Razina uree može biti povišena tijekom bolesti ili nakon vježbanja. U ovom ćemo članku analizirati glavne razloge ovog fenomena i njegovu opasnost. Tijelo sintetizira ureu kako bi uklonilo amonijak koji predstavlja ozbiljnu opasnost za ljude. Urea se proizvodi u jetri od ugljičnog dioksida, amonijaka i ATP -a. Zauzvrat, amonijak je proizvod razgradnje bjelančevinskih spojeva. S nekim patologijama ili s intenzivnim tjelesnim naporom, u tijelu počinje aktivna razgradnja proteinskih spojeva, zbog čega se povećava razina uree u krvi.
Dopušteni sadržaj ove tvari u krvi smatra se od 6 do 7 mmol - l - 1 za muškarce i od 4 do 5 mmol - l - 1 za žene. Ako sadržaj uree u krvi prelazi te vrijednosti, opterećenje tijekom treninga bilo je preintenzivno. Istodobno, pokazatelji ispod ovih ukazuju na nedovoljno opterećenje.
Kako odrediti razinu uree
Znanstvenici su ustanovili tri vrste tjelesnih reakcija na vanjsku tjelesnu aktivnost. Urea se mjeri u mirovanju i uzima se krvni test na prazan želudac.
Reakcije prve vrste
određuje se izravnim odnosom između količine uree u krvi i opterećenja. Obično je u takvim slučajevima njegova razina unutar normalnih granica dva dana. To može ukazivati na ravnotežu između kataboličkih i anaboličkih procesa u tijelu, kao i na usklađenost opterećenja s fizičkim sposobnostima sportaša.
Druga vrsta reakcije
karakteriziran padom razine uree (ponekad čak i ispod dopuštenih vrijednosti) s povećanjem opterećenja. Takva situacija može značiti nedovršenost procesa oporavka povezana s pojavom uvjeta za suzbijanje proizvodnje uree zbog aktivne uporabe spojeva aminokiselina za sintezu proteina u mišićnim tkivima. Druga vrsta reakcije je vrlo rijetka i u ovom slučaju sportaši imaju određene poteškoće pri izvođenju velikih brzina te se opće stanje blago pogoršava.
Reakcija treće vrste
nema izražen odnos između količine uree u krvi i promjena vanjske tjelesne aktivnosti. U tom slučaju sadržaj uree u krvi značajno prelazi dopuštene vrijednosti tijekom dva dana. Takva reakcija može dovesti do dugotrajnih treninga visokog intenziteta koji su "stresne" prirode. Također je vrijedno napomenuti da se najčešće s trećom vrstom reakcije razina uree nastavlja povećavati, bez obzira na opterećenje. To ukazuje da opterećenje ne odgovara razini tjelesnog stanja sportaša, te su potrebne posebne mjere oporavka.
Za sve sportaše mogući su prijelazi između vrsta reakcija, koji ovise o veličini opterećenja i mjerama za obnovu tijela. Za sportaše, razina ureje u mirovanju u prosjeku iznosi 4,5 do 6,5 mmol - l - 1. Točna vrijednost gornje granice uvelike ovisi o količini proteina koja ulazi u tijelo. Tako, na primjer, kada se tijekom dana konzumira više od 2,5 g - kg, razina uree može preći 10 mmol - l - 1.
Za provođenje pretrage krvi na razinu uree koriste se fotometar, set reagensa, kapilare za uzimanje uzorka krvi, mikropipeta, automatski dozator, alkohol, vata i centrifuga.
Kao što je gore spomenuto, test krvi treba obaviti natašte. Od sportaša se uzme oko 20 μl krvi. Zatim se pomiješa s trikloroctenom kiselinom i stavi u centrifugu 10 minuta. Nakon toga otopina se stavlja u fotometar, gdje se sadržaj uree određuje množenjem rezultata dobivenih u fotometru sa 4,2. Konačna vrijednost je željena razina tvari u krvi.
Uzroci povećane razine uree
Visoka razina uree može dovesti do vrlo ozbiljnih posljedica, na primjer, poremećaja u funkcioniranju mozga i središnjeg živčanog sustava. Među razlozima povećanja sadržaja ove tvari u krvi, uz već spomenuta prekomjerna opterećenja i konzumaciju velikih količina proteina, mogu biti i sljedeći:
Zastoj srca
što je tipično za osobe s hipertenzijom i ishemijskom bolešću srca. Oštar skok razine ureje moguć je s povećanjem krvnog tlaka, infarktom miokarda, kao i s visokim udjelom tekućine i soli u tijelu.
Vaskularna insuficijencija
Ovaj je problem tipičan za one ljude koji na pogrešan način uzimaju lijekove koji snižavaju krvni tlak.
Poremećaji u mokraćnom sustavu
uzrokovane kompresijom uretera, tumorima, priraslicama uretre itd. Iz tih razloga urin se ne može izlučiti iz tijela i vraća se natrag u bubrežnu zdjelicu. To pak može dovesti do upale i pijelonefritisa.
Kako smanjiti razinu uree
Kao što je gore spomenuto, razina uree može se povećati i zbog velikih opterećenja tijekom treninga, koja ne odgovaraju fizičkim sposobnostima sportaša, i pri konzumiranju hrane bogate proteinima. Ovdje se govori samo o potrebi pravilnog sastavljanja programa prehrane. Međutim, ako se razina uree u krvi ipak povećala, postoje načini za njeno smanjenje.
Prvo što trebate učiniti je uključiti više povrća i voća u svoju prehranu. Možda ćete se morati odreći mesa na neko vrijeme i jesti više bobica i žitarica. Također biste trebali smanjiti opterećenje tijekom nastave u dvorani. Kao piće trebali biste koristiti diuretičke dekocije, poput šipka ili posebne diuretičke čajeve.
U narodnoj medicini u te se svrhe koriste listovi brusnice, kamilica i gospina trava. Sve će to biti učinkovito u slučaju kada se u tijelu ne dogode patološke promjene uzrokovane bolešću. U tom slučaju morate se obratiti liječniku. Zajedno s lijekovima koje je propisao liječnik, možete nastaviti koristiti biljne dekocije.
Smanjeni sadržaj uree
To se događa iznimno rijetko, ali se ipak događa. Treba napomenuti da se ovaj pokazatelj ne može dijagnosticirati. Najčešći uzroci smanjenja razine uree su:
- Programi prehrane koji iz svog sastava isključuju proteinsku hranu;
- Poremećaj funkcije jetre uzrokuje oslabljenu sintezu uree;
- Ciroza jetre;
- Malapsorpcija je bolest povezana s oslabljenom apsorpcijom spojeva aminokiselina u crijevima;
- Otrovanje tijela fosforom ili arsenom.
Kako povećati razinu uree
U tijelu uvijek mora postojati ravnoteža svih tvari. Niske razine uree također se smatraju nesigurnima i mogu biti uzrokovane određenim bolestima. Za povećanje sadržaja tvari u krvi potrebno je poduzeti sljedeće korake:
- Podvrgnite se pregledu i identificirajte uzrok smanjenja razine uree;
- Ako se otkrije bilo koja bolest, potrebno je ukloniti temeljni uzrok njene pojave;
- Izmijenite program prehrane dodavanjem više proteinske hrane.
Saznajte više o načinima regulacije ureje u krvi u ovom videu:
