Ništa drugo ne ukazuje na dob žene, poput stanja ruku i nabora na vratu. Vrlo često mladi ljudi imaju i "Venerine prstenove". Kako pravilno njegovati svoj vrat kako ne bi ostario? O tome ćemo sada razgovarati. Njega ovog dijela tijela mora se tretirati jednako pažljivo kao i lice. Uostalom, ne zaboravljamo nanijeti svoje omiljene proizvode na čelo, obraze, nos, bradu, pa zašto ne biste njegovali i vrat?
Pročitajte i naš članak o borama na vratu
Kako njegovati vrat tijekom dana:
Ujutro
Počnimo s jutarnjim vodenim postupcima. Tijekom tuširanja isperite vrat hladnom vodom, usmjeravajući protok vode u različitim smjerovima. Naglašavamo da je hladan, a ne topao, kako bi se poboljšala cirkulacija krvi u ovom području. Kad se osuši, utrljajte ga tonikom ili sokom od krastavca.
Navečer
Prilikom skidanja dnevne šminke uklonite s nje pamučnom podlogom prašinu nakupljenu tijekom dana. U te svrhe mlijeko za uklanjanje šminke je idealno. Ovo je moj omiljeni lijek, ne peče oči i dobro vlaži kožu. Zatim upotrijebite masku za vrat ili piling, a zatim prebrišite vrat tonikom kako biste povratili normalni pH kože, poremećen pranjem. Tijekom postupaka ne možete nikako rukovati kožom, svi dodiri moraju biti usmjereni od središta do bočne površine.
Što se tiče krema, nisu sve namijenjene i licu i vratu. Bolje je odabrati s kolagenom - upravo ta tvar "zateže" mlohave nabore i poboljšava tonus. Nanesite ga odozdo prema gore, a ne obrnuto (to će kožu rastegnuti i izgubiti elastičnost). Raspodijelite proizvod u “ventilatoru” preko područja dekoltea od sredine prema dolje i u oba smjera.
Noću
Obratite pažnju na to koliko dobro spavate. Sva briga o vratu bit će uzaludna ako nastavite spavati na velikom jastuku. Zbog toga se bore samo pojavljuju, pa je bolje odabrati posebne ortopedske ili jastuke izrađene od prirodnih materijala (na primjer, od ljuskica heljde). Dobar je za vrat, lice i opće zdravlje.
Video kako održati vrat i dekolte mladim:
[media =
Gimnastika vrata
Sjedeći na radnom mjestu, možete izvesti neke jednostavne vježbe. Ponovite svaki od njih 3 puta. Broj ponavljanja tijekom vremena treba povećati na 10-12 puta.
- Dok okrećete glavu udesno i ulijevo, osvrnite se preko ramena.
- Dok naginjete glavu ulijevo i udesno, spriječite kretanje glave rukama. Stavi ruke na sljepoočnice.
- Sjednite za stol, postavite laktove na stol. Naslonivši bradu šakama, nagnite glavu prema naprijed. Prevladajte otpor rukama. Mišići na vratu će se istovremeno zategnuti.
- Spojite ruke na stražnjoj strani glave i, pružajući im otpor, nagnite glavu unatrag.
- Cijevicom povucite usne i neprestano izgovarajte zvukove O-U-I-A-S (s naporom). U isto vrijeme napnite mišiće vrata.
- Nagnite glavu unatrag s otvorenim ustima. Pokušajte silom zatvoriti čeljusti tako da gornju usnu pokrijete donjom.
- Vježbajte na poslu: uzmite olovku u zube, ispružite bradu prema naprijed i izvucite brojeve 2, 3, 9, 10 u zrak.
- Maska "prijezira": spustite kutove usta, pritom stežući mišiće vrata.
- Raširite prsa, stavite ruke na ramena. Pritiskom rukama pokušajte silom ispružiti vrat. Ispruživši se, udahnite, brojite do 10, a zatim se opustite i izdahnite. Tako će koža biti čvrsta i bez nabora i bora.
- Ispravite ramena, spustite glavu do prsa. Nagnite ga prema lijevom ramenu (koliko je to moguće), preklopite ga natrag, pa udesno i opet - na prsa.
Video: gimnastičke vježbe za vrat
Kontrastni oblozi
Kako biste izbjegli pojavu dvostruke brade, korisno je dva puta tjedno raditi kontrastne obloge za vrat. Oni toniziraju, osvježavaju, poboljšavaju cirkulaciju krvi. Namakanje ručnika ili debele krpe naizmjenično u vrućoj i hladnoj vodi, nanesite na vrat i bradu. Ponovite 5-6 puta. U ovom slučaju hladni oblog traje 4-5 sekundi, vrući - 2 minute. Počnite i završite hladno.
U bolestima štitnjače ove manipulacije su zabranjene
U tom slučaju topli biljni oblozi od metvice, lipe i kadulje prikladni su za njegu vrata. Uzmite pamučni ručnik, namočite u juhu, stisnite i omotajte vrat 20 minuta.
Omoti
Ono što će svakako pomoći su postupci omatanja vrata. Oni će kožu dugo držati mekom, učiniti je svilenkastom i bez ijedne bore.
Postoji mnogo recepata za njegu vrata, ali reći ćemo vam o jednoj provjerenoj metodi - oblogu od krastavaca. Trebate prezrele krastavce. Izrežite, uklonite sjemenke s njih i izrežite polutekuću masu. Nanesite ga na vrat, prekrijte gazom (presavijenom u 4 sloja). Pričekajte 20 minuta, isperite hladnom vodom, nanesite hranjivu kremu. Sok od krastavca zaglađuje bore, izbjeljuje kožu, čineći je mekom i baršunastom.
