Članak opisuje kako postati sigurna osoba, koje će vam metode pomoći u tome. Razumijete? da je samopoštovanje sinonim za samopouzdanje. Puno stoljeća povjerenje je sinonim za riječ: uspješan, pametan, onaj koji lako postiže svoje ciljeve. XXI stoljeće nije iznimka. Trenutno, kada tehnički napredak raste velikom brzinom, posjeti psiholozima, sudjelovanje na raznim edukacijama postali su popularni, što osobi omogućuje ne samo stjecanje osjećaja povjerenja, već i uspostavljanje međuljudskih odnosa.
Zašto je samopouzdanje toliko važno u našem životu?
Svi znamo da je bez samopouzdanja osobi teško pronaći zajednički jezik s drugim ljudima, uspostaviti potrebne kontakte i jednostavno se osjećati ugodno u društvu. Kako povećati razinu samopouzdanja, uostalom, na ovaj ili onaj način, svaka osoba doživljava nelagodu u novoj i neobičnoj situaciji za sebe, ali to je sasvim normalno, a o nedovoljnoj neizvjesnosti ovdje nema potrebe govoriti. Ali što ako vas osjećaj nesigurnosti prati cijeli život, čak i u vama najpribližnijem okruženju. U ovom slučaju, kako savjetuju mnogi psiholozi, samo trebate koristiti metodu kontradiktorno, odnosno izbjegavati situacije koje mogu uzrokovati nelagodu.
Život je nepredvidljiv i teško okruženje se ne može uvijek izbjeći. Ovdje se morate sjetiti nekoliko jednostavnih točaka:
1. Promatranje
Promatrajte one ljude za koje smatrate da su sigurni u sebe, koji su vam uzor u životu i kojima se divite. Pokušajte oponašati njihove geste i društveno ponašanje. Slijedite njihov način ponašanja, komunikaciju i tada ćete točno znati što vam je potrebno za samopouzdanje.
2. Morate živjeti u trenutku
Živite ono što sada imamo, bez nepotrebnih strahova. Uostalom, smisao života je u jednom jedinom trenutku. Ne živite u prošlosti, već samo ovdje i sada. Uživaj u svakom trenutku.
3. Upoznavanje novih ljudi
U psihologiji postoji nešto poput "zone udobnosti". Ova zona uključuje rodbinu i nama bliske ljude, među kojima smo uvijek mirni i sigurni u sebe. I psiholozi savjetuju svaki put da upoznaju nove ljude, proširujući tako ovu zonu i stječući samopouzdanje.
4. Ne kritizirajte sebe
Ne morate činiti nešto da se zavadite svaki put kad neuspješno pokušate. Postavite se za činjenicu da svi griješe i, kao što znate, ne griješi samo onaj koji uopće ništa ne radi. Pokušajte, pogriješite, ispravite se, jer samo tako možete učiti.
5. Razvijte snagu volje
Najjednostavnija istina o izgradnji samopouzdanja je jednostavno prevladavanje i suočavanje sa svojim strahovima. Uzimajući u obzir ljudsku psihu, snaga volje osobe je od velike važnosti, odnosno sposobnost prevladavanja unutarnjih i vanjskih prepreka. Trenirajte svoj karakter i postignite svoje ciljeve.
Razvoj razine samopouzdanja uvelike ovisi o tome kakvo samopoštovanje osoba ima, jer samopouzdanje i samopoštovanje ne postoje jedno bez drugog. Povećanjem samopouzdanja podižete samopouzdanje, za svaku osobu postoje različiti načini za njegovo podizanje: izgled, kontakt očima, riječi hvale i još mnogo toga. Treba imati na umu da morate imati odgovarajuće samopoštovanje - samo budite svoji, prihvatite se takvi kakvi jeste, zapamtite da je svaka osoba individualna.
Zaključno, želio bih reći da je lako biti siguran, za to uvijek izražavajte svoje emocije, i pozitivne i negativne, ne bojte se da će vas netko osuditi. Budite laki prema svojim neuspjesima. I što je najvažnije, postavite sebi ciljeve, i velike i male. Postignite ih dodavanjem sve više samopouzdanja.
Video o tome kako povećati samopouzdanje i samopoštovanje:
