Mnogi sportaši nastavljaju trenirati kad prestanu koristiti steroide. Istodobno, njihovo tijelo nije očišćeno od ranije korištene kemije. Saznajte o metodama čišćenja nakon tečaja. Sve se više ljudi pridružuje zdravom načinu života. Ovo je vrlo pozitivan pomak u ljudskoj svijesti. Iako su danas amateri počeli aktivno koristiti steroide, budući da ih više nije problem nabaviti, neki sportaši odbijaju AAS.
Čak i ako ne koristite stalno steroide, tijelo postupno treba nadopunjavati izvana. U suprotnom ćete jednostavno izgubiti svu stečenu steroidnu masu i vratiti se na svoje genetske granice. Istodobno, tu ovisnost, o kojoj sada govorimo, ne treba brkati s narkotičkom. To su potpuno različiti pojmovi.
Iako sada postoji mnogo podataka o opasnostima steroida, u većini slučajeva to nije točno. Istodobno, ne treba u potpunosti opovrgnuti prisutnost negativnih učinaka anaboličkih steroida na tijelo. Ako se želite riješiti ovog učinka steroidnih metabolita na tijelo, tada morate provesti potpuno čišćenje tijela. Između ostalog, samo je korisno za svaku osobu. Upotrijebite li tehniku o kojoj ćemo sada govoriti, možete očistiti tijelo od raznih kancerogena, koji se tamo nakupljaju mnogo i bez steroida.
Čišćenje tijela u bodybuildingu provodi se u nekoliko faza i strogo u dolje navedenom slijedu. Prije toga trebate promijeniti program prehrane i početi jesti odvojeno.
Valja priznati da je u današnje vrijeme zasebna prehrana sve popularnija među ljudima koji nemaju veze sa sportom. Ako govorimo jednostavno o biti ove metode prehrane, tada morate uzimati svu hranu koja sadrži proteine i ugljikohidrate u različito vrijeme. Pauza između obroka je 2 sata. Sada shvatimo kako očistiti tijelo u bodybuildingu.
Čišćenje crijevnog trakta
Možete sigurno započeti prvu fazu čišćenja tijela u bodybuildingu istodobno s prijelazom na metodu odvojene prehrane. Prilikom čišćenja crijeva trebate upotrijebiti mješavinu žlice limunova soka (može se zamijeniti jabučnim octom) s dvije litre ohlađene prokuhane vode. Tijekom prvog tjedna otopinu treba davati svakodnevno klistirom, u drugom tjednu to činiti svaki drugi dan itd. Zbog toga, počevši od petog tjedna čišćenja, otopinu morate ubrizgati jednom u sedam dana.
Čišćenje jetre
Jetra je vrlo važan organ u ljudskom tijelu i zahtijeva njegu kako bi pravilno funkcionirala. Potrebno je prijeći na drugu fazu čišćenja tijela u bodybuildingu tek nakon što se crijevni trakt očisti od toksina, a toksini iz crijeva neće ući u krvotok.
Da biste pripremili jetru za čišćenje, morate se pridržavati programa vegetarijanske prehrane i čistiti crijevni trakt sedam dana. Tijekom prva dva dana druge faze trebali biste konzumirati samo sok od jabuke u bilo kojoj količini. Trećeg dana konzumirajte ga samo do 19 sati.
Također biste trebali otići u krevet i staviti topli jastučić za zagrijavanje u područje jetre. Istodobno, svakih petnaest minuta, konzumirajte otopinu koja se sastoji od tri žlice maslinovog ulja (možete koristiti bilo koje rafinirano biljno ulje) s tri žlice soka od limuna. Ukupno, tijekom druge faze čišćenja, morat ćete potrošiti 200 grama ovih sastojaka.
Čistimo zglobove
Vrijeme je za dovođenje u red zglobno-ligamentnog aparata. Morate zapamtiti da se toksini također nakupljaju u zglobovima, što može postati glavni uzrok razvoja poliartritisa i osteokondroze. Da biste proveli postupak čišćenja, morat ćete kuhati 5 grama lovorovog lista pet minuta, a zatim juhu uliti 4 sata u termosicu.
Nakon toga juhu ocijedite i uzimajte u malim gutljajima 12 sati tri dana zaredom. Nakon tjedan dana možete ponoviti ovaj postupak. Također, važna točka je potreba pridržavanja vegetarijanskog programa prehrane u tom razdoblju.
Ako prethodno niste očistili zglobove, tijekom prve godine to morate činiti tromjesečno. Tada je dovoljno jednom godišnje provesti postupak čišćenja zglobno-ligamentnog aparata. Ali to treba učiniti tek nakon čišćenja crijevnog trakta.
Čistimo bubrege
Da biste to učinili, trebate koristiti samo lubenice i crni kruh. Samo sjednite u toplu vodenu kupelj i pojedite lubenicu.
Čistimo genitourinarni sustav
U ovoj fazi čišćenja organizma za doručak ćete morati jesti natopljenu rižu. Za pripremu jela uzmite 100 grama riže i napunite je s pola litre vode koju zatim treba stalno mijenjati pet dana. Peti dan rižu treba skuhati i konzumirati bez dodavanja soli i ulja. Nakon takvog doručka ne biste trebali jesti četiri sata. Također, ne pijte stalno.
Jedite ovako dva ili tri mjeseca svaki dan. Ako imate problema s adenomom, onda zajedno s rižom treba piti čaj s mljevenim đumbirom. Za jednu čašu čaja dodajte 70 do 100 miligrama đumbira.
Čišćenje limfnog sustava
Jednom dnevno morate konzumirati mješavinu koja se sastoji od 900 grama soka grejpa, 200 grama soka od limuna i dvije litre rastopljene vode. Ujutro napravite klistir i popijte otopinu jedne žlice Glauberove soli sa 100 ml vode. Nakon toga biste se trebali dobro pariti u parnoj kupelji ili sauni. Ovaj postupak provodite tri dana, a u isto vrijeme trebali biste koristiti samo mješavinu o kojoj smo govorili.
Nakon dovršetka svih opisanih postupaka, tijelo će se u potpunosti riješiti svih toksina i toksina, što će mu omogućiti da ponovno počne normalno funkcionirati.
Za čišćenje tijela kod kuće pogledajte ovaj video:
