Da biste podigli velike utege, najprije se morate upoznati s poviješću nastanka powerliftinga i koji su temelji postavljeni u ovom sportu moći. Prirodno je da se ljudi brinu o svom zdravlju. Uostalom, kad nema zdravstvenih problema, možete svladati sve prepreke i nositi se sa svim problemima. Povijest pojave powerliftinga započela je gotovo istodobno s pojavom ljudske civilizacije. Svi narodi planeta imaju legende o snažnim muškarcima koji su činili razne podvige.
Posjedujući veliku snagu, osoba je mogla računati na poštovanje svojih suplemenara, pa čak i postati njihov vođa ili voditi vojsku. Ima li bolje demonstracije snage od dizanja utega? Ljudi su brzo shvatili da je za razvoj snage potrebno trenirati s teškim predmetima, što je dovelo do pojave powerliftinga - natjecanja u dizanju utega.
Powerlifting u osvit civilizacije
Prvi put se u staroj Grčkoj pojavila sportska oprema za sportove snage. Zvali su se haloteros i bili su jezgre od kamena ili metala. Prva velika natjecanja u powerliftingu također su održana u staroj Grčkoj tijekom Olimpijskih igara. Ovu činjenicu potvrđuje kameni uteg koji su otkrili arheolozi, čija je težina bila veća od 140 kilograma.
Prvi prvak u powerliftingu koji je ušao u povijest bio je Milon iz Crotona, koji je živio u šestom stoljeću prije Krista. Svoju snagu razvio je vježbanjem s utezima. Još u mladosti Milon je počeo nositi tele na ramenima. Svake godine životinja je postajala sve veća, a Krotonsky ju je nastavio nositi.
Postoje pisani dokazi da je na jednom od natjecanja Milo trčao po stadionima s bikom na ramenima, što je povjesničar antičke Grčke Pausanije odražavao u svojim bilješkama. Ukupno je Crotonsky u životu uspio dobiti šest dlanova, što je u to vrijeme bila najveća sportska nagrada.
Drugi poznati grčki moćnik je Polydamos. U povijest je ušao zbog činjenice da je uspio rukama zadaviti dva lava. Kasnije je tradicija treninga snage i natjecanja u powerliftingu prešla na stare Rimljane. Među snažnima staroga Rima valja istaknuti Atanata, Fuvija Silviju i Ruststicelija koji su nosili nadimak "Herkul". Rimski carevi samo su pozdravili sport, jer su im za ratove bili potrebni snažni i zdravi ratnici. To objašnjava veliku popularnost treninga s utezima među Rimljanima. Priča se svela na priču o Viniji Valens koja je uspjela podići vagon težak 1,5 tona koji je držao određeno vrijeme.
Kad je palo Rimsko Carstvo, powerlifting je zaboravljen i zapamćen tek u renesansi. Na primjer, u Engleskoj su vojnici trenirali gurajući željeznu gredu. Tjelesna snaga bila je visoko cijenjena u Škotskoj, a vježbe snage korištene su za provjeru zrelosti mladih ljudi. Za polaganje testa bilo je potrebno podići kamen od 100 kilograma i postaviti ga na drugi kamen visok više od jednog metra.
Krajem 16. stoljeća mladi engleski dječaci bili su potaknuti da se više usredotoče na vježbu, a ne na ples. Postoje zapisi iz tih vremena koji govore o sportskoj opremi nalik na modernu šipku.
Powerlifting je bio popularan i u drugim europskim zemljama. Na primjer, Thomas Tofan ušao je u povijest nakon što je uspio otkinuti platformu tešku 800 kilograma sa zemlje. Nakon toga je uz pomoć jedne ruke podigao kamen od 360 kilograma. A, recimo, policajac iz Montreala, Louis Cyr, poznat je po tome što je pod svoju ruku dovodio bandite u policijsku postaju. Istodobno je i sam Louis imao oko 150 kilograma.
Danas je nemoguće sa sigurnošću reći gdje je powerlifting postao sport. Sredinom 19. stoljeća počelo se pojavljivati dizanje utega te su se počela stvarati pravila ovog sporta. Prvi atletski klub pojavio se na teritoriju Rusije 1885. godine, a deset godina kasnije sličan događaj zbio se i u Ukrajini.
Powerlifting se nastavlja razvijati, a natjecanja počinju početkom prošlog stoljeća. Power pentathlon popularan je od 1914. Sportaši su se natjecali u dvjema rukama čistim, trzajem u dvije ruke, trzanjem i jednoručnim čistim trzajem te potiskom iz klupe. Ukupno je bilo pet težinskih kategorija u koje su podijeljeni svi sportaši.
Suvremeni powerlifting
Sredinom prošlog stoljeća vježbe koje su se smatrale pomoćnim za dizače utega počele su brzo stjecati popularnost u cijelom svijetu: bench press, čučnjevi i redovi sa šipkama. Ubrzo je ovaj sport postao poznat kao powerlifting. Njegovo ime dolazi od spajanja dviju riječi power i lift.
Datum rođenja novog sporta smatra se 1964., kada je održano prvo službeno svjetsko prvenstvo u Sjedinjenim Državama. Istodobno je osnovana Međunarodna federacija powerliftinga - ADFPA. Danas postoji oko 20 registriranih federacija, od kojih se većina nalazi u Sjedinjenim Državama.
Najmjerodavniji od njih je IPF, iako mnogi drugi imaju status međunarodne organizacije. Danas IFA uključuje više od četrdeset država na planeti.
Za ZND powerlifting je mlad sport. Na primjer, u Ukrajini je Powerlifting federacija osnovana 1991. godine, au isto vrijeme zemlja se pridružila Međunarodnoj federaciji. Kao što ste možda primijetili, powerlifting se službeno pojavio tek prije nekoliko desetljeća. Za to se vrijeme brzo razvijao i nastavlja to činiti u sadašnje vrijeme. Ovo je s tehničkog gledišta prilično težak sport. Mnogi ljudi znaju da ako se vježbe izvode pogrešno, nemoguće je postići visoke rezultate ne samo na natjecanjima, već i tijekom treninga.
Sportaši početnici trebali bi svu pozornost usmjeriti na tehnička pitanja, a rezultati će doći.
Za više detalja o povijesti pojavljivanja powerliftinga i Milonea iz Crotona, pogledajte ovdje:
