Ključne značajke i preporuke za pridržavanje kemijske prehrane. Koja su ograničenja i kontraindikacije, prednosti i nedostaci. Princip rada i izbornik.
Kemijska dijeta učinkovit je način mršavljenja, koji pomaže u mršavljenju, ne izaziva posebne poteškoće. Ova tehnika nije popraćena negativnim posljedicama za tijelo, uočava se prilično lako, budući da ne spada u broj "tvrdih" dijeta. Jednostavna kemijska dijeta tijekom 4 tjedna omogućuje vam da izgubite oko 10-20 kg viška kilograma. Međutim, na konačni rezultat izravno utječe početna tjelesna težina, jer što je veća, više možete izgubiti.
Povijest kemijske prehrane
Na fotografiji, kokošja jaja kao osnova kemijske prehrane
Kemijsku dijetu razvio je američki liječnik Osama Hamdiy, specijaliziran za liječenje pretilosti kod osoba s dijagnozom dijabetes melitusa. Na temelju pravilnog programiranja metaboličkih procesa razvijen je poseban nutritivni kompleks. Zahvaljujući tome, osoba nije morala patiti od snažnog osjećaja gladi, a postojala je i prilika za gubitak viška kilograma.
Rezultati dobiveni prije i poslije kemijske dijete nadmašili su i najhrabrija očekivanja. Zahvaljujući ovoj prehrambenoj metodi, pacijenti čija je tjelesna težina bila oko 100-160 kg mogli su izgubiti gotovo trećinu vlastite težine.
Profesor Osama Hamdiy danas je vrlo utjecajna ličnost u medicini. Vodi program protiv pretilosti na klinici Jocelyn. Istodobno, prehrambena tehnika koju je razvio vrlo je popularna u cijelom svijetu.
Kemijska prehrana Osame Hamdiya također se može nazvati kemikalijom za jaja ili proteinom. Činjenica je da se jelovnik temelji na proteinima, čiji su izvor jednostavna kokošja jaja. Zahvaljujući jednostavnosti prehrane i velikoj učinkovitosti dijeta je toliko popularna.
Prednosti i nedostaci kemijske dijete
Ova metoda mršavljenja, kao i svaka druga dijeta, ima i prednosti i nedostatke.
Neke od glavnih prednosti kemijske dijete uključuju:
- visoka efikasnost;
- nema dobnih ograničenja;
- dobiveni rezultat traje dugo, budući da se tijelo tijekom dijete navikava na novu prehranu;
- u svakodnevnoj prehrani postoji velika količina vlakana, zbog čega se tijelo čisti od toksina, produkata raspadanja, uklanja se problem kolesterolovih plakova;
- tehnika ima uravnotežen jelovnik, uzimajući u obzir sve glavne hranjive tvari koje su potrebne za pravilan rad tijela, pa nema potrebe za dodatnim uzimanjem kompleksa vitamina i minerala;
- veliki financijski troškovi nisu potrebni jer su pristupačni i jeftini proizvodi prikladni za kemijsku prehranu;
- recepti se lako pripremaju;
- glavni proizvod je sasvim zadovoljavajući, pa vam glad neće smetati dok gubite težinu.
Nedostaci kemijske prehrane uključuju:
- monotoni doručci;
- potrebno je strogo pridržavati se svih pravila koja su navedena u programu;
- u hrani prevladavaju bjelančevine, pa tehnika nije prikladna u prisutnosti određenih bolesti;
- promatrajući metodologiju, bit će prilično teško baviti se teškim sportovima;
- zabranjene životinjske masti, biljno ulje i šećer, zbog nedostatka triglicerida i ugljikohidrata u prehrani, možete osjetiti osjećaj vrtoglavice ili osjećaj slabosti.
Pročitajte više o dijeti s heljdom.
Kontraindikacije kemijske prehrane
Prije nego što prođete tečaj kemijske dijete, vrijedi se posavjetovati s terapeutom kako biste bili sigurni da nema kontraindikacija.
Zabranjena je uporaba ove tehnike u sljedećim slučajevima:
- bolesti bubrega ili jetre;
- povišen kolesterol ili ateroskleroza;
- metabolički poremećaj;
- hipertenzija 2 i 3 stupnja;
- gastrointestinalne bolesti - na primjer, gastritis, čir, sindrom iritabilnog crijeva, kolitis.
Kemijska dijeta se ne preporučuje za alergije na proteine, citruse i jaja.
