Što je rana sijeda kosa. Zašto se javlja kod djevojčica, žena i muškaraca. Znakovi rane sijede kose i najbolji načini da ih se riješite. Rana sijeda kosa fenomen je koji ukazuje na to da je tijelo počelo imati problema s proizvodnjom melanina. Odnosno, pigment, koji je odgovoran za popunjavanje boje naše osovine kose. A ako se nakon 40 godina takvo mijenjanje boje smatra normom, tada je u ranijoj dobi to već alarmantno i tjera vas na razmišljanje. Štoviše, problem ranog sivljenja relevantan je za oba spola.
Uzroci rane sijede kose
Priroda je unaprijed odredila da se s vremenom naše tijelo "istroši" i započne proces starenja. Također s melanocitima, koji s godinama zaustavljaju proizvodnju melanina - a kosa gubi boju, odnosno sijedi. Predstavnici mongoloidne rase prvi primjećuju srebrne dlake - od 23 godine, Europljanima se daje malo više vremena - od 30 godina. Najviše sreće od svih su predstavnici rase Negroidi, koji počinju sijediti od 40-45 godina. To se smatra normom. No, postoje razlozi koji remete ovaj fiziološki ciklus, pa se pojavljuje rana sijeda kosa.
Rano sijeda kosa kod žena mlađih od 30 godina
Biti privlačna jedan je od glavnih zadataka svake žene, koji je postavila priroda. Ljepota pomaže pronaći vašeg suputnika (ili satelite) i držati ga (ili njih) u vašoj blizini, omogućuje vam da budete sigurni, pa čak i uspješni. Stoga rana invazija procesa starenja u kovrče izaziva paniku kod mnogih žena mlađih od 30 godina. Do danas znanstvenici još uvijek proučavaju čimbenike koji pokreću ovaj proces. No neki "neprijatelji" već su otkriveni.
Čimbenici koji mogu potaknuti pojavu rane sijede kose kod žena mlađih od 30 godina:
- Genetika … Najvažniji razlog zašto kosa počinje gubiti svoju prirodnu boju. I to najviše "nekontrolirano". Ako je pojava sijede kose prije određenog vremena obiteljska "tradicija", ne možete izbjeći ranu sijedu kosu. I nemoguće je zaustaviti ovaj genetski svojstven proces.
- Stresne situacije … Drugi najvažniji faktor zbog kojeg se sijeda kosa pojavljuje u ranoj dobi. Stres blokira mnoge aktivne tvari u tijelu, uključujući i proizvodnju melanina.
- Anemija zbog nedostatka željeza … Još jedno stanje koje može utjecati na stanje kose. Može biti uzrokovana ne samo neuravnoteženom prehranom (prehrana, vegetarijanstvo), već i obilnim ili kroničnim gubitkom krvi. U žena to može biti krvarenje iz maternice ili menstruacija sa značajnim gubitkom volumena krvi, otežan porođaj.
- Iscrpljenost tijela … Čisto "ženski" razlog, jer se najčešće javlja kod žena zbog teške trudnoće i tijekom dojenja. To jest, kada buduća majka velikodušno dijeli sve korisne tvari s budućom bebom. Također, naknadne trudnoće i porođaj ne odražavaju se na najbolji način u majčinom tijelu. Pogotovo ako nema vremena ili se ne može potpuno oporaviti od prethodnih porođaja i dojenja.
- Nepravilna prehrana … Nedostatak bjelančevina, vitamina i mikroelemenata, koji moraju ući u tijelo hranom, također može pokrenuti mehanizam starenja kose godinama ranije. Razlozi za takav nedostatak mogu biti socijalne prirode, kada nema sredstava za odgovarajuću prehranu. Ili mogu biti svjesni-temeljna ograničenja (vegetarijanstvo) i privremena (mono-dijete, dijete bez proteina). U ovom slučaju ne samo da gladujete, već i vaša kosa.
- Bolesti kardiovaskularnog sustava … Vaskularni problemi dovode do gladovanja kisikom, uključujući i folikule dlake. To dovodi do kvara metaboličkih procesa u njima, što opet "paralizira" proizvodnju prirodnog bojila - melanina.
