Saznajte o prednostima tajlandske masaže za zdravlje i ljepotu. Značajke i suptilnosti postupka. Masaža koristi i djeci i odraslima. Danas je razvijen veliki broj tehnika osmišljenih za rješavanje određenog problema. Najpopularnija vrsta je tajlandska masaža koju smije izvoditi samo iskusni majstor.
Tajlandska masaža: što je to?
U tajlandskoj masaži postoje određeni elementi koji su nam došli iz Kine i Indije. Ova vrsta ima mnogo zajedničkog s indijskom, ajurvedskom i japanskom, ova tehnika nalikuje indijskoj jogi.
Nedavno se tajlandska masaža počela povezivati s erotskim uslugama, no u stvarnosti nema veze s tim. Tijekom izvođenja klasične tajlandske masaže pacijent nosi široku odjeću od prirodnog pamuka, a stopala trebaju ostati gola.
U središtu tajlandske masaže je učenje koje tvrdi da u ljudsko tijelo prodiru nevidljive energetske linije, kojih ima 72 tisuće. Tijekom masaže važno je samo 10 glavnih linija. Izvodeći masažu, majstor utječe ne samo na ove energetske kanale, već i na područja njihova sjecišta.
Zahvaljujući izvedbi takvih manipulacija, energija osobe dovodi se u ispravno stanje. Kao rezultat toga, uklanjaju se svi čimbenici i uzroci koji izazivaju razvoj različitih bolesti. Izravna pozornost posvećuje se procesu rada na mišićima, ali ne toliko kao pri izvođenju europskih vrsta masaže.
Tijekom tradicionalne tajlandske masaže u pravilu se ne koriste kozmetičke kreme ili eterična ulja. U nekim slučajevima koriste se posebni biljni ekstrakti, ali samo kako bi se pojačao pozitivan učinak postupka.
Danas kozmetički saloni mogu ponuditi tajlandsku spa masažu, koja je mekša verzija tradicionalne sesije. Međutim, vrijedi uzeti u obzir činjenicu da ova opcija nema toliko izražena ljekovita svojstva, ali istodobno pomaže opuštanju i ublažavanju napetosti.
Trajanje jedne sesije tajlandske masaže je nekoliko sati, jer se tijekom ovog postupka sve točke moraju pažljivo razraditi. Istodobno je važan i emocionalni kontakt pacijenta s majstorom, koji oduzima puno vremena.
Nije uvijek moguće provesti punopravnu tajlandsku masažu, stoga je sasvim prihvatljivo proučavati određene dijelove tijela.
Tajlandska masaža: prednosti
Ova vrsta masaže vrlo je korisna ne samo za žene, već i za muškarce. Zahvaljujući ovom postupku, postaje moguće postići duboko opuštanje, ublažiti živčanu napetost i stres, opustiti mišiće, poboljšati cirkulaciju limfe i krvi, povećati fleksibilnost zglobova, dok su različiti bolni osjećaji značajno smanjeni, a postoji i stimulirajući učinak na rad svih sustava i organa ljudskog tijela.
Većina smatra da je za davanje tijela fleksibilnosti i održavanje vlastitog zdravlja potrebno raditi samo jogu. Ovo mišljenje najpopularnije je među Europljanima, dok malo ljudi zna da se isti učinak postiže redovitim postupcima tajlandske masaže. Među njegovim prednostima je i činjenica da se od pacijenta tijekom sesije neće zahtijevati gotovo ništa.
Tijekom starenja ljudsko tijelo postupno gubi fleksibilnost i pokretljivost, ali zahvaljujući tajlandskoj masaži očuvana je mladost i snaga.
U središtu tajlandske masaže su posebni majstorski dodiri. Ovaj se postupak koristio za liječenje raznih bolesti tijekom prilično dugog vremenskog razdoblja.
Zahvaljujući postupku tajlandske masaže, možete ublažiti napetost mišića, stres se lakše podnosi, a pruža se i opuštajući i smirujući učinak. Ovaj postupak omogućuje vam vraćanje integriteta ne samo fiziološkog, već i emocionalnog i duhovnog stanja.
Tijekom dodira gospodara aktivira se proces proizvodnje jedinstvenih tvari, zbog čega se uklanjaju znakovi bolnosti, te se osjeća val energije, snage i energije.
Kontraindikacije za tajlandsku masažu
Kao i svaka druga vrsta masaže, tajlandska ima određene kontraindikacije, koje uključuju:
- razdoblje trudnoće;
- nedavna operacija;
- prisutnost raznih zaraznih bolesti;
- ozljede udova;
- patologije, kao i bolesti živčanog sustava.
Tehnika tajlandske masaže
Obično tajlandska masaža počinje nježnim i opuštajućim pritiskom na stopalo na posebne točke koje su odgovorne za cjelokupno emocionalno stanje i pomažu u opuštanju.
Uz pomoć mekih, nježnih, dubokih i glatkih pokreta, mijenja se električna aktivnost mozga. Zbog toga počinje raditi u sporijem načinu rada, ali sve je to privremeno i uskoro se vraća uobičajenom tempu.
Važno je zapamtiti da točke koje se nalaze na stopalu imaju veliki utjecaj tijekom tajlandske masaže. Sve promjene koje se u ovom trenutku događaju u ljudskom tijelu omogućuju smirenje, ublažavanje napetosti, opuštanje i mnogo je lakše podnijeti sve dojmove života koji su nedavno primljeni. Ako masažu izvodi iskusni majstor, izvana sam proces može nalikovati lijepom i glatkom plesu, budući da je svaki pokret prilično spor i mekan. Tijekom zahvata vrši se fleksija i ekstenzija tijela, zbog čega se učinak vrši i na one mišićne skupine koje leže dublje. Tijekom izvođenja klasične masaže ovaj se učinak ne postiže. Sve ove manipulacije pomažu postupnom ublažavanju napetosti mišića i opuštanju.
Tijekom sesije tajlandske masaže, majstor postupno gnječi cijelo tijelo osobe od vrhova do peta, s posebnom pažnjom na najnapetija područja.
Dodatni ljekoviti učinak postiže se zbog činjenice da majstor pritišće određene refleksogene točke koje imaju izravan utjecaj na funkcioniranje određenog organa. Tijekom masaže počinje aktiviranje energetskih kanala uslijed čega se mijenja rad kardiovaskularnog i živčanog sustava. Posljedično, dolazi do povećanja protoka limfe i protoka krvi, mišići se učinkovito opuštaju.
Tijekom sesije tajlandske masaže najviše će koristiti gornji dio tijela, budući da se pokreti majstora u pravilu izvode u smjeru od nogu i prema glavi.
Dok se masaža izvodi, gornji dio tijela je potpuno opušten. Obično se na kraju postupka izvodi masaža lica kako bi se uklonili ostaci stresa. Pacijent se jedan sat odmara na isti način kao i kada tri dana provodi u prirodi i na svježem zraku.
Kako se izvodi tajlandska masaža?
Danas postoji nekoliko glavnih načela tehnike izvođenja tajlandske masaže, koja se moraju stalno pamtiti:
- Masaža počinje izradom udova, nakon čega se majstor postupno pomiče prema tijelu. Zatim se pokreti masaže izvode u suprotnom smjeru. Ta se kretanja objašnjavaju prisutnošću veza energetskih tokova i načelima vaskularne aktivacije. Važno je zapamtiti da opći smjer kretanja treba biti strogo od nogu do glave. Prije svega, maser izvodi tehnike duž energetskih linija, zatim se koriste određeni elementi joge.
- Glavna značajka tajlandske masaže je da će majstor raditi s gotovo cijelim tijelom, dok će se svi pokreti morati ponavljati na simetričnoj strani. Prvo, pacijent leži na leđima, nakon čega će se položaj tijela postupno mijenjati. Pacijent može ležati na trbuhu, boku ili sjediti dok će se izvoditi određene vježbe.
- S obzirom na disanje, to može biti apsolutno sve, ali jedina iznimka su vježbe u kojima se tijelo diže. U tom slučaju, maser će morati reći da se prije podizanja udiše, a tijekom podizanja polako izdahne.
- Na početku tajlandske masaže tijelo se zagrijava nježnim gnječenjem i pritiskom. Ove se manipulacije izvode jastučićima palčeva. Na kraju masaže izvode se iste radnje, ali u ovom slučaju se rade kako bi se brzo opustili istegnuti mišići. Ova vrsta pritiska smatra se glavnom metodom za masažu mekih tkiva. Tijekom tajlandske masaže, pritisak se vrši jastučićima kažiprsta i palca, kao i dlanovima, laktovima i gornjim dijelom podlaktice.
- Za intenzivno gnječenje udova, majstor koristi metodu tresenja. Važno je da se pacijentove ruke i noge ritmično kreću gore -dolje. U ovom trenutku maser bi trebao popraviti ruku ili stopalo. Metoda tresenja pomaže u opuštanju udova prije istezanja. Kako bi ova tehnika bila učinkovitija, preporučuje se istodobno protresti i početi povlačiti tijelo pacijenta prema majstoru.
Važno je da tijekom izvođenja tajlandske masaže svi pokreti majstora budu što je moguće glatkiji i točniji, jer postoji opasnost od ozljeda. Stoga ovu vrstu masaže smije izvoditi samo iskusni stručnjak.
Erotska tajlandska masaža
Nedavno je ova vrsta tajlandske masaže postala sve popularnija jer ima sljedeći učinak:
- svi dijelovi tijela su dobro razrađeni, ublažava se višak stresa;
- pacijent dobiva nezaboravan užitak u erotskoj masaži tijela.
Prije početka erotske tajlandske masaže, prvo je cijelo tijelo pacijenta prekriveno uljem, tako da se možete opustiti što je više moguće. Zatim se izvodi duboko gnječenje, koje je u nekim slučajevima puno teže od bilo kakvog zagrijavanja tijekom sportske masaže.
Tijekom gnječenja ne prave se preduge stanke tijekom kojih se preko tijela pacijenta izvode lagani klizni pokreti. Važno je da svaki pokret masaže jača prethodni, ali istovremeno priprema tijelo za sljedeći.
Tajlandska masaža pomaže brzo ublažiti živčanu napetost i umor, opustiti mišiće i ukloniti neugodne bolne osjećaje u zglobovima. Provodi se učinkovit wellness tečaj za cijeli organizam, tijelo je ispunjeno energijom i snagom. Taj se učinak postiže u samo jednoj sesiji.
Saznajte više o korisnim svojstvima tajlandske masaže iz ovog videa:
