Čudesni eliksiri poput zelenog čaja s majčinom dušicom, đumbirom i medom pomoći će vam da pronađete unutarnji sklad i dobru fizičku formu, poboljšate ten i produžite aktivne godine života. Korak po korak recept s fotografijom. Video recept.
Svaki čaj pomoći će vam da se zagrijete po hladnom vremenu i uživate u prekrasnoj aromi. No kako bi i on bio ljekovit, napunio tijelo potrebnim tvarima, morate ga skuhati od korisnog bilja, začina i proizvoda. Jedan od zdravih napitaka je zeleni čaj s majčinom dušicom, đumbirom i medom. Dovoljno ga je uvesti u svakodnevnu prehranu, a zbog njegovih svojstava ojačat će imunološki sustav, poboljšati metabolizam, probavni sustav, cirkulaciju krvi i još mnogo toga.
Običan đumbir lijek je za umor. Začin ima pikantan okus i aromu. Pića s njim djeluju zagrijavajuće i tonizirajuće. Ugrijat će vas tijekom prehlade, omogućiti vam da ostanete energični, energični i snažni tijekom dana, ublažiti umor i ublažiti bol. Osim toga, sagorijeva višak masti, otpadne tvari i loš kolesterol.
Timijan je bogat eteričnim uljima koja mu daju posebnu aromu. Sadrži askaridol koji pomaže u liječenju astme i malarije. Grm sadrži borneol, koji se bori protiv visokog krvnog tlaka i poboljšava cirkulaciju krvi. Guma prisutna u sastavu osigurava dobro funkcioniranje gastrointestinalnog trakta i ublažava upalu.
Pogledajte i kako napraviti zeleni čaj.
- Kalorijski sadržaj na 100 g - 75 kcal.
- Obroci - 1
- Vrijeme kuhanja - 10 minuta
Sastojci:
- Zeleni čaj s velikim listovima - 0,5 žličice
- Majčina dušica - 1 žličica
- Med - 1 žličica
- Osušeni đumbir - 0,5 žličice
Korak po korak priprema zelenog čaja s timijanom, đumbirom i medom, recept sa fotografijom:
1. Sipajte zelene vrhove u posudu za čaj, čajnik ili bilo koju drugu prikladnu posudu.
2. Zatim dodajte osušenu biljku timijana.
3. Slijedi osušeni đumbir. Može se kuhati u prahu ili osušiti. Prikladan je i sitno nariban svježi korijen, u količini od 1 cm.
4. Začine prelijte kipućom vodom.
5. Napitak zatvorite poklopcem i ostavite da se ulije 5-7 minuta.
6. Kad svi začini potonu na dno posude, čaj se smatra skuhanim.
7. Procijedite eliksir kroz fino sito u čistu čašu.
8. Dodajte 1-2 žličice zelenom čaju s timijanom i đumbirom. med i promiješajte piće. Počnite ga kušati odmah nakon pripreme. Ako se med ne može konzumirati, upotrijebite smeđi šećer.
Pogledajte i video recept kako napraviti zeleni čaj s mentom.
