Korisna svojstva i sastav limunske trave. I također kako pripremiti ljekovite recepte za mršavljenje na bazi ove biljke? Sve to možete saznati u našem članku. Danas postoji mnogo dijeta za mršavljenje koje tijelu donose i koristi i štete. Žene nastoje na sve moguće načine postići vitku i lijepu figuru. Istodobno, čak i ne razmišljajući o posljedicama po svoje zdravlje. No, viška kilograma možete se riješiti na prirodne i sigurne načine. Jedan od ovih načina je korištenje limunske trave.
Korisne osobine limunske trave poznate su odavno. Nutricionisti kažu da je limunova trava dobra i učinkovita pomoć pri mršavljenju. Liječi prehlade, bolesti bubrega, visoki krvni tlak i glavobolje. Osim toga, limunska trava za mršavljenje koristi se u kozmetičke svrhe. Uostalom, limunska kiselina ima pozitivan učinak na rad unutarnjih organa i prehrambenog sustava.
Dijete s limunom široko se koriste u čovječanstvu. Ali vrijedi zapamtiti da se ne mogu svi pridržavati takve prehrane, jer proizvod ima svoje nedostatke i kontraindikacije. Smatra se da glavna sposobnost limuna prigušuje osjećaj gladi. Sok od limuna bogat je vitaminom C, koji jača imunitet, što potiče bolju probavu. Oni koji su iskusili dijetu iz prve ruke vrlo pozitivno reagiraju na nju.
Karakteristika limunske trave
Matičnjak je veliki grm, visok do 15 metara. Deblo je debljine 2 cm i podsjeća na lozu. Listovi biljke su svijetlozeleni, mesnati, petiolati. Cvjetovi su bijeli, krem boje, ugodne arome. Bobice su sočne, crvene, okrugle, jako gorke i kisele.
Gotovo cijeli grm miriše na limun. Kora i stabljika također odaju miris limunske trave. Sjemenke su gorke, ljutog okusa. Grm se koristi u medicini za proizvodnju lijekova. Cvate u svibnju, a može se ubrati u kolovozu. Bobice su vrlo slične ribizlu, razlikuju se samo po boji.
Tkiva grma sadrže eterično ulje, a od plodova se pravi džem i marmelada. Schisandra blagotvorno djeluje na živčani sustav i povećava ljudske performanse. Korištenje bobica ublažava umor, vraća snagu, poboljšava vid i potiče tijelo.
Velika količina elemenata u tragovima nalazi se u lišću biljke. Plodovi sadrže puno kalija, željeza, kalcija, bakra, joda, aluminija, kobalta i mangana.
Korisna svojstva limunske trave
- U medicini se limunska trava koristi kao tonik. Ublažava tjelesni, psihički umor, vraća gubitak snage. Sjemenke proizvode tekućinu s rodostimulacijskim učinkom.
- Znanstvenici su dokazali da je limunova trava dobar prirodni stimulans. Mnogi se korisni vitamini nalaze u plodovima, a u sjemenkama postoji vitamin E. Suhe sirovine preporučuju se osobama koje boluju od gastritisa, niskog krvnog tlaka koji tijelo izlučuje.
- Kineski medicinski stručnjaci proveli su istraživanje i utvrdili da limunska trava ima pet različitih okusa. Ljuska je slatka, sjemenke su trpke i gorke, pulpa kisela. No, ako se sjeme skladišti dulje vrijeme, postaje slano.
- Eterično ulje koje se nalazi u kori drveta cijenjeno je i koristi se u parfumeriji. Voće i sok koriste se za izradu sirupa, želea i peciva.
- Učinkovito utječe na vidnu funkciju. Tinktura limuna liječi impotenciju i depresiju. Potiče ozdravljenje od kratkovidnosti, povećava vidnu oštrinu. Sredstvo je antiskorbutično, sprječava proces ćelavosti.
- Liječnici savjetuju redovito uzimanje limunove trave jer poboljšava mentalne performanse. Otpor tijela, snaga mišića i tjelesne performanse se povećavaju.
- Matičnjak sadrži biološki aktivne tvari. Pomažu cijelom tijelu da radi skladno.
- Bitne komponente su one koje se nalaze u eteričnom ulju biljke. Poboljšavaju rad jetre. Pruža stimulaciju srcu i živčanom sustavu.
- Osušene sirovine pomažu izdržljivosti tijela. Učinkovito pomaže kod depresije, fizičkog i psihičkog umora.
- Korištenjem limunske trave uklanja se glikogen, ali količina mliječne kiseline u mišićima raste i mijenja se. Koristi se za prevenciju gripe i akutnih respiratornih infekcija.
- Koristi se za nefritis, hipertenziju, neuroze, slabljenje srčanog sustava. Potiče aktivnost respiratornog tkiva, snižava razinu šećera u krvi.
- Matičnjak se može riješiti prekomjerne težine zahvaljujući soku od limuna. Potiče probavni proces, luči želučani sok. Dijeta s limunom vrlo je učinkovita, jednostavna i zdrava. Ali nemojte zloupotrijebiti prijem limunske trave, jer može naštetiti tijelu.
Sakupljanje i skladištenje bobica limunske trave
Plodovi se beru posljednjeg mjeseca ljeta, suše se nekoliko dana na otvorenom prostoru, a zatim stavljaju u sušilicu. Na kraju procesa sušenja sirovine se sakupljaju u papirnatu ili zatvorenu kutiju.
Spremne bobice se odrežu, stave u posebnu kutiju. Zatim se distribuiraju u plastičnu ili hermetički zatvorenu vrećicu i stavljaju u zamrzivač. Sok se proizvodi od svježih bobica, što je vrlo korisno. Još svježe bobice stavljaju se u staklenu posudu, prekrivaju šećerom i hlade radi dugotrajnog skladištenja.
Dijeta s limunskom travom
Takva prehrana može smanjiti razinu šećera u krvi. Prekomjerna konzumacija šećera uzrokuje pretilost. Ali ako potpuno isključite šećer, to dovodi do glavobolje, umora, razdražljivosti, odsutnosti. Po preporuci nutricionista, morate svakodnevno uzimati limunsku travu u salati, mesu, ribi. Pospite hranu sokom od limunske trave jer ćete tako smanjiti apsorpciju šećera. Tijekom razdoblja prehrane morate isključiti pečenje, krumpir, rižu, bijeli kruh.
Prednost prehrane je zasićenje tijela vitaminom C, koji pomaže u normalizaciji metabolizma, te poboljšava rad crijeva. Korištenje limunske trave djeluje kao profilaksa u liječenju dijabetesa melitusa. Dijeta s limunskom travom poboljšava ten, uklanja toksine i toksine iz tijela.
Najvažniji nedostatak prehrane je njezin negativan učinak na tijelo s produljenom uporabom. To može utjecati na stijenke želuca i na njegovo funkcioniranje. Tijek liječenja ne smije biti duži od mjesec dana.
Raznolikost prehrane s limunskom travom
- Voda s limunskom travom po vrućem danu gasi žeđ i tako doprinosi mršavljenju. Sok od limunske trave ili njegove bobice dodaju se u kuhinju s vodom. Ako redovito koristite takvu tekućinu, možete izgubiti i do 10 kilograma.
- Osim pića, možete piti zeleni čaj, niskokaloričnu hranu. Nedostatak dijete je to što će se izgubljena težina vremenom vratiti.
- Pripremljeni napitak može se pomiješati s kajenskim paprom ili javorovim sirupom. To će povećati učinkovitost usvojenog sirupa. Mora se piti tijekom dana. Nakon prestanka tijeka liječenja, preporučuje se piti voćnu juhu ili sok nekoliko dana. Na taj ćete način moći zadržati dobiveni rezultat.
Đumbir s limunskom travom
Ovaj napitak je vrlo jednostavan za pripremu. Uzmite sok od limunske trave, nasjeckajte đumbir, smjesu prelijte kipućom vodom. Dajte čaju da se ulije, dodajte mu med i možete ga uzeti. Svi znaju da je đumbir stimulator apetita, pa ga treba konzumirati nakon obroka. Ovu metodu za mršavljenje koristili su drevni redovnici.
Čaj za mršavljenje
Ova metoda mršavljenja najjednostavnija je i najpopularnija. Samo čaj vrijedi piti zeleno s dodatkom limunske trave. U tom slučaju potrebno je strogo pridržavati se prehrane, a tada će doći do učinka. Upamtite da limunska trava loše utječe na zubnu caklinu, jer sadrži puno vitamina C. Stoga, nakon svakog pića, isperite usta biljnim ispiranjem. To će pomoći u izbjegavanju problema sa zubima.
Korištenje limunske trave za mršavljenje
Razmotrimo glavne razloge prekomjerne težine:
- nepravilna prehrana;
- neuspjeh u endokrinom sustavu;
- stres;
- hormonalni poremećaj;
- usporen metabolizam;
- sjedilački način života.
Takvi se uzroci mogu ukloniti limunskom travom. Povećat će potrošnju energije, potaknuti tijelo.
Smanjuje kolesterol, normalizira metaboličke procese, normalizira hormonsku ravnotežu. Utječe na metabolizam ugljikohidrata, što dovodi do sagorijevanja tjelesne masti.
Schisandra i ginseng
Ljekovita biljka ubrzava proces prilagodbe, povećava zaštitnu funkciju tijela, smanjuje simptome zahvaćenog područja od zračenja. Medicinska kultura ima psihostimulacijski, tonički učinak. Mješavinu limunske trave i ginsenga potrebno je uzeti u roku od 1-1, 5 mjeseci.
Učinak ginsenga na tijelo:
- povećava stabilnost sustava;
- poboljšava pamćenje;
- potiče rad srca;
- liječi impotenciju;
- visoka efikasnost;
- dobar apetit;
- tonus živčanog sustava.
Akcija limunske trave:
- osjetljivost živčanih stanica;
- raspoloženje se podiže;
- poboljšava vid;
- sprječava nakupljanje velike tjelesne težine.
Upamtite da prekomjerna upotreba proizvoda od limunske trave može biti štetna za vaše zdravlje.
Ne preporučuje se uzimanje ovih biljaka kada:
- hipertenzija;
- dojenje;
- trudnoća;
- ekscitabilnost živčanog sustava;
- individualna netolerancija;
- nesanica.
Matičnjak s medom
Med s limunskom travom smatra se dobrim antiseptikom, ima specifičan miris, kiselkast okus. Komponenta ima sedativna, protuupalna svojstva. Proizvod je hranjiv, lako probavljiv, ali visoko kaloričan.
Svojstva meda:
- smanjuje viskoznost krvi;
- poboljšava metabolizam lipida;
- liječi rane;
- stabilizira krvni tlak;
- povećava hemoglobin;
- snižava kolesterol;
- poboljšava stanje organizma u cjelini.
Med s limunskom travom potiče izlučivanje žuči, daje energiju, vraća snagu, snagu.
Koristi se kada:
- avitaminoza;
- kožne bolesti;
- česti umor;
- pospanost;
- anemija;
- depresivno emocionalno stanje.
Preporučuje se uzimanje 1 žličice meda. odrasli i djeca, 2-3 puta dnevno.
Kontraindikacije:
- nesanica;
- visokotlačni;
- dojenje;
- alergija;
- dijabetes.
Upotreba limunske trave u sportu
Schisandra je izvrstan antioksidans, promiče zdravlje, aktivira izdržljivost i metaboličke procese. Pojačava buđenje, zbog čega percipira radnu sposobnost. Stoga se biljka mora uzeti prilikom vježbanja. Nakon dugog vježbanja, proizvod ublažava umor, vraća utrošenu snagu i nosi se s teškim tjelesnim naporom.
Za pripremu napitka trebat će vam limunska trava, koju morate preliti kuhanom vodom i kuhati 10 minuta, ohladiti i uzeti 1 žlicu. l. 3 puta dnevno do 18 sati kako ne biste ometali san.
Ulje Schisandra
Gotovo ulje možete kupiti u ljekarni. Prihvaćaju ga ne samo sportaši, već i obični ljudi. Dakle, kakav učinak možete imati konzumiranjem ulja? U nastavku razmotrite korisnost aplikacije:
- Povećava performanse tijekom sportskih vježbi.
- Povećava adrenalin.
- Aktiviranje humoralnog imuniteta.
- Aktivacija moždane kore.
- Povećava regulaciju živčanog sustava.
- Olakšava prilagodbu tijela na velika opterećenja.
- Prilagodljiva rezervacija našeg tijela.
U skladu s tim, ljudi koji uzimaju limunsku travu imaju veliko strpljenje, društvenost, nisku razinu stresa i bolje percipiraju informacije. Također, biljka povoljno djeluje na emocionalno i fizičko stanje. Ali ipak, prije nego počnete uzimati lijek, morate se posavjetovati s liječnikom.
Upotreba limunske trave u kuhanju
Matičnjak se koristi za pripremu sirupa i voćnog napitka. Napitak poboljšava raspoloženje, ublažava umor. Dodaju ga slastičarstvu (kolači, marmelada, čokolada, slatkiši). Prave džem od limunske trave, pekmez, džem.
Upotreba limunske trave u kozmetologiji
Biljka se dodaje u kozmetičke maske za lice. Kreme koje sadrže limunsku travu bore se protiv kožnih bolesti. Okupajte se s dodatkom limunovog ulja, soka za poboljšanje stanja kože tijela.
Štetne osobine limunske trave
Bilo koji proizvod ili lijek treba uzeti nakon posjeta liječniku. Schisandra praktički nije opasna i nije štetna za naše tijelo. No, to je kontraindicirano za osobe koje pate od nesanice, visokog krvnog tlaka, živčane prekomjerne uzbuđenosti, želučane sekrecije. Također, ne smije se uzimati tijekom trudnoće i dojenja.
Saznajte više o limunskoj travi i njezinim svojstvima iz ovog videa:
[media =
