S receptima za dijetalna jela sve je manje -više jasno, ali s napicima za mršavljenje je teže, kako se čini na prvi pogled. Ali postoji izbor, i on je raznolik! Korak po korak recept s fotografijom napitka za mršavljenje na bazi đumbira. Video recept.
Nutricionisti kažu da 1/5 dnevnih kalorija dolazi iz pića koja pijemo tijekom dana. Ako je cilj smršavjeti i dobiti vitku figuru, morate pažljivo razmisliti što pijete. Uostalom, pića za mršavljenje nisu manje važna od hrane. Pravilno odabrani napici aktivno pomažu u mršavljenju i pronalaženju željenog oblika. Nepromišljena konzumacija tijekom dana bilo koje tekućine, svaka dijeta će poništiti. Na primjer, napitak za mršavljenje na bazi đumbira nije samo vrlo ukusan i aromatičan, već i čisti tijelo od toksina.
Napitak pomaže u brzom mršavljenju i boljem zdravlju. Nema kalorija, a pritom puni želudac, zbog čega ne osjećate glad. Napitak doprinosi poboljšanju organizma u cjelini, uklanja toksine, toksine, višak tekućine, obogaćuje ga vitaminima i mineralima. Stoga, ako želite imati najbolje rezultate u mršavljenju, uključite u jelovnik ne samo više vode, već i pića za čišćenje. Ovaj napitak od đumbira može se koristiti u kombinaciji s raznim dijetama kako bi se ubrzao proces mršavljenja. Postoji nekoliko pravila za ispijanje napitka za mršavljenje.
- Voda mora biti čista, filtrirana.
- Ne pijte više od 8 čaša dnevno, pola čaše odjednom.
- Napitak čuvajte u hladnjaku 24 sata.
- Svaki dan pripremite novu seriju.
- Konzumirajte 1 tjedan, a zatim uzmite tjedan dana pauze i popijte ponovno.
- Napitak bolje pripremite navečer kako bi se ujutro ulio.
Pogledajte i kako skuhati čaj s đumbirom, muškatnim oraščićem, kardamomom i klinčićima.
- Sadržaj kalorija na 100 g - 15 kcal.
- Obroci - 1
- Vrijeme kuhanja - 15 minuta
Sastojci:
- Korijen đumbira - 1 cm
- Menta (smrznuta) - 1 kocka
- Mješavina mljevenih začinskih začina (kardamom, klinčić, cimet, grašak papra) - 0,5 žličice.
Korak po korak priprema napitka za mršavljenje na bazi đumbira, recept sa fotografijom:
1. Korijen đumbira ogulite, operite i osušite papirnatim ubrusom.
2. Uzmite sitno ribež i naribajte korijen đumbira. Stavite pulpu u čajnik ili prikladnu posudu u kojoj ćete kuhati piće.
3. U đumbir dodajte mješavinu mljevenih začina.
4. Zatim stavite kocku smrznute mente. Ako koristite svježe lišće, operite ga pod mlazom vode i osušite papirnatim ubrusom.
5. Hranu napunite vrućom vodom, posudu zatvorite poklopcem i ostavite da se ulije.
6. Nakon 10 minuta piće će se skuhati, poprimiti zlatnu nijansu i svi začini će se slegnuti na dno posude.
7. Procijedite lijek kroz fino sito ili bilo koju drugu prikladnu filtraciju i ulijte ga u čistu čašu. U zimskoj sezoni toplim napitkom za mršavljenje na bazi đumbira zagrijte tijelo, a ljeti pijte rashlađeno, dobro tonizira.
Pogledajte i video recept o tome kako napraviti napitak za mršavljenje - TOP 5 najboljih napitaka.
