Saznajte koje lijekove možete uzeti da poboljšate svoje bodybuilding performanse bez pribjegavanja ilegalnim lijekovima i anaboličkim steroidima. Ovaj članak će dati pregled najboljih stimulansa bodybuildinga za poticanje moždane aktivnosti. Sve što će dolje biti napisano rezultat je mog vlastitog iskustva s njihovom primjenom.
Piracetam
Ovaj lijek ima blagi učinak na tijelo ako se koristi u količini od najmanje 400 miligrama. Kada se uspoređuju Nootropil (Belgija), Lucetam (Mađarska) i lijek iz domaće tvrtke Akrihin, prednost treba dati potonjem jer je jačina njegovog učinka bila veća. To je vjerojatno posljedica oblika oslobađanja - kapsula. Strani lijekovi proizvode se u obliku tableta. Također primjećujemo da je pri upotrebi svih ovih lijekova došlo do svrbeža i peckanja u očima.
Fenotropil
U usporedbi s prethodnim lijekom, fenotropil se pokazao jačim. Njegov učinak može se usporediti s kavom, ali traje šest sati. Nedostaci lijeka uključuju prilično brzu ovisnost o tijelu.
Ladasten
Tijekom primjene lijeka nije primijećen stimulacijski učinak. Najvjerojatnije je to posljedica individualne reakcije tijela, no pri uporabi Ladastena pojavio se osjećaj opuštenosti.
Spojevi aminokiselina
Kompleksi aminokiselina pokazali su se prilično učinkoviti, unatoč naizgled niskoj koncentraciji aktivnih tvari. Odmah treba reći da su lijekovi bili jeftini i da su pripadali proračunskom segmentu.
Nekoliko aminokiselinskih spojeva od velike su važnosti za mozak:
- Fenilalanin i tirozin su građevinski materijali za sintezu dopamina i melatonina.
- Triptofan je sirovina za proizvodnju serotonina.
- Metionin - pomaže u smanjenju depresije.
Vitamini
Kada koristite kompleks vitamina i minerala, trebali biste sami odabrati najučinkovitiji oblik oslobađanja. U ovom slučaju korištene su tablete za otapanje koje su se pokazale s najbolje strane. Maksimalni učinak postignut je uporabom kompleksa Supradin iz Bayera.
Ginseng
Ima blagi stimulativni učinak i aktivira nadbubrežne žlijezde. Tijelo se brzo navikne na uzimanje ginsenga i iz tog razloga vrijedi uzeti samo dva tečaja tijekom godine.
Eleutherococcus
To je biljni stimulans i treba odmah reći da vrijedi kupiti samo strane lijekove. Domaći eleutherococcus ima nisku koncentraciju aktivnog sastojka, a učinak je moguć kada se potroši pola bočice odjednom.
Gospina trava
U eksperimentu su bili uključeni lijekovi dva proizvođača: Deprim Forte (Slovenija) i Neuroplant (Njemačka). Učinak je bio nešto bolji nakon korištenja drugog lijeka, no ipak je bio prilično slab. Deprim je imao hipnotički učinak, a ne stimulirajući.
Karnitin
Međutim, u kombinaciji s kavom prilično je ublažio umor. Možda glavna zasluga ovdje pripada aromatičnom crnom piću.
Kreatin
Korišten je monohidrat, koji je također bio učinkovit za poticanje moždane aktivnosti. Ovo svojstvo kreatina dokazano je istraživanjem, a sada je potvrđeno i kroz praktično iskustvo.
Lecitin
Učinak nije pronađen i nema smisla u njegovoj primjeni. Ako odlučite isprobati, onda je bolje uzeti lijek stranih proizvođača.
Yohimbine
Dokazao se kao afrodizijak i pokazao se potpuno beskorisnim kao stimulans. Sportska hrana dostupna je u domaćim trgovinama, no u nekim je državama zabranjena zbog negativnog učinka na jetru.
Evo svih lijekova o kojima sam danas htio govoriti. Sada možemo sažeti neke rezultate. Htio bih odmah reći da su svi najučinkovitiji stimulansi, na primjer, Modafinil ili Ritaliv, zabranjeni u našoj zemlji. Možete pronaći analoge Modafinila, ali njihova cijena nije opravdano precijenjena.
Možda su najbolji stimulansi u Rusiji kava i tamna čokolada. Prije nego počnete koristiti stimulanse, najbolje je pregledati svoj prehrambeni program. Moguće je da u tome postoje ozbiljni nedostaci, a kada se oni otklone, tijelu neće trebati stimulacija. Ako je vaš posao povezan s mentalnim radom, tada posebnu pozornost u prehrani treba posvetiti proteinskim spojevima, a također i smanjiti upotrebu jednostavnih ugljikohidrata. Pokušajte diverzificirati izvore proteina korištenjem različitih namirnica. Kompleksi aminokiselina mogu biti vrlo učinkoviti. Također se morate sjetiti vitamina i antioksidansa.
O najpovoljnijem stimulansu - kofeinu naučit ćete iz ove priče:
