Eterična ulja imaju ljekovita svojstva. Razvrstavaju se prema podrijetlu i načinu uporabe. Svaki miris ima svoju svrhu. Za kupku je osigurana linija proizvoda čiji će mirisi ojačati zdravlje i imati umirujuće djelovanje na živčani sustav. Sadržaj:
- Prednosti aromaterapije u kadi
-
Vrste i svojstva eteričnih ulja
- Za prehladu i gripu
- Za liječenje živčanog poremećaja
- Za kardiovaskularni sustav
- Za oporavak mišića i tkiva
- Recepti i kombinacije kupki
- Pravila korištenja aroma ulja
Eterična ulja su mirisne, hlapljive tvari, proizvodi biljne prerade. Ovo istiskivanje zadržava najveću korist i miris izvora. Ulja se vade iz bilo kojeg dijela biljke: sjemena, lišća, plodova, drveta, korijena, cvijeća. Svaki od mirisa utječe na određene funkcije ljudskog tijela.
Prednosti aromaterapije u kadi
Rusko kupatilo odavno je poznato po svojim čudesnim svojstvima - istjeruje tegobe i liječi tegobe. Posebnost kupke je para. Prije su, radi učinkovitosti liječenja i prevencije prehlade, izljevi ljekovitog bilja prskani po vrućem kamenju. Tradicionalne metode liječenja pomogle su očistiti tijelo od virusa, osloboditi kožu ranica i vratiti vitalnu energiju. Pojavom eteričnih ulja kupka je dobila novi karakter. Sada je moguće utjecati na određene sustave i procese u tijelu, vratiti tjelesno zdravlje i uspostaviti mentalnu ravnotežu. Osnovne formulacije uspješno su korištene za:
- Borba protiv celulita;
- Uklonite prhut;
- Jačanje i rast kose;
- Uklanjanje natečenosti;
- Neutraliziranje uboda insekata;
- Ublažavanje umora;
- Ublažavanje simptoma modrica, uganuća, bolova u mišićima i zglobovima;
- Erotska privlačnost;
- Borite se protiv impotencije i frigidnosti;
- Dotok majčinog mlijeka u dojilja;
- Simptomatsko liječenje bronhijalne astme, epilepsije, ishemije;
- Liječenje zaraznih bolesti i uklanjanje upale unutarnjih organa.
Postoje recepti u kojima stručnjaci predlažu kombiniranje i kombiniranje eteričnih ulja za kupku u medicinske i kozmetičke svrhe. Evo nekoliko brzih savjeta i trikova za poboljšanje zdravlja putem kupki i formulacija estera:
- Ljekovita svojstva parne sobe možete poboljšati pomoću ulja s izraženim učinkom na gornje dišne putove: kopra, anisa, kleke. Ekstrakt ovih biljaka izaziva iskašljavanje i čisti nazofarinks od mikroba. Ulje paprene metvice i eukaliptusa ima snažna antiseptička i sedativna svojstva, izravno utječući na kožu i kardiovaskularni sustav.
- Glavobolje zbog krvnog tlaka i vazospazma liječe se uljem limuna ili geranije. Potonji je također uključen u uspostavu i obnovu živčanog sustava. Stresno i depresivno stanje izliječit će mirisno ulje ružmarina.
- Bolesti kože nestaju nakon tečaja kupki korištenjem eteričnih ulja celandina, kamilice, bokvice, valerijane, stolisnika, bora, kadulje. Zbog toga koža postaje baršunasta i bistra, bez mrlja i osipa.
- Esencijalne tvari četinjača odlikuju se visokim antibakterijskim svojstvima. Ulja cedrovine, jele, bora i smreke potiču brzo zacjeljivanje rana, posjekotina, ogrebotina. Prilikom posjete sauni morate dodati nekoliko kapi ulja koje volite u litarsku kantu vode za prskanje po štednjaku.
- Parna soba s ekstraktom sandalovine, limuna ili borovice pravo je rješenje za mršavljenje, oslobađanje tijela od celulita i poboljšanje metaboličkih procesa u potkožnom sloju.
Odsutnost neizravnog utjecaja ljekovitih pripravaka i povoljan vlažan okoliš stvaraju optimalnu mikroklimu za prodor aktivnih tvari u stanice kože i tijelo. U ovom se trenutku pore otvaraju, toksini i masnoća se uklanjaju, a mikročestice eteričnih ulja ispunjavaju prazne stanice i ulaze u krvotok. Dolazi do procesa razmjene.
Budući da eterična ulja u čistom obliku mogu izazvati ozbiljnu alergijsku reakciju, mnogo je učinkovitije koristiti ih u niskim koncentracijama za paru.
Vrste i svojstva eteričnih ulja za kupanje
Svojstva eteričnih ulja za kupku su individualna, takve tvari mogu izazvati alergijsku reakciju u tijelu s apsolutnom nekompatibilnošću s drugim komponentama. Eterična ulja konvencionalno se dijele na kategorije uskog i širokog spektra. Esencijalni proizvodi prve kategorije mogu se koristiti uz dopuštenje terapeuta. Uzorci širokog spektra djelovanja univerzalni su i namijenjeni su složenim postupcima kupanja, ako nema kontraindikacija za aktivnu tvar. Razmotrimo detaljnije svojstva i učinke hlapljivih tvari na tijelo.
Eterična ulja za kupanje kod prehlade i gripe
U ovoj kategoriji postoje esterske formulacije, uglavnom namijenjene liječenju prehlade i virusnih bolesti. Djelatna tvar ovih ulja sadrži dovoljnu količinu komponenata koje doprinose razrjeđivanju i uklanjanju ispljuvka, uništavanju virusa i baktericidnom liječenju dišnih putova.
Ulja za kupanje kod prehlade:
- Ulje anisa … Često nadopunjuje sastav tekućina za inhalaciju. Takve mješavine eteričnih ulja u kadi propisane su za prehlade, astmatične sindrome, kronični bronhitis i živčane poremećaje. U kadi se učinak pripravka uvelike pojačava budući da hlapljive tvari brzo prodiru u tijelo kroz kožu i dišne putove.
- Ulje smreke … Ima izražen antibakterijski učinak. Proizvod sadrži prirodni antibiotik. Komora smreke u niskim koncentracijama koristi se za dezinfekciju prostora. Minimalna količina dodaje se u parnu sobu za povećanje otpornosti na stres, liječenje depresije i psiholoških poremećaja.
- Jelovo ulje … To je imunomodulatorno i protuupalno sredstvo. Potiče iskašljavanje i izlučivanje sluzi. Tonizira kožu i neutralizira neugodne mirise.
- Ulje čajevca … Ima jedinstveno antigljivično, antivirusno i antiseptičko djelovanje. Vraća vitalnost organizmu nakon složene bolesti. Potiče zacjeljivanje rana.
- Ulje eukaliptusa … Pomaže u liječenju prehlade i virusnih bolesti. Ublažava bol, olakšava izlučivanje sluzi. Snažan prirodni antiseptik.
Aromatična ulja za liječenje živčanih poremećaja u kadi
Lagane nenametljive note citrusa i cvjetnog bilja obdarene su snažnom vitalnošću. Oni su u stanju ublažiti simptome duboke depresije i živčane napetosti.
Eterična ulja na bazi ovih sastojaka uspješno se koriste za kupke, SPA postupke i sesije opuštanja:
- Ulje naranče … Blagotvorno djeluje na živčani sustav, uklanja osjećaj tjeskobe i straha, ublažava napetost u frontalnom i temporalnom području. Često djeluje kao antiseptik.
- Ulje Ylang Ylang … Miriše na jasmin i neroli. Ublažava glavobolje, vraća puls u normalu, poboljšava cirkulaciju krvi. Učinkovit kao erotski stimulans za probleme s potencijom i frigidnošću.
- Ulje lavande … Smatra se univerzalnim lijekom za obnovu vitalnih funkcija, liječenje migrene, bolova u mišićima i zglobovima. Tamjan od lavande opušta, ublažava stres i umor. Označeno za poboljšanje kvalitete sna. Redovitom uporabom jača imunološki sustav i vraća psihološko zdravlje.
- Ulje limuna … Brzo ublažava umor i depresivno raspoloženje, raspolaže pozitivnim emocijama. Također se koristi za liječenje proširenih vena.
- Ulje matičnjaka … Ovo je jedan od najskupljih i najtežih proizvoda. Utječe uglavnom na emocionalnu sferu. Označeno kao antikonvulzivno i sredstvo protiv bolova.
- Ulje smirne … Simbol slave i uspješnih ljubavnih sindikata. U praksi se koristi za liječenje nesanice i depresije, prigušivanja osjećaja tjeskobe i pretjeranog uzbuđenja. Postupci će ponovno stvoriti osjećaj mira, duhovnog ozdravljenja, pouzdanosti i sigurnosti. Ovaj se proizvod često koristi za meditaciju, a također i kao afrodizijak.
Ulja za jačanje kardiovaskularnog sustava u kadi
Asortiman ulja za jačanje imuniteta i obnovu kardiovaskularnog sustava karakterizira mješavina kontrasta. Učinak na imunološki sustav nastaje zbog zasićenja komine izrazito hlapljivom tvari s maksimalnim sadržajem vitamina i svojstvima jačanja vazoa.
Navedimo ulja koja se mogu koristiti u kadi za jačanje imuniteta i jačanje kardiovaskularnog sustava:
- Ulje bergamota … Jedinstven je proizvod za stabilizaciju krvnog tlaka. Odlikuje se visokim antiseptičkim indeksom, što je prioritet za uporabu u okruženju kupki radi sprječavanja virusnih bolesti i jačanja imunološkog sustava.
- Ulje mandarine … Hrani stanice vitaminima, potiče tonus kože i aktivnost mozga, poboljšava obranu tijela i otpornost na virusne bolesti.
- Ulje kleke … Daje plemenite note i stvara specifičnu mikroklimu u kadi. Učinkovit za prehlade i virusne bolesti. Jača vaskularni sustav i povećava elastičnost krvnih žila. Normalizira krvni tlak, ublažava vrtoglavicu.
- Ulje ružmarina … Učinkovito se bori protiv migrene, potiče senzualnost i oslobađa od stresa. Ima analgetski učinak bez sedativnog učinka na tijelo. Ublažava umor i ukočenost mišića. Potiče aktivnost mozga, pozitivno utječe na koncentraciju.
- Ulje kadulje … Svjež je, hladan miris. Jača imunološki sustav. Ublažava upalu dišnog sustava, povećava tjelesne performanse. Pozitivno djeluje na kardiovaskularni sustav, smanjuje prekomjernu proizvodnju sebuma i znojenje te zacjeljuje rane.
Eterična ulja za obnovu mišića i tkiva u parnoj kupelji
Eterična ulja mogu poboljšati stanje tvrdih i mekih tkiva te potaknuti regeneraciju stanica. U povoljnom okruženju za kupanje ovaj se proces aktivira, a aktivni sastojci djeluju učinkovitije.
Aromatična ulja za saunu za obnavljanje mišića i tkiva:
- Origano ulje … Učinkovito se koristi u terapijskoj praksi za liječenje artroze i artritisa, ogrebotina i modrica, dezinfekciju dišnog sustava.
- Ulje cedra … Izaziva regenerativne procese u stanicama, potiče aktivnu regeneraciju tkiva. Ublažava simptome artritisa i osteokondroze, antiseptik je.
Recepti za kupanje i kombinacije eteričnih ulja
Bazna ulja mogu se uspješno kombinirati, čak utječu na učinkovitost korištenja eteričnih ulja u kadi. Ne možete kombinirati proizvode potpuno različitih namjena. Jedna ili više stavki, ali moraju se podudarati. Omjeri su minimalni. Ukupno upotrijebite do 10 kapi po litri vode. Također, nemojte kombinirati više od 3 okusa istovremeno.
Nekoliko učinkovitih recepata:
- Za brzi oporavak od prehlade, iscrpljenost tijela, stanje letargije, pripremite za kupku kombinaciju eukaliptusa, paprene metvice i pojedite u omjeru 3: 3: 2 kapi.
- Ako imate poremećaj gornjih dišnih putova, pripremite mješavinu eteričnih ulja eukaliptusa, komorača i kleke u omjeru 2: 3: 1. Para će pojačati učinak ulja, zagrijati zrak i zasititi ljekovitim svojstvima koja će ući u tijelo kroz dah i kožu.
- Virusne bolesti mogu se brzo izliječiti posjetom parnoj kupelji na bazi ulja čajevca, limuna, borovice i ulja ružmarina. Udio po kanti vode je 3: 2: 1: 2 kapi.
- Reuma i artritis dobro se liječe čistom kupkom. No ako je para zasićena mješavinom jele, ružmarina i aromatične kadulje, u omjeru 3: 3: 2 kapi, oporavak će doći brže.
- Neophodan koktel od ylang-ylanga, naranče i bergamota pomoći će vam da se riješite depresije i depresivnog raspoloženja. Preporučeni omjer je 3: 3: 3 kapi.
- Možete povećati imunitet i spriječiti bolest u 1 sesiji natapanjem zraka parnom kombinacijom eteričnih ulja limuna, sandalovine i kleke - 3: 2: 1 kap.
- Panacea za tjeskobu, nesanicu, živčanu iscrpljenost, stres i umor mješavina je ylang-ylanga, limuna, matičnjaka i ružmarina. Optimalni omjer je 3: 2: 2: 4 kapi.
Često se ulja prodaju u setovima s gotovim receptima, gdje je svrha složene radnje detaljno opisana.
Pravila korištenja aroma ulja u kadi
Eterična ulja, kao i svi kozmetički ili kemijski proizvodi, imaju izravan učinak na tijelo - pozitivan ili negativan. Ako ne znate koristiti eterična ulja u kadi, pokušajte što preciznije slijediti mjere opreza:
- Ulje je snažan koncentrat i mora se razrijediti vodom. Točnije, kapnite na vodu, brzinom od 2-3 kapi - na litarsku kantu vode. Nakon prilagodbe tijela, udio se može postupno povećavati - do najviše 10-12 kapi na 1 litru vode.
- Nemoguće je dugo udisati masni tamjan u vlažnom okruženju. Prvi put su dovoljne 2-4 minute. Vrijeme se može postupno povećavati na najviše 15 minuta. S nekim esterima morate biti oprezni i svakako slijediti preporuke na naljepnici proizvoda.
- Prije prskanja ulja razrijeđenog u vodi, potrebno je prženo kamenje potopiti običnom vodom kako bi se smanjila temperatura zagrijavanja.
- Upamtite da su eterična ulja sklona zapaljivosti.
- Za ubrzani učinak mirisa eteričnog ulja u kadi, malo ga rasporedite po drvenim policama i zidovima.
- Da bi se postigao pozitivan rezultat, kupalište se mora redovito posjećivati, ali ne češće od 1 puta tjedno.
- Prije uporabe eteričnih ulja u kadi morate pročitati upute, osobito dio o kontraindikacijama.
- Prije upotrebe otvorite čep bočice i udahnite miris. Ako je prvi dojam bolan, mučan i omamljen, nemojte koristiti takav proizvod.
- Eterična ulja kupujte u ljekarnama ili specijaliziranim prodavaonicama. Necertificirani proizvodi na tržištu mogu negativno utjecati na vaše zdravlje.
- Prilikom kupnje provjerite je li bočica dobro zatvorena, nije li brtva otkinuta.
Zapamtiti! Posebna eterična ulja za kupku trebaju se pažljivo koristiti. Počnite s malom dozom. Neki primjeri estera pokrivaju širok raspon aktivnosti, smatraju se univerzalnima i sigurni su za udisanje. Kako koristiti eterična ulja u kadi - pogledajte video:
Eterična ulja imaju izravan učinak na tijelo. Ako ne znate koje je eterično ulje za kupku bolje odabrati, potražite savjet stručnjaka koji će procijeniti vaše zdravlje i savjetovati o optimalnom kompleksu. Prije uporabe bitnih aromatičnih proizvoda pažljivo pročitajte upozorenja i kontraindikacije.
