Započinjući dan zelenim čajem skuhanim u mlijeku s medom, možete aktivirati metaboličke procese, zaboraviti na depresiju, blues i napuniti se živošću. Naučite kako ga kuhati u korak-po-korak receptu za fotografije.
Sadržaj recepta:
- Sastojci
- Kuhanje korak po korak
- Video recept
Mliječni čaj s dodatkom meda aromatičan je, ukusan i vrlo zdrav napitak. Mlijeko s medom dugo se koristilo za uklanjanje kašlja i liječenje prehlade. A u kombinaciji sa zelenim čajem, piće se ispostavlja kao tonik i pročišćava tijelo. Ako s njim dogovorite dane posta, možete izgubiti nekoliko kilograma. Osim toga, ovo piće je vrlo korisno za trudnice. Napitak sadrži mnoge korisne elemente. Na primjer, zeleni čaj ima vazodilatacijski i diuretski učinak. Sadrži askorbinsku kiselinu i vitamine P, K, B. Osim vitamina, tijelo prima kalcij, silicij, fluor, natrij, mangan, željezo. Ovaj sastav jača imunološki sustav i povećava njegovu zaštitnu sposobnost.
Također, redoviti unos zelenog čaja služi kao profilaksa protiv bubrežnih kamenaca. Ali ako su bubrezi već bolesni, bolje je odbiti piće. Možete piti čaj s uzrujanim želucem, ima učinak omekšavanja i ne izaziva aktivnu fermentaciju. Vrijedi napomenuti da će zeleni čaj donijeti više koristi od crnog čaja. Budući da su zelene sorte manje fermentirane, što vam omogućuje očuvanje aktivnih komponenti i hranjivih tvari. A prednost kuhanja čaja u mlijeku je u tome što se potrebne tvari za tijelo ne otapaju u njemu.
- Kalorijski sadržaj na 100 g - 35 kcal.
- Obroci - 1
- Vrijeme kuhanja - 10 minuta
Sastojci:
- Zeleni čaj - 0,5 žličice
- Med - 1 žličica
- Voda za piće - 50 ml
- Mlijeko - 100 ml
Korak po korak priprema zelenog čaja s mlijekom i medom, recept sa fotografijom:
1. Ulijte listove čaja u posudu za kuhanje čaja. Ako pripremate jednu porciju, možete koristiti šalicu, za veliko društvo - čajnik.
2. Prelijte ga kipućom vodom i promiješajte.
3. Pokrijte poklopcem ili bilo kojim prikladnim spremnikom i ostavite 5-7 minuta da se natapa.
4. Nakon tog vremena, napitak prosijte kroz sitno sito u zdjelu za posluživanje.
5. Piću dodajte med i promiješajte da se potpuno otopi. Skrećem vam pažnju da je med najbolje staviti u malo ohlađenu tekućinu. Od dodavanja u kipuću vodu, proizvod gubi neka od svojih korisnih svojstava. Ako imate alergijsku reakciju na med, zamijenite ga smeđim šećerom.
6. U zeleni čaj ulijte kuhano mlijeko. Može biti toplo ili rashlađeno, ovisno o vašoj želji.
7. Promiješajte mlijeko i čaj da napitak izgladite i počnete kušati.
Pogledajte i video recept kako napraviti mlijeko sa zelenim čajem.
