Što je radoholizam i kako se manifestira. Glavni uzroci, posljedice, klasifikacija i metode liječenja.
Faze i mehanizam razvoja radoholizma
Kao i većina ovisnosti, radoholizam se razvija postupno. Proces njegovog razvoja može se uvjetno podijeliti u 3 faze:
- Faza I (početna) … Karakteriziraju ga periodični troškovi proizvodnje (povećana koncentracija energije i pažnje, kašnjenje na poslu, odnošenje posla kući itd.)
- Faza II (vidljivo) … Napori na poslu postupno prelaze s periodičnih na česte i idu na štetu osobnog života. Počeci perfekcionizma i osjećaja krivnje pojavljuju se zbog nedovoljne (prema samom radoholičaru) kvalitete obavljenog posla. Zbog toga raste opseg posla koji sami preuzimaju, pojavljuju se kronični umor i razdražljivost te poremećaj sna. Potreba za radom čak i vikendom kod kuće postaje sve izraženija.
- III faza (izričito) … Zahtjevanje prema sebi i opsjednutost poslom dovode radoholičarku do fizičke i psihičke iscrpljenosti. Jednostavno nije u stanju učinkovito raditi zbog nemogućnosti koncentracije i kroničnog umora. Često u ovoj fazi ovisnost o poslu dovodi do mentalnih abnormalnosti, naglog gubitka težine i pojave ozbiljnih somatskih bolesti.
Sorte radoholičara
Prema manifestacijama ovisnosti može se podijeliti na tipove i same radoholičare. Predstavljamo njihove detaljne karakteristike:
- Radoholičar za sebe … Takav zaljubljenik u posao jednostavno voli posao i za to ne traži izgovore.
- Radoholičar za druge … Objašnjenje njegova stalnog zaposlenja na poslu za takvu je osobu dobrobit drugih (pomoć u zajedničkom cilju, zarada za obitelj, kadrovska situacija itd.).
- Uspješan radoholičar … Za takvog zaposlenika sav trud uložen u rad isplaćuje se stvarnim rezultatom (rast karijere, materijalni poticaji).
- Gubitnik radoholičar … Ovdje se potencijal troši (na nepotrebne, nepotrebne, uzalud potrošene radove) ili na sitnice, bez postizanja zajedničkog cilja.
- Skriveni radoholičar … U tom slučaju osoba shvaća da je njegova ljubav prema poslu prešla granice. Stoga ovaj entuzijazam pažljivo skriva od drugih, govoreći o svojoj ravnodušnosti ili čak mržnji prema njoj.
Posljedice radaholizma za ljude
Pojam mjere prihvatljiv je i u odnosu na rad. Pretjerana aktivnost može dovesti do prilično ozbiljnih posljedica. Istodobno, posljedice radaholizma mogu utjecati na mnoga područja života:
- Profesionalna djelatnost … Čini se da je smisao rada radoholičara postati najbolji, najpotrebniji i nezamjenjiv. Međutim, prekomjerno preopterećenje poslom u konačnici ne dovodi do uspona na ljestvici karijere, već do njenog silaska. I to je u najboljem slučaju, a u najgorem slučaju - općenito do otkaza. Razlog je jednostavan - umoran, vođen zaposlenik nije sposoban raditi za rezultat. Pojavljujuća iscrpljenost i poteškoće u koncentraciji ne dopuštaju mu obavljanje ni najosnovnijih zadataka, odnosno nastupa "profesionalno izgaranje".
- Zdravlje … Stalni stres i tjeskoba zbog posla utječu prvenstveno na mentalno zdravlje radoholičarke. To se očituje u obliku depresije, tjeskobe, neuroza, nesanice. Često pate od osjećaja neispunjenosti, jer je svaki dan sličan prethodnom, a cijeli im je život posao. Kao rezultat toga, jednoj se ovisnosti može pridružiti druga, ništa manje štetna. Tijelo također reagira na prekomjerna opterećenja: kralježnica - na dugotrajno sjedenje u uredskoj stolici, oči - na satne "poglede" u monitor, želudac i jetru, srce i krvne žile - na stres i pothranjenost. Postoji stalni osjećaj umora, imunitet je oslabljen, procesi starenja su ubrzani.
- Osobni život … Neženja -radoholičar vrlo je teško zasnovati obitelj, jer za to jednostavno nema vremena. I nije često moguće sresti partnera koji će se osjećati ugodno pored osobe koja je fiksirana samo na posao. Ništa manje nije teško ni radoholičaru koji već ima obitelj. Ovisnost o poslu uvijek utječe na odnos samih supružnika i na odgoj djece. Prema zapažanju psihologa, posebno je teško djeci u jednoroditeljskim obiteljima, gdje je jedini roditelj "bolestan" od radoholizma. Pokušaji majke ili oca da nedostatak pažnje nadoknade materijalnim stvarima često dovode do različitih vrsta protesta kod djeteta, uključujući u obliku prkosnog ponašanja ili loših navika. Manjak pažnje ne šteti samo djeci, već i drugim polovicama radoholičarki, što je ispunjeno stalnim sukobima u obitelji ili čak razvodom.
- Osobnost … Stalna strast samo prema poslu značajno utječe na razvoj osobnosti radoholičara. On jednostavno nema vremena i nije zanimljivo razvijati se na mnogo načina. Stoga automatski postaje nezanimljiv za komunikaciju, budući da može voditi razgovor samo o jednoj temi - svom poslu. Veliki udarac za osobnost radoholičara je „ispadanje“iz radnog procesa (umirovljenje, otkaz, likvidacija odjela ili poduzeća itd.). Rezultirajući osjećaj beskorisnosti i neznanja što dalje učiniti mogu dovesti takvu osobu do bolničkog kreveta.
Činjenica da ste očito prezaposleni ne znači da ste vrijedan radnik i da će vam pomoći u napredovanju na ljestvici karijere. Nije bitan broj sati provedenih na poslu, već njihova učinkovitost. Postoji čak i mišljenje da nakon posla postoje oni koji nisu imali vremena učiniti sve na vrijeme.
Značajke liječenja radoholizma
Budući da je prekomjerni rad psihološka ovisnost, liječenje radoholizma temelji se na načelima liječenja svake ovisnosti. Odnosno, bez da radoholičar shvati da ima ovisnost, sve metode suočavanja s njim bit će neučinkovite.
Zatim morate odrediti što je potaknulo let na rad. Idealna opcija je potražiti stručnu pomoć, odnosno psihologa. On će otkriti stupanj ovisnosti, pronaći njegov uzrok i najbolju mogućnost liječenja.
Postoje slučajevi kada osoba sama shvati svoju ovisnost o poslu i radikalno promijeni situaciju: uzima godišnji odmor i odlazi na odmor, odlazi na drugo mjesto ili jednostavno daje otkaz bez daljnjeg zaposlenja. Najčešće se to događa već u fazi "profesionalnog izgaranja", kada postoje problemi ne samo na poslu, već i sa zdravljem ili u obitelji.
Značajna uloga u načinu liječenja radoholizma također se dodjeljuje ljudima oko radoholičara. Glavna stvar je pokušati mu objasniti da je to opasno za njega samog, te pokušati razumjeti zašto toliko želi raditi. A ako razlog leži u kući, u obitelji - usmjeriti sve napore na stvaranje povoljnog okruženja koje bi motiviralo radoholičarku da se na vrijeme vrati kući i ne razmišlja o poslu. Bit će korisno nježno ga, nenametljivo upoznati sa "neradnim" sferama života - odmorom, zabavom, putovanjem, obiteljskim radostima.
Što je radoholizam - pogledajte video:
Danas ne postoji jednostavan i brz način da se riješite radoholizma. Ovo je dug proces, koji zahtijeva pristanak samog radoholičara, ljubav i sudjelovanje njegovih najmilijih, a najvažnije - pomoć psihologa. No, s obzirom na moguće posljedice takve ovisnosti, definitivno se potrebno boriti protiv nje.
