Reći ćemo vam koja korisna svojstva ima planinski pepeo, gdje se koristi i što je uključeno u njegov sastav. Saznajte kako možete brzo izgubiti težinu s planinskim pepelom. Dugo su se bobice crvenog romana smatrale ljekovitim. Koristili su se ne samo u medicini, već i u kozmetologiji. Osim toga, vjerovalo se da će, ako posadite drvo orane u blizini kuće, ona biti zaštićena od svega lošeg, a obitelj će živjeti sretno. Ove crveno-narančaste bobice uvijek privlače poglede, jer se i zimi njihovi grozdovi savršeno prianjaju uz grane i ugodni su oku.
Danas sve žene traže sve više novih metoda suočavanja s viškom kilograma. No vrlo su često razočarani u očekivanju pozitivnog rezultata, budući da su moderni proizvodi za mršavljenje uglavnom jeftine krivotvorine skupih lijekova koji također mogu biti opasni po zdravlje.
Sastav crvenog rovana
Nažalost, u današnje vrijeme malo ljudi koristi planinski pepeo za kuhanje raznih jela, a to je vrlo velika pogreška, jer sadrži gotovo cijeli periodni sustav. Na primjer, dokazano je da planinski pepeo sadrži mnogo više vitamina C od malina i jagoda. Sadrži puno organskih kiselina (oko 50%). Oni su jako potrebni ljudskom tijelu, jer neutraliziraju sve fermentacijske procese i poboljšavaju rad gastrointestinalnog trakta. Također, ove bobice bogate su vitaminom A, jer ga sadrže mnogo više od mrkve. Osim toga, njihov je sastav bogat gotovo svim vitaminima B. Što se tiče ostalih komponenti, ne može se ne primijetiti prisutnost korisnih mikroelemenata i makroelemenata (bakar, željezo, cink, kalcij, kalij, fosfor, magnezij) u planinskom pepelu. Prisutnost flavonoida u planinskom pepelu pomaže tijelu u borbi protiv različitih bakterija, virusa i upalnih procesa.
S obzirom na bogat sadržaj korisnih sastojaka, planinski pepeo počeo se koristiti kao učinkovito sredstvo za mršavljenje. Doista, sadrži veliku količinu ugljikohidrata koji igraju važnu ulogu u održavanju idealnih parametara. Osim toga, plodovi rowana prilično su niskokalorični, oko 50 kcal na 100 g voća.
Također, ogromnu ulogu igra i veliki sadržaj glukoze, fruktoze i saharoze (oko 8-10%). Ove komponente pomažu u normalizaciji metabolizma, čime se učinkovito oslobađaju viška kilograma.
Svojstva i primjena crvenog rovana
Zbog bogatog sastava planinskog pepela, koji sadrži sve potrebne vitamine i korisne komponente za ljudski život, ove bobice liječe mnoge bolesti, pomažu kod raznih poremećaja i smatraju se nezaobilaznim proizvodima za ljepotu.
- Kao što je već spomenuto, planinski pepeo je niskokaloričan proizvod, stoga je vrlo popularan za mršavljenje. Koristi se za pripremu mnogih dijetalnih jela, jer ove bobice rijetko izazivaju alergije. Stoga možete jesti svoja omiljena jela, dodajući im planinski pepeo, a pritom ne postati bolji.
- Normalizira hormonsku neravnotežu i koristi se u liječenju različitih ginekoloških bolesti (drozd, gardnereloza itd.).
- Zrele bobice rovana koriste se za anemiju, jer pomažu u uklanjanju glavnih simptoma ove bolesti (slabost, smanjenje apetita, pad imuniteta), te poboljšavaju stanje.
- Ako osoba ima bilo kakvih smetnji u radu srca, savjetuje se da uzme planinski pepeo. Dobro pomaže u normalizaciji rada kardiovaskularnog sustava.
- Uvarak od rowana vrlo je dobar za žene tijekom bolnih mjesečnica. Također pomaže kod obilnog iscjedka u takvim danima, jer ne samo da uklanja nelagodu, već ima i hemostatski učinak.
- Također, listovi rovana imaju hemostatska i ljekovita svojstva. Nanoseći ih na ranu, zacjeljuje se puno brže.
- Bobice rowana se piju kod prehlade, posebno dobro pomaže kod kašlja.
- Rowan je također prikazan za nedostatak vitamina, kao učinkovit multivitaminski lijek. Osim toga, koriste ga za prevenciju raznih virusnih bolesti.
- Zbog svojstava protiv starenja, planinski pepeo se koristi kao učinkovit lijek za ljepotu kože.
Kontraindikacije za uporabu planinskog pepela
Unatoč činjenici da planinski pepeo ne samo da pomaže pri mršavljenju, već i liječi mnoge bolesti, u nekim slučajevima njegova upotreba može biti opasna po zdravlje. Crvene bobice su kontraindicirane za takve bolesti jer mogu pogoršati stanje:
- povećana kiselost želučanog soka;
- bolesti srca;
- kršenje procesa zgrušavanja krvi;
- čir želuca;
- proljev;
- tromboza;
- niski krvni tlak.
Narodni recepti za mršavljenje iz planinskog pepela
Osim što se planinski pepeo koristi kao učinkovito sredstvo za mršavljenje, koristi se i za čišćenje organizma od toksina. Radite li sebi posne dane barem 2-3 puta mjesečno, ne samo da se možete riješiti svega „lošeg“, nego će i to pridonijeti brzom mršavljenju. Nakon što ste se riješili viška kilograma, vrlo je važno pravilno i sigurno očistiti tijelo.
- Kako biste pripremili sredstvo za "čišćenje" crijeva kod kuće, ulijte 1-2 žlice. l. suhe bobice rovana s čašom kipuće vode. Zatim inzistirajte na 15-20 minuta. U gotovoj infuziji 1-2 žličice. suho lišće suhog lišća zelenog čaja, a zatim još 15 minuta. Ovaj čaj treba piti u malim obrocima tijekom jednog dana. Po želji možete dodati malo meda, to će poboljšati okus napitka.
- Izravno za mršavljenje možete pripremiti izvarak od rovana. Za to, 1 žlica. l. uliti 1 žlicu. vode, pustite da zavrije i pirjajte 10 minuta. Uzmite juhu 3-4 puta dnevno 2-3 žlice. l. Preporuča se koristiti dok se težina ne smanji na željenu masu.
- Dobar recept za gubitak viška kilograma iz planinskog pepela i šipka. Da biste to učinili, 2 žlice prelijte kipućom vodom. l. šipka i planinskog jasena. Sve se to mora staviti na tamno, hladno mjesto noću. Dobivena infuzija se uzima u 50 ml. 3 puta dnevno nakon jela. Budući da šipkovi plodovi imaju diuretička svojstva, to će dodatno utjecati na proces mršavljenja. Uostalom, tijelo će se riješiti štetnih tvari koje ga začepljuju i mogu dovesti do pretilosti.
- Čaj za mršavljenje od rowana. Za njegovu pripremu potrebno je u jednakim omjerima pripremiti osušene bobice rovana, ribizle i maline. Zatim ih prelijte kipućom vodom u mali čajnik (1 litru) i ostavite 10-15 minuta. Pomiješate li veliki broj bobica, čaj će se pokazati prilično jakim. U tom se slučaju može koristiti kao lišće čaja, dodajući još kipuće vode.
- Za ljubitelje rashladnih napitaka možete pripremiti kvas koji će vam pomoći da se riješite viška kilograma. Ulijte 800 ml. vode 0,5 kg. svježe bobice rovana i kuhajte dok bobice ne omekšaju. Nakon toga ih je potrebno filtrirati i naribati, a zatim ponovno uliti procijeđenu juhu dodajući 11 g kvasca i šećera po ukusu. Kvas ostavite jedan dan, da fermentira i može se konzumirati.
- Oni koji vole različite slatkiše mogu napraviti niskokalorični žele od rovana. Za to nam je potrebna 1 žlica. njezin sok, 1-2 žlice. l. šećera, 2 žlice. l. škroba i 0,5 l. voda. Pomiješajte sok sa šećerom i vodom, prokuhajte i ulijte malo po malo škroba razrijeđenog vodom. Čekamo da sve ponovno zakuha i izlijemo u zdjele. Takav se žele može davati čak i djeci, jer u njemu nema opasnih sastojaka, već samo čitav niz korisnih sastojaka.
- Za one koji podržavaju različite dijete i vole jesti ukusno, ali imaju problema s viškom kilograma, možete napraviti ukusan umak. Pogodan je ne samo za one koji mršave, već će biti i izvrstan dodatak vašim omiljenim jelima. Za njegovu pripremu trebat će vam 200 g planinskog pepela, 200 g kiselih jabuka, 20 g maslinovog ulja, sol, papar po ukusu. Također možete dodati svoje omiljene začine i začinsko bilje. Rovan nekoliko sati prelijte kipućom vodom kako biste se riješili gorčine. Zatim ga morate samljeti zajedno s jabukama u blenderu ili u stroju za mljevenje mesa (jabuke prethodno ispecite u pećnici). Na kraju dodajte začine i sol. Pripremljeni umak čuvajte u hladnjaku ne više od 7-10 dana. Ovaj umak najbolje je kombinirati s mesom. No, osim toga, poboljšava i ukusnost drugih jela.
- Svi znamo da je za mršavljenje vrlo važno unositi puno tekućine, odnosno čiste vode. Stoga se za maksimalnu korist u vodu može dodati planinski pepeo. Ujutro, kad ste se tek probudili, popijte čašu vode s dodatkom nekoliko bobica ovog ljekovitog drveta. To ne samo da će pridonijeti brzom i učinkovitom mršavljenju, već će i "pokrenuti" sve procese u vašem tijelu.
Ako želite steći idealne oblike i imati lijepo tijelo, ali u isto vrijeme nemate vremena za pripremu različitih recepata, to nije velika stvar. Rowan se može konzumirati u bilo kojem obliku, uključujući i svježi. Pojedite nekoliko ljekovitih bobica svaki dan natašte, dobro ih žvačući i bit ćete ne samo lijepi, već i zdravi!
U ovom videu saznajte možete li smršaviti pomoću pepela
