja kože i općenito toniziranje tijela. Rezultat će biti uklanjanje stagnacije, limfna drenaža i učinkovita borba protiv celulita. Vakuumska masaža nije traumatična, ali nije korisna za sve. A kako biste iz postupka izvukli maksimum, morate pažljivo proučiti podatke o njegovim značajkama i tehnici izvođenja.
Pomaže li vakuumska masaža protiv celulita?
Na fotografiji vakuumska masaža za celulit
Suština postupka vakuumske masaže tijela naznačena je njegovim imenom. Ako u klasičnoj verziji ruke stručnjaka imaju glavni učinak na kožu, tada je djelujuća sila vakuum. Željeni učinak postiže se korištenjem staklenih (trenutno rjeđe korištenih), silikonskih ili gumenih limenki.
Fizika procesa vrlo je jednostavna: pumpa djeluje na područje izazivajući povećanje tlaka u tretiranom području. Razlika u tlaku povećava protok krvi, brzinu limfe, a u nekim slučajevima čak dovodi do pucanja masne stanice. Što se tiče učinkovitosti lipolitičke borbe, takav je postupak jedan od prvih, pa ga stoga u početnim fazama celulita mogu preporučiti kozmetolozi za potpuno uklanjanje "narančine kore".
Koristeći vakuumsku valjkastu masažu ili druge njezine vrste za aktivnu borbu protiv celulita, na kraju cijelog tečaja možete primijetiti i druge pozitivne učinke: nekoliko centimetara na području masaže može nestati, natečenost će se ukloniti, koža će se zategnuti.
Valja napomenuti da je blagotvoran učinak postupka, osobito kada je u pitanju vakuumska masaža protiv celulita, vidljiv nakon prve ili druge sesije. Međutim, ako se opustite i prekinete potrebne aktivnosti, tada će se "narančina kora" brzo vratiti. Za postizanje stabilnog rezultata potrebno je postupke provoditi zadanom pravilnošću.
Bilješka! Prema recenzijama vakuumske masaže, nakon sesije moguće su modrice. Objašnjenje ovog učinka leži u istoj fizici procesa: pod djelovanjem visokog tlaka ne uništavaju se samo masne stanice, već i kapilare s istrošenom sigurnosnom granicom. Na njihovom mjestu nastaju nove mlade posude.
Glavne vrste vakuumske masaže za celulit
Na fotografiji masaža vakuumskim limenkama za celulit
Postoji nekoliko vrsta vakuumske anticelulitne masaže - hardverska i konzervirana, ovisno o vrsti opreme, zahvaljujući kojoj se stvara vakuum. Zauzvrat, svaka od njih je također podijeljena na podvrste.
Postoje konzervirana dinamička masaža i točkasto usmjerena masaža. U prvom slučaju, banke se moraju kretati uz određeno područje, u drugom, oprema se postavlja na određeno područje. Male zone podvrgnute su dinamičkom djelovanju, a osjetljiva područja s tankim kožnim slojem podvrgnuta su točkastom djelovanju. Akupresurna vakuumska masaža s limenkama aktivno se koristi ne samo u kozmetologiji za borbu protiv celulita, već i u liječenju bolova različitih vrsta, uključujući neurološke.
Hardverska vakuumska masaža podijeljena je u sljedeće podvrste:
- LPG masaža … Izvodi uređaj s posebnim valjkastim nastavkom. U njoj se stvara zona sa smanjenim tlakom, a valjci dodatno gnječe odabrano područje. Ova podvrsta odabrana je za rješavanje problematičnih područja - bokova, trbuha, stražnjice.
- Laserska vakuumska masaža … Inovativna tehnologija koja vam omogućuje da se riješite i celulita i mlohavosti kože, strija. Učinak se postiže kombinacijom vakuumskih postupaka i lasera.
Na svima je da odluče koji će se postupak koristiti za suzbijanje "narančine kore", no potrebno je uzeti u obzir mišljenje stručnjaka. Hardverska tehnika je dobra jer je izvodi stručnjak koji će, na temelju iskustva, odabrati potreban stupanj utjecaja. Vakuumska masaža s limenkama za celulit poželjna je kao kućni postupak.
Čemu služi vakuumska masaža za celulit?
Vakuumska masaža može biti dio općeg programa jačanja tijela ili potpuno neovisnog postupka usmjerenog na suzbijanje "narančine kore". Indikacije za njegovu provedbu u kozmetičkom salonu ili kod kuće su višak kilograma, celulit, oteklina, opuštena koža. Uz pravilan odabir vrste utjecaja i njegovog intenziteta, prednosti vakuumske masaže su najveće.
Nakon cijelog tijeka postupaka, osoba bilježi značajne promjene u svom tijelu:
- Emocionalno dizanje, bez obzira na područje udara;
- Pokretanje mehanizama čišćenja tijela od toksina;
- Smanjenje oteklina ekstremiteta zbog bolje limfne drenaže;
- Poboljšanje fizičkog stanja;
- Smanjenje boli uzrokovane vježbom;
- Poboljšanje kontura tijela.
Nakon vakuumske masaže, mišićni steznik se tonira, želudac odlazi. Ako je celulit bio u početnoj fazi, tada potpuno nestaje, u naprednim slučajevima, nakon prvog tečaja, "narančina kora" se smanjuje.
Često, nakon tečaja vakuumske masaže, osoba bilježi kako se riješila nekoliko dodatnih kilograma. To je moguće samo tijekom opsežne borbe protiv celulita, kada se mehaničkim postupcima dodaju tjelesna aktivnost i kontrola prehrane.
Kontraindikacije za izvođenje vakuumske masaže
Lifting učinak vakuumske masaže, ublažavanje boli i učinkovita borba protiv celulita učinili su postupak nevjerojatno popularnim među eksperimentima ljepote. Međutim, uporaba takve tehnike za utjecaj na tijelo povezana je s nizom ozbiljnih ograničenja. Upotreba vakuuma u nekim slučajevima ne samo da neće biti korisna, već može naštetiti ljudskom zdravlju.
Vakuumska masaža strogo je zabranjena u sljedećim slučajevima:
- srčana bolest;
- problemi s krvnim žilama;
- dijagnoze povezane sa zgrušavanjem krvi;
- šećerna bolest;
- onkologija;
- nestabilan krvni tlak;
- proširene vene na zahvaćenom području;
- prisutnost madeža u zahvaćenom području;
- trudnoća i dojenje.
Osim općih kontraindikacija, postoje i pojedinačni razlozi za odbijanje sljedeće sjednice. Dakle, žene tijekom menstruacije ne smiju izvoditi vakuumsku masažu trbuha i drugih područja. Kontraindikacija će također biti akutna zarazna bolest i povreda integriteta kože - rane i ogrebotine. Osim toga, čak i apsolutno zdrava osoba ne smije primjenjivati vakuum u području bubrega, prsa, srca.
Važno! Čak i ako nemate očitih kontraindikacija, trebate se posavjetovati sa svojim liječnikom.
Priprema za vakuumsku masažu
Cijena vakuumske masaže u salonu, ovisno o području utjecaja, korištenoj tehnologiji i drugim čimbenicima, može doseći 3500 rubalja po sesiji. Potpuni tečaj uključuje u prosjeku 10-15 postupaka. Stoga se mnogi odlučuju izvesti ih sami.
Prvo morate pronaći prave vakuumske čaše za vašu masažu. Ako nemate iskustva, odaberite silikonske modele za prve sesije. Početnicima je najlakše koristiti proizvode od gume ili lateksa. S takvim se materijalom lako radi, održava, ali kratko traje. Obrtnici mogu koristiti staklene staklenke s gumenom kruškom: kako bi se stvorio vakuum, dovoljno je pritisnuti krušku i nasloniti staklenku na kožu. Sve modele stakla odabiru samo iskusni i obučeni stručnjaci. Nepravilno korištenje takvih staklenki prijeti modricama i opeklinama jer se proizvod zagrijava prije dodira.
Prije nego što napravite vakuumsku masažu, važno je prozračiti prostoriju i očistiti kožu. Radni alat mora se tretirati sredstvom za odmašćivanje. Ulje koje će se koristiti tijekom postupka zagrijava se. Također je potrebno zagrijati dio tijela koji će se masirati: za to se preporučuje glađenje i trljanje rukama.
Za prvu sesiju dovoljno je 10 minuta, postupno se trajanje izlaganja može povećati za 2 puta. Pauza između postupaka u pravilu je 1 dan, ponekad se ponavljaju nakon 3 dana. Dopuštena su najviše dva tečaja godišnje.
Za sveobuhvatnu borbu protiv celulita potrebno je, barem u razdoblju masaže, odreći se alkohola, kontrolirati kvalitetu konzumirane hrane i količinu unesene tekućine, dodati tjelesnu aktivnost, ali važan je i režim odmora. Nemojte jesti hranu sat vremena prije zahvata. Ako se tretira trbušno područje, bolje je odbiti hranu dva sata prije masaže. I nakon postupka, preporučljivo je popiti čašu čiste vode.
Kako se vrši vakuumska masaža?
Fotografija prikazuje kako napraviti vakuumsku masažu protiv celulita kod kuće
Tehnika je teoretski jednostavna: banke se kreću putem limfne cirkulacije, zaobilazeći zabranjena područja (prepone, lakat i poplitealni nabor, mliječne žlijezde, bubrežna zona, srce). Međutim, u praksi se pokazalo da je najbolje detaljno proučiti kako pravilno izvesti postupak za svako područje, jer je celulit lokalna formacija.
Kako pravilno izvesti vakuumsku masažu, ovisno o području utjecaja.
- Noge … Nanesite tanak sloj toplog ulja na stopala. Ako se postupak izvodi neovisno, tada morate stajati, ako postoji pomoćnik, morate leći. Noge se ispružuju rukama najmanje 2 minute, pa se tek onda razrađuju s bankama. Vakuum se mora primjenjivati od potkoljenice do koljena, od koljena do stražnjice. Vrijeme izlaganja je 5 minuta. Do 15. sesije svako se područje tretira do 10 minuta. Prva sesija provodi se pola srca kako bi se rizik od modrica sveo na minimum.
- Zadnjica … Postupak se može izvesti stojeći i kombinirati s vakuumom za noge. Kretanje na svećeniku - iznutra prema van. Trajanje - 5-10 minuta.
- Trbuh … Masaža se izvodi i ležeći i stojeći. Toplo ulje se nanosi na kožu. Staklenka se izvodi, ponavljajući pokrete kazaljke na satu, savijajući se oko zone pupka. Bočni dio se gnječi mekim potezima. Svaka web stranica se obrađuje ne više od 5 minuta.
Nakon vakuumske masaže morate obrisati kožu i nanijeti hidratantnu kremu. Ako je postupak izveden na trbuhu, preporuča se ležati još 10 minuta.
Rezultati vakuumske masaže za celulit
Čak je i desetominutni postupak od velike koristi. Dovoljno je usporediti fotografije ljudi prije i poslije vakuumske masaže, ocijeniti recenzije.
Među očitim rezultatima postupka:
- riješiti se natečenosti;
- poboljšanje stanja kože;
- toniranje kože i mišića općenito;
- smanjenje strija;
- uklanjanje "narančine kore".
Vidljivi učinak očituje se čak i u najnepristupačnijim dijelovima tijela.
Bilješka! Tijekom i nakon masaže korisno je koristiti hranjiva ulja, emulzije, njihove aktivne tvari su učinkovitije, zbog čega se poboljšava opće stanje kože.
Pojava modrica nakon zahvata signalizira preveliku izloženost ili slabe kapilare. Općenito je prihvaćeno da se modrica stvara ako se staklenka drži na jednom mjestu najmanje 2 sekunde dulje.
Kada se pojave modrice, preporučuje se:
- preskočite sesiju do potpunog oporavka;
- prijeđite na silikonske staklenke ako ste koristili staklene;
- provesti naknadne postupke s manje napora.
Modrice također mogu signalizirati ublažavanje grčeva mišića. Ako se postupak izvodi u salonu, nadležni stručnjak upozorit će na mogućnost takvih pojava. Kod kuće su modrice nakon prvih sesija gotovo neizbježne.
Kako napraviti vakuumsku masažu - pogledajte video:
Vakuumska masaža nije uvijek ugodan, ali vrlo učinkovit postupak koji pomaže u borbi protiv celulita i strija. Usluga je dostupna u kozmetičkim salonima, no sasvim je moguće postići vidljive rezultate čak i kod kuće. No, morate se posavjetovati sa svojim liječnikom i pobrinuti se da nemate kontraindikacija.
