Što je masovna panika, njezine značajke i uzroci. Što je opasno za osobu, društvo i državu? Primjeri panike u povijesti. Kako zaštititi sebe i svoje najmilije od masovne panike?
Masovna panika je neobjašnjiv strah koji obuzima gomilu kada se logičko razmišljanje karakteristično za razumnu osobu zamijeni osjećajem nesigurnosti i tjeskobe, pretvarajući se u intenzivno uzbuđenje. Ljudi su podložni instinktu stada: lišeni su razuma i sposobni su za društveno opasne radnje. Osim toga, takvo stanje ima ozbiljne posljedice na ljudsko tijelo: imunitet, živčani sustav su narušeni, pogoršanje kroničnih bolesti, moguć je razvoj srčanog i moždanog udara.
Što je masovna panika?
Riječ "panika" je grčka i prevodi se kao "neobjašnjiv užas". Smrtonosni strah može se odnositi na jednu osobu, skupinu pojedinaca ili može biti masivan. Kad se um odmah zaboravi i prevladaju trenutni osjećaji, izazvani izvana iz neznanja ili namjerno u sebične svrhe.
Od davnina je čovjek kolektivno biće. Život u primitivnom krdu naučio ga je masovnoj manifestaciji emocija. Ako postoji radost, onda je to jedna za cijelu utrku. Recimo da smo ulovili mnogo ribe. Pleme će dobro živjeti nekoliko dana. Nevolja je također percipirana kao uobičajena. Čovjek je poginuo u borbi s divljom zvijeri. Pleme klana izgubilo je iskusnog dobavljača hrane, žene i djeca morat će gladovati.
Tijekom tisućljeća ljudi su razvili kolektivni odgovor na različite životne događaje. Ponekad su osjećaji krda poprimali negativnu konotaciju i postali ono što su znanstvenici kasnije nazvali psihologijom masovne panike.
Za stvaranje paničnog raspoloženja potreban je snažan poticaj. Može biti društveno situacijski kada nema informacija o temi koja je goruća za ljude, ali to želi znati. A onda se pojavljuju tračevi, neprovjereni ili namjerno bačeni u gomilu.
Glasine često obiluju masovnom panikom. Na primjer, ljudi desetljećima žive u svom selu, navikli su na miran, odmjeren život. A onda se pojavila glasina da su htjeli oduzeti priličnu količinu javnog zemljišta kako bi na njemu izgradili novo stambeno područje.
Ljudi su zabrinuti, idu na okupljanje, lokalne vlasti kažu da žele varati, morate otići u seosko vijeće i zahtijevati od predsjednika da ne dopusti izgradnju. Izlazi do uzbuđenog mnoštva i pokušava je smiriti. Ne vjeruju mu, netko viče da "laže, udari ga!"
Podlegavši osjećaju stada, kad ne radi glava, već instinkti, gomila tuče predsjednika (koji je prije toga s njima bio na dobrom glasu), ne staje na tome i razbija seosko vijeće. Otrežnjenje se događa tek kad dođe policija. Za šefove iz gomile, tužno završava, suđeni su im.
Paniku stvara opća mentalna napetost u društvu povezana s političkim događajima. Recimo da ljudi očekuju rat ili druge teške događaje (prirodne katastrofe) koji narušavaju uobičajeni tijek života.
Psihološke značajke masovne panike uključuju neočekivanost incidenta, kada se pojavi jak strah u nepoznatom okruženju. Recimo da je bila jaka poplava ili potres. Ljudi su iznimno uplašeni i trče u jednom smjeru, gdje, kako im se čini, postoji spas. Panično raspoloženje zarobi sve, ljudi pokušavaju pobjeći, rijetki uspijevaju. Većina umire u simpatiji.
Masovna panika je panika koju su ljudi prošli, okupljeni u gomili, ali panično raspoloženje često vlada društvom, pa čak i cijelim državama. Primjer je moderna povijest koronavirusa COVID-19, koji je prvi put pogodio Kineze u gradu Wuhanu.
Važno je znati! Panika kao masovna mentalna pojava temelji se na volji da se sačuva. Ovo je jedan od osnovnih ljudskih instinkta.
Glavni uzroci masovne panike
Čimbenici i mehanizmi masovne panike međusobno su povezani i imaju psihološke korijene. Prvo, uzrok su neke silne vijesti ili radnje (šokantan poticaj), nakon čega slijedi trenutna reakcija. To je okidač (mehanizam) koji dovodi do panike.
Strah od panike može biti nekoliko razloga:
- Društveno-psihološke i ideološke … Jedan od čimbenika nastanka masovne panike je društveno značajan cilj koji je društvu neshvatljiv. Ljudi žele biti jasni oko toga. I to je mutno i nejasno. Slabi lideri, koji samo znaju lijepo govoriti, uspjeli su očarati ljude svojim govorima, ali oni sami nemaju pojma kako ispuniti svoje zadatke. Zemlja počinje tresti umove - zbrka u mislima i djelima. To dovodi do tragičnih posljedica kada se uruši uobičajeni način života. Država je osuđena na revoluciju. To se dogodilo u Rusiji 1917. Prvi svjetski rat, zastoji na frontu, urušena ekonomija, glad doveli su do svrgavanja cara i veljačke buržoasko-demokratske revolucije. Vođa privremene vlade "dragi" Kerensky nije mogao učiniti ništa kako bi uspostavio red u državi. Samo "mirisne" riječi. Život je podivljao. Panika se širila cijelom zemljom. Samo su boljševici uspjeli zaustaviti masovnu paniku u Rusiji. Vladimir Lenjin je pronicljivo procijenio prevladavajući psihološki trenutak u državi i s malom, ali dobro organiziranom grupom suradnika uspio preokrenuti situaciju - boljševici su preuzeli vlast u svoje ruke.
- Društvena … Masovna panika u državi također se razvija pod utjecajem čimbenika poput prirodnih i gospodarskih katastrofa. Poplave, erupcije vulkana, potresi, gospodarski pad, oštra devalvacija nacionalne valute povlače za sobom pogoršanje životnih uvjeta. To izaziva narodno nezadovoljstvo, neoprezna ili provokativna riječ dovoljna je za rasplamsavanje panike.
- Fiziološki … Razlozi masovne panike (lokalni) mogu ležati u psihološkim karakteristikama osobnosti. Stalni umor, pothranjenost i nedostatak sna, zlouporaba alkohola ili droga mogu dovesti do društveno opasnih radnji. Recimo da takva osoba dođe na sastanak. Ljudi odgovorni za događaj loše su ga organizirali - nisu ga uspjeli pravilno kontrolirati. Napetost raste među publikom, dovoljna je provokativna riječ da nezadovoljstvo pretvori u nepredviđene radnje. I ovdje netko pod utjecajem droga, izgubivši samokontrolu, viče: "Vatra!" Svi jure razbacani, u gomili je simpatija …
- Općenito psihološki … Čimbenici s psihološkim korijenima uključuju intenzivan strah kada osoba ili skupina ljudi izgubi prisebnost. Trče, intuitivno podležući instinktu samoodržanja. U jesen 79. godine po Kr. NS. u Italiji je došlo do erupcije vulkana Vesuvius Vrući plin, višetimetrski sloj lave i pepela prekrio je gradove: Pompeje, Herkulaneum, Stabiju. Ljudi, ludi od užasa, napuštajući svoju imovinu, panično su bježali pokušavajući pobjeći. Nisu svi uspjeli, mnogi su umrli, živi izgorjeli od visoke temperature.
Postoje samo dva mehanizma masovne panike, kako se ona zapravo provodi. Oboje je posljedica procesa uzbude i inhibicije koji se javljaju u središnjem živčanom sustavu (CNS). Imaju zaštitnu vrijednost za tijelo i reguliraju njegovu aktivnost.
U praksi to izgleda ovako. U uvjetima masovne panike, proces inhibicije pokreće se kod većine ljudi u kori velikog mozga. Inhibira aktivnu motoričku aktivnost. Vidjevši nadolazeću katastrofu, osoba shvaća cijeli užas svoje situacije, ali ne može učiniti ništa sa sobom. Pasivno dočekuje njegovu smrt.
Drugi ljudi, videći opasnost - susret s neprijateljem ili divljom životinjom - ne gube se, već pokušavaju uzvratiti. Na primjer, oni ne bježe od neprijatelja, već mu hrle u susret. I dogodilo se da je trenutna zbunjenost neprijatelja od tako odvažnog čina spasila život. U slučaju grabežljivaca, vidjevši neustrašivost neke osobe, otišli su. Ovo ponašanje je relevantno pri susretu s psima lutalicama. Ako ne paničarite i ne trčite, velika je vjerojatnost da će pas zaobići.
Ne možete pobjeći od prirodnih katastrofa ako uđete u epicentar događaja. No čak i u ovom slučaju postoje odvažnici koji znaju pronaći izlaz iz teške situacije i pomoći ljudima koji su već izgubili vjeru u svoje spasenje da ostanu živi.
