Strah od samoće i njezinih karakterističnih manifestacija. U članku će se raspravljati o prilično uobičajenoj manifestaciji zvučne patologije i načinima njezina uklanjanja. Autofobija je prilično ozbiljan problem koji se tiče straha od usamljenosti u osobi, ponekad s adekvatnim modelom ponašanja u stvarnom životu. Samoća unutar četiri zida prije je prepoznavanje netražnje osobe za zloglasnom osobom nego želja da zbog sigurnosti ne napušta svoj dom u smislu mogućnosti upoznavanja novih ljudi.
Razlozi nastanka autofobije u ljudi
Da biste riješili izraženi problem, morate razumjeti prirodu njegove pojave. U većini slučajeva autofobija se javlja sa sljedećim provokativnim čimbenicima:
- Strahovi iz djetinjstva … Neke se bebe toliko boje da budu same u mračnoj prostoriji da ih roditelji moraju odvesti u krevet. U budućnosti već sazrelo dijete počinje manipulirati odraslima, jer jednostavno nije u mogućnosti biti sam sa svojim kompleksom.
- Gubitak voljene osobe … Svaki gubitak takvog plana može značajno promijeniti čovjekov pogled na svijet. Smrt ljudi dragih njihovih srca na kraju dovodi do autofobije.
- Razvod roditelja … Čak i ako je par prekinuo obostranim pristankom oboje, to uopće ne znači da jedan od bivših partnera nije imao tužna sjećanja na tu činjenicu. Međutim, prije svega, kada dođe do sloma, pate djeca koja sve vide i razumiju.
- Deficit pažnje … Svaka se osoba voli odnositi s poštovanjem i razumijevanjem. Inače, postoji mentalna neravnoteža u nekome tko se osjeća kao odbačena osoba. U budućnosti takva osoba počinje razvijati autofobiju zbog straha da nikome neće biti od koristi.
- Psihotraumatske okolnosti … Svaki faktor koji nadilazi ljudsko razumijevanje sposoban je uništiti život čak i odgovarajuće osobe. Strah od usamljenosti obično se javlja kada tijekom krize oštećena osoba ne dobije podršku od svojih bliskih osoba.
- Smrt drage osobe … U ovom slučaju nema se što puno reći, jer čak i najbezosjećajnijoj osobi srce zadrhti kad netko od njegove rodbine umre. Strah da će ostati sami obično se javlja kod djece koja su u ranoj dobi izgubila roditelje.
Autofobija je, prije svega, mentalna patologija koja se događa ljudima zbog okolnosti na koje oni ne mogu utjecati. Kad se pojavi strah od samoće, osoba obično gubi kontrolu nad svojim osjećajima i odlazi u krajnost.
Manifestacije autofobije u ljudi
Ljudi sa sličnim obrascem ponašanja mogu se izračunati po čimbenicima koji ih karakteriziraju na sljedeći način:
- Nedostatak povjerenja u njihove sposobnosti … Izraziti autofob uvijek i svugdje će pokušati ispričati o sebi doslovno sve detalje svoje biografije. On će ove činjenice osobnog iskustva iznijeti isključivo na negativan način, strahujući od osude neposrednog okruženja i daljnjeg odbacivanja.
- Opsesije … Ova neobičnost može biti svojstvena ne samo manijakalno nastrojenim pojedincima u fazi njihovog sezonskog pogoršanja. Autofobi ponekad vide stvari koje plaše njihove najmilije. Oni su u stanju pokopati sve u odsutnosti prije roka, jer se jednostavno boje neizbježne činjenice ove pojave u budućnosti.
- Praznina duše … Ljudi s izraženim problemom osjećaju se kao društveni izopćenici. Ne mogu uživati u životu, jer se boje biti predani voljenoj osobi. Čak i bez preduvjeta za razvoj autofobije, takvi su pojedinci spremni patiti od problema koje su sami izmislili.
- Strah od novih odnosa … Nitko od nas nije imun na činjenicu da će postojati strah od stvaranja novog para. Autofobi obično smatraju da je bolje ne vezati se za nikoga nego izgubiti voljenu osobu.
- Ponašanje posljednje šanse … S najavljenom činjenicom ne govorimo o moralnoj raspuštenosti osobe. Ljudi s ovim problemom ponekad su spremni cijeli život staviti u interes tog objekta strasti, koji u većini slučajeva nije vrijedan takvog samopožrtvovanja.
- Ovisnost o tuđem mišljenju … Autofobu obično nedostaje samopoštovanja jer se otapa u drugoj osobi. Toliko se boji da će ostati sam sa svojim kompleksom da može učiniti nešto što očito ne odgovara njegovim osobnim uvjerenjima.
- Pretjerana ljubomora … Autofobi uvijek i svugdje vide izdaju, jer u početku ne vjeruju u iskrenost voljene osobe. Istodobno, pokušat će ga kontrolirati tako čvrsto da će na kraju to dovesti do razdvajanja.
- Suicidalne sklonosti … Strah od samoće ponekad dovodi do takvih posljedica da je već potrebno potražiti pomoć psihijatra. Autofobi s naprednim problemom mogu sami sebi naškoditi jer više nisu u mogućnosti kontrolirati svoje postupke.
Rizična skupina ljudi sa sklonošću autofobiji
Čak i sasvim adekvatni pojedinci mogu biti osjetljivi na neke fobije. Simptomi autofobije obično se pojavljuju kod onih osoba koje su predisponirane za ovu mentalnu patologiju:
- Obitelj s jednim roditeljom … Ako je dijete u jednom trenutku iz različitih razloga izgubilo oca ili majku, tada se može početi bojati ostaviti ga samog. Čak i ako su mu se roditelji rastali kao prijatelji, on će definitivno osjetiti svoju inferiornost od događaja koji se dogodio.
- Dolazak novog člana obitelji … Ljubomora je prilično opasan faktor ako morate podijeliti pažnju osobe koja vam je draga. Autofobi vrlo često izražavaju svoj problem kao strah da budu treći u očima voljene osobe.
- Kompleksi inferiornosti … Postoji dosta narcisoidnih ljudi koji su uvjereni u vlastitu neophodnost. Međutim, autofob-egocentrična osoba također se može pojaviti u svakoj osobi koja želi ljubav i boji je se.
- Žrtva nasilja … Svaki napad na osobni integritet uvijek završava depresijom. Agresija izvana može biti i fizički i moralni faktor. Ovim se događajem pokreće instinkt samoodržanja osobe, koji se zatim transformira u autofobiju.
Poznati ljudi s autofobijom
Mnoge megazvijezde pate od određenih kompleksa, koji ponekad ne skrivaju. Osobe s povećanom pažnjom vrlo često imaju mnogo pitanja o svojoj osobi zbog svoje povećane popularnosti.
Poznati ljudi sa strahom od samoće:
- Marilyn Monroe … Legendarna glumica i san mnogih muškaraca jako se bojala usamljenosti, dok je ostala sama sa svojim strahovima. Mogla je satima zvati svoje poznanike i govoriti im kako se boji postati nečiji stalni životni prijatelj. U isto vrijeme, Marilynini prijatelji shvatili su kako očajnički želi obiteljsku sreću. Zbog toga je ljepotica počela imati smetnje u spavanju, nakon čega je preminula zbog prevelike doze tableta za spavanje.
- Anton Pavlovič Čehov … Majstor u stvaranju malih, ali vrlo poučnih djela, nije službeno autofobičan. Međutim, njegova rečenica da se "ako se bojiš samoće, onda se ne udaj" govori mnogo. Veliki majstor lakonskih izjava nije otvoreno izrazio svoje unutarnje strahove, ali svaki će psiholog u nekim svojim primjedbama pronaći jasnu predispoziciju za autofobiju.
- Daniel Defoe … Svojedobno je rekao da "tko ima mačku, ne treba se bojati samoće". Osoba koja razmišlja na ovaj način definitivno se pridružuje redovima autofoba. Istodobno, ovu izjavu ne treba uspoređivati s damama u starosti koje se sasvim ugodno osjećaju pored svog pahuljastog četveronožnog ljubimca.
- Aleksandar Dumas-otac … Mnogi su psiholozi bili zainteresirani za njegovu izjavu da je "samo sreća nepotpuna sreća". Slijedom toga, osoba je već na razini podsvijesti spremna za činjenicu da može ostati sama sa svojim problemima.
- Nikolaj Gogolj … Virtuoz na području književne vrste imao je veliki broj svakakvih fobija. Njegov strah od samoće izrazio se u činjenici da bi mogao biti pokopan tijekom letargičnog sna. Pisac se jako bojao da nitko od njegove pratnje neće biti u blizini tijekom pokopa još uvijek žive osobe.
- Keanu Reeves … Omiljen u javnosti i zvijezda filmova poput "Na grebenu vala", "The Matrix" i "Brzina", preživio je gubitak najmilijih u svom životu. Nakon ovih tragičnih događaja, kratko i jasno je rekao da "volim biti sam, ali nastojim ne biti …"
- Konstantin Khabensky … Ovaj vrhunski glumac izraziti je autofob. Stvarajući svoju zakladu za podršku djeci oboljeloj od raka mozga, on odaje počast sjećanju na svoju suprugu. Navodi svoj prilično znatan honorar od snimanja žrtvama bolesti, jer razumije koliko je zastrašujuće biti ostavljen sam nakon gubitka voljene osobe.
- Jennifer Lopez … Ljepotica s izvrsnim vanjskim podacima, međutim, autofob je sa svim posljedicama. Prilično demonstrativnim ponašanjem donekle podsjeća na Marilyn Monroe u ovom smislu. S već izraženim problemom, Jennifer se praktički boji mraka (nitofobija) do nesvijesti, što nikada ne poriče.
- Vladimir Majakovski … Pjesnik revolucionarne ere patio je od straha od prljavštine, pa se trudio ne dodirivati kvake na vratima. Istodobno, jako se bojao ostati sam s prilično velikim brojem obožavatelja. Njegovu maniju prema Liliji Brik neki psiholozi smatraju ne samo banalnom strašću, već i manifestacijom autofobije.
- Josip Staljin … Legendarni čovjek, kojeg njegovi suvremenici percipiraju na krajnje negativan način, bojao se otrovanja i nije mogao podnijeti da spava sam. Autofobija je postala jedna od njegovih manija, koja se zatim razvila u ozbiljnu mentalnu bolest.
- Madona … Zvijezda zabavne glazbe pati od brontofobije, što znači strah od divljanja elemenata u obliku pljuska i oluje. Ako je istovremeno sama, bez partnera, tada njezina autofobija postaje veliki problem za standard glamura i šokantnosti.
- Andrey Bely … Poznati pjesnik iz doba takozvanog srebrnog razdoblja stvaralaštva genijalaca prilično je volio budizam. Istodobno, jako se bojao usamljenosti pa je umalo počinio samoubojstvo pri rastanku s neslobodnom damom po imenu Lyubov Mendeleeva.
- Faina Ranevskaya … Briljantna rečenica ove glumice da "dijete iz prvog razreda škole treba poučavati znanosti o usamljenosti" navela je mnoge psihologe na razmišljanje. Nakon njihovih zaključaka, i sama Faina bila je izrazito negativno raspoložena prema ideji da ostane sama. Budući da je imala mogućnost oštrim riječima postaviti protivnika, jednostavno nije mogla otvoriti dušu za novu komunikaciju.
- Alexander Green … Njegova poznata djela "Trčanje po valovima" i "Grimizna jedra" jasno ukazuju na to da je autor ove euforije bio romantičar. Ova kvaliteta nije odstupanje kod ljudi, ali Green je jednom napisao da je “Samoća prokleta stvar! To je ono što može uništiti čovjeka. " Bojao se glasnog faktora pa je ponekad pisao utopijske ljubavne priče.
- Vivien Leigh … Scarlett O'Hara u svojoj izvedbi samo je zaštitni ekran za osobni život izrečene glumice. Obiteljski život s Laurenceom Olivierom pretvorio je karizmatičnu ljepotu u notornu osobnost s manifestacijama autofobije.
- Mihail Žvanski … Osoba koja na ovaj način provocira ljude također može biti žrtva straha od usamljenosti. Poznati satiričar jednom je rekao da je "usamljenost kad pričaš sam sa sobom cijelu noć, ali te ne razumiju". Ova izjava skriva značenje da uspješni ljudi mogu biti autofobični.
- Lev Tolstoj … Sam njegov život izaziva mnogo kontroverzi među iscjeliteljima ljudskih duša. Međutim, za sve neobičnosti ovog pisca, rekao je nešto što je vrijedno ponovnog razmišljanja: "osoba koja se odvaja od drugih ljudi lišava se sreće, jer što se više odvaja, život će mu biti gori".
- Georges Sand … Ekscentrična osoba koja se prilično šokantno pozicionirala u društvu, jednog je dana ipak otkrila svoju bit. Jedna od njezinih fraza u obliku izjave da je "nevoljeni uvijek sam u gomili" pokazuje njezinu sklonost autofobiji.
Navedene poznate ličnosti pokazale su se dosta živo u životu. Posljedično, svaki autofob je adekvatna osoba koja se samo treba pozabaviti ispravljanjem svog unutarnjeg svijeta.
Načini suočavanja sa strahom od usamljenosti
Svaka mentalna bolest mora se bez greške uništiti kako bi se tada u potpunosti uživalo u punom životu. Liječenje autofobije može se provesti na različite načine, jer izražena patologija ima prilično specifičan karakter.
Korekcija autofobije lijekovima
Dušu je nemoguće izliječiti uz pomoć tableta, ali istodobno je zaista moguće minimizirati svoja iskustva iz straha od usamljenosti na sljedeći način:
- Sedativi … Odmah biste trebali izreći činjenicu da je samoliječenje neprihvatljivo s činjenicom postojeće autofobije. Nakon savjetovanja sa stručnjakom, možete pokušati koristiti pripravke na bazi matičnjaka, valerijane i metvice.
- Psihostimulansi … Tvari ove vrste mogu biti korisne samo ako ih preporuči iskusni stručnjak. U slučaju autofobije, može propisati Deoxin, Ritalin ili Focalin.
- Antidepresivi … Ovakvi lijekovi pomoći će ublažiti unutarnji stres s autofobijom. Uzimate li Mirtazapin, Paroksetin ili Bupropion pod strogim nadzorom stručnjaka, na autofobiju možete zauvijek zaboraviti.
Psihološki savjeti za suočavanje s autofobijom
Stručnjaci na području istraživanja unutarnjeg svijeta osobe obično preporučuju sljedeće radnje u slučaju straha osobe od usamljenosti:
- Individualno savjetovanje … Ništa ne pomaže osobi kao razgovor iz srca s nadležnim stručnjakom. Samo će on moći identificirati uzrok duševne bolesti kod svog pacijenta. Koristeći metodu pravilno konstruiranih pitanja, psihoterapeut je u stanju identificirati sve zamke u životu svog štićenika.
- Kognitivna bihevioralna terapija … Mudri ljudi uvijek savjetuju da ne treba gledati sam problem, već izvore njegova nastanka. Stoga je potrebno nastali emocionalni sukob sa samim sobom projicirati u nešto drugačiju situaciju. Istodobno, morate razmisliti o pitanju da je netko u ovom trenutku puno gori od vas.
- Uklanjanje unutarnjeg "bloka" … Autofobija je očito unutarnji problem. Rat s unutarnjim mentalnim čudovištima uvijek je u moći osobe koja želi biti sretna i uspješna. Samotreniranje u stilu "Ja sam najšarmantniji i najatraktivniji" bit će vrlo korisno za opisani problem.
Kako se riješiti straha od samoće - pogledajte video:
Na pitanje kako se nositi s autofobijom, u većini slučajeva trebali biste se sami nositi sa svojim strahovima. Takva mentalna patologija može biti opasna samo za oštećenika. Stoga je potrebno uložiti sve napore da se to eliminira kako bi postali sretna osoba bez i najmanjeg kompleksa.
