Uzmite prilično dosljedan algoritam iz lijekova i dodataka koji će vam pomoći da u početku dobijete mišićnu masu, a zatim postignete izvrstan oblik reljefa. Svi razumiju da se za uklanjanje potkožnog masnog tkiva morate pridržavati programa dijetalne prehrane i aktivno vježbati. Međutim, postoje alati koji će vam pomoći ubrzati i olakšati ovaj proces. Vjerojatno ste već shvatili da govorimo o posebnoj skupini dodataka - sagorjevačima masti.
Danas je izbor ovih lijekova vrlo širok, ali nisu svi lijekovi učinkoviti. Kako ne biste rasipali svoj novac, reći ćemo vam o lijekovima i pripravcima za skup olakšanja i sagorijevanja masti, koji mogu donijeti stvarne koristi. Sjetimo se i onih koji nisu ništa drugo do lutke.
Učinkoviti sagorjevači masti
Mješavina kofeina efedrina
Ovo je najučinkovitiji sagorjevač masti koji možete koristiti danas. Treba upozoriti da su u prvim danima kada se koristi mogući neki nuspojave, primjerice povećana razdražljivost, poremećeni obrasci spavanja, povećani broj otkucaja srca. Međutim, najčešće se mogu isključiti ako počnete uzimati lijek s minimalnim dozama.
Mješavina kofeina i efedrina ne samo da smanjuje apetit, već ima i snažan termogeni učinak. Tijekom studija o učinku suplementa na tijelo možemo reći da se termogeni učinak povećava izravno proporcionalno trajanju unosa, a nuspojave nestaju. Prema rezultatima nekoliko studija, nakon dva mjeseca korištenja smjese nuspojave nestaju u 90 posto ljudi.
Imajte na umu da je ovaj lijek dizajniran za dugotrajnu uporabu nekoliko mjeseci. Većina profesionalnih sportaša stalno uzima efedrin i kofein. Također, trebali biste shvatiti da ovaj dodatak ima snažan učinak na živčani sustav i ne smije se koristiti u velikim dozama. Također, ako imate problema s radom srca ili krvožilnog sustava, bolje je prije početka tečaja posavjetovati se s liječnikom.
Guggulsterones
Ova tvar potječe iz biljke džungle commiphora. Ova se biljka aktivno koristi u narodnoj medicini dugi niz stoljeća. Do danas su znanstvenici eksperimentirali samo na životinjama. Kao rezultat toga, uspjeli su ustanoviti da su Guggulsteroni sposobni ubrzati sintezu hormona štitnjače. To dovodi do ubrzanja metabolizma, pa se masti brže sagorijevaju. Istodobno, lipoliza se odvija prilično aktivno čak i u nedostatku ograničenja u prehrani. Također je utvrđeno da Guggulsteroni normaliziraju ravnotežu kolesterola. Dnevna učinkovita doza lijeka je od 50 do 75 miligrama.
Ekstrakt zelenog čaja
Studije su otkrile da tvar epigalokatehin galat, koja se nalazi u zelenom čaju, povećava aktivnost norepinefrina, koji uzrokuje sagorijevanje masti. Velike studije još nisu provedene, ali prema podacima do kojih su došli znanstvenici možemo reći da se stopa oksidacije masti pri uporabi lijeka povećava u prosjeku za četiri posto.
Lokalne kreme za sagorijevanje masti
U stvaranju ovih lijekova koriste se johimbin, forskolin i aminofilin. Sve ove tvari imaju prilično jak termogeni učinak. Iako se upotreba krema za sagorijevanje masti može činiti kao svojevrsni šamanizam, postaju sve popularniji. Tijekom pokusa kreme koje su sadržavale forskolin i aminofilin pokazale su prilično dobre rezultate. Učinak yohimbina na masno tkivo bio je manji. Odlučite li se za kupnju takve kreme, tada biste trebali biti oprezni jer možete naletjeti na lažni lijek.
Piruvat
Kao što znate, u većini slučajeva, nakon što se post koristi za sagorijevanje masti, pri prelasku na normalnu prehranu ljudi se ponovno udebljaju. Tijekom istraživanja utvrđeno je da upotreba piruvata može usporiti ovaj proces. Znanstvenici još nisu razumjeli mehanizme djelovanja tvari na tijelo, ali pretpostavljaju da piruvat ubrzava metaboličke reakcije. Da biste postigli pozitivne rezultate, morate uzeti pet ili šest grama dodatka tijekom dana.
Neučinkoviti sagorjevači masti
Krom pikolinat
Činjenica da ova tvar nije sposobna ubrzati proces sagorijevanja masti može se reći s punim povjerenjem. U istraživanjima su sudjelovali sportaši, ali pozitivni rezultati nisu zabilježeni. Nadalje, znanstvenici su uspjeli ustanoviti da je kromov pikolinat sposoban izazvati opijenost tijela.
Hidroksicitrat
Ova tvar je testirana na ljudima. Tijekom pokusa ispitanici su uzimali 1,5 i 3 grama tvari tijekom dana. Međutim, čak ni uz korištenje treninga nisu zabilježeni pozitivni rezultati.
Vanadyl Sulfate
Dugo je utvrđeno da većina spojeva vanadija može povećati osjetljivost tkiva na inzulin. Iz tog su razloga određene nade povezane s Vanadil sulfatom, kojima, nažalost, nije bilo suđeno da se ostvare. Osim što tvar ne može ubrzati lipolizu, može biti otrovna za jetru i bubrege.
Karnitin
Karnitin ubrzava isporuku masnih kiselina u mitohondrije, što potiče sagorijevanje masti. Međutim, ova se činjenica odnosi na tvar sintetiziranu u tijelu. Nisu primijećeni blagotvorni učinci s dodacima koji sadrže karnitin. Učinjeno je dovoljno eksperimenata kako bi se izbjeglo korištenje karnitina kao sagorjevača masti.
Ovako smo dobili pregled lijekova i pripravaka za novačenje i sagorijevanje masti. Budite oprezni i ne vjerujte oglasima. Prije svega, pri donošenju odluka potrebno je temeljiti se na znanstveno dokazanim činjenicama.
Kako odabrati najbolji sagorjevač masti saznajte u ovom videu:
