Osoba u zoni udobnosti i osobenosti njezinog ponašanja. Ovaj će članak pomoći svima da izađu s ovog područja neaktivnosti s posebnim savjetima. Zona udobnosti osobni je teritorij koji u većini slučajeva u potpunosti odgovara ljudima određene vrste. Ne vide smisao u promjeni nečega u svom životu, stoga ne uviđaju potrebu za daljnjim poboljšanjem vlastitog života. Međutim, u nekim situacijama obični ljudi moraju napustiti stvorenu oazu udobnosti kako bi se ponovno suočili s hitnim problemima. Vrijedi razumjeti sam fenomen i metode sučeljavanja u odnosu na njega.
Što je zona udobnosti
Stručnjaci prilično jasno ocrtavaju ovaj proces koji se događa s osobom koja je apsolutno bezbolna za njezinu psihu. Zona udobnosti je stanje u kojem su ljudi postigli nešto u svom životu i spremni su privremeno ili trajno stati na postignutom rezultatu.
S ovim bivanjem u svojevrsnoj nirvani dolazi do odbijanja daljnje motivacije i želje da se trenutna situacija promijeni na bolje. “Ne traže dobro od dobra” omiljena je izreka ljudi koji su već naučili svu slast boravka na području udobnosti i sigurnosti.
Istodobno, oni koji jednostavno ne žele ništa promijeniti su u svojevrsnoj zoni udobnosti. Odnosno, zadovoljni su s malim, kriveći sve i sve oko sebe za svoje neuspjehe. Često takvi ljudi traže korijen problema u drugima ili okolnostima koje postaju prepreka novom životu. Lakše im je sjesti u "svoju ljušturu" nego izaći iz nje.
Zona ugode u psihologiji prilično je dobro istražen faktor jer ne podrazumijeva nikakva složena istraživanja na ovom području. Takvo stanje duha i tijela postaje problem samo ako osoba sama počne shvaćati cijelu inertnost svog postojanja u povoljnim uvjetima za nju.
Razlozi ostanka u vašoj zoni udobnosti
Stručnjaci smatraju da su ti vitalni čimbenici izvori nastanka teritorija "rekreacijskog centra":
- Rješavanje financijskih problema … Novac definitivno nije sreća, ali iz nekog razloga, u stvarnosti, takva optimistična pretpostavka ne funkcionira. Svi ljudi žele jesti, a pritom se ne oslanjaju samo na kašu iz sjekire s pravom prigodom kušanja sendviča s kavijarom. Ako je osoba postigla određeni poslovni uspjeh zahvaljujući svojoj poslovnoj oštrini, automatski pada u zvučnu zonu udobnosti. Stopostotno povjerenje u budućnost, međutim, nije svojstveno svim obrtnicima da zarađuju novac doslovno iz zraka. Pravi poslovni čovjek osiguravatelj je koji razumije kako je lako izgubiti teško stečeni kapital zbog najmanje greške u gospodarskoj aktivnosti.
- Čuvajte sebe i svoju obitelj na sigurnom … Financijska stabilnost daje vam pravu priliku za izgradnju kamenih zidova oko vašeg bliskog okruženja. Djetlić nema glavobolju, kojoj je osigurano pouzdano sklonište. Osjećaj neprikosnovenosti najdražih ljudi stvara organizatoru ove akcije bezbolno postojanje u zoni udobnosti.
- Intelektualno samoostvarenje … Slika odsutnog znanstvenika kojeg ne zanima slava i priznanje njegovih talenata u većini je slučajeva bajka za lakovjerne ljude. Taština u razumnim granicama nije porok, jer se svaki rad mora nagraditi. Ako osoba s izvanrednim sposobnostima u intelektualnoj sferi postigne opipljive rezultate, tada se u ovoj situaciji osjeća vrlo ugodno. Isključivo fanatici svog poziva, svi i svugdje će se pokušati ostvariti u drugim projektima.
- Seksualno zadovoljstvo … Intimna strana igra prilično značajnu ulogu u životu ljudi, iako neki puritanci pokušavaju poreći ovu očitu činjenicu. Osoba koja je ispunila sve svoje tajne erotske želje rijetko je agresivna osoba. Ako se muškarac ili žena ne razlikuju u raskalašenosti u intimnim stvarima, onda neće tražiti izvore užitka na strani sa stalnim partnerom i izvan zone stvorene udobnosti takvog plana.
- Poznati krajolici … Utvrđena predispozicija za nešto ponekad postaje glavni poticaj da ne poduzimate ništa novo u svom životu. Osoba s obrascem ponašanja pustinjaka nije uvijek bijedna osoba. Moguće je da mu je jednostavno ugodno biti u sličnom stanju. Promjena krajolika nije potrebna ljudima koji prije svega cijene dosljednost i statičnost.
- Ograničene životne potrebe … Neki su ljudi spremni zadovoljiti se s malim i ne teže postići ništa više. Zadovoljni su prisutnošću hrane u hladnjaku i najnužnijim stvarima u ormaru. Takav način života takve osobe njegova je zona udobnosti, a nikad neće zavidjeti financijski uspješnijim poznanicima.
- Strah od svega novog … Ljudi ovog tipa karaktera nikada se neće pokušati popeti na ljestvici karijere ili promijeniti polje djelovanja. Prilično su zadovoljni stalnim poslom, čak i ako to ne donosi značajne prihode. Učenje ispočetka uvijek je ispunjeno poznavanjem metode pokušaja i pogreške koja plaši osobu u zoni udobnosti.
- Lijenost duše i tijela … Ponekad ovaj faktor može biti glavni razlog zašto ljudi odbijaju postići bilo kakve izglede u životu. Takve uspavane muhe u nekim su slučajevima lijene ne samo da rade na sebi, već i razmišljaju o takvom postupanju.
- Alkoholizam i ovisnost o drogama … Čudno, zvuči, ali nedvosmisleno nesretni ljudi sa sličnom sudbinom povremeno su u svojoj umjetno stvorenoj zoni udobnosti. Od doze do doze i u intervalu između primanja nove porcije žestokog pića, osjećaju se apsolutno ugodno, gradeći tako svoj dvorac u pijesku.
Zona ugode obično se javlja u osobi kada je ispunjeno nekoliko od navedenih preduvjeta za njezinu pojavu. Ako odvojeno uzmemo izražene životne faktore, tada se u vrlo rijetkim slučajevima ljudi osjećaju ugodno i sto posto zaštićeni od utjecaja društva. Ne vrijedi napustiti zonu udobnosti samo sa seksualnim zadovoljstvom, jer je upravo ta sfera vitalnih potreba svakog pojedinca čini sretnom posebnom u obiteljskom životu.
Značajke ljudi iz zone udobnosti
Ljudi sa sličnim modelom ponašanja zapravo se mogu izračunati prema njihovoj tipičnoj reakciji na određene životne čimbenike:
- "Moja koliba je na rubu" … Oni koji ne žele izaći iz stakleničkih uvjeta, čine ovu frazu sloganom svog postojanja. S podacima o nestabilnosti u svijetu ili nevoljama koje su se dogodile u bliskom okruženju osobe u nekom slučaju, takva osoba jednostavno zalazi duboko u sebe. Istodobno, njegovo uranjanje u nirvanu toliko je očito da je jednostavno nemoguće ne primijetiti ovaj manevar.
- Odbijanje primanja novih informacija … "Ne vidim - ne čujem i stoga ne govorim" štit je osobe u zoni udobnosti i poricanja događaja iz vanjskog svijeta. Takve ljude apsolutno ne zanima saznanje o nevoljama koje se njih same ne tiču. Istodobno, smatraju da ne vrijedi komplicirati njihov odmjereni život s problemima prijatelja koji su se usudili poremetiti čovjekov mir u zoni informacijskog vakuuma.
- Odabir aktivnosti bez rizika … Ljudi sa sličnim obrascem ponašanja više vole opciju sa sjenicom u rukama nego dizalicom na nebu. Prilično su zadovoljni oponašanjem burne aktivnosti uz prilično nisku naknadu za rad. Visoka plaća u komadu nije opcija za ljude u njihovoj zoni umjetne udobnosti.
- Živjeti kao povrće … U ovom slučaju govorimo o subjektima koji su potpuno zadovoljni svojim načinom života u obliku sheme "zalijevano - nahranjeno - oplođeno - ovo je sreća". Zašto bi takvi ljudi razmišljali o smislu postojanja kad je korito puno, a nevolje poznanika ostaju isključivo njihov problem.
- Odbijanje prekida teške veze … Tajni mazohisti, koji su zadovoljni svojom zaštitom od svih nevolja, sposobni su godinama podnositi nepoštivanje. Lakše im je stvoriti prizor sretnih ličnosti nego to zapravo postati kad napuste diktatora. Takve odnose s suprotnim spolom čak smatraju normom, jer ne vide potrebu da išta mijenjaju u svom životu.
- Uobičajene fraze … Vrlo često ljudi koji se nalaze u svojoj zoni udobnosti monotono i predvidljivo odgovaraju na sva pitanja drugih. Od njih možete čuti izjave poput „sve mi u životu odgovara“, „imam dovoljno onoga što imam“, „nemam potrebu ništa mijenjati ni u sadašnjosti ni u budućnosti“ili „ne mogu promijeniti bilo što, svi su protiv mene ".
Ljudi s takvim stavom prema životu rijetko su agresivni i opasni pojedinci koji bi drugima trebali uliti strah. Međutim, nema potrebe očekivati značajne koristi od njih, jer takvo područje udobnosti često osobu čini frotirnim egoistom, dosadnjakom ili oportunistom.
Načini izlaska iz zone udobnosti
Nije svaka osoba u stanju napustiti toplo gnijezdo kako bi zatim započela aktivne aktivnosti kako bi stekla svoje mjesto na suncu. Međutim, neki ljudi na kraju počnu shvaćati da je napuštanje zone udobnosti iz nekog razloga jednostavno potrebno.
Fizički načini da izađete iz svoje zone udobnosti
Ljudsko tijelo treba povremeno nadopunjavanje energije kako bi moglo funkcionirati punim kapacitetom. Ako želite napustiti stvoreno područje udobnosti i nerada, stručnjaci preporučuju poduzimanje sljedećih radnji kako bi se uklonio zvučni fenomen:
- Tjelesne vježbe … U tom slučaju pokušajte započeti dan jutarnjim vježbama. Za početak, možete odabrati jednostavan skup vježbi za sebe, povećavajući opterećenje s vremenom. Isto aktivno hodanje po prostoriji stvorit će imitaciju činjenice da osoba ne stoji mirno, već pokušava krenuti naprijed u svojim namjerama.
- Registracija u odjeljku za sport … Predloženu opciju možete primijeniti kada napuštate laiku ugodnu zonu. Nije potrebno odmah radikalno promijeniti svoj život pokretanjem posjeta odjelu borilačkih vještina. Bilo bi realnije prijaviti se u tenis, badminton, odbojku ili streljački klub.
- Tečajevi joge … Takve vježbe pomažu ojačati ne samo ljudsko tijelo, već i njegov duh. Nakon takvog eksperimenta ljudi postaju sigurniji u svoje sposobnosti i počinju pravilno organizirati svoj život. Sklad sa samim sobom, pomnožen dodatnom duhovnom i fizičkom energijom, rezultat je posjećivanja takvih satova.
- Trčanje s prijateljima … Ako se osoba sama ne usudi samostalno uvesti ovaj događaj u dnevnu rutinu, tada možete nazvati svoje prijatelje u društvo. Netko će pomoći u mršavljenju, netko će htjeti ujutro uživati na svježem zraku, a organizatoru takvih trčanja potrebni su da izađu iz svoje zone udobnosti.
- Posjet bazenu … Ništa ne tonizira tijelo kao takvi vodeni postupci. Istodobno s izvedivom tjelesnom aktivnošću tijelo se oslobađa stresa. Mnogi ljudi koji su sebi stvorili zonu udobnosti zapravo se boje promjena zbog vjerojatnosti kritične situacije. Posjet bazenu pomoći će vam da se riješite takvih mračnih misli, jer voda ima svojstva opuštanja.
