Saznajte što su znanstvenici otkrili u nedavnom istraživanju trkača i zašto je vjerojatnije da će ti sportaši umrijeti u bijegu. Mnogi vjeruju da trčanje maratona nema nikakve veze s promicanjem zdravlja. Naravno, prije svega govorimo o onim ogromnim fizičkim naporima koje je tijelo prisiljeno doživjeti tijekom utrke. Dovoljno je podsjetiti da je ženama bilo dopušteno nastupiti samo u maratonu na Olimpijskim igrama 1984. godine. No, ima i onih koji trče neredovito, ali istodobno vjeruju da su u stanju prevaliti udaljenost od 42 kilometra.
Treba imati na umu da nepripremljeno tijelo možda neće izdržati velika opterećenja. Često je precjenjivanje vlastitih snaga odgovor na pitanje zašto umiru od trčanja. Prema rezultatima znanstvenih istraživanja, ako maratonac trči udaljenost brzinom od 3 minute / km, tijelo treba ubrzati procese proizvodnje energije petnaest puta.
S takvom brzinom trčanja maratonska će se udaljenost prevaliti za više od dva sata. Ako je pak potrebno četiri sata da se prevali cijela udaljenost, tada bi se metabolizam trebao povećati deset puta. To sugerira da sportaš mora imati dobro razvijen kardiorespiratorni, mišićni i endokrini sustav. Sada postaje jasno zašto je Phidippides prva osoba ubijena na maratonu. Međutim, suvremena znanost omogućila je saznati o opterećenju koje čeka trkače.
Kakav stres tijelo doživljava tijekom maratonskog trčanja?
Svi se sjećamo sa školskih satova povijesti što se dogodilo Phidippidesu. Međutim, neki znanstvenici ne dijele povjerenje u ono što se tada zapravo dogodilo. Bilo kako bilo, ali svake godine nekoliko maratonaca ponavlja sudbinu starogrčkog ratnika i pitanje zašto umiru od trčanja ne gubi na važnosti.
Da bismo odgovorili na to, prvo moramo shvatiti kakav stres tijelo mora doživjeti tijekom utrke. Davne 1976. godine održan je znanstveni skup o fiziologiji maratonskog trčanja. Najhrabrija je bila teorija koju je iznio dr. Tom Bassler. Prema njegovom mišljenju, zbog velikih opterećenja stijenke žila pouzdano su zaštićene od nakupljanja lipoproteinskih spojeva na njima.
Jednostavno rečeno, maratonsko trčanje može biti dobar način za sprječavanje koronarne bolesti srčanog mišića. Bassler je trkače na duge staze usporedio s ratnicima indijanskog plemena Tarahumara, kao i s masajima. U predstavnika ovih naroda smrtni slučajevi zbog srčanih oboljenja iznimno su rijetki. Svi oni vode zdrav način života i jedu samo zdravu hranu.
Bassler je analizirao uzroke smrti maratonaca u proteklom desetljeću i ustvrdio da nitko od sportaša nije umro zbog koronarne bolesti srca. Među glavnim razlozima smrti sportaša, Bassler je naveo bolesti srčanog mišića koje nisu povezane s aterosklerozom. Međutim, tijekom iste konferencije, publika je dala tri primjera smrti, uzrokovane koronarnom bolešću. Basslerov glavni protivnik bio je dr. Knox.
Godine 1987., tijekom svog izlaganja, potkrijepio je svoju poziciju s još 36 primjera maratonaca koji su umrli od akutnog infarkta miokarda. Nakon razmatranja 27 smrti sportaša tijekom maratona, samo dva od njih nisu bila povezana s koronarnom bolešću. Međutim, iskreno rečeno, valja napomenuti da Knox nije uzeo u obzir prehranu i sklonost pušenju mrtvih sportaša.
S tim u vezi, Basslerova je teorija ipak imala određeno pravo na život, što se, međutim, pokazalo kratkotrajnim. To se dogodilo nakon smrti jednog trkača - Jima Fixa. Otac mu je bio teški pušač i umro je u 43. godini od srčanog udara. I sam Jim je puno pušio i volio je tenis. Međutim, nakon što je ozlijeđen na terenu, odlučio se ozbiljno baviti trčanjem.
Prestajući pušiti, Fix je počeo voditi zdrav način života. Bio je pristaša Basslerove hipoteze i vjerojatno je bio čvrsto uvjeren u njezinu valjanost. Nije jako obraćao pozornost na bolove u prsima tijekom treninga. Godine 1984., tijekom treninga, umro je od srčanog udara. Znanstvenici su o ovom slučaju žestoko raspravljali jer nije samo dokazao pogrešnost Basslerove hipoteze, već je dao i razlog za razmišljanje o mogućoj opasnosti maratonskog trčanja za zdravlje. Možemo se složiti s tim, a kasnija su istraživanja potvrdila da rizičnu skupinu čine oni sportaši koji imaju slabu genetiku i visoku razinu spojeva lipoproteina.
Tijekom ove studije, znanstvenici su analizirali bazu podataka maratonskih utrka održanih između 1974. i 1996. godine. U njima je sudjelovalo više od 215 tisuća ljudi, od kojih je četvero umrlo. Uzrok smrti tri muškarca bio je akutni infarkt miokarda, a žena je imala genetski nedostatak u lijevoj glavnoj koronarnoj arteriji, što je bio uzrok njezine smrti. Također, nakon obdukcije, liječnici su konstatirali da su muškarci imali značajne začepljenja arterija.
2005. objavljeno je izvješće koje sadrži nove podatke o maratonskoj smrti. Kao rezultat toga, zabilježeno je pet smrtnih slučajeva, a četiri osobe se nisu mogle spasiti nakon hospitalizacije, a samo je jedna smrt bila trenutna. Znanstvenici smanjenje rizika povezuju s dostupnošću defibrilatora, zahvaljujući kojima je spašeno nekoliko života.
U drugoj studiji (koja analizira maratone u New Yorku i Londonu) zabilježeno je osam slučajeva trenutne smrti tijekom devetnaest godina. To je u prosjeku jedna smrt na 100.000 trkača. Kao što vidimo, sve smrti na maratonu povezane su sa srcem. Stoga, ako planirate sudjelovati u utrci, vrijedi se posavjetovati sa svojim liječnikom, posebno ako imate više od 45 godina.
Najnovija istraživanja o smrti na maratonu
Nemojmo poricati da se alarmantni izvještaji o smrti na maratonu primaju sa zavidnom dosljednošću i mogu ukazivati na to da su sportovi opasni po zdravlje. Recimo 2009. godine četiri su osobe umrle tijekom maratona u Detroitu i San Joseu u Kaliforniji. 2011. godine dva su trkača umrla na Philadelphia maratonu. Sve su smrti uzrokovale brzi srčani udar. Sasvim je očito da će neki ljudi nakon takvih poruka ozbiljno razmisliti o zdravstvenim prednostima sporta.
Nedavno je jedna medicinska tiskana publikacija objavila rezultate istraživanja čiji su organizatori objasnili fenomen visokog postotka problema sa srčanim mišićima kod sudionika maratona. Obavili su ogroman posao i analizirali gotovo 11 milijuna sudionika na utrkama koje su se odvijale u razdoblju 2000.-2001. Među njima je samo 59 ljudi doživjelo srčani udar, a 42 ih se nije moglo spasiti.
U prosjeku, za gotovo 260.000 maratonaca samo je jedna osoba ugrožena. Među sudionicima triatlonskih natjecanja ta se brojka pokazala većom te je među 52 tisuće sportaša jedan poginuo. Ovu studiju vodio je dr. Aaron Baggish. Kao zaposlenik bolnice u Massachusettsu mogao je temeljito proučiti karte svih sudionika utrka.
Svi maratonci koji su u prošlosti umrli imali su problema sa srčanim mišićima. Neki od njih imali su debele stijenke žila ili su patili od hipertrofične kardiomiopatije. Uz ovu bolest, srčani mišići postaju manje fleksibilni, a istovremeno se povećava njihova veličina. Kao rezultat toga, srce nije u stanju učinkovito pumpati krv. Stariji sportaši patili su od ateroskleroze. Kao što znate, u ovoj se bolesti plakovi kolesterola nakupljaju na stijenkama krvnih žila, što otežava kretanje krvi.
Sasvim je očito da se te bolesti mogu pogoršati intenzivnim tjelesnim naporom. Kao rezultat toga, srce se mora jače naprezati da ispumpa krv. To također može objasniti činjenicu da sportaši sa srčanim problemima nikada ne završavaju prvi. Oni dosljedno nadmašuju one trkače koji su bolje pripremljeni za fizičko natjecanje, što je predvidljivo.
Prema istraživačima, potrebna je pažljiva priprema prije trčanja maratona. To je osobito važno za one koji su već imali problema s radom srčanog mišića. Međutim, svi ne mogu biti svjesni ovih problema, zbog čega je važno proći liječnički pregled.
Ranija istraživanja pokazuju da se razina troponina može povećati tijekom maratonskih trčanja. Ovu tvar tijelo počinje aktivno sintetizirati u trenutku kada srčani mišić radi s velikim stresom i ne može primiti dovoljnu količinu krvi. Tijekom ovih pokusa dokazano je da se tri mjeseca nakon natjecanja koncentracija enzima vratila na normalne vrijednosti.
Teško je reći jesu li žrtve znale za svoje probleme s radom srčanog mišića. Statistika kaže da su smrti na maratonu rijetke, a zdravi ljudi ne umiru. Prema dr. Baggish, ako želite sudjelovati u maratonu, prvi korak je dobro pripremiti svoj srčani mišić za to. Tvrdnje za natjecatelje su individualne i sastoje se od broja prisutnih čimbenika rizika, na primjer, nasljedstva, pušenja, prisutnosti hipertenzije itd. Prije sudjelovanja u maratonu, potrebno je konzultirati se sa stručnjakom. Liječnički pregled pomoći će otkriti prisutnost skrivenih problema koji mogu rezultirati smrću na maratonu.
Sada na svakom natjecanju postoji liječnički tim sa suvremenom opremom. To može značajno smanjiti rizik od smrti. Dr. Baggish neće biti zadovoljan već postignutim te planira nastaviti svoje istraživanje. Želi točno utvrditi zašto neki sportaši imaju ozbiljne probleme sa srčanim mišićima tijekom utrke, dok drugi nemaju.
Odgovor na pitanje zašto ljudi umiru od trčanja dobili smo - srčani problemi. Iz svega navedenog možemo zaključiti da sport sam po sebi ne predstavlja opasnost po zdravlje. Samo velika opterećenja, za koja tijelo nije bilo spremno, mogu biti smrtonosna. Prije nego započnete bilo koji sport, vrijedi proći liječnički pregled. Ovo je jedini način da saznate o mogućim skrivenim problemima, jer se sve tegobe ne manifestiraju odmah. Ako ne zanemarite ovu preporuku, smanjite rizike na minimum.
