Želite li za doručak počastiti sebe i svoje najmilije nečim ukusnim? Zobene pahuljice s kruškama u mikrovalnoj pećnici bit će izvrstan razlog za veselje. Zasitit će i dati snagu za cijeli dan. Korak po korak recept s fotografijom. Video recept.
Danas potrošači zobenih pahuljica preferiraju zobene pahuljice. To su spljoštena zrna zrna koja se tijelu lakše probavljaju i zahtijevaju minimalno vrijeme za kuhanje. A mikrovalna pećnica, koju mnoge domaćice nepravedno koriste samo za zagrijavanje hrane, ubrzat će proces pripreme zdravog jela za doručak. Uz pomoć mikrovalne pećnice možete brzo pripremiti jela koja nisu ništa manje ukusna nego na štednjaku.
Zobene pahuljice u mikrovalnoj pećnici kuhaju se u mlijeku, vodi ili mješavini kombiniranih proizvoda. Voće i bobičasto voće koriste se za dodavanje okusa. Na primjer, zobene pahuljice s kruškama u mikrovalnoj pećnici vrlo su ukusne, zadovoljavajuće i hranjive. Osim toga, zobene pahuljice su vrlo zdrave. Proizvod stabilizira rad probavnog trakta, zasićuje tijelo vitaminima i mikroelementima, blagotvorno djeluje na stijenke želuca i još mnogo toga. Konzumiranje zobenih pahuljica najkorisnije je za doručak kako bi ujutro zasitilo tijelo i dalo snagu za novi dan.
Vidi također Kuhanje griza s kruškama.
- Kalorijski sadržaj na 100 g - 195 kcal.
- Obroci - 1
- Vrijeme kuhanja - 15 minuta
Sastojci:
- Zobene pahuljice - 75 g
- Kruške - 1 kom.
- Med - 1 žlica
- Mlijeko - 125 ml
Korak po korak kuhanje zobenih pahuljica s kruškama u mikrovalnoj pećnici, recept s fotografijom:
1. Kruške operite, osušite papirnatim ubrusom, izvadite jezgru i narežite na komade srednje veličine.
2. Stavite kruške u posudu za pečenje. Odaberite posudu koja je sigurna za mikrovalnu pećnicu. To može biti stakleno, keramičko ili plastično posuđe.
3. Kruške izlijte medom.
4. Pospite hranu instant instant zobenom kašom.
5. Prelijte hranu mlijekom dok ih potpuno ne prekrije. Konzistencija kaše ovisit će o količini mlijeka. Ako volite gustu zobenu kašu, ulijte 100 ml mlijeka, srednje gustoće - 125 ml, tekućine - 150 ml. Ako vam se nakon kuhanja kaše čini da je jako gusta, tada se može razrijediti s mlijekom već u gotovom obliku.
6. Zatvorite posudu poklopcem i zobene pahuljice s kruškama kuhajte u mikrovalnoj pećnici 4-5 minuta na snazi od 850 kW. Ako je snaga mikrovalne pećnice različita, sami podesite vrijeme kuhanja. Jelo je ukusno i toplo i ohlađeno.
Pogledajte i video recept o tome kako kuhati zobene pahuljice u mikrovalnoj pećnici.