Sve ove preporuke neće zahtijevati osobu koja želi izaći iz zone udobnosti, značajne fizičke i materijalne troškove. Međutim, rezultat od njih vrijedi utrošenog vremena, koje će se definitivno potrošiti u korist posla i tijela.
Psihološke mogućnosti napuštanja zone udobnosti
Osim fizičkih metoda napuštanja teritorija udobnosti i sigurnosti, postoje i sljedeće metode migracije iz ove oaze inercije:
- Nazovi prijatelja … Osoba koja je u svojoj "ljusci" može prestati kontaktirati energičnije i svrhovitije poznanike. Nakon što je donesena odluka o nadolazećim promjenama u životu, vrijedi uspostaviti komunikaciju s onima koji su vam bliski. Osim toga, savjeti "živahnog" prijatelja nikada neće ometati osobu koja se privremeno zatvorila u svoju čahuru.
- Hodanje po nepoznatim mjestima … Na pitanje kako izaći iz zone udobnosti, psiholozi savjetuju pješačenje do zanimljivih kutaka područja u kojem živi slučaj. To mogu biti zaštićena područja, muzeji ili područja od povijesne vrijednosti.
- Upoznavanje novih ljudi … Početak komunikacije sa zanimljivim ličnostima koje su u životu puno postigle pozitivno će utjecati na namjere osobe da izađe iz zone udobnosti. Optimisti imaju tendenciju energizirati ljude koji nemaju te kvalitete.
- Uključivanje u kreativnost … Uvijek nije kasno da pokušate početi crtati, kipariti, pisati djela u poeziji ili prozi. Čak i ako u ovim područjima nema sklonosti i nećete moći stvoriti remek -djelo, ne smijete klonuti duhom. Glavna stvar je vjerovati u sebe i uživati u zanimljivom poslu.
- Vlastiti razvoj … Stručnjaci savjetuju da proširite svoje horizonte želite li izaći iz svoje zone udobnosti. Istodobno, možete pokušati naučiti strani jezik, što će vam dodatno pomoći u napredovanju na ljestvici karijere. Nije svaka osoba sposobna postati poliglota, ali mnogi ljudi mogu naučiti nekoliko stranaca na srednjoj razini.
- Poboljšanje životnog iskustva … Vrijeme je za početak aktivnih aktivnosti na uspostavi svakodnevnog života. Žene se mogu okušati u pletenju, vezenju i šivanju. Nekoliko novih recepata također će pomoći dami postati izvrsna domaćica i otresti se paučine svakodnevnog života. Muškarci se mogu okušati u stolarstvu ili popravljanju kućanskih aparata.
- Interes za novo … Bojati se vukova - ne idite u šumu. Potrebno je nanijeti smrtonosni udarac svemu što je prije izazivalo, ako ne strah, onda oprez i sumnje u vlastite snage. Osoba u zoni udobnosti može pokušati roniti iz straha od dubine, no potrebno je djelovati vrlo pažljivo. Skok s visine bez opažanja stvari kao što je visina može završiti ne rješenjem problema, već srčanim udarom u jadnika. Isto vrijedi i za traženje novog, bolje plaćenog posla. Početak potrage voljna je odluka, ali ipak, u teškoj ekonomskoj situaciji, ne biste smjeli odmah žuriti u bazen s glavom. Bolje je uzeti godišnji odmor i pokušati se zaposliti na novom mjestu nego polagati račune i nadati se najboljem.
- Kupnja kućnog ljubimca … Novi član obitelji u obliku istog psa zahtijevat će njegu. Slijedom toga, pojedinci koji su zbog čiste lijenosti tijela i duše pali u zonu udobnosti morat će preispitati svoju dnevnu rutinu. Jutarnje šetnje s vjernim četveronožnim prijateljem pomoći će inertnoj osobi da svijet vidi potpuno drugim očima.
Kako izaći iz svoje zone udobnosti - pogledajte video:
Razvoj izlaza iz zone udobnosti u većini slučajeva ovisi o samoj osobi. Na njemu je samo da odluči kako će se najavljeni proces provesti i koje radnje treba poduzeti da bi se postigao zacrtani cilj.
