Što je Bragg -ov sustav posta? Osnovna pravila, savjeti, štetni proizvodi. Izlaz Paula Bragga iz terapije natašte, rezultati.
Paul Bragg utemeljitelj je teorije posta. Znanstvenik je uspio pronaći nekoliko pristupa ovom procesu odjednom izravno sa znanstvenog gledišta. I u tom sam pitanju postigao prilično veliku provedbu. U početku sam testirao ovaj sustav na sebi, nakon čega sam ponudio isprobavanje ove metode i sljedbenika.
Bragg je bio potpuno siguran da je zahvaljujući redovitim štrajkovima glađu moguće provesti potpuno čišćenje i ozdravljenje cijelog tijela te, naravno, produžiti mladost. Paul Bragg iznio je cijelu teoriju što je moguće detaljnije u svojoj knjizi Čudo posta. Možete se upoznati ne samo s teorijom, već i s praksom. Knjiga je gotovo istog trena postala pravi bestseler, čime su oboreni svi postojeći rekordi u prodaji.
Svake godine sve je više ljubitelja posta Paula Bragga. I to ne čudi, jer tehnika doista djeluje i, uz strogo pridržavanje svih preporuka, omogućuje postizanje nevjerojatnih rezultata.
Što je Bragg post?
Bragg -ova tehnika posta ne podrazumijeva potpuno odbacivanje hrane. Ovaj se sustav smatra zdravom prehranom koja se konsolidira tehnikom posta. Razvijač metode bio je fizioterapeut. Zbog činjenice da je Paul Bragg bio jako bolestan u djetinjstvu, bio je vrlo lošeg zdravlja. No, nakon što je postao liječnik, počeo je razvijati vlastiti sustav za čišćenje cijelog tijela. Zahvaljujući ovoj tehnici ne samo da je učvrstio svoje zdravlje, već je i doživio duboku starost, održavajući aktivnost, pokretljivost, snagu i fleksibilnost.
Glavni princip teorije je čišćenje tijela od štetnih toksina koji okružuju osobu sa svih strana i negativno utječu i na zdravlje i na izgled. Teorija Paula Bragga detaljno je opisana u knjizi pod nazivom Čudo posta.
Ova knjiga detaljno opisuje sve principe i specifičnosti posta 24 sata i 10 dana. Ne preporučuje se previše gladovati. Bit će dovoljno postiti jednom tjedno samo 24 sata. I tri puta godišnje promatrajte 7-10 dana posta.
Posebna pozornost potrebna je za tretiranje hrane konzumirane izvan razdoblja posta. Voće i povrće nisu toliko korisni kao što se obično vjeruje. Prije svega, to se odnosi na one biljke, tijekom uzgoja kojih su korištene kemikalije - na primjer, gnojiva, proizvodi za suzbijanje štetočina. Sve to nije korisno ni za biljke ni za osobu koja će jesti takve proizvode.
Sve štetne tvari i toksini aktivno se apsorbiraju u koru biljaka, a tek onda u lišće i korijenje. Čak ni prerada voća (na primjer, pirjanje, kuhanje ili pečenje) ne uklanja u potpunosti toksine. Ne pomaže ni odrezivanje kore debelim slojem.
Do danas znanstvenici diljem svijeta nastavljaju aktivno raspravljati o tome koliko bi trebala trajati tehnika posta. Sam Bragg je tvrdio da nema potrebe postiti 20 ili 30 dana. Dovoljno je pribjeći sustavnom postu, čije trajanje nije duže od 10 dana. Ako je tijelo pripremljeno i provedeno je nekoliko kratkih postova, možete pokušati slijediti tehniku 15 dana.
Bragg tvrdi da je dovoljno odreći se hrane na 24 ili 36 sati samo jednom u 7-10 dana. Čim se tijelo navikne na nova ograničenja u prehrani, bit će moguće gladovati nekoliko puta godišnje tijekom 7-10 dana. Korištenje ove tehnike omogućit će vam da osjetite nalet energije i snage, da očistite tijelo.
