Đumbir s limunom i medom - ove tri jednostavne namirnice pomoći će u održavanju imunološkog sustava i spriječiti prehlade. Predlažem da uzmem u obzir jednostavan recept kako napraviti takvu prazninu. Korak po korak recept s fotografijom. Video recept.
Prednosti đumbira, limuna i meda su očite. Odvojeno, svaka komponenta ima puno vitamina, a zajedno je potpuni eliksir za zdravlje. Proizvodi će povećati imunitet i pomoći tijelu u borbi protiv sezonskih prehlada i virusa, te ukloniti umor i okrepiti. Stoga, čim se osjećate slabo i loše, odmah napravite prazninu od ovih proizvoda. Uostalom, svi znaju da je limun bogat vitaminom C, đumbir liječi prehlade, a općenito je med lijek za sve bolesti. Prikladnije je i korisnije koristiti obradak ujutro natašte, uz čašu tople vode. Tako se aktiviraju svi sustavi u tijelu. Zimi se pripravak može dodati toplom čaju ili jesti uz zalogaj, a ljeti možete pripremiti osvježavajući, aromatični napitak. Iako se tako ukusna hrana može jednostavno jesti svaki dan sa zadovoljstvom kao desert.
Osim toga, đumbir, limun i med međusobno su u savršenom skladu. Lagana aroma i kiselost limuna, pikantnost đumbira i slatkoća meda savršeno se međusobno kombiniraju. Osim toga, takav nevjerojatan alat koristi se i za mršavljenje. Uostalom, đumbir je izvrstan pomoćnik u složenoj prehrani usmjerenoj na mršavljenje i oblikovanje tijela.
Pogledajte i kako pripremiti suhi đumbir u komadićima.
- Kalorijski sadržaj na 100 g - 325 kcal.
- Porcije - kapacitet oko 400 ml
- Vrijeme kuhanja - 20 minuta
Sastojci:
- Svježi korijen đumbira - 1 kom.
- Med - 4 žlice
- Limun - 1 kom.
Korak po korak priprema hladnog pripravka od đumbira, limuna i meda, recept s fotografijom:
1. Limun dobro operite pod vrućom vodom. Budući da se koža može premazati parafinom, što produljuje rok trajanja agruma. I možete ga oprati samo vrućom vodom. Zatim osušite voće papirnatim ručnikom i izrežite na 4 dijela.
2. Ugradite mlin za meso sa srednjom rešetkom i provucite limun kroz svrdlo.
3. Korijen đumbira ogulite, operite i osušite papirnatim ubrusom.
4. Na srednji ili fini ribež naribajte korijen đumbira.
5. Proizvodima dodajte med. Ako je gust, prethodno ga otopite u vodenoj kupelji do tekuće konzistencije. Ali nemojte ga kuhati jer će u protivnom med izgubiti dio hranjivih tvari.
6. Hranu dobro promiješajte.
7. Stavite hladan đumbir, limun i med u čistu staklenu posudu. Čvrsto zatvorite poklopac i čuvajte u hladnjaku 2-3 mjeseca. Osim što se takav blanko može jesti, možete ga koristiti u pečenju za muffine, pite, kekse itd.
Pogledajte i video recept kako pripremiti mješavinu vitamina za jačanje imuniteta od prehlade i gripe od đumbira, limuna i meda.
