Zašto se ljudi boje sjesti za upravljač automobila. Što uzrokuje strah od vožnje i u kojim se oblicima očituje. Učinkoviti načini kako se nositi sa svojim strahom od vožnje i postati siguran vozač. Strah od vožnje osjećaj je koji sprječava dosta ljudi da se pridruže višemilijunskoj vojsci ljubitelja automobila. Postoje statistike koje potvrđuju da mnogi pojedinci iz tog razloga nikada ne sjedaju za upravljač čak ni nakon završetka tečajeva vožnje. Pogledajmo zašto se danas odriču slobode kretanja koja im je toliko potrebna i imaju li priliku promijeniti svoje gledište.
Uzroci straha od vožnje
Ako strah promatramo kao pojam, tada ta osnovna emocija ima vrlo važnu funkciju. On signalizira opasnost i pokreće lančanu reakciju samoodržanja: mozak, nakon što je primio alarmni signal, aktivira proizvodnju hormona stresa od strane nadbubrežnih žlijezda - adrenalina i norepinefrina, koji "uzdrmaju" cijelo tijelo.
Zatim dolazi do vanjske reakcije na situaciju, koja se može manifestirati na različite načine: netko se žurno povlači, netko se smrzava, netko počinje paničariti, a netko potiskuje svoj strah i djeluje dalje. Naravno, ako se radi o strahu od vožnje, tada bilo koja od navedenih metoda reakcije može biti kobna, ali se aktivne radnje i dalje smatraju poželjnima.
S obzirom na moguće uzroke straha od vožnje, prirodno je pretpostaviti da će pridošlice imati više razloga bojati se automobila.
Prvo, oni još nemaju odgovarajuće znanje i iskustvo u usporedbi s iskusnim vozačima. Stoga njihova reakcija na razne prometne situacije neće uvijek biti brza i točna.
Drugo, na početku karijere vozača ogromna količina novih informacija pada na početnika s minimalnim vremenom za donošenje odluke. Odnosno, tamo gdje vozač početnik još razmišlja, njegov iskusni "kolega" to čini na refleksnoj razini.
Dakle, tlo za pojavu straha od vožnje kod početnika je plodno. Međutim, iskustvo pokazuje da vozači s dugogodišnjim iskustvom mogu osjetiti i strah od svog već poznatog željeznog prijatelja. Najčešće - nakon određenog negativnog incidenta (nesreće).
Glavni predisponirajući čimbenici za razvoj straha od vožnje su:
- Vlastito loše iskustvo u vožnji;
- Negativno iskustvo drugih, čuno od rodbine, prijatelja, poznanika ili viđeno u stvarnosti, u medijima;
- Neispravno ponašanje instruktora vožnje;
- Snažna privrženost materijalnim vrijednostima;
- Pretjeran osjećaj odgovornosti za vlastiti život i živote drugih.
Važno! Strah od vožnje, kao i mnoge druge fobije, najčešće je osjetljiv na sumnjive, nesigurne, sklone anksioznosti. Stoga ona nema uvijek racionalno objašnjenje i stvarno "tlo".
Vrste straha od vožnje
U stvarnosti, strah od vožnje samo je vrh ledenog brijega. Unutar njega skrivaju se istinska iskustva koja sprječavaju osobu da pronađe zajednički jezik s automobilom. Na temelju toga postoji nekoliko glavnih vrsta strahova koji stvaraju osjećaj straha od vožnje automobilom.
Strah od ulaska u hitan slučaj
Strah od prometne nesreće vodeći je na listi fobija koje sprječavaju osobu da u potpunosti uživa u prednostima vožnje automobilom. Istodobno, neki su zabrinuti zbog osakaćenja ili gubitka vlastitih života, drugi strahuju za živote svojih putnika ili pješaka. Postoji kategorija ljudi (uglavnom žena) koji se užasavaju oboriti životinju na cesti.
Živopisne slike nacrtane nasilnom maštom sumnjičavih ljudi mogu potaknuti prirodni osjećaj straha od smrti. Ulje na vatru dolijevaju i spektakularnim video zapisima na Internetu, pričama u vijestima i TV emisijama, člancima u novinama, emocionalnim pričama drugih. Naravno, vlastita ozljeda ne može a da ne utječe na - viđenu ili doživljenu nesreću, smrt ili ozljedu voljene osobe kao posljedicu nesreće.
Znakovito je da strah od nesreće nije samo najčešći uzrok straha od vožnje, već i najjači - čak ni najiskusniji vozači ne mogu u potpunosti nadvladati strah od smrti. Da ne spominjemo početnike u automobilima i one koji to tek planiraju postati. Stoga neki od njih ni ne pokušavaju pronaći način da prevladaju strah od vožnje, ostajući u pasivnoj ulozi putnika.
Strah od materijalne štete
Strah od gubitka imovine još je jedan čest faktor koji sprječava osobu da se osjeća ugodno u vožnji automobilom. Sam automobil nije jeftina stvar, trošenje na koje nije ograničeno samo na kupnju. Rad vozila također zahtijeva znatne materijalne troškove, a da ne spominjemo velike popravke. Štoviše, nakon nesreća, pa čak ni vlastitog automobila, ako ste sami krivac nesreće.
Takve situacijske kombinacije u mozgu praktične osobe mogu ocrtati značajne količine moguće štete zbog koje se nikada ne usuđuje svladati vozačke vještine. Postoji još jedna verzija tumačenja straha od materijalnih gubitaka povezanih s vožnjom automobila, kada povećani osjećaj odgovornosti ne dopušta sjesti za upravljač tuđeg automobila.
U načelu, strah od materijalne štete i strah od smrti mogu se nazvati dvije strane istog novčića, budući da imaju jedan zajednički koncept - gubitak, gubitak. Stoga su, u jednom ili drugom stupnju, svojstveni svim vozačima.
Strah od gubitka kontrole
Mnogi ljudi oklijevaju u upravljanju automobilom iz straha da se u određenoj situaciji neće nositi s tim. Netko se boji zastoja na raskrižju ili prometnoj autocesti, netko se boji nadolazećeg prometa i pješaka koji prelaze cestu.
Postoje ljudi koji se boje zbuniti u prometu ili izgubiti kontrolu tijekom lošeg vremena (pljusak, snježne padavine, led). Mnogi su odbačeni od neovisne vožnje zbog mogućnosti iznenadnog kvara automobila.
Istodobno, neki se boje vlastite nemoći, dok se drugi boje svoje nespremnosti da u očima drugih (suputnika, vozača drugih automobila, pješaka itd.) Izgledaju glupo ili smiješno. U potonjem slučaju, doista je glupo bojati se nečije osude ili ismijavanja, budući da se vozači ne rađaju - oni postaju. Apsolutno su svi nekada bili novi u vožnji i griješili su.
Najčešće se taj strah temelji na nedostatku vozačkih sposobnosti i osjećaju za veličinu automobila, kao i na dovoljnom poznavanju njegove strukture. Stoga je najbolji način za prevladavanje straha od vožnje u ovom slučaju praksa i vrijeme.
Strah od samog automobila
Postoje ljudi koji se automobila načelno boje, poistovjećujući ga sa živim agresivnim bićem. Željeznoj zvijeri obdaruju nekontroliranim karakterom, koji osoba ne može kontrolirati. I upravo strah od ovog nekontroliranog "čudovišta" onemogućuje apriornu suradnju čovjeka i automobila. Po mišljenju ljudi s ovim uvjerenjem, glavna stvar u odnosu "čovjek-stroj" je automobil.
Takva fobija pripada iracionalnom, jer svi znamo da je automobil mehanizam koji stvara osoba i kojim također upravlja. Iako većina vlasnika ne poriče činjenicu da njihovi automobili imaju svoj karakter. Ali prije ćudljiv nego agresivan.
Važno! Vrlo rijetko je samo jedna od gore navedenih vrsta straha prepreka mirnoj vožnji. Češće idu u kompleks, razvrstan po važnosti.
Načini prevladavanja straha od vožnje
Praksa pokazuje da je iskusnom vozaču puno lakše prevladati strahove koji su se pojavili "oko" nego početniku, koji te strahove ima, uglavnom, samo "u projektu". No, postoji nekoliko dokazanih načina da ove brige svedete na minimum i pronađete odnos sa svojim automobilom.
