Recepti za ovu čudesnu četku za salatu dolaze u mnogim varijacijama. Danas se jedan od njih predstavlja od kupusa, repe i šljive. Pogledajmo pobliže recept za pripremu ovog jela i saznajmo sve blagodati jela.
Sadržaj recepta:
- Sastojci
- Kuhanje korak po korak
- Video recept
Ranije sam napisao što je salata od četke. Za one koji su se prvi put upoznali s ovim jedinstvenim jelom, ponavljam da Četka sadrži visok postotak grubih vlakana, koja se nalaze u povrću i voću. U ovom slučaju obvezan je faktor da proizvodi trebaju biti samo sirovi, tj. bez toplinske obrade. Svrha ove salate je očistiti crijeva od toksina i toksina koji su se nakupili tijekom prejedanja, gozbi, nakon trudnoće ili dojenja. Redovitom upotrebom možete izgubiti do 5 kg viška kilograma. Ovu su teoriju liječnici i nutricionisti dugo dokazali. Postoje čak i dijete temeljene na ovoj salati. Stoga crijeva čistite samo prirodnim sastojcima. A četka za salatu najučinkovitiji je lijek po tom pitanju.
Osim što metla (kako se zove i ova salata) pomaže u gubitku viška kilograma, priprema se vrlo jednostavno, brzo i od dostupnih sastojaka. Također je vrijedno reći da ćete korištenjem Četke donijeti opipljivu korist cijelom tijelu: normalizirati rad probavnog trakta, normalizirati razinu šećera u krvi, ukloniti „loš“kolesterol i poboljšati pokretljivost crijeva. Osim toga, biljni sastav salate je vrlo zdrav. Namirnice sadrže mnogo različitih vitamina i minerala. Stoga ćete, koristeći Četku, tijelo napuniti i korisnim tvarima.
- Kalorijski sadržaj na 100 g - 40 kcal.
- Obroci - 1
- Vrijeme kuhanja - 10 minuta
Sastojci:
- Bijeli kupus - 150 g
- Slatka paprika - 0,5 kom.
- Šljive - 4-5 kom.
- Biljno ulje - za preljev
- Repa - 100 g
- Sol - prstohvat
Korak po korak priprema salate Četka sa kupusom, ciklom i šljivama:
1. Bijeli kupus nasjeckajte na tanke trakice. Što je tanja izrezana, salata će biti ukusnija i nježnija. Umjesto bijelog kupusa može se koristiti crveni kupus. Posolite ga i pritisnite rukama da pusti sok. Tako će salata biti sočnija. Ali koristite minimalnu količinu soli. Ako je kupus mlad, onda to ne trebate učiniti, jer glavica kupusa i tako sočna.
2. Repu ogulite, operite i narežite na tanke trake ili naribajte.
3. Paprikama uklonite sjemenke i narežite ih na tanke trake.
4. Šljive operite, podijelite na pola, izvadite košticu i narežite na trakice.
5. Kombinirajte svu pripremljenu hranu i začinite biljnim uljem.
6. Promiješajte salatu i možete započeti obrok.
Pogledajte i video recept o tome kako napraviti metlu za čišćenje salate (četku) za mršavljenje.
