Prednosti i kontraindikacije za hladne obloge. Recepti za mješavine s octom, medom, glinom i algama. Hladni oblozi od celulita učinkoviti su postupci usmjereni na uklanjanje prekomjerne težine, celulita, edema i strija. Njihova je glavna razlika od vrućih u tome što se pri nanošenju smjese na tijelo kapilare i krvne žile sužavaju, a proizvodi razgradnje masti i toksina izlučuju se kroz unutarnje organe. Uz vrući oblog, štetne tvari napuštaju tijelo zajedno sa znojem kroz pore na koži.
Prednosti hladnih obloga za tijelo
Naravno, treba odabrati vrstu omota, vodeći se kontraindikacijama i karakteristikama kože. U prisutnosti kožnih oboljenja preporučuje se dati prednost postupcima hladnog tipa jer se znoj oslobađa u minimalnoj količini, a štetne tvari izlučuju kroz jetru i bubrege. Korisna svojstva hladnih obloga:
- Uklonite višak tekućine … Često je koža na nogama i bedrima natečena. Uobičajeno je kod žena koje sjede. U skladu s tim, zbog nedostatka fizičkog rada, u tkivima se nakuplja tekućina, a s njom i sol. Javlja se oticanje. Prilikom korištenja obloga, žile se sužavaju i tekućina se izlučuje iz tijela.
- Potiče razgradnju celulita … To je zbog hlađenja kože i sužavanja krvnih žila i pora. Zbog toga dolazi do odljeva tekućine i toksina, koji ne dopuštaju koži da normalno "diše", nakupljajući masnoću i stvarajući izbočine.
- Očistite tijelo … Zajedno s viškom tekućine, toksini i toksini uklanjaju se kada se koža ohladi. Time se značajno poboljšava ne samo stanje kože, već i cijelog organizma.
- Promicati mršavljenje … Zbog uklanjanja tekućine, u samo nekoliko postupaka riješit ćete se volumena 2-3 cm. Rezultat, naravno, nije dugotrajan, uz nepravilnu prehranu i konzumaciju slane hrane tekućina će ponovno napuniti stanice.
Kontraindikacije za hladne obloge
Vrijedi napomenuti da, za razliku od vrućih obloga, hladna metoda ima manje kontraindikacija. To je zbog činjenice da se koža tijekom postupka praktički ne zagrijava iznad tjelesne temperature. U skladu s tim, takve su manipulacije izvrsna alternativa za žene koje imaju proširene vene i kožne bolesti.
Kontraindikacije za uporabu hladnih obloga za mršavljenje:
- Disfunkcija jetre … Ne preporučuje se provođenje postupka osobama koje pate od zatajenja jetre i bolesti jetre. To je zbog činjenice da se dio toksina tijekom hladnog omota izlučuje kroz jetru, povećavajući opterećenje na nju.
- Disfunkcija bubrega … Budući da se toksini izlučuju tekućinom kroz bubrege, hladni oblozi kontraindicirani su kod kroničnog pijelonefritisa i zatajenja bubrega.
- Trudnoća … U ovom trenutku ne biste trebali provoditi takve postupke, jer se povećava opterećenje svih unutarnjih organa.
- Cistitis … Uz upalu mjehura, hladni oblozi su kontraindicirani.
- Ginekološke bolesti … S miomom maternice, endometriozom i endometritisom, takve se manipulacije ne smiju provoditi. Možda će oblozi pogoršati stanje.
Recepti za hladnu oblogu za mršavljenje
Postoji mnogo načina i recepata za paste za hladno zamotavanje. Najčešće korištena plava glina, med, začinsko bilje i ulja. Sve ove komponente imaju za cilj razgradnju celulita i smanjenje volumena.
Hladni oblozi od gline
Glina je izvor vitamina i minerala, uz njenu pomoć možete malo smanjiti volumen i izliječiti celulit. Obično se pri pripremi paste za omatanje u nju unose komponente koje hlade kožu. To su menta, mentol ili kadulja. Smjesa se ne zagrijava prije nanošenja na kožu. Najbolje je koristiti pastu na sobnoj temperaturi.
Recepti za obloge od hladne gline:
- S uljem mentola … U malu posudu ulijte 50 g plave gline i dodajte malo vode. Potrebno je da proizvod izgleda poput kaše. Injektirajte 0,5 ml mentola u njega kap po kap. Ostavite tijesto u zdjeli 20 minuta. Nakon toga ravnomjerno podmažite problematična područja i zamotajte tijelo celofanom. Imajte na umu da nema potrebe pokrivati se dekom, trebali biste se osjećati hladno. Vrijeme nanošenja je 40-55 minuta. Isperite sastav hladnom vodom. Prije i nakon zahvata nije potrebno masirati kožu.
- S metvicom … Za pripremu paste koristi se izvarak metvice. Priprema se kuhanjem žlice suhe biljke s 500 ml vode. Smjesa se kuha 2 minute. Nakon što se juha potpuno ohladi, filtrira se i razrijedi prah plave gline. Potrebno je napraviti kašu koja izgleda poput gustog vrhnja. Proizvod se nanosi na problematična područja i zamota u celofan. Vrijeme nanošenja je 50-60 minuta.