Važno je znati! Tako da pri organiziranju događaja na kojima se okuplja veliki broj ljudi ne bi došlo do masovne panike, morate ih znati pravilno organizirati.
Velika panika u povijesti
Primjeri masovne panike poznati su od davnina. Stari ljudi su ga koristili za hvatanje divljih životinja. Velika buka koju su stvarali lovci uplašila je životinje. Vješto su ih vodili, na primjer, do litice. Meso, koža i kosti dobiveni na ovaj način pomogli su plemenu da živi toplo i dobro hranjeno u teškim uvjetima primitivnog okoliša.
Ovo je najrjeđi slučaj u povijesti čovječanstva kada je masovna panika pomogla čovjeku. Svi drugi primjeri da se gomila zarazi panikom su negativni. U takvim slučajevima ljudi gube kontrolu nad sobom i djeluju neracionalno, nanoseći nepopravljivu štetu sebi i onima oko sebe.
Upečatljiv primjer ljudskog ponašanja tijekom masovne panike je priča koja se dogodila u američkoj državi New Jersey 30. listopada 1938. godine. Na radiju je roman Rat svjetova engleskog književnika H. Wellsa prepričavan u provokativnom duhu. Da su vanzemaljci sleteli u državu, pakao je posvuda - kuće gore, ljudi umiru. Vjerovali su prostodušni Amerikanci. Ljudi su panično začepili usta pokušavajući izaći iz države. Autobuse su zaplijenili oni koji nisu imali vlastiti automobil. Vlasti su morale intervenirati da ohlade vruće glave.
Primjer iz povijesti masovne panike je hodočašće (hadž) muslimana u Meku. Kad je mnogo ljudi na uskom prostoru, oni se uguše, nastaje panika. Godine 1990. 1500 vjernika umrlo je u pješačkom tunelu u masovnom stampedu. Svake godine tijekom hadža ubije oko 250 ljudi, unatoč svim mjerama koje su poduzele vlasti Saudijske Arabije.
Tamo gdje postoje velika okupljanja ljudi, uvijek postoji velika vjerojatnost masovne panike. Vatreni igrom i alkoholom, navijači bjesne na stadionima. Panika na belgijskom stadionu Heysel (1985.) završila je simpatijom i smrću. Četiri godine kasnije, povijest se ponovila s engleskim nogometnim navijačima na stadionu Hillsborough u Sheffieldu.
Prijetnja infekcijom novim virusom COVID-19 i masovna panika zahvatili su mnoge države na svim kontinentima početkom 2020. godine, stanovništvo je počelo kupovati hranu u trgovinama, zaštitne maske.
U zemljama u kojima je počela pandemija koronavirusa masovna panika dovela je do karantene. Vlasti su poduzele korake bez presedana, poduzele ozbiljne mjere kako bi ograničile slobode građana. Zabranjen im je izlazak na ulicu bez vidljivog razloga, zbog kršenja - velika novčana kazna do kaznene kazne.
Mnogi su industrijski proizvodni pogoni zatvoreni, trgovine, osim trgovina mješovitom robom, uredi i ustanove zatvorene. Koliko će se to nastaviti, nije poznato, ali za sada je cijeli svijet u karanteni.
Važno je znati! Opasnost od masovne panike je gubitak razuma od ljudi, želja za izlaskom iz teške situacije na račun susjeda. Zakon primitivnog društva stupa na snagu - najjači opstaje. Ljudi se međusobno gnječe i tuku svakoga na svom putu, nadajući se da će pobjeći od opasnosti.
Prijetnje i opasnost od masovne panike
Panika, kad se proširi na veliki dio stanovništva, opasna je za sve. Bilo da se radi o pojedincu, skupu ljudi (društvu) ili državi.
Masovna panika je prijetnja bilo kome. Bude neprovjerene ili provokativne glasine. Val ludila prolazi kroz gomilu poput električne struje. Gomila ljudi, vrišteći, juri u smjeru kamo je vođa usmjerava. I pomete sve na svom putu. U stampedu mogu umrijeti mnogi alarmisti i potpuno stranci koji se nađu na putu gomile. Osim toga, panično raspoloženje prolazi kroz mentalno zdravlje osobe, stanje živčanog sustava je poremećeno, imunitet je narušen, kronične bolesti se pogoršavaju, a moguće su i nepovratne posljedice poput moždanog i srčanog udara.
