Saznajte kako poboljšati boju kože, koje proizvode za njegu, maske i vitamine koristiti za postizanje željenog učinka kod kuće. Lijep ujednačen ton lica govori o odsustvu zdravstvenih problema, sposobnosti da se brine za sebe i oslobađa od unutarnjih kompleksa. Nažalost, većina ljudi mora naporno raditi kako bi postigla pozitivan ishod. Razmislite o metodama pomoću kojih možete brzo poboljšati ten kod kuće.
Proizvodi za njegu lica
Jedan od glavnih uvjeta za ujednačen ten je dobra cirkulacija krvi, koja je odgovorna za isporuku hranjivih tvari do stanica kože. To će pružiti odgovarajuću njegu koži lica. Postoje sljedeći obavezni koraci:
- Započnite svako jutro umivanjem lica hladnom vodom. To će pomoći koži da se probudi, zatvoriti pore i ukloniti ulje koje se otpustilo preko noći. Vrlo je korisno unaprijed pripremiti kocke od smrznutog uvarka začinskog bilja (kamilice, nane) ili zelenog čaja i njima obrisati kožu.
- Očistite kožu posebnim sredstvom za čišćenje kako biste uklonili nečistoće i ostatke masti. To može biti kozmetički sapun, losion ili sredstvo za ispiranje lica.
- Obrišite kožu tonikom koji će vratiti prirodnu kiselinsko-baznu ravnotežu, ublažiti upalu, suhoću i ukloniti crvenilo kože.
- Posljednja faza svakodnevne njege kože lica je njezina prehrana i hidratacija. U hladnoj sezoni kozmetolozi preporučuju nanošenje hranjive kreme ujutro, a navečer hidratantne, a u toploj sezoni ujutro navlažite kožu, a navečer je nahranite. Tako koža svaki dan prima dovoljnu količinu vlage, kao i sve potrebne vitamine i hranjive tvari.
Takva njega neophodna je za kožu, i to ujutro i navečer. A kozmetika se mora birati prema dobnom faktoru i tipu kože. Za pomoć, preporučljivo je obratiti se kvalificiranom stručnjaku kako bi točno odredio vašu vrstu i odabrao odgovarajuću kozmetiku. Osim svakodnevne njege, obavezno jednom do dva puta tjedno napravite piling lica. Da biste to učinili, koristite proizvode za piling. Takvo čišćenje gornjeg sloja kože lica pružit će ujednačenu boju cijele njegove površine. Piling od zobenih pahuljica, mljevene kave, šećera ili soli izvrsno će se nositi s ovim zadatkom. Odaberite za sebe najprikladniji piling.
Kako poboljšati ten: vitamini i prehrana
Jednako važan faktor koji utječe na ten je zdrava prehrana. Blijeda boja sa sivkastim nijansama znak je nedostatka vitamina. Prvi korak je pokušati riješiti ovaj problem uravnoteženom prehranom, a ako ne uspijete, popijte tečaj vitamina. Postoje neka pravila prehrane koja utječu na vaš ten. Razmotrimo ih detaljnije.
- Izbacite iz prehrane nezdravu hranu. To su slani, slatki, dimljeni, prženi, začinjeni, kava, alkohol, nikotin, soda, kao i grickalice koje sadrže mnoge konzervanse i kemijske dodatke.
-
Jedite hranu koja sadrži vlakna, vitamine i hranjive tvari. Za stalnu regeneraciju stanica kože potrebni su proteini - to je nemasno meso ptica i životinja, mahunarke, sve vrste ribe, mliječni proizvodi, vlakna (žitarice, kruh od cjelovitih žitarica, biljna hrana), kao i zdrave nezasićene masti, koje bogati su hladno prešanim biljnim uljima, lososom, skušom, haringom.
Ljepotni vitamini A i E za kožu su jednostavno nezamjenjivi. Prvi od njih sadrži jetra, maslac, kiselo vrhnje, masnu ribu, mrkvu, bundevu, krumpir, rajčicu, špinat, brokulu, začinsko bilje, zelenu salatu, marelice, dinju, šljive. Vitamin E bogat je sjemenkama, orašastim plodovima, žitaricama, graškom, kukuruzom, sojom, jajima, jetrom i biljnim uljima. Redovita uporaba svih ovih proizvoda ne samo da će koži pružiti korisne mikroelemente, već će donijeti neporecivu korist cijelom tijelu.
- Hidratacija kože iznimno je važna za ujednačen ten.kako biste bili sigurni da pijete dovoljno tekućine. Da biste poboljšali ten, pijte najmanje jednu i pol litru čiste vode dnevno. U te svrhe najprikladnija je izvorska, mineralna ili otopljena voda bez plinova.
Maske koje poboljšavaju boju kože
Još jedna učinkovita i pristupačna metoda za svakoga koja utječe na boju kože su maske koje možete sami pripremiti kod kuće. Rezultat će se pojaviti odmah, odmah nakon ispiranja.
- Svježi krastavac dobro izbijeljuje kožu. Koristite samo naribano povrće ili mu dodajte žlicu meda.
- Bilo koji agrumi (limun, naranča, mandarina, grejp) poslužit će za maske. Tajna se krije u vitaminu C, koji ima funkciju izbjeljivanja. Samo navlažite spužvu sokom i nanesite na lice.
- Maske iz bilo kojeg fermentiranog mliječnog proizvoda ujednačavaju ten. Za vlasnike suhe i normalne vrste kože poželjno je koristiti kiselo vrhnje ili masni svježi sir, a za masnu kožu bolja je maska od jogurta.
- Zimi, kada nema svježeg povrća i voća, za masku možete koristiti naribani sirovi krumpir, dodajući mu žlicu brašna i meda. Takva maska trebala bi ukloniti pigmentaciju kože lica.
- Maska od mrkve: Naribajte sitno veliku mrkvu i dodajte 1-2 žličice. žlice meda. Ova maska će koži dati učinak tamnjenja zahvaljujući beta-karotenu koji se u njoj nalazi.
- Prirodno mljevena kava također može preplanuti vašu kožu. Za ovu masku koristite talog kave.
Prije nanošenja maske preporučuje se nanošenje na očišćenu kožu četvrt sata jednom tjedno. Pročitajte naš pregled Miracle Glow - maske protiv pigmentacije.
Video savjeti o tome kako poboljšati ten i stanje kože (alginatne maske):