- Problemi s organima gastrointestinalnog trakta … Kronične bolesti želuca, crijeva, jetre dovode do metaboličkih poremećaja u cijelom tijelu, ne zaobilazeći niti folikule dlake.
- Hormonski poremećaji iz reproduktivnog sustava, štitnjače, dijabetes melitus … To su stanja koja "postaju sve mlađa" brzinom ništa manjom od sijede kose. Stoga prisutnost ovih problema kod žena mlađih od 30 godina također može utjecati na izgled njezine kose.
- Loše navike … Cijelo tijelo, uključujući i kosu, pati od utjecaja alkohola i nikotina. Stoga žene s takvim "iskustvom" imaju sve šanse posijedjeti ranije nego što su prvotno trebale.
Važno! Svi ljubitelji razmetanja po hladnom ili vjetrovitom vremenu bez šešira trebali bi uzeti u obzir da takve šetnje mogu pridonijeti i ranom starenju kose. Ništa manje opasno po njih nije ni često izlaganje užarenom suncu koje ih ne samo isušuje, već i mijenja boju. To negativno utječe na proizvodnju melanina.
Rano sijeda kosa kod djevojčica mlađih od 20 godina
Do 30. godine većina žena već zna što su trudnoća, porod, dojenje i kronične bolesti, za razliku od mladih dama koje još nemaju 20 godina. Ipak, među njima ima "sretnica" koje se nađu sijede.
Glavni razlozi za pojavu sijede kose kod mladih djevojaka mlađih od 20 godina:
- Genetika … Predispozicija za ranu sijedu kosu vodeća je među uzročnim čimbenicima u ovoj dobnoj kategoriji. Stoga, ako je kosa vaše majke ili bake u mladosti počela sijediti, uzrok vaših preuranjenih srebrnastih dlačica leži upravo u naslijeđu.
- Stres … Kao i kod starijih žena, i kod mladih djevojaka stresne situacije zauzimaju drugo mjesto "hit parade" razloga zbog kojih se rano pojavljuje sijeda kosa.
- Anemije … Naime, nedostatak željeza, poguban (nedostatak B12). U ranoj djevojačkoj dobi to se najčešće događa zbog nedostatka proteinske hrane (namjerna ograničenja u prehrani - i u količini i u kvaliteti hrane). Također, razlog mogu biti obilne mjesečnice.
- Hipertireoza … Problemi s funkcioniranjem štitnjače u organizmu koji sazrijeva također mogu dovesti do metaboličkih poremećaja u području tjemena.
- Vandenburški sindrom … Ovo je nasljedna bolest čiji je jedan od karakterističnih znakova posijedjenje pramena kose na čelu (šiške). Takav srebrnasti "znak" može se pojaviti čak i kod beba. Često se takav vanjski znak bolesti kombinira s drugim jednako upečatljivim znakovima, poput različite boje šarenice očiju, oštećenja sluha i širokog nosnog mosta.
- Polioza … Dobro definirano žarište sijede boje, koje može biti potaknuto genetskom predispozicijom ili se pojaviti tijekom života (s šindrom, nakon zračenja rendgenskim zrakama).
Važno! Mlada kosa nije manje podložna oštrim dijetama, mrazu i užarenom suncu, lošim navikama i brojnim stilovima. Postoji teorija da brojni pokusi bojenja također doprinose ranom starenju kose.
Rano sijeda kosa kod muškaraca
Što se tiče sijede kose, muškarci imaju manje sreće od žena - oni su podložniji takvim "transformacijama". Uključujući i ranije od vremena koje je utvrdila priroda. Tome mogu pomoći spomenuta nasljednost, stres i vremenski utjecaji, loše navike i nezdrava prehrana. No, postoje razlozi koji su svojstveni ranoj sijedoj kosi muškaraca.
Najvažniji "muški" uzroci rane sijede kose:
- Onkološke bolesti … Čudno, ali tumorski procesi u muškom tijelu utječu i na stanje kose, zbog čega kosa sijedi brže i brže.
- Bolesti gastrointestinalnog trakta … Poremećaji u procesu apsorpcije i distribucije djelatnih tvari zbog probavnih problema (hepatitis, pankreatitis, ciroza), kao i poremećaji u metaboličkim procesima, ne utječu na najbolji način na zdravlje folikula dlake i proizvodnju melanina.
- Autoimune, hormonske i kožne bolesti … Anemija, hipertireoza, albinizam, erizipele, herpes mogu utjecati na procese aktivnosti melanocita.
- Otrovanje solima teških metala … Soli bakra, žive, olova, prodirući u tijelo, dovode ne samo do oštećenja gastrointestinalnog trakta, živčanog sustava, srca i krvnih žila, već i do oštećenja kose.
- Lijekovi … Promjena boje kose može biti nuspojava nekih lijekova (Rezohin, Chloroquine, Finylthiourea, Hydrocholone).
Važno! Migrene, nedostatak bakra u tijelu i seboreja također mogu utjecati na boju kose. U tom slučaju, uz pravodobno liječenje, sijeda kosa može biti privremena.
Glavni znakovi rane sijede kose
Prije nego nabrojimo glavne manifestacije rane sijede kose, razmotrimo mehanizam prirodnog gubitka boje kose. Za početak, glavna karika u ovom mehanizmu je pigment melanin, koji je odgovoran za boju naših kovrča. Melanocit, stanica koja proizvodi ovaj melanin, koji se nalazi u folikulima dlake, ovdje nije ništa manje značajan "zupčanik".
Prirodni procesi starenja postupno slabe aktivnost melanocita. Kao rezultat toga, melanin se proizvodi sve manje, kosa postaje porozna, "prazna", zbog čega dobiva srebrnastu nijansu. Ali ne gubi se samo boja.
Starenje oduzima vitalnu energiju kosi, postaje tvrda, lomljiva, dosadna, suha i neposlušna. Ispadanje normalne kose postupno se zamjenjuje već izbijeljenom - prvo pepeljastom, a zatim potpuno bijelom. U slučaju rane sijede kose, proces starenja kose ne pokreću godine, već vanjski i unutarnji čimbenici koji su već gore navedeni.
Najčešće se proces izbjeljivanja odvija postupno, počevši od hramova. Zatim srebrni niti idu do krune i dalje do stražnjeg dijela glave. Vrlo rijetko sijeda kosa zahvaća cijelu glavu odjednom (češće kao posljedica snažnog stresa ili bolnog šoka).
Stupanj sijede ovisi i o boji kose. Dakle, zasebna vrsta melanina, eumelanin, odgovorna je za bojanje kovrča u tamnim nijansama (smeđa, crna), feomelanin je odgovoran za crvenu nijansu. I što više pigmenta u kosi, boja je bogatija i tamnija. Kod plavuša je svijetla boja kose posljedica niske koncentracije melanina u osovinama kose. Ovo spašava plavu kosu od ranog pojavljivanja sijedih niti, jer su one vidljivije na tamnoj kosi.
Važno! Već je dokazano da uklanjanje sijede kose ne spašava situaciju, već je samo pogoršava: obezbojena kosa i dalje će rasti na njezinom mjestu, pa čak i „zaraziti“nekoliko svojih susjeda sijedom kosom.
Značajke liječenja rane sijede kose
Glavna stvar koju bi svi vlasnici sijede kose trebali uzeti u obzir: gotovo je nemoguće vratiti boju sijedoj kosi. Sijeda kosa može se "usporiti" ili prikriti. I ovdje je imperativ saznati uzrok preranog starenja kose kako bi se znalo koje "pedale" pritisnuti.
Kako obustaviti ranu sijedu kosu
Ako uzroci prerane sijede kose nisu ozbiljne autoimune, hormonske ili kronične bolesti, možete usporiti promjenu boje kose sljedećim nizom mjera:
- Nema stresa … Pokušajte, ako ne i isključiti pojavu stresnih situacija u svom životu, onda barem smanjite. Ili promijenite svoj stav prema njima.
- Uravnotežena prehrana … Uvedite u svoju prehranu obroke, hranu i piće bogate proteinima i elementima u tragovima (bakar, željezo, cink), vitamine (A, C, E, skupina B). Točnije, meso, riba, mliječni proizvodi, plodovi mora, gljive, orasi, začinsko bilje. Od povrća bolje je dati prednost tikvicama, mrkvi, rotkvici, cvjetači, od voća - kruške i jabuke, šljive, maline, kupine, trešnje.
- Odgovarajući san i odmor … Kako bi tijelo radilo bez prekida, uključujući i s obzirom na starenje, potrebno ga je redovito puniti, odnosno potpuno odmoriti.
- Vitaminoterapija … Neka postane pravilo da se tijelo intenzivno zasićuje vitaminima A, C, E, riboflavinom i folnom kiselinom dva puta godišnje (u jesen i proljeće) tijekom 30-60 dana. Možete ih uzeti pojedinačno ili ih možete uzeti kao složen pripravak.
- Zdrav stil života … Recite "ne" lošim navikama, bavite se sportom ili samo učinite svoj život aktivnijim hodanjem, vježbanjem.
- Zaštita kose … Za njegu kose koristite proizvode koji odgovaraju vašem stanju kose (hranjivi, hidratantni, regenerirajući, za obojenu kosu itd.). Nanesite balzame, regeneratore. Redovno pravite maske. Zaštitite kosu šeširima od hladnoće i užarenog sunca. Nemojte ih osiromašiti stylingom i "kemijom".
- Masaža glave … Tijekom šamponiranja vježbajte samomasažu 3-5 minuta. Isti se postupak može izvesti i tijekom četkanja.
- Hardverske tehnike … Za zaustavljanje procesa starenja kose mogu se koristiti metode poput laserske terapije, ultrazvučne terapije, iontoforeze, darsonvalizacije, liftinga plazmom, mezoterapije mikroelementima.
Podsjetimo da sve ove metode prestaju sijediti samo poboljšavajući prehranu i metaboličke procese u folikulima dlake. To jest, aktiviraju zonu rasta dlake. Ne uklanjaju sijedu kosu.
Liječenje sijede kose u ranoj dobi pomoću maski
Tradicionalna medicina ima u svom arsenalu mnoge učinkovite maske koje se mogu koristiti za otkrivanje rane sijede kose ili za njezino sprječavanje. Sastoje se od lako dostupnih sastojaka i jednostavni su za uporabu.
Najučinkovitije maske za sijedu kosu:
- ricinusovo ulje … Prije šamponiranja (ne prije sat vremena prije zahvata), na suhu kosu nanesite blago zagrijano ricinusovo ulje, nježno utrljajte u korijen kose i zagrijte glavu (ručnikom, rupčićem) kako bi ulje bolje dalo koži sve blagotvorno djelovanje tvari. Nakon sat vremena operite kosu omiljenim šamponom.
- Sezamovo ulje + maslinovo ulje … Nanesite mješavinu ulja uzetih u jednakim dijelovima na glavu poput gore opisane maske od ricinusa.
- Svježi sir + crni papar … Pomiješajte 100 g svježeg sira s 1 g crnog papra, nanesite smjesu na suhu kosu po cijeloj dužini. Nakon sat vremena isperite toplom vodom i šamponom.
- Konjak + med … Pomiješajte sirovi žumanjak s 10 g meda i 15-20 g rakije te smjesu prvo nanesite samo na tjeme utrljavajući u korijen kose. Nakon 15-20 minuta, tretirajte kosu po cijeloj dužini smjesom i držite je na glavi (pod izolacijom) još 15-20 minuta. Ostatke maske s kose možete isprati toplom vodom.
- Mrkva + limun … Pomiješajte 1 žličicu. sok od limuna s 1 žlicom. l. sok od mrkve i nježno utrljajte u korijen kose 3-5 minuta. Nakon 15-20 minuta isperite smjesu s kose toplom vodom.
- Luk + med … Pomiješajte sok jednog luka s medom, šamponom i maslinovim uljem u jednakim količinama (1 žličica svakog sastojka). Nanesite na kosu 20 minuta, zatim isperite vodom, po potrebi šamponom.
Važno! Nanesite gornje maske redovito-1-2 puta tjedno tijekom 2-3 mjeseca, dva puta godišnje. Oni će pomoći poboljšati mikrocirkulaciju i zasititi folikule kose hranjivim tvarima.
Uklanjanje uzroka sijede kose u ranoj dobi bojenjem
Jedini 100% lijek za uklanjanje rane sijede kose danas je kamuflaža, odnosno bojenje. Suvremeni prijedlozi u ovom području omogućuju vam da zadovoljite sve zahtjeve, čak i one koji kategorički ne žele bojati kosu.
Načini bojanja sijede kose kod kuće:
- Prirodni lijekovi … Za gorljive protivnike da promijene prirodnu boju kose uz pomoć boja, postoji prirodna alternativa za maskiranje srebrnih niti - kana i basma. Što treba uzeti u obzir kod takvog bojenja: prvi - učinak možda nije prvi put, drugi - boja može biti nepredvidiva, treći - nije lako ponovno obojiti nakon prirodnih boja. Stoga je bolje povjeriti ovaj postupak profesionalnom frizeru.
- Tonirani šamponi, pjene, balzami … Ovo je najlakši način da sakrijete ranu sijedu kosu. Ali samo ako sijeda kosa na glavi nije veća od 10%. Da biste to učinili, bolje je koristiti platinaste, plave ili lila nijanse ili malo svjetlije od prirodnih.
- Kućna boja … Prilikom odabira boje obratite pozornost na to je li sposobna nositi se sa sijedom kosom. Zatim možete prijeći na odabir tona. Profesionalci savjetuju odabir kompozicija za bojanje 1-2 tona svjetlije od njihove prirodne boje i izbjegavanje tamnih i crvenih tonova. Crni, tamno smeđi, crno-smeđi tonovi, bordo boja, kao i vatreno crvene i nijanse đumbira spadaju u tabu zonu. Također su u mogućnosti maskirati sijede niti, ali kad korijenje ponovno izraste, kontrast obojene i izbijeljene kose bit će vrlo uočljiv.
Metode bojanja sijede kose u salonu:
- Toniranje … Ovo je "lagano" bojanje kose pomoću boja s niskim udjelom oksidansa. Prednost ovog načina skrivanja sijede kose je nježniji učinak na kosu i davanje vanjskog sjaja. Minus - nestabilnost i ograničena uporaba (samo u početnim fazama sijedenja - do 25% ukupnog volumena kose).
- Profesionalne boje … Princip odabira nijanse isti je kao u slučaju bojanja kose kod kuće. Odnosno, idealna opcija je nijansa nekoliko tonova svjetlija od prirodne.
- Isticanje … Koristi se ako je broj sijedih vlasi premašio 35%. Ova metoda bojenja dobro osvježava boju.
- Plavuša … Najbolja opcija za maskiranje sijede kose. Posebno za one sa plavom kosom.
- 3D bojanje … Suvremena metoda isticanja, gdje se koriste 3 boje istog raspona, ili u slučaju sijede kose u nekoliko tonova, po boji najsličnija sijedoj kosi.
- Bronding … Jedna od opcija za ombre, kada je glavna boja kose svjetlija od boje korijena. Da biste se nosili sa sijedom kosom, bolje je koristiti kombinaciju svijetlih pastelnih tonova s smeđom bojom.
Važno! Salonski tretmani i dalje se smatraju učinkovitijim načinima skrivanja sijede kose. Smanjuju rizik od neočekivane boje i neujednačene boje na minimum. Kako se riješiti rane sijede kose - pogledajte video:
Sijeda kosa u ranoj dobi može se percipirati na različite načine. To bi mogao biti znak odrastanja (ili zrelosti), mudrosti ili samo izgovor za promjenu imidža. Ali to nije razlog za depresiju ili komplekse. Promijenite svoj način života i način na koji tretirate kosu - i imat će manje uvjeta za pojavu rane sijede kose.
