Detaljan pregled brzog proteina PGP od profesionalaca u bodybuildingu. Saznajte sve prednosti i nedostatke PGP sirutke. Sada ćemo govoriti o proteinu sirutke PGP. Ovo je mladi domaći proizvođač, čije puno ime zvuči kao PowerGymProduct. Prvi put su se njegovi proizvodi pojavili na tržištu tek 2013. godine. I tada je marka bila drugačija, naime - "Svijet sporta". Godinu dana kasnije, uprava tvrtke odlučila je preimenovati. Do tog trenutka proizvođač se bavio pakiranjem aditiva proizvedenih u Njemačkoj. Sada PowerGymProduct samostalno stvara jedinstveni recept. Whey Protein PGP pakiran je u vrećice.
Sastav PGP proteina sirutke
Kao i svi dodaci ovog tipa, PGP Whey Protein ima potpuni aminski profil. Dodatak se može koristiti u bilo kojoj fazi procesa obuke. U fazi proizvodnje, aditiv prolazi kroz višestupanjski sustav pročišćavanja. Dodatak je 33 grama po obroku. Od toga, više od 23 su proteinski spojevi.
Masti za posluživanje su 2,3 grama, a ugljikohidrati 3,3 grama. Napomenimo i pokazatelj kalorijskog sadržaja porcije, koji je jednak 125 kalorija. Ove parametre možete usporediti s bilo kojim proizvodom poznatih svjetskih marki i pobrinuti se da PGP protein sirutke nije ni na koji način inferioran od njih.
Budući da se na tržištu mogu naći aditivi s nekoliko okusa, osim navedenih sastojaka, proizvod može sadržavati kakao u prahu, lecitin, sukralozu. Za proizvodnju dodatka korišteno je visokokvalitetno, niskotemperaturno prerađeno punomasno mlijeko. To je omogućilo očuvanje pokazatelja biološke vrijednosti proteinskih spojeva. Uz pomoć tehnologije supstitucije iona i mikrofiltracije, iz sirutke je uklonjen kolesterol i laktoza.
Koje učinke trebate očekivati od proteina sirutke PGP?
Proizvod je izrađen samo od prirodnih sastojaka izvrsne kvalitete. Čak ni zaslađivači i arome nisu sintetički. Među značajkama dodatka valja istaknuti:
- Brzo se apsorbira u crijevnom traktu.
- Kompletan profil aminokiselina.
- Jedna porcija sadrži oko pet grama BCAA.
- Brzo se otapa u vodi i potrebno je samo nekoliko sekundi za pripremu koktela u shakeru.
- Ne sadrže kolesterol.
- Smanjuje se sadržaj masti.
Kako pravilno uzimati proteine sirutke PGP?
Dodatak se može uzimati u količini od dvije ili tri porcije dnevno. Preporučujemo da se pri izračunu doze uzme u obzir količina proteinskih spojeva koji ulaze u tijelo iz drugih izvora. Da biste napravili koktel, morate otopiti jednu porciju praha u 0,35 litara tekućine. Za sportaše koji žele povećati kalorijski sadržaj proizvoda, preporučujemo korištenje mlijeka. Inače, voda je najbolji izbor.
Kako biste povećali učinkovitost PGP proteina sirutke, možete ga uzimati zajedno sa drugim sportskim dodacima, poput kreatina, kompleksa aminokiselina, prije treninga itd. Budući da proizvod sadrži protein sirutke, može se uzimati redovito, bez upotrebe cikličke sheme.
Ako ste ektomorf, možda ćete morati povećati energetsku vrijednost koktela. Već smo rekli da za razrjeđivanje praha možete koristiti mlijeko. Ako to nije dovoljno, koktelu dodajte voće, med itd.
PGP protein sirutke - svjedočanstva iskusnih sportaša
S PGP-om je već surađivalo dosta poznatih domaćih sportaša. Iako je tvrtka mlada, možemo dobiti mišljenje stručnjaka o proteinima sirutke. Mreža već ima kritike i ljubitelje fitnesa, ali stručno mišljenje ima mnogo veću težinu. Nitko od sportaša ne govori negativno o suplementaciji. Sportaši se usredotočuju na visoku kvalitetu izrade i učinkovitost proizvoda. Ako govorimo o troškovima, tada je aditiv nešto jeftiniji od proizvoda poznatih svjetskih marki, ali u isto vrijeme nije im lošiji u kvaliteti.
