Uživajte u aromi i okusu zelenog čaja s kardamonom, limunom i medom. Napitak će vas zagrijati u hladnoj zimskoj večeri i pomoći vam da se nosite s prehladom. Korak po korak recept sa fotografijama, video recept.
Sadržaj recepta:
- Sastojci
- Kuhanje korak po korak
- Video recept
Mnogi recepti za čaj sadrže limun i med. A ako svi znaju sve od limuna. To je vitamin C, lijek protiv prehlade. No s medom se mnogi ljudi ne slažu. Iako nutricionisti u svoje programe uključuju piće poput čaja s medom. Takva slatkoća kao med apsolutno je bezopasna čak i za ljude koji gube na težini. Uopće nije štetno, čak ni na dijeti. Naprotiv, dopušteno je i preporuča se koristiti kao zamjena za slatkiše prilikom dijete. Liječnici i stručnjaci vjeruju da zdrava osoba može sigurno jesti 50-60 g prirodnog meda dnevno. Njegova korisna svojstva nekoliko su puta veća od štete od kalorijskog sadržaja.
- Med ubrzava metabolizam.
- Jača imunitet i štiti od prehlade.
- Prirodni je antidepresiv. Med pomaže u smirivanju stresa i slomova.
- Neki stručnjaci tvrde da svijetle sorte meda u dopuštenim dozama neće naštetiti pacijentima s dijabetesom mellitusom. To se objašnjava činjenicom da se upotrebom meda glukoza u krvi praktički ne mijenja.
- Kalorijski sadržaj na 100 g - 22 kcal.
- Obroci - 1
- Vrijeme kuhanja - 5-7 minuta
Sastojci:
- Zeleni čaj - 0,5 žličice
- Med - 1 žličica
- Kardamom - 3-4 zrna
- Limun - 2 kriška
Korak po korak priprema zelenog čaja s kardamomom, limunom i medom, recept s fotografijom:
1. Stavite listove čaja u čašu za pripremu čaja.
2. Dodajte sjemenke kardamoma u zdjelu.
3. Ulijte žlicu meda. Iako preporučujem dodavanje meda u već skuhani čaj i malo ohlađen. Tako će sačuvati maksimum korisnih tvari.
4. Operite limun, narežite na kriške i dodajte piću.
5. Hranu prelijte kipućom vodom i promiješajte.
6. Zatvorite čašu poklopcem i ostavite da odstoji 5-7 minuta.
7. Okrepljujući i zagrijavajući zeleni čaj s kardamomom, limunom i medom je spreman. Možete početi piti čaj i uživati u nevjerojatnom okusu i aromi.
Pogledajte i video recept kako napraviti zeleni čaj s đumbirom, limunom i medom.