Najučinkovitiji načini da se riješite straha od vožnje:
- Definicija ciljeva … Prije nego što se borite protiv straha od besplatne vožnje, shvatite svoju motivaciju. Ako želite voziti automobil samo zato što to drugi žele ili zahtijevaju (roditelji, supružnik, voljena osoba, poslodavac) ili jednostavno zato što ne želite biti gori od drugih, razmislite o potrebi za takvim događajima. U stvarnosti, ili još niste spremni za vožnju automobilom, ili vam uopće ne treba. Ako su vam ciljevi jasni (dobiti dobar posao, imati prava, proširiti opseg putovanja, steći neovisnost i udobnost kretanja itd.), Postoji mnogo veća šansa da prevladate svoju fobiju i ostvarite svoje planove.
- Vježbajte, vježbajte i još vježbajte … Vožnja je vještina koja se vremenom razvija. Upamtite da se još nije rodila osoba koja bi odmah mogla savladati sve suptilnosti vožnje do automatizma i istodobno kontrolirati stanje na cesti, prometne znakove, instrumente, mijenjanje brzina i okretanje pedala. Sve se to ovladava postupno, korak po korak. Dakle, što više vremena provedete u ovladavanju tim vještinama, brže ćete se osjećati samouvjereno za volanom. To znači da će vaš strah imati manje hrane za rast. Glavni savjet je biti uporan i dosljedan. Počnite od kruga, a zatim idite na prigradske staze. Nakon što osjetite samopouzdanje da proširite područja svojih mogućnosti, krenite u razvoj večernjih slabo zauzetih gradskih cesta. I tek nakon toga možete pokušati zaroniti u dnevnu vrevu gradskih prometnih tokova.
- Teorijska priprema … Kako se ne biste zbunili nasred ceste zbog kvara automobila, naučite njegovu strukturu i glavne moguće kvarove. Poznavanje mehanike automobila siguran je način da postanete sigurniji u rukovanju njime. Ako znate i razumijete što se i kako događa nakon jednog ili drugog vašeg pokreta ili manipulacije, tada ćete imati mnogo manje razloga za nervozu. Naravno, ne može svatko ovladati znanjem automehaničara, ali najčešće situacije mogu se zapamtiti. Ne zaboravite pravilo: "Znalac znači naoružan". Stoga proučite najčešće probleme početnika: kretanje, kočenje, držanje udaljenosti, traku, osjećaj veličine automobila, vožnju u potoku s različitom brzinom itd. Nemojte zanemariti potrebu poznavanja prometnih pravila. Pokušajte ih ne samo mehanički zapamtiti, već razumjeti logiku ovih uputa. Unatoč činjenici da mnogi tvrde da su beskorisni u urbanoj džungli, ova su pravila spasila mnoge živote i neće spasiti ništa manje. Nemojte biti lijeni proučavati i pamtiti rute - to će vam dati više samopouzdanja na cesti.
- Pomoć od iskusnog vozača … Ako se želite sprijateljiti sa svojim automobilom, ali se i dalje osjećate nesigurno tijekom vožnje, slobodno dovedite nekoga tko ima više iskustva u ovom poslu. Prvo, on će vam moći predložiti pravu odluku u teškoj situaciji. Drugo, čak i osjećaj da niste sami u automobilu već daje samopouzdanje. Samo odaberite za ulogu navigatora osobu koja nema samo vozačko iskustvo, već ima i miran, strpljiv karakter. Budući da postoje slučajevi kada je nervozni eksplozivni "instruktor" dugo obeshrabrivao želju da sjedne za upravljač.
- Dodatni tečajevi vožnje … Ako u vašem okruženju nema pouzdanog iskusnog "drugog" vozača ili ste raspoloženi za stručnu pomoć - prijavite se na tečajeve ekstremne vožnje ili vožnje u hitnim slučajevima. Također možete samo pregovarati s instruktorom za dodatne sate vožnje. Što više znate nijansi ponašanja za upravljačem u nestandardnim situacijama, manje će biti razloga za brigu.
- "Obilježava" … Za one koji tek ovladavaju vozačkim sposobnostima, postoji poseban znak "Vozač početnik". Za nesigurne djevojke-vozačice postoji znak "Cipela". Ugradite takav znak u svoj automobil - i drugi će vozači prema vama biti pažljiviji i strpljiviji.
Kako se riješiti straha od vožnje - pogledajte video:
Strah od vožnje nije neuobičajen. Doživljavaju ga mnogi vozači početnici, pa čak i neki iskusni ljubitelji automobila. No ne dopuštaju svi da se tom strahu liše užitka u vožnji. Stoga, ako se bojite voziti, pronađite uzrok strahu i slobodno uklonite ovu prepreku na putu do slobode kretanja.