- S lavandom … Napravite uvarak od biljke lavande. Šaku začinskog bilja potrebno je preliti s 500 ml kipuće vode i ostaviti ispod poklopca da se ulije 20 minuta. Procijedite juhu i njome razrijedite plavu glinu. Pustite da se smjesa potpuno ohladi i dodajte 20 ml maslinovog ili bademovog ulja. Masu dobro promiješajte i nanesite na problematična područja zahvaćena celulitom. Zamotajte folijom, nema potrebe skrivati se dekom. Vrijeme nanošenja - 50-55 minuta. Isperite smjesu hladnom vodom.
- S jabučnim octom … U duboku zdjelu ulijte 50 g plave gline. U čašu ulijte 25 ml jabučnog octa. Koristite samo prirodne proizvode. Nije dopušteno koristiti otopinu octene kiseline s okusima i aromama jabuke. U ocat dodajte 80 ml hladne vode. Ulijte tekućinu u glinu i temeljito utrljajte smjesu. Potrebno je da nema grudica i zrna. Podmažite trbuh, noge i bedra. Omotajte plastičnu foliju oko tijela i ostavite 50 minuta.
Hladni oblozi od algi
Za omotavanje se mogu koristiti bilo koje alge. Najbrži način pripreme je mljevenje u prah. Ali ako ih nemate, thalli će biti dovoljni, moraju se namočiti u vodu i usitniti u blenderu. Često se koristi pripremljena pasta koja se prodaje u ljekarni.
Recepti za hladni oblog od algi:
- S uljem i octom … Namočite talus u vrlo vruću vodu i ostavite da odstoji 30 minuta. Kad vlakna omekšaju, savijte ih u blender i usitnite. Ovoj masi dodajte 20 ml jabučnog octa. Potrebno je uzeti prirodni proizvod od jabuka. Zatim dodajte 30 ml maslinovog ulja i promiješajte. Podmažite problematična područja proizvodom i ostavite na tijelu 50 minuta. Operite se naizmjenično toplim i hladnim tušem.
- S medom … Med i alge nisu baš klasična kombinacija. No, proteini algi, ugljikohidrati i polisaharidi meda imaju veliki učinak na stanje kože. Za pripremu paste protiv celulita uzmite 40 g praha alga i prelijte ga kipućom vodom. Ostavite da djeluje 30 minuta, a za to vrijeme alge će povećati volumen. Dodajte 30 ml meda i dodajte nekoliko kapi ulja limuna i mentola. Prosječno pažljivo, tako da nema grudvica. Med se ne smije zagrijavati, ako je proizvod jako gust, zagrijte ga i dodajte smjesu. Gotovu pastu stavite u hladnjak na nekoliko minuta, trebala bi biti na sobnoj temperaturi. Podmažite tijelo pastom i zamotajte folijom. Držite ga na tijelu 50-60 minuta. Isperite prvo toplom, a zatim hladnom vodom. Ne trljajte kožu krpom ili masažerom.
- S kamilicom i limunom … Skuhajte kamilicu. Da biste to učinili, žlicu cvijeća prelijte kipućom vodom i posudu pokrijte poklopcem. Ostavite da se kuha 20 minuta. Procijedite smjesu i prelijte prah algi s još toplom juhom. Ostavite da nabubri 30 minuta. Smjesu dobro promiješajte i u nju dodajte 20 ml limunovog soka. Ohladite pastu na sobnoj temperaturi i nanesite je na problematična područja. Zamotajte u plastiku i ostavite pastu na tijelu 50 minuta. Isperite hladnom vodom, nježno masirajući kožu.
- Thallus omot … U tom je slučaju potrebno natapati talus u vodi čija je temperatura + 30 ° C. Ostavite talus 4 sata. Za to vrijeme alge bi trebale postati mekane. Nakon toga ne morate ništa rezati. Omotajte dugačke vrpce algi oko nogu, struka i bokova. Legnite na kauč i prekrijte ga krpom. Postupak traje 60 minuta.
Hladni oblozi s medom
Med je često sastavni dio smjese kada je vruće zamotan. Istodobno, toksini i višak vlage napuštaju tijelo kroz kožu zajedno sa znojem. U vrućim oblogama med se zagrijava; tijekom krio postupka nema potrebe zagrijavati proizvode.
Recepti za obloge od hladnog meda:
- S mlijekom … Pomiješajte pčelinji nektar s masnoćom i hladnim mlijekom u omjeru 1 do 2. Tekućinu je najbolje pripremiti za pakiranje u staklenku, jer se med ne otapa dobro u hladnom mlijeku. Zatvorite staklenku poklopcem i protresite nekoliko puta. Navlažite zavoje i omotajte problematična područja. Pokrijte područja nanošenja folijom i ostavite da djeluje 60 minuta.
- Uz kavu … Za pripremu ljekovitog sastava koristite samo fino mljevenu prirodnu kavu. Potrebno je pomiješati 50 ml meda sa žlicom mljevene kave. Ostavite smjesu na sobnoj temperaturi 20 minuta. Ponovno promiješajte smjesu da nema grudica. Podmažite problematična područja debelim slojem. Zamotajte celofan preko aplikacije i ostavite 40 minuta.
- S jogurtom … U maloj, ali dubokoj zdjeli pomiješajte 50 ml jogurta s 30 ml meda. Potrebno je dobiti homogenu i viskoznu tekućinu. Potopite zavoje u posudu s otopinom i namočite ih u otopinu. Zamotajte problematična područja gazom. Aplikaciju prekrijte folijom odozgo. Ostavite da djeluje 40 minuta. Isperite hladnim tušem. Bolje je koristiti jogurt prirodno, bez konzervansa i voćnih punila.
- S bananom … Ova obloga ne samo da će vam pomoći riješiti se celulita, već će i značajno poboljšati stanje kože. Jednu bananu potrebno je zdrobiti vilicom, prethodno je oguliti. Zatim u pire dodajte 20 ml maslinovog ulja i 30 ml pčelinjeg nektara. Najbolje je odabrati svjež i tanak proizvod. Prosječite masu i njome podmažite problematična područja. Omotajte plastičnu foliju oko tijela i ostavite 55 minuta. Nakon izlaganja isperite hladnim tušem.
Oblozi od hladnog octa
Ocat aktivno uklanja masni sloj i smanjuje pojavu celulita. Isparavajući s kože, hladi je, odnosno tijelo se pokušava zagrijati i troši energiju, sagorijevajući kalorije i razgrađujući masti. Ocat se ne koristi u čistom obliku, prethodno se pomiješa s vodom.
Recepti za omatanje hladnim zalogajima:
- S uljima … Za pripremu tekućine u posudu ulijte 30 ml jabučnog octa ili grožđanog octa. To bi trebao biti prirodni proizvod dobiven fermentacijom voća. Neprihvatljivo je koristiti otopinu octene kiseline s okusom. Ulijte 80 ml vode u ocat i dodajte 3 kapi ulja naranče i grejpa. Smjesu protresite poklopcem na zdjelu. Uzmite stare pamučne tajice ili hlače i izrežite ih do koljena. Uronite domaće hlačice u otopinu i prevucite ih po golom tijelu. Morate hodati ili ležati u ovim kratkim hlačama najmanje sat vremena. Povećajte koncentraciju octa sa svakim tretmanom.
- S mentolom … Šaku lišća prelijte kipućom vodom i ostavite da se ohladi. Procijedite juhu i u posudu dodajte 30 ml octa i 70 ml ohlađene juhe. Zasićite tkaninu tekućinom i omotajte je oko problematičnih područja. Kratke hlače iz starih tajica možete ponovno koristiti. Vrijeme komprimiranja kreće se od 60-120 minuta. Pokušajte ne hodati po područjima s propuhom. Zatvorite sve prozore i vrata.
- S medom … U posudu ulijte 20 ml jabučnog octa i dodajte 30 ml svježeg meda. Dodajte 50 ml vode. Ohladite smjesu u hladnjaku dok ne dobije sobnu temperaturu. Zasitite pelenu i omotajte je oko nogu i trbuha. Zavoje možete navlažiti i omotati oko područja celulita. Odozgo stavite termo donje rublje. Postupak traje 60-90 minuta. Operite smjesu s kože hladnim tušem.
- Uz kavu … Skuhajte jaku kavu. Ne trebate cijediti gusto. Piću dodajte 30 ml octa. Kava bi trebala biti 100 ml. Natopite pamučnu krpu otopinom i omotajte celulit. U tekućinu možete namočiti kratke hlače ili stare tajice. Vrijeme nanošenja - 60 minuta. Isperite hladnom vodom, ne morate trljati kožu.
Pravila hladnog omota
Naravno, svaki je recept jedinstven na svoj način, budući da se u pripremi mješavine protiv celulita koriste različite komponente. No, vrijedi se pridržavati glavnog pravila - koristiti samo rashlađene komponente ili proizvode na sobnoj temperaturi. Ni u kojem slučaju se sastav ne zagrijava.
Značajke hladnog pakiranja:
- Prije nanošenja smjese potrebno je pročišćavati kožu. To se može učiniti pomoću zobenih pahuljica ili mljevenih zrna kave.
- Nemojte masirati prije postupka. Kožu ne smijete kuhati na pari.
- Da biste se riješili celulita, trebat će vam 15 postupaka. Moraju se provoditi svaki drugi dan.
- Ako želite smršaviti, povećajte broj sesija na 30. Postupci se rade 1 put u 2 dana.
- Za pripremu obloga koristite samo kvalitetne proizvode.
- Ne pripremajte svoju mješavinu protiv celulita unaprijed. Ako je nakon postupka ostalo malo proizvoda, bacite ga. Pasta nije prikladna za daljnju uporabu.
Za proširene vene mogu se učiniti hladni oblozi. Kako napraviti hladni oblog za mršavljenje - pogledajte video:
Povremeno ponavljajte hladne obloge. Za održavanje tijela u formi potrebno je provoditi tečajeve u razmacima od 2 mjeseca. Jeftinim proizvodima možete očistiti kožu bez odlaska u salon.
