Korak po korak recept s fotografijom jednostavnog i vitaminskog napitka kod kuće-mlijeko s jagodama. Korisna svojstva koktela za tijelo. Sadržaj kalorija i video recept.
Jagode su ukusna bobica koja sadrži skladište korisnih vitamina koji tijelu donose velike koristi. Bobica normalizira rad probavnog trakta, usporava proces starenja tijela, čisti tijelo od parazita i štetnih naslaga u probavnom traktu. Glavna stvar je da se sve ovo vitaminsko bogatstvo treba pravilno koristiti. Poželjno je jesti svježe jagode u sezoni. Može se jesti samostalno ili dodati vrhnju, začinjeno kiselim vrhnjem, posuto šećerom u prahu, slasticama od jagoda i hladnim napicima. Ovaj pregled predstavlja recept za zdrav mliječni napitak s jagodama
Ovi se proizvodi mogu koristiti za pripremu potpunog obroka. Ovisno o omjerima sastojaka, možete napraviti tekući shake ili gusti smoothie. U prvoj opciji koristite više mlijeka, u drugoj - jagode. Takav će se desert ohladiti na toplini i zasititi vitaminima. Ako vam se napitak ne čini dovoljno slatkim, dodajte malo šećera, a onima koji paze na svoju težinu - med. Istodobno, imajte na umu da što je više šećera ili što je mlijeko masnije, to će jelo biti manje dijetetsko. Stoga pri pripremi takvog napitka obratite pozornost na omjer proizvoda koje uzimate za recept.
Pogledajte i kako napraviti smoothie od jagoda na mlijeku.
- Kalorijski sadržaj na 100 g - 65 kcal.
- Obroci - 1
- Vrijeme kuhanja - 10 minuta
Sastojci:
- Mlijeko - 120 ml
- Jagoda - 200 g
- Šećer ili med - po ukusu i po želji
Korak po korak priprema mlijeka s jagodama, recept s fotografijom:
1. Uzmite bobicu za recept svijetlu, gustu i slatku. Razvrstajte trule, pokvarene i udubljenja. Odabrano voće dobro operite pod mlazom hladne vode i isperite prašinu i prljavštinu. Zatim osušite bobice papirnatim ubrusom. Uklonite zelene peteljke i bobice narežite na 2-4 komada.
2. Savijte jagode u zdjelu miksera.
3. U jagode ulijte hladno mlijeko i po želji dodajte zaslađivač: med, šećer, pekmez od jagoda, marmeladu … Možete promijeniti omjere proizvoda. Prema tim omjerima dobivate umjereno gust smoothie.
4. Uzmite blender i uronite ga u zdjelu s hranom.
5. Samljeti hranu dok ne postane glatka i pasirati te sipati u čašu za posluživanje. Mliječni koktel s jagodama je spreman. Ukrasite je listićem mente i poslužite.
Pogledajte i video recept o tome kako napraviti shake od mlijeka od jagode.