Ogromna panika može zahvatiti široke slojeve stanovništva. To se događa kada se iznenada dogodi nepredviđena, recimo, prirodna katastrofa. U slučaju snažnog potresa, ljudi užasnuto jure, ne znajući zapravo kako se spasiti. Kuće su uništene, imovina izgubljena, nema se gdje spavati, nema hrane. I samo vješto vodstvo, kad se ljudima pruži hitna medicinska pomoć, organizira hrana, rasporede šatora za noć, može ispraviti eksplozivnu situaciju kada očajni narod, ne videći nikakvu pomoć države, počne razbijati nedostojnog, po njihovom mišljenju, vlada.
Za državu je masovna panika opasna jer može naštetiti gospodarstvu, pa čak i počistiti državne temelje. To je rezultat neuspješne državne društveno-ekonomske politike, kada su ljudi nezadovoljni, primjerice, niskim plaćama i manjkom namirnica u trgovinama, uvijek ima provokatora koji rasplamsavaju svoje "pravedne" govore. Publika se uzbuđuje, počinje razbijati vlasti.
Važno je znati! Masovna panika često poprima agresivan oblik. Za pojedinca to može rezultirati pogoršanjem fizičkog i mentalnog zdravlja, a za društvo i državu - smanjenjem nataliteta i ekonomskom recesijom.
Kako se zaštititi od masovne panike?
Masovna panika vjeran je suputnik društva u teškim vremenima, bilo da se radi o prirodnoj katastrofi, sveobuhvatnom ratu, političkom sukobu ili nepoznatoj bolesti za koju ne postoji cjepivo. Od takvih incidenata ne može se pobjeći i ne može se sakriti, stoga nemir u društvu neizbježno raste. Takav je stav sasvim adekvatan, ali ako raspoloženje nadilazi zdrav razum, kao u slučaju nove pandemije koronavirusa, ogroman stres pada na sve.
Masovna panika izaziva strah i iracionalno ponašanje, potiskuje logičko razmišljanje, pojedinac prestaje djelovati mirno i racionalno, raste osjećaj tjeskobe i nasilnog uzbuđenja, što je za čovjeka puno posljedica - kako na fizičkoj tako i na psiho -emocionalnoj razini. Rastuća tjeskoba i tjeskoba, na primjer, prijete potkopavanjem živčanog sustava i imuniteta, mogu se pojaviti promjene u tijelu, na primjer, pogoršanje postojeće patologije, moždani udar, srčani udar. I što je jača panika, to se ozbiljnije posljedice mogu suočiti. Stoga je važno kontrolirati negativne emocije, a ako osjećate da gubite kontrolu, važno je znati gdje je izlaz iz masovne panike.
Vizualizacija
Prvo o čemu morate voditi računa ako se nađete u teškoj situaciji, morate prestati vizualizirati tužnu budućnost čovječanstva, stvarati katastrofalne prognoze i smišljati detalje te projicirati negativne scenarije na sebe. Steknite naviku da ne zamišljate ono što se nije dogodilo.
Ako mislite da krećete od pola okreta, morate se hitno odvratiti. Zamislite nešto vani, zatvorite oči, zamislite sunčanu plažu. Valovi polako odnose sve loše.
Informacijska higijena
Kad društvo zahvati masovna panika, teško je ne podleći tom stavu. U takvoj situaciji ne biste trebali slijepo vjerovati u sve što se kaže. Ključna točka na putu do informacijske higijene je prepoznavanje očite činjenice da tijekom bilo koje krize (politički sukob, sveobuhvatni rat ili pandemija) lažne vijesti, emocionalno bičevanje i masovna panika nisu izvanredni.
Korisna vježba, posebno relevantna u svjetlu nove pandemije koronavirusa, je informacijski detoks. Prestanite gledati vijesti, ili ako se ne možete u potpunosti riješiti ove navike, onda barem napravite pauzu na određeno vrijeme kako biste osvježili mozak.
Važno je pravilno organizirati protok dolaznih informacija tako što ćete sami identificirati one izvore kojima vjerujete. Možete se pokušati voditi načelom tri izvora: prvi je neovisan, drugi je službeni, a treći je strani.
Tjelesna aktivnost
Tijekom panike u tijelu se aktivira obrambeni mehanizam, proizvodi se mnogo različitih kemikalija koje ne odgovaraju normi. Kako bi ih brže obradili i iskoristili biokemijski pomak, važno je uključiti motornu sferu.
Akademik I. P. Pavlov je opisao fiziološke zakone, prema kojima 20 minuta tjelesne aktivnosti neutralizira uzbuđenje i stanje središnjeg živčanog sustava prenosi u fazu sedacije. Na ovaj način možete si pomoći ako osjećate da panika raste.
Oni na pozitivan način ugađaju šetnje i trčanje na svježem zraku, sve ritmičke ponavljajuće radnje, možete napraviti laganu samomasažu.
Aktivnosti koje potvrđuju život
Korisno je naučiti kako odvojiti fantaziju od stvarnosti. Ako osjećate da vas je obuzela panika, najprije duboko udahnite i izdahnite, a zatim razmislite o primljenim informacijama na racionalan način. Što ti podaci konkretno znače za vas, kako utječu na vaš život i obitelj? U krugu vaših najmilijih također je korisno čuti mišljenja jedni drugih.
Meditativne prakse, joga i produbljeno disanje pomoći će u ublažavanju stresa. Pronađite hobi ili aktivnost koja vas zaista fascinira: na ovaj način možete se prebaciti i zadržati pozornost na nečem pozitivnom. Gledajte filmove koji potvrđuju život, čitajte pozitivne knjige.
Komunikacija i pomoć dragim osobama
Komunicirajte sa smirenim ljudima koji se znaju kontrolirati, spremni saslušati i priteći u pomoć. Pokušajte ograničiti kontakt s depresivnim, pesimističnim, tjeskobnim pojedincima koji imaju tendenciju panike pri najmanjoj provokaciji.
Panična osoba može u svoje stanje uključiti svoje najmilije i ljude oko sebe, osobito ako ih se lako izazove. Stoga je važno znati kako mu pomoći ako je već u panici. Prvi znakovi ovog stanja su da su oči širom otvorene, zjenice proširene.
U takvoj situaciji beskorisno je reći voljenoj osobi da prestane paničariti - osoba ne može racionalno razmišljati, u promijenjenom je stanju svijesti. Potrebno ga je vratiti u stvarnost, "ovdje i sada". Da biste to učinili, uzmite osobu za ruku i odvedite je do prozora, pitajte što vidi, postavite još nekoliko osnovnih pitanja - kako se zove, koliko ima godina. Zamolite ga da imenuje 5 objekata koje vidi, 4 zvuka koje čuje, možete pitati o okusima i mirisima, odnosno o osnovnim stvarima.
Kad se osoba vrati sebi, važno je saznati o svom stanju, zašto se uspaničila, racionalizirati strah, reći što se može učiniti u takvoj situaciji, odnosno vratiti stabilnost u život.
Bilješka! Ako ne možete kontrolirati situaciju, nije sramotno zatražiti pomoć - odvesti vas kući, sjesti i popiti čaj sa sobom. Važno je izbjegavati konzumiranje previše alkohola.
Praksa za razvoj racionalnog mišljenja
Ako panika obuzme toliko da se misli zbune, izmišljotine su se pomiješale sa stvarnošću, brišu se granice izmišljenog i stvarno postojećeg, korisno je uključiti racionalno mišljenje.
Uzmite komad papira i odgovorite na sljedeća pitanja:
- Blok cilja … Opišite situaciju, što se dogodilo. Važno je ne suditi o tome što se događa, već to suho zapisati.
- Osobna uvjerenja … Ovaj blok uključuje vaša razmišljanja o situaciji, zapišite što mislite o ovome, koji su razlozi, što za vas znači takav događaj, da pokazuje događa li se isto i drugima.
- Emocionalna posljedica … Blok za opisivanje vaših emocija i osjećaja, što osjećate u trenutnoj situaciji i što ste osjećali na samom početku, kada se događaj dogodio, kako osjećate svoje tijelo, koje emocije prevladavaju - strah, bijes, panika, tuga.. Važno je pokušati zapisati razloge za takve emocije …
- Što se nije dogodilo … Opišite što se nije dogodilo, ali ste to mogli očekivati ili se bojati.
- Plan akcije … Opišite što želite učiniti u takvoj situaciji, a što od svega ovoga - možete. Kako možete utjecati na ono što se događa, kako se možete brinuti za sebe i svoje najmilije.
Takva praksa dobro uključuje racionalno razmišljanje, a istovremeno uklanja znakove panike, tjeskobe, pomaže razumjeti vaše emocije i preuzeti ih pod kontrolu.
Bilješka! Da biste se riješili panike, možete se istuširati, popiti vrući čaj s medom, jesti čokoladu jer potiče proizvodnju endorfina - hormona sreće.
Što je masovna panika - pogledajte video:
Masovna panika iznimno je opasna društvena pojava. Ljudi uključeni u to gube svoje ljudsko lice, pretvaraju se u zombije. Neki se rastaju sa svojim životima, dok drugi žale što su podlegli općem paničnom raspoloženju. Kako se to ne bi dogodilo, vrijedi deset puta razmisliti, treba li se uključiti u sumnjivi pandemonij?
