Za svakog muškarca jako je važno ostati pun snage i energije. Naučit ćete o namirnicama koje se nalaze na "crnoj listi" hrane, a na koje je bolje zaboraviti. Muškarci i žene razlikuju se ne samo po vanjskim pokazateljima, već i po svim ostalim osjetilima. Prehrana igra važnu ulogu ne samo za djevojčice, koje uvijek posvećuju mnogo više pažnje ovom pitanju. Za muškarce je također potrebno zapamtiti da im hrana koju jedu ne može samo naškoditi izvana, već je vrlo vjerojatno da će pokvariti ili još gore - "potpuno ubiti" čovjeka u njima. Za povećanje potencije, kao i za povećanje spolne želje i želje, potrebno je ne samo jesti određena jela, već, naprotiv, iz svoje prehrane isključiti desetak namirnica koje štetno djeluju na zdravlje čovjeka.
Čitavo stoljeće čovječanstvo traži i nastavlja tražiti sva najbolja sredstva koja mogu značajno povećati mušku potenciju. Sredstva koja utječu na potenciju i značajno povećavaju spolnu želju i užitak nazivaju se afrodizijaci. Ovo ime se vratilo u doba stare Grčke, podsjećalo je Grke na ime Božice ljubavi - Afrodite. Prije svega, uključuju ljubavna jela - proizvode koji značajno povećavaju potenciju i čine osnovu "erotskog kuhanja".
Glavne funkcije afrodizijaka su aktiviranje seksualnih i erotskih osjećaja, kao i nagoni; u određenoj mjeri pomlađivanje tijela u cjelini; podrška na najvišoj mogućoj razini spolnih funkcija; i posljednji na popisu, ali ne i posljednji koji je neophodan muškarcu, je povećanje potencije. Najuvredljivije je to što se najukusnije uvijek pokaže kao najštetnije za ljudski organizam. Za žene je ovo slatkiš koji uništava figuru, a za muškarce je ovaj popis puno duži, a ako želite sačuvati mušku snagu, bilo bi bolje poslušati naš savjet i ograničiti uporabu određene hrane. Slažemo se da to neće biti tako lako učiniti kao što se može reći, jer neće si svi moći zabraniti da jedu svoje omiljene delicije. Uostalom, malo ljudi može sebi uskratiti ćevap ili pivo s ribom, a popis proizvoda zabranjenih za njegovo zdravlje mnogo je duži.
Crna lista proizvoda
- Pivo zauzima počasno prvo mjesto. Ovo piće ne sadrži samo visok sadržaj kalorija, već sadrži i fitoestrogene, koji su analozi ženskih hormona - estrogena. Stoga često možemo primijetiti da se muškarci koji zloupotrebljavaju pivo ne samo udebljaju, već se postupno "pretvaraju" u ženu. Ispostavilo se da ako zloupotrijebite ovaj napitak s niskim udjelom alkohola, kao rezultat toga možete doći do inhibicije proizvodnje muškog spolnog hormona zbog značajne proizvodnje ženskog spolnog hormona, nanoseći time "dvostruki udarac" na muški endokrini sustav. Postoji jednostavan način da provjerite koliko testosterona vaš muškarac ima u tijelu, samo mu izmjerite talij. Muškarac s normom muških hormona neće imati struk veći od 94–95 cm. Što je širi, to je više ženskih hormona u njegovu tijelu, a s vremenom to može dovesti do nepovratnih posljedica s potencijom.
- Učinak pušenja na mušku snagu. Prije svega, takva ovisnost izaziva vazospazam, koji traje neko vrijeme nakon udaha. Ali ako su žile još uvijek grčevite, a čovjek se opet "povukao", to produžuje opstrukciju protoka krvi. Kao rezultat toga, dobivate produljeni grč, koji ozbiljno narušava opskrbu hranjivim tvarima svih organa. Takav će udarac, prije svega, osjetiti tkiva koja se hrane iz malih krvnih žila.
- Jaki alkohol. Lako se može nazvati otrovom za sve ljudske organe, ali za testise je općenito "smrt". Što je veća razina alkohola u krvi čovjeka, manja mu je količina testosterona. U osnovi, ako muškarac pije, onda kako bi izazvao mamurluk, ali u ovom trenutku ne misli da se razina testosterona u krvi smanjuje za 20% unutar 12-20 sati nakon mamurluka. I najgore je što se oni na koje utječe broj ispijenih ppm testisa više nikada neće potpuno oporaviti.
- Učinci soje na mušku snagu. Soja sadrži fitoestrogene - analoge ženskog hormona, samo biljnog podrijetla. Pokazalo se da su ti hormoni potpuno suprotni od testosterona, što znači da su razorni za "mušku moć". Možemo vas malo uvjeriti, ako se soja koristi u malim količinama, tada neće naštetiti ni ženskom ni muškom tijelu, jer sadrži i potpuni protein koji je tijelu potreban. Ali ako ga muškarac zloupotrijebi u prehrani, tada će početi inhibicija proizvodnje muškog spolnog hormona.
- Kava. Ovo piće ne zaslužuje pozitivne komentare ako su njegovi učinci povezani sa muškim spolnim zdravljem. Ljubitelji kave moraju biti pažljiviji prema svom zdravlju, jer velika količina ovog napitka može nanijeti ogromnu štetu, posebno nadbubrežnim žlijezdama koje su odgovorne za proizvodnju hormona stresa. Sukladno tome, smanjenje hormona stresa jako loše utječe na muške spolne organe.
- Soda i gazirana pića. Takvi napitci sadrže ogromnu količinu šećera, jedna čaša takvog gaziranog sadrži dnevnu dozu šećera - 6 sati, osim toga sadrži boje, pojačivače okusa i mnoge druge "gadne" stvari koje vašem tijelu neće donijeti ništa dobro. Također, česta uporaba takvih pića zasigurno će dovesti do dehidracije i narušiti isporuku, kao i raspodjelu molekula testosterona.
- Svima omiljeno dimljeno meso. Opasnost od ovih proizvoda leži u tekućem dimu koji može uzrokovati toksična oštećenja testisa, odnosno žlijezda koje proizvode 95% testosterona u muškom tijelu.
- Masno meso. Glavni problem nije meso i visok sadržaj kolesterola (životinjske masti) u njemu. Ne možemo reći da je kolesterol štetan za muško tijelo, budući da je glavna komponenta sinteze testosterona, a njegov višak je štetan. Činjenica je da muško tijelo proizvodi svoj hormon u mikroskopskim dozama, svega nekoliko miligrama u čitavom danu, a jasno je da je za to potrebno vrlo malo kolesterola. Kao rezultat toga, možete jesti meso, ali pokušajte odabrati ne previše masno, jer čak i nemasno meso sadrži oko 30% masti. A također, u kojem društvu, i na koje delicije ne biste naišli, uvijek i u svemu trebate biti iznimno oprezni i znati kada stati.
- Šećer i sol. Znanstvenici su, nakon mnogih eksperimenata, došli do jednoglasnog zaključka da se šećer i sol mogu sa sigurnošću nazvati "bijelom smrću". Ako sol, na račun natrija, koji je u njegovom sastavu, samo smanjuje proizvodnju testosterona, tada šećer izaziva proizvodnju inzulina i, kao rezultat toga, inzulin općenito zaustavlja proizvodnju svog hormona u muškom tijelu. Također, po ovom pitanju ne može se biti kategoričan, u razumnim dozama tijelu jednostavno trebaju i šećer i sol. Evo savjeta: potrebno je postupno zamijeniti kristalni šećer medom ili slatkim voćem. Samo zato što muško tijelo osjeća potrebu ne za šećerom, već za glukozom, o čemu ovisi pokretljivost spermija.
- Mononatrijev glutamat i njegova ogromna količina u brzoj hrani i čipsu. Ako kod kuće kuhate prženi krumpir ili taj jako hrenovku ili hamburger, to nije baš dobro za vaše tijelo, ali ponekad si to možete priuštiti. Ali ako ovo jedete na ulici, u kafiću, onda uopće ne volite sebe i ne cijenite svoje zdravlje. U takvim se ustanovama kuha u užeglom ulju, što dovodi do oksidacijskih procesa, kako u stanicama, tako i u tkivima, što značajno narušava rad hormona.
- Domaće masno mlijeko ili sir od njega. Ovdje glavnu ulogu igra količina, ako dnevno ne popijete više od 1 litre mlijeka ili 200 grama sira, ta je količina sasvim sigurna za vas. Činjenica je da mlijeko sadrži kravlji estrogen, ženski spolni hormon. Mlijeko i sir vrlo su korisni za bebe i njihove majke, ali je bolje da muškarac ne zlorabi te proizvode.
- Posljednji, ali ne i najmanje važan proizvod su peciva (pite, lepinje, razni muffini, bijeli i meki kruh, kolačići). Najkorisniji u zrnu pšenice su vitamini, minerali i vlakna koja se nalaze u ljusci. Tijekom prerade zrna, kako bi se postigao tržišni izgled brašna, ono prolazi kroz nekoliko faza čišćenja i potpuno gubi svoju korisnu ljusku, a nakon toga nema nikakve koristi. Ne samo da su proizvodi od bijelog brašna, osobito 1 ili više razreda, sami po sebi visokokalorični, već im se gotovo uvijek dodaje šećer, prašak za pecivo, kvasac, kiseline i drugi sastojci koji nisu dovoljno korisni. Kao rezultat toga, dobivamo "tempiranu bombu", koja postupno ubija "čovjeka" u vama. Crni kruh ili kruh bez kvasca ne spadaju u ovu kategoriju, potpuno su sigurni za muško tijelo.
Muškarci, razmislite, ako niste ravnodušni prema svom zdravlju, onda ne očekujte probleme, bolje ih je spriječiti unaprijed. Uostalom, vaše zdravlje i muška snaga ovise samo o vama, o tome koliko dugo namjeravate biti puni snage i energije. Da biste produžili ovo razdoblje, samo se trebate riješiti loših navika, pridržavati se jednostavnih pravila u prehrani i malo promijeniti prehranu.
Za više informacija o tome što je nepoželjno za muškarce, pogledajte ovdje:
