Mislite da je nemoguće brzo smršavjeti? Žurim da vam udovoljim. Zapravo, ako proces mršavljenja počinje čišćenjem tijela od toksina, tada možete postići željeni rezultat u kratkom vremenu. I pomozite u tome - Salata "Četka".
Sadržaj recepta:
- Sastojci
- Kuhanje korak po korak
- Video recept
Salata "Shchetka" nije samo ukusno i zdravo jelo, već je dostupna i tijekom cijele godine. Budući da se priprema od najjednostavnijeg povrća: repa, kupus, mrkva. Ovo je jedan od najpopularnijih narodnih lijekova za čišćenje organizma od toksina i toksina. Zbog toga je salata dobila ime! Takva će salata poboljšati rad probavnog sustava i poslužiti kao najbolji lijek za zatvor. Budući da vlakna nježno čiste crijeva bez nanošenja posebne štete. Naravno, ovo povrće možete jesti zasebno, ali u salati je mnogo ukusnije, a osim toga neće vam dosaditi tako brzo.
Ova salata predstavljena je u klasičnoj verziji. No, na temelju sirove repe ili kupusa možete dodatno staviti jabuke, zobene pahuljice, krastavce, celer, kivi, grejp, suhe marelice, suhe šljive i druge proizvode. Prilikom posluživanja gotov "Četka" posipa se sezamom ili pinjolima, te zasladi medom. Salata je obično začinjena biljnim uljem, ali se koristi i sok od limuna, jogurt, nemasni kefir. Osim toga, preporuča se ne salati salatu, ali ne može svatko učiniti takav herojski korak.
Svakodnevna uporaba takve salate izliječit će crijevnu mikrofloru, ukloniti oticanje, ublažiti zatvor, dati snagu, poboljšati kožu lica, ukloniti omražene kilograme, poboljšati probavu i rad kardiovaskularnog sustava. Kao što vidite, učinak je nevjerojatan!
- Kalorijski sadržaj na 100 g - 36 kcal.
- Obroci - 1
- Vrijeme kuhanja - 10 minuta
Sastojci:
- Bijeli kupus - 100 g
- Sirova repa - 100 g
- Sirova mrkva - 100 g
- Biljno ulje - 2 žlice
Korak po korak priprema salate "Četka":
1. Mrkvu ogulite, operite i naribajte na krupnijem rende. To se može učiniti ručnim renderom ili će procesor za hranu s odgovarajućim nastavkom ubrzati proces.
2. Sa ciklom učinite isto: ogulite, operite, osušite i utrljajte.
3. Nasjeckajte kupus na tanke trakice i pritisnite ga rukama tako da pusti sok, tada će salata biti sočnija. Preporučujem u ove svrhe koristiti mlade glavice kupusa, one su najsočnije.
4. Stavite svo povrće u zdjelu za salatu i prelijte biljnim uljem.
5. Dobro promiješajte hranu i počnite s obrokom.
Jedite ovu salatu svaki dan i nakon dva tjedna vidjet ćete pozitivan rezultat.
Pogledajte i video recept kako se riješiti 5 kilograma u 10 dana. Malysheva dijeta.
