Salata od rajčice, sira i poširanih jaja ukusno je, jednostavno i ukusno jelo koje se može pripremiti u nekoliko minuta. Korak po korak recept s fotografijom. Video recept.
Ako želite nešto ukusno, onda nije potrebno pripremati izvrsna i super složena jela. Napravite malu zabavu i priuštite si nešto jednostavno i ukusno. Nudim ukusno, jednostavno i jednostavno za pripremu jelo - salatu s rajčicom, sirom i poširanim jajetom. Rajčica i sir bili su skladna kombinacija za sve uzraste. A ako mu dodate poširano jaje, dobit ćete pravo kulinarsko remek -djelo. Značajka ove poslastice može se nazvati izvanrednom prozračnošću i nježnošću, zajedno s sočnošću svježih rajčica. U jelu ima malo kalorija, ali ima mnogo dobrobiti za naše tijelo. Osim toga, ovo je ukusna verzija brzog obroka koji vam neće oduzeti puno energije i neće vam "pogoditi" novčanik. Može se pripremiti za obiteljsku večeru ili dolazak gostiju. I općenito, prikladan je za svaku situaciju.
Kao i svaka druga salata, i ovu možete mijenjati dodavanjem drugih sastojaka. Na primjer, hrskava rominska salata ili ledena salata, bilo koje zelje, zeleni grašak dobro su tu prikladni. Jelo će biti i jako pikantno ako dodate komadiće pečenih patlidžana. Odaberite preljev prema svom ukusu. Danas imam mirisno maslinovo ulje, ali možete koristiti Cezar umak, majonezu, začinjeni jogurt, umak od soje, senf itd.
- Kalorijski sadržaj na 100 g - 68 kcal.
- Obroci - 1
- Vrijeme kuhanja - 10 minuta
Sastojci:
- Bijeli kupus - 150 g
- Jaja - 1 kom.
- Rajčice - 1 kom.
- Maslinovo ulje - za preljev
- Sol - prstohvat
- Sir - 70 g
Korak po korak kuhanje salate s rajčicom, sirom i poširanim jajetom, recept sa fotografijom:
1. Prije svega, poširano jaje pošaljite kuhati. Da biste to učinili, ulijte vodu u malu posudu i dodajte prstohvat soli.
2. Ubacite sirovo jaje u vodu i pošaljite ga u mikrovalnu pećnicu na 1 minutu pri 850 kW. Ako imate drugačiju snagu aparata, povećajte ili smanjite vrijeme kuhanja. Pošano meso možete pripremiti i na bilo koji drugi prikladan način.
3. U međuvremenu kupus sitno nasjeckajte.
4. Rajčicu operite, osušite i narežite na kockice.
5. Sir narežite na trakice. Sorta sira može biti bilo koja: tvrde sorte, suluguni, feta sir, prerađeni itd.
6. Kad poširani i sva hrana bude spremna, skupite salatu.
7. U zdjeli pomiješajte kupus, rajčicu i sir.
8. Začinite ih uljem i solju i promiješajte. Istodobno, imajte na umu da je salatu nakon što ste je posolili potrebno odmah poslužiti za stol, jer sol iz hrane izvlači sok, od čega će jelo postati vodenasto i izgubiti apetit. Ako salatu ne namjeravate odmah poslužiti, onda kombinirajte proizvode i sol samo prije posluživanja.
9. Stavite salatu na tanjur za posluživanje i ukrasite poširanim jajetom. Salata s rajčicom, sirom i poširanim jajetom je spremna i možete započeti obrok.
Pogledajte i video recept kako napraviti talijansku salatu s rukolom, rajčicom i jajima.
