Strah od ljudi i njegovih karakterističnih manifestacija u ljudima. Članak će dati praktične savjete o tome kako ukloniti strah od komunikacije. Antropofobija je stanje osobe kada se boji ljudi. Takvu patologiju ne treba miješati sa društvenom fobijom, koja ima mnogo uže značenje zbog straha od posjeta gužvi. U tom slučaju, osoba s izraženim problemom pokušava izbjeći doslovno svaki kontakt. Takav poremećaj svijesti ozbiljna je mentalna patologija, stoga je potrebno razumjeti podrijetlo njegova nastanka.
Uzroci straha od ljudi
Stručnjaci kažu da se slična bolest javlja u adolescenciji. Međutim, u psihijatrijskoj praksi postoje primjeri kada osoba postaje antropofob u već sasvim zreloj fazi svog razvoja.
Psihoterapeuti smatraju sljedeće životne okolnosti glavnim razlozima za stvaranje zvučnih patologa u obliku gorkog iskustva u prošlosti:
- Odgođeno nasilje … Ako je njegova žrtva fizički ozbiljno povrijeđena činom agresije, tada se strah od ljudi neće dugo čekati. U slučaju silovatelja u osobi prijatelja ili rođaka, postoji želja da se prestane komunicirati sa svim bliskim ljudima. Kada nepoznata osoba napadne osobu, u većini slučajeva dolazi do oklijevanja napuštanja rodnih zidina.
- Psihološka trauma … Riječ ponekad može tako bolno povrijediti da zamijeni snažan šamar. Nakon takve uvrede (osobito ako je nanesena u javnosti) javlja se nepovjerenje u ljude. Osim toga, grubo postupanje prema voljenoj osobi također može razviti antropofobiju.
- Aktivno zastrašivanje od strane medija … Takvi izvori informacija o onome što se događa u svijetu ne štede na krvavim detaljima nekih tragedija. Osoba koju karakterizira povećana anksioznost može vjerovati da je okružena isključivo teroristima, manijacima i silovateljima.
- Nisko samopouzdanje … Neki ljudi toliko ne vole sebe da se ta nesvjestica prenosi i na druge ljude. Ne smatraju se vrijednim predmetom ljubavi i poštovanja u društvu. Zato su prilično zadovoljni pustinjaštvom i povučenošću.
- Strah od podsmijeha … Previše sumnjičavi pojedinci vjeruju da im se samo svi ljudi okolo rugaju iza leđa. Svugdje vide kolektivne zavjere pa pokušavaju izbjeći izlaske bez ekstremnih okolnosti.
- Strah od infekcija … Strah od ljudi može se pojaviti i iz opravdanog razloga, koji je definitivno patološke prirode. Antropofobi ne posjećuju javna mjesta jer smatraju da su takva putovanja opasna po zdravlje.
- Nestandardne metode obrazovanja … U obitelji u kojoj jedan od njezinih članova pati od opisane patologije, dijete će pred očima stalno imati izuzetno negativan primjer. Sama djeca pustinjaci ne žele komunicirati s ljudima u budućnosti, jer su im sumnjičavi.
Oni nisu rođeni potpuno formirani antropofobi, već postaju pod pritiskom bilo kakvih alarmantnih događaja. Međutim, postoji određena rizična skupina da se postane osoba s opisanim modelom ponašanja, jer nitko od ljudi nije imun na tužne posljedice stresa koji je preživio.
Manifestacije antropofobije u ljudi
Pojedinci koji zaziru od najbližeg okruženja, čak ni stručnjak u području psihijatrije ne može izračunati.
Posebnosti takvih ljudi su sljedeće ponašanje:
- Kompulzivno ponašanje … Nehotični i slični pokreti pri susretu s nekim postaju zaštitni znak antropofoba. Neki od njih, prisiljeni napustiti svoje domove, počinju aktivno brojati prolaznike, što izgleda prilično čudno.
- Strah od bilo kakvog kontakta … "Moj dom je moja tvrđava" postaje moto svih antropofoba u životu. Oni sami ne idu u posjet i nikoga ne puštaju na prag svog doma. Provaliti u prebivalište osobe sa strahom od ljudi bit će izjednačeno sa željom da olujno zauzme Bastilju.
- Ermitaž … Neki posebno izraženi antropofobi pokušavaju se povući što dalje od civilizacije. Spremni su za život u planinama Tibeta i pustinje Sahare, ali samo na najvećoj udaljenosti od ljudi.
- Nedostatak prijatelja … Prirodni završetak razvoja ozvučene patologije je usamljenost. Međutim, antropofobična osoba zbog toga ne tuguje. Usamljenost za njega postaje zaštitna barijera od opasnog, po njegovu mišljenju, vanjskog svijeta.
- Nedostatak posla … Društveni status je prazna fraza za osobu koja se boji ljudi. Nijedan šef neće tolerirati podređenog koji nije kreativan. Slijedom toga, antropofob vrlo često mijenja mjesto aktivnosti ili čak postaje dron ako je to financijski moguće.
- Strah od određenih ljudi … Neki ljudi nisu oprezni prema svakoj osobi. Mogu mirno reagirati na brinete i plavuše, izbjegavajući pritom komunikaciju s crvenokosim osobama. Netko se kloni ljudi s prekomjernom težinom, a netko se selektivno odmiče od mršavih muškaraca i žena.
- Opće pogoršanje na sastanku … Kod antropofoba lice mijenja boju, počinje drhtanje ruku, ubrzano disanje i tijelo se znoji tijekom komunikacije s drugom osobom. Sve to prati utrnulost koju je jednostavno nemoguće ne primijetiti.
Simptomi antropofobije slikaju portret prilično neprivlačne osobnosti. Pitanje je je li žrtvi patologije ugodan takav način života. Nije svaka osoba s takvim strahom oduševljena onim što se događa, stoga se obraća stručnjacima za pomoć.
Zvjezdani Olimp ljudi s antropofobijom
Poznate ličnosti, uz svu svoju slavu i bogatstvo, mogu patiti od raznih fobija. Često se razvijaju iz povećane pažnje prema svojim osobama, što ponekad može biti prilično stresno za običnu osobu.
Značajni ljudi s antropofobijom:
- Johnny Depp … Zvijezda filmova poput Pirata s Kariba, Sleepy Hollow i Crybaby, međutim, nije oduševljen njegovom popularnošću. Općenito nastoji ne izlaziti iz svog doma, osim ako ga ekstremne okolnosti na to natjeraju. Slična promjena ponašanja dogodila se u legendarnoj osobnosti nakon što je zasnovao obitelj. Johnny se iskreno boji ljudi koji na istoj Internetu mogu svojoj djeci napisati sve vrste opscenosti o njemu.
- Stefan Ditko … Ovo ime možda ne govori ništa široj javnosti, jer malo ljudi zna za koautoru slike Spider-Mana. Zvučna kreativna osoba odbija i najmanji kontakt s vanjskim svijetom. Nijedan se novinar ne može pohvaliti činjenicom da su intervjuirali Stefana Ditka. Ovom prigodom snimljen je čak i dokumentarni film koji priča o čudnom tvorcu likova za strip.
- Daniel Day-Lewis … Slavni britanski glumac i dobitnik tri Oscara rijetko svojim talentom udovoljava brojnim obožavateljima. Domaćoj publici posebno se svidjelo njegovo sudjelovanje u filmu "Gangs of New York", gdje se pojavio u obliku okrutnog Mesara Billa. Međutim, Daniel rijetko glumi, povremeno pravi pauze u karijeri, ponekad čak i na pet godina. Ostatak vremena živi povučeno u planinama Irske, osjećajući se istovremeno izvrsno.
- John Hughes … Majstor tinejdžerskih komedija, neočekivano 90 -ih, odlučio je napustiti kino i pretvorio se u antropofoba. Nedavno mu se učinilo da ga ljudi potajno ismijavaju i pokušavaju namjerno uvrijediti. Svi ti strahovi završili su činjenicom da je napustio Hollywood i glatko odbio dati bilo kakve intervjue.
- Bill Watterson … Tvorac jednog od najboljih stripova, Calvina i Hobbsa, zapravo je prilično čudna osoba. 95. godine prošlog stoljeća nestao je iz javnosti, jer mu je dosadila ljudska komunikacija i počeli su ga se otvoreno bojati.
- Jerome David Salinger … Autoru legendarnog djela "Hvatač u raži" treba dati dlan među antropofobnim genijalcima. Mnogo je glasina oko njegovog imena, od kojih većina djeluje monstruozno za adekvatnu osobu.
- Britney Spears … Pop diva se boji vlastitih obožavatelja i skriva se iza leđa tjelohranitelja kad joj netko pokuša prići. Ova mentalna patologija toliko je razvijena da ne prihvaća darove obožavatelja svog rada.
Načini suočavanja sa strahom ljudi
U nekim je situacijama potrebno mentalno lupiti šakom o stol i obećati sebi da ćete se boriti protiv postojećih kompleksa. Liječenje antropofobije složena je mjera, stoga joj je potrebno pristupiti na ovaj način.
Samokoraci za oslobađanje od antropofobije
Osoba s izraženom patologijom trebala bi je riješiti korak po korak na sljedeći način:
- Prepoznavanje problema … Čak i alkoholičar ima velike šanse za oporavak ako razumije što mu se događa. Sa svojim strahovima možete se nositi samo ako priznate njihovo postojanje.
- Formulacija problema … Sljedeći korak je da sami otkrijete uzrok antropofobije. Neki ljudi moraju shvatiti čega se točno boje. To je potrebno kako biste razlikovali svoje simptome od socijalne fobije, koja se liječi na malo drugačiji način.
- Pronalaženje rješenja … Nadalje, vrijedi pogledati prijatelje ili internetske izvore kompetentnog psihoterapeuta. Prije svega, preporučuje se pročitati recenzije o liječniku njegovih bivših pacijenata. Možete posjetiti nekoliko stručnjaka radi ispitivanja odjednom kako biste saznali o učinkovitosti njihovog liječenja.
- Osiguravanje uspjeha … Nakon početka rada s psihoterapeutom, morate uzeti svu volju u šaku i početi upoznavati ljude. Sve strahove da će ismijavati potencijalnog prijatelja treba odmah odbaciti. Na svijetu još ima ljubaznijih ljudi od agresivnih čudovišta ili cinika.
Pomoć psihologa u borbi protiv antropofobije
Nakon odabira stručnjaka potrebno je s njim razgovarati o tijeku nadolazeće terapije. Može se proizvesti na bilo koji način, ali postoje neke od najpopularnijih i najučinkovitijih tehnika:
- Tehnika Ericksonove hipnoze … Ovaj način rada s pacijentom temelji se na neizravnom utjecaju na njegovu podsvijest. To uzima u obzir individualni pristup osobi koja je zatražila pomoć.
- Rad na reakcijama antropofoba … Ova se metoda naziva i kognitivno -bihevioralna terapija. U posljednje vrijeme sve se više koristi za suočavanje sa strahom od ljudi. Tijekom takvih sesija slijedi se lanac "stvaranja kritične situacije - analiziranja straha koji se pojavio - izlaska iz labirinta užasa i fobija".
- Uzimanje sedativa … Sami po sebi neće ukloniti izraženu patologiju, ali će pomoći da se nježne manifestacije malo ublaže. U većini slučajeva takvi se lijekovi kupuju bez liječničkog recepta, ali je riskiranje vašeg zdravlja na ovaj način kontraindicirano. Obično lijekovi poput "Dormiplanta", "Glicina" i "Strastvenog cvijeta" ne izazivaju ovisnost, ali ljudsko tijelo ne bi trebalo postati predmet neovisnih eksperimenata.
- Vježbe za trening … Psiholozi savjetuju da ih počnete vježbati pred ogledalom. U budućnosti ćete morati otići u trgovinu i zahvaliti se prodavatelju na pruženoj usluzi. Stručnjaci ne preporučuju zaustavljanje na postignutom rezultatu, a zatim predlaganje pacijentu da nekoga upozna na ulici, u javnom prijevozu ili na mjestima javne prehrane.
Kako se riješiti straha od ljudi - pogledajte video:
Osoba koja se poštuje definitivno će razmisliti o pitanju kako se nositi s antropofobijom. Bila bi velika pogreška postupati prema metodi noja, koji, pri najmanjoj opasnosti, zakopa glavu u pijesak. S izraženom životnom situacijom, ljudi riskiraju svoju karijeru, samoostvarenje i osobnu sreću. Stoga si moraju jasno postaviti ciljeve i s pouzdanjem krenuti prema njima.
