Rusko kupatilo, suha sauna i turski hamam vrlo su popularni u postsovjetskim zemljama. Međutim, u svijetu postoji mnogo egzotičnih vrsta parnih soba, od kojih svaka impresionira svojim karakteristikama. Više o sortama možete saznati u našem materijalu. Sadržaj:
- Egipatska blatna kupka
-
Egipatska kupka s pijeskom
- Okomito
- Vodoravno
- Češko pivsko kupatilo
-
Sento japansko kupatilo
- Sento uređaj
- Postupci kupanja
- Gruzijsko kupatilo
-
Marokanska kupka
- U toplicama
- Klasična
- Indijsko kupatilo
-
Tibetanska kupka
- Tradicionalna
- Urbano
- Švedsko kupatilo bastu
-
Indijska kupka temazcal
- Uređaj
- Posjetiti
- Rimsko kupatilo
- Grčko kupatilo
- Irska kupka
- Engleska kupka
Osim tradicionalne vlažne ruske kupelji, poznate finske saune na suhom zraku i novomodnog turskog hamama, koji su rasprostranjeni u našoj zemlji, postoji još mnogo različitih vrsta parnih soba. Gotovo svaka nacionalnost ima svoje kupke. Svaki od njih ima svoje karakteristike i tajne. Možete beskrajno razmatrati sve vrste kupki i njihove specifičnosti, jer neki narodi čak imaju nekoliko njih. Na primjer, među japanskim parnim sobama postoje tri vrste odjednom - sento, ofuro i furako. Razmotrit ćemo najzanimljivije vrste parova.
Egipatska blatna kupka rasul
Banya Rasul dolazi iz drevnog Egipta. Poznato je da su joj sami faraoni bili obožavatelji. Ovo je egzotičan i snažan postupak vodene pare. Osim zagrijavanja, uključuje omatanje tijela terapijskim blatom, pijeskom, ekstraktima biljaka i algi, glinom.
Rasul pozitivno djeluje na kožu - pomlađuje je i čisti. Osim toga, ljekovite tvari kroz zagrijanu kožu slobodno prodiru u unutarnje organe, zasićuju ih i čine zdravima.
Blatne kupke Rasul poznate su po složenoj izgradnji. Tradicionalno imaju dva kata. Prvo je tehničko područje - postoje snažni generatori pare. Dio pare dovodi se kroz poseban otvor na drugi kat izravno u parnu sobu. Drugi dio raspoređen je po nišama u zidovima i podu drugog kata. Dakle, prostorija se grije, a temperatura je stalno ista.
Posjetitelji su na drugom katu. Ovdje se, osim parne sobe, nalazi i bazen s hladnom vodom, kao i grijani mramorni ležaljci za masažu.
Sesija u kupelju Rasul počinje činjenicom da se posjetitelj mora temeljito oprati i obrisati. Nakon toga trebate otići u mokru parnu sobu. Temperatura je ovdje niska - samo oko +40 stupnjeva, ali vlažnost doseže 80%. Nakon što se tijelo dobro ispari, tretira se spojevima blata na ležaljkama. Korisne tvari trebale bi biti na koži oko 15 minuta. Nakon toga posjetitelj napušta parnu sobu i odlazi na kišni tuš. Na kraju, na tijelo se nanose omekšivači i antiseptička ulja.
Ovaj postupak ima blagotvoran učinak ne samo na kožu, već i na unutarnje organe, psihoemocionalno stanje.
Egipatska kupka s pijeskom
Oni su znali o njegovim korisnim svojstvima još u starom Egiptu. Prema riječima starih rimskih i grčkih iscjelitelja Plinija, Galena, Celija i Herodota, pješčana parna soba blagotvorno djeluje na ljudske krvne žile i pomaže u uklanjanju masnih naslaga.
Okomita pješčana kupka
Suština postupaka je sljedeća:
- Kopamo rupu u pijesku do visine osobe i čistimo je, ako je potrebno, od velikih krhotina, algi, kamenja. Pijesak je fin i homogen.
- Pustili smo da se pijesak u jami dobro zagrije na suncu. Trebalo bi biti vruće sa dna i sa strane.
- Osoba ulazi u ovu depresiju. Napunimo ga pijeskom do razine vrata.
- Pokrijte glavu odmarališta suhim ručnikom ili kišobranom kako biste spriječili toplinski udar.
Trajanje takve sesije je od pet do dvadeset minuta.
Ovisno o ostvarenim ciljevima i osobnim željama, pješčana kupka pruža dodatne postupke:
- Tijekom sesije, osobi se daje lubenica da izazove pojačano znojenje. Ovo se preporučuje osobama koje pate od bubrežnih kamenaca.
- Nakon zahvata, osoba koja se odmara zamota se u suhi ručnik, popije čaj ili juhu kako bi vratila ravnotežu vode.
- Nakon kupanja, osoba se kupa u morskoj ili slatkoj vodi.
Kad je tijelo u pijesku, zagrijava se ravnomjerno. Oslobođeni znoj također se upija u pijesak na isti način u svim područjima. Zbog toga izletnik ne osjeća nelagodu, kao pri padu temperature.
Horizontalna pješčana kupka
Imajte na umu da posjet takvom kupatilu ima svoje kontraindikacije. To uključuje anemiju, opće trošenje i upalu pluća.
Svojevrsnu "parnu sobu" možete organizirati na sljedeći način:
- Izvlačimo temeljnu jamu dubine 0, 3-0, 4 metra, njezina širina i duljina ovise o visini i težini osobe koja miruje.
- Ostavimo da se zagrije na suncu do + 60-70 stupnjeva.
- Osoba leži u depresiji. Napunimo ga pijeskom do razine 10-12 cm. U tom slučaju sloj pijeska na trbuhu ne smije prelaziti 3 cm, a područje srca ostaviti otvorenim.
- Omotamo glavu vlažnim ručnikom ili postavimo kišobran.
Trajanje sesije je do 40 minuta. Nakon zahvata morate se odmoriti u hladu 15-20 minuta, a zatim se istuširati.
Glavna prednost ove vrste parne sobe je to što lako možete izgraditi pješčanu kupelj vlastitim rukama. Da biste to učinili, dovoljno je samo otići na plažu sa sitnim pijeskom bliže podne, kada je temperatura zraka dovoljno visoka da zagrijete jamu potrebne dubine. Ako nema načina da dođete do plaže, onda ovu uslugu možete koristiti u toplicama.
Pješčana kupka izvrsna je alternativa za osobe s gljivičnim bolestima kojima se ne preporučuje posjet tradicionalnoj parnoj sobi.
Češko pivsko kupatilo
Ova se inovacija pojavila u Češkoj prije otprilike 9 godina u pivovari Chodovar. Kaže se da posjet parnoj sali za pivo dovodi do zasićenja tijela korisnim vitaminima (pivo sadrži puno vitamina B), uklanjanja toksina i otrova. Koža je nakon ovog postupka glatka i meka. Učinak je primjetan nekoliko tjedana. Prema nekim izvješćima, kupanje u pivu čak može zaštititi osobu od zla oka.
Bit pivske kupelji sastoji se u zagrijavanju pića i mineralne vode u jednakim omjerima na temperaturu od +37 stupnjeva i punjenju kupke, koja je tradicionalno predstavljena u obliku hrastove bačve. Trajanje sesije ne smije biti duže od 30 minuta. Nakon zahvata morate se zamotati i zaspati. Ne preporučuje se ispiranje u vodi odmah.
Kontraindikacije za posjet parnoj kupelji piva: pad krvnog tlaka, upala krvnih žila, trudnoća, dob do 12 godina. Nepoželjno je zloupotrebljavati alkoholisano piće tijekom kupanja.
Sento japansko kupatilo
Japanci sveto poštuju svoju tradiciju, pa stoga i danas, kao i prije nekoliko stoljeća, svoje kupalište opremaju u skladu sa svim drevnim pravilima. Zgrada japanskog sento nalikuje šintoističkom svetištu. Na ulazu je obješena plava zavjesa s hijeroglifom "kipuća voda".
Uređaj japanske kupke
Značajke uređaja ove vrste japanske kupke:
- Nakon ulaska u kupalište postavlja se odjeljak za skidanje cipela. Uobičajeno je i za muškarce i za žene.
- Iz njega dva različita ulaza vode u dvije odvojene prostorije (datsuiba) - mušku i žensku, koje se međusobno ne razlikuju mnogo. Ulazi su zatvoreni posebnim zavjesama. Ovdje se možete svući i ostaviti svoje stvari u ormariću. U modernom sentu upravo su u ovoj prostoriji instalirani automati s pićima i sladoledom.
- Između muške i ženske garderobe nalazi se svojevrsno postolje (bandai) čija visina doseže 1,8 metara. Na njemu sjedi ministar (obično žena) koji nadzire žensku i mušku polovicu sento. Odozgo visi sat.
- Iza kupališta obično se nalazi kotlovnica zvana kamaba. Voda se u njoj zagrijava.
Postupci kupanja u sento
Značajke kupanja u Sentu:
- Odmornici ostavljaju odjeću u svlačionici i odlaze u mali pretinac gdje mogu uzeti umivaonik i drugi pribor.
- Zatim odlazi u saunu, gdje iz dva crijeva teče topla i hladna voda. Osoba temeljito pere tijelo.
- Nakon pranja, turista može početi pariti u posebnom bazenu s vodom, čija temperatura doseže +55 stupnjeva. Postupci u njemu traju oko 15 minuta.
- Na kraju hodnika nalaze se kupke s vodom različitih temperatura.
- Nakon seanse, Japanci tradicionalno piju biljni čaj. Neki komercijalni sento nude dodatne postupke nakon pranja - obloge, maske. Masaža je vrlo popularna. Ima izvrstan ljekoviti učinak.
Gruzijske kupke
Takve higijenske zgrade temelje se na korištenju pare koja dolazi iz toplih izvora smještenih u planinama. Od njih se uzima i voda. Za opskrbu kade koriste se keramičke cijevi. Voda teče u velike mramorne bazene.
U pravilu, kupke su bile postavljene u velikim špiljama. Za njihovo osvjetljavanje korištene su stare baklje koje su naglašavale neopisivu atmosferu sumporne vode nad kojom se kovitlao dim.
Uz obavljanje glavne funkcije poboljšanja zdravlja, tradicionalno gruzijsko kupatilo korišteno je kao restoran. Ovdje su se okupljali na poslovnim sastancima i samo provodili vrijeme za obrokom.
U suvremenim gruzijskim kupkama, uz postupke kupanja, popularna je masaža uz pomoć posebne krute rukavice, za čiju se izradu koristi vuna. Osim toga, zbor koji izvodi gruzijske pjesme u takvim kupeljima smatra se zanimljivim dodatkom.
Marokanska kupka
Što se tiče ove vrste kupki, ona je popularnija među ženama, jer uključuje integrirani pristup čišćenju i njezi tijela, noktiju, kose. Postupci imaju izvrstan učinak pomlađivanja i revitalizacije. Takve parne sobe posebno su popularne u arapskim zemljama. U marokanskoj kupelji osoba koja miruje tijekom postupaka ostaje u kratkim hlačama.
Marokanska kupka u toplicama
U toplicama se ovaj postupak tradicionalno provodi u sljedećem slijedu:
- Odmarana osoba legne na stol za masažu, a zrak se u prostoriji postupno i postupno zagrijava do +40 stupnjeva. To pomaže otvoriti pore.
- Maser masažom i milovanjem gnječi i opušta kožu. Ovaj proces traje oko 20 minuta.
- Na kožu se nanosi zagrijavajuća suspenzija koja izaziva peckanje. Čisti kožu od mrtvog tkiva.
- Tijelo se pere spužvama od algi koje su unaprijed natopljene aromatičnim uljima.
- Maska se glatko i nježno nanosi na kožu. Sastoji se od mljevenih algi, ljekovitog blata i eteričnih ulja.
- Kako bi kosa bila svijetla, svilenkasta i upravljiva, na nju se nanosi i posebna maska. Postupak će trajati oko 20 minuta.
- Nakon takvih postupaka slijedi ispijanje čaja. Pića specifičnih okusa toniziraju i poboljšavaju opću dobrobit.
- Na kraju ceremonije čaja majstori se brinu za nokte.
U prosjeku, trajanje posjeta takvom kupatilu je oko pet sati. Međutim, sesija uključuje cijeli niz usluga.
Klasična marokanska kupka
Takva kupka savršeno pomaže u uklanjanju toksina i potiče mršavljenje. Para u njoj može doseći temperaturu od +52 stupnja. Podijeljen je u nekoliko soba - svlačionicu i prolazne sobe. Potonji obično izgleda kao tradicionalna parna soba u ruskom kupatilu.
Postupak se provodi izravno u parnoj sobi sljedećim redoslijedom:
- Prvo, osoba koja miruje miješa vodu u kanti, pere tijelo i kosu, natočivši se kutlačom.
- Maser maže tijelo posebnim crnim sapunom.
- Koža se temeljito trlja mačićem (čvrsta rukavica).
- Tijelo se opere čistom vodom.
- Na kožu se nanosi glinena maska od ghassoula. Nakon toga možete sjesti odmoriti 15-20 minuta.
- Maska se ispire, a osoba koja miruje opere se u puno vode.
- Tretman završava čajem za vraćanje ravnoteže vode.
Indijsko kupatilo
Indijsko kupatilo smatra se jednom od najstarijih sorti. Obožavatelji ajurvede i danas ga koriste u zdravstvene svrhe. Klasično indijsko kupatilo cijeli je ritual uzastopnih radnji.
Sastoji se od sljedećih faza:
- Priprema za ritual čišćenja … U ovoj fazi trebali biste pripremiti sobu za kupanje - uključite tihu glazbu za opuštanje, pripremite aroma svjetiljku, zapalite svijeće.
- Lashley pozornica … Ovo je postupak pranja stopala. Priprema se posebna mala kupka za stopala. Mliječna sirutka i eterično ulje ruže dodaju se u toplu vodu. U procesu abdesta, stručnjak mora masirati noge, koristiti akupunkturne točke i djelovati kroz stopala na cijelo tijelo.
- Udwartana … U ovoj fazi cijelo tijelo treba utrljati sezamovim uljem. Zatim se u kožu utrlja poseban biljni prah, pripremljen prema indijskim tradicionalnim receptima. Pripraviti ga samostalno prilično je teško jer sadrži do tisuću različitih ljekovitih biljaka. Međutim, možete se ograničiti na svoje omiljeno bilje koje vam je pri ruci. Prije upotrebe potrebno ih je usitniti u moru u prahu.
- Indijsko kupatilo sama Swedana … U ovoj fazi osoba se stavlja u posebnu drvenu kutiju. Na dnu su posude s biljnim dekocijama, koje se zagrijavaju pomoću pećnice koja se nalazi vani. Na vrhu ovih spremnika postavljena je posebna rešetka-pregrada kroz koju para ulazi u kabinu. Zatvoreno poklopcem prekrivenim folijom. Glava ostaje vani. Postupak traje oko 20 minuta. Ovo vrijeme je dovoljno da vaše tijelo bude zasićeno ljekovitom moći bilja. U Švedskoj možete ostati sjedeći ili ležeći.
- Oporavak … U sljedećoj fazi, osoba se mora oporaviti iz parne sobe. Morate se istuširati, oprati znoj i ostatke bilja.
- Abhyanga … Ovo je posebna masaža nakon indijske parne sobe. Radi se u četiri ruke.
- Shirodhara … Ovo je umirujući i opuštajući tretman. Sastoji se u tome što se zagrijano sezamovo ulje sipa na zonu "trećeg oka" u središtu čela s određene visine.
Na kraju ovog dugog rituala, Indijanci predlažu pijenje biljnog čaja za vraćanje ravnoteže vode u tijelu. Također možete osjetiti ljekovitu moć Swedane u suvremenim uvjetima - mnogi spa saloni nude ovu uslugu.
Tibetanska kupka
Tibetanska kupka nema mnogo veze s našim tradicionalnim kupkama. Nema toliko higijenski koliko ljekoviti učinak. Konkretno, takva kupka može pomoći u liječenju bolesti mišićno -koštanog sustava, prehlade (bez temperature) i neuralgičnih poremećaja.
Tradicionalna tibetanska kupka
Ova kupka s pravom se smatra jednom od najjedinstvenijih na svijetu. U suvremenim uvjetima može se graditi izvan grada.
Radove izvodimo ovim redoslijedom:
- Kopamo rupu u zemlji dubine oko 70-80 cm kako bismo odraslu osobu smjestili u sjedeći položaj.
- Pripremamo suha drva za ogrjev od breze i ložimo vatru na dnu jame.
- Drva za ogrjev označavamo još dva puta.
- Na dobiveni ugljen stavljamo stare životinjske kosti. Pazimo da su potpuno izgorjeli.
- Stavite sloj ogrjevnog drva od breze na rezultirajući ugljen i pepeo.
- Ogrjev prekrivamo šapama smreke, cedra ili kleke.
Kupka je spremna. Osoba sjedi na crnogoričnim granama, prekrivena debelim pokrivačem ili životinjskom kožom. U takvoj kupki morate provesti 20 -ak minuta kako biste se dobro oznojili. Nakon toga, osoba bi trebala leći da se odmori najmanje dva sata. Postupak završava masažom cijelog tijela i trljanjem ljekovitim pomastima.
Gradsko tibetansko kupatilo
Nema svaka osoba priliku stvoriti tibetansku kupelj koristeći klasičnu tehnologiju. Međutim, u modernim toplicama i mnogim medicinskim centrima postoji analog tibetanske parne sobe. Jama u zemlji uspješno je zamijenjena zatvorenom konstrukcijom nalik na bačvu. Osoba je smještena unutra, glava je ostavljena vani. Ove bačve obično su izrađene od hrasta ili cedra.
U ovom slučaju, naravno, loženje se ne pali. Para iznutra pokreće se pomoću generatora pare. Zrak je obogaćen aromatičnim uljima i biljnim ekstraktima. Vlažnost u bačvi doseže 100%, a temperatura - do 60 stupnjeva.
U nekim toplicama takva se parna soba kombinira s masažom glave prema izvornoj tibetanskoj tehnici. Nakon posjeta bačvi izvode se brojni postupci s ljekovitom vodom i masaža sapunom.
Švedsko kupatilo bastu
Glavnom značajkom kupke u Švedskoj, koja se naziva bastu, smatra se njezina pokretljivost i kompaktnost. Konstrukcija se može opremiti za nekoliko sati gotovo svugdje: na donjim katovima kuća, verandi i potkrovlja. Građena je od drvenih ili industrijskih ploča. Izvana je zgrada obložena mineralnim izolacijskim materijalom i ivericom.
Švedsko kupatilo Bastu sastoji se od samo jedne parne sobe. Moćna električna peć koristi se kao grijač, koji može zagrijati sobu za pola sata. Basta mora biti opremljena generatorom pare. Stoga ovdje možete podesiti odgovarajuće pokazatelje vlažnosti i temperature. Najpovoljnija mikroklima postiže se na temperaturama do +65 stupnjeva i vlažnosti od 60-65%.
Još jedna značajka švedske kupelji je vrsta ventilacije. Načelo njegova dizajna često se koristi u ruskim kupeljima zbog visoke učinkovitosti. Ulazni i izlazni otvori opremljeni su pri dnu i opremljeni ventilima. Zrak ulazi kroz dotok ispod peći, prolazi kroz grijač i juri prema stropu.
Zračna masa koja je "ušla" mora se silom pritiska istisnuti van kroz odvod. Budući da se otvor za odzračivanje nalazi na visini od 30 cm od poda i opremljen je kutijom koja vodi do vrha, tada se iz prostorije ispušta "ispušni" zrak u blizini polja. Dobra cirkulacija olakšava disanje u ovoj parnoj sobi. Ovaj sustav ventilacije nalikuje obrnutom staklu.
Indijska kupka temazcal
"Kuća od vrućeg kamenja" - ovako je preveden naziv indijskog kupatila. Nekada je posjećivanje ove parne sobe bilo dio rituala služenja bogovima.
Uređaj temazcal indijske kupke
Temazcal je niska i kružna građevina izrađena od ćerpiča, kamena ili gline. Njegov promjer je obično do dva metra. Zbog svojih malih dimenzija, kupka se brzo zagrijava, a zahvaljujući svom osebujnom okruglom obliku, kondenzat teče niz zidove i ne kaplje sa stropa.
Na vrhu zgrade napravljen je mali prozor. Vrata su, kao i u ruskom kupatilu, tradicionalno opremljena izlazom na južnu stranu. Štednjak je postavljen tik ispred vrata. Dekoracija parne sobe i njezin unutarnji sadržaj ovise o ukusu vlasnika.
Pravila za posjet indijskom kupatilu temazcal
Temperatura u parnoj sobi može doseći dvjesto stupnjeva. Indijska temazcal kupka priprema se za postupke sljedećim redoslijedom:
- Zatvaramo vrata i zagrijavamo peć dok zidovi ne zasjaju.
- Rasprostirali smo vulkansko kamenje nasred sobe.
- Zidove valjamo hladnom vodom kako bismo stvorili paru u prostoriji.
- Na kamenje izlijte aromatična ulja ili unaprijed pripremljene biljne ljekovite uvare. Mogu se napraviti od ružmarina, pelina i eukaliptusa.
- Priprema lišća kukuruza. Kod njih je običaj uzeti parnu kupelj u temazcalu.
- Na klupe stavljamo lišće banane ili prostirke od slame.
- Hladnu vodu pripremamo za snižavanje tjelesne temperature ako je potrebno.
- Prije ulaska nanosimo sok od aloe na tijelo i lice.
Nakon zahvata preporučuje se zamotati u vunenu deku ili plahtu i odmoriti 30-50 minuta. Tada vodenu ravnotežu svakako nadopunite biljnim čajem od kamilice, juhom od stolisnika, juhom od povrća ili piletine. Ne preporučuje se biti na propuhu nakon sesije jer se možete prehladiti.
Rimsko kupatilo
U starom Rimu vojnici su gradili parne sobe na svim osvojenim teritorijima. Rimska su kupališta dobila ime po izgradnji u blizini izvora termalnih voda, što je omogućilo da se ne uključi dodatno zagrijavanje vode. Tradicionalno, knjižnice su se gradile u blizini kupališta, svojevrsnih stadiona za sportska natjecanja. Prostori su uvijek bili ukrašeni prirodnim kamenjem i plemenitim metalima.
Kupke su i dalje prilično popularne u svijetu. Danas su rimske kupelji uređene u starinskom stilu, ali bez upotrebe previše složenih materijala. I dalje se sastoje od nekoliko prostorija u kojima se održavaju različite temperature i razine vlažnosti.
Tradicionalno se rimsko kupatilo sastoji od:
- Apoditerium - soba u kojoj se odmara osoba koja se odmara.
- Tepidarium - soba u kojoj temperatura i vlažnost dosežu +40 stupnjeva, odnosno 40%.
- Callidarium - vlažna i topla soba. Temperatura - do +50 stupnjeva, a vlažnost - do 100%.
- Laconium je suha i topla soba s temperaturama do +80 stupnjeva i vlagom do 20%. Ova je soba donekle slična poznatoj finskoj sauni na suhom zraku.
- Frigidarij - odjeljak s dva originalna bazena. U jednom - voda je topla (do +37 stupnjeva), u drugom - hladna (do +12 stupnjeva). Ovdje se odvija kontrastno kupanje.
- Lavarij - prostorije za tretmane masaže i trljanja.
Poštivanje pravila posjećivanja rimskih termi poboljšat će fizičko zdravlje i poboljšati psiho-emocionalno stanje. Što se tiče pozitivnog učinka pojmova na ljudsko tijelo, oni uključuju ubrzani metabolizam, poboljšanu cirkulaciju limfe i krvi, povećan imunitet.
Posjećivanjem kupališta pri povišenim temperaturama, trudnoći, upali pluća, bolestima probavnog trakta, prisutnosti dobroćudnih i zloćudnih tumora možete naštetiti svom zdravlju.
Grčko kupatilo laconicum
Grčka kupatila, koja su se nazivala laconicum, bila su slična rimskim; popularnost su stekla istodobno s kupkama. Dizajnerske značajke i završne obrade međusobno su slične, uglavnom su korištene keramičke ili mramorne pločice.
Karakteristična značajka grčkog kupatila je zaobljena prostorija, koja je posljedica bolje distribucije topline, prema Grcima. Temperatura zraka dosegla je + 70 stupnjeva, vlaga - 20%.
Izvor topline bilo je otvoreno ognjište koje se nalazilo u sredini kupke, a dim je izlazio kroz poseban poklopac u stropu. Kupatilo i bazeni bili su izvor vode. Nakon postupaka, sluge su uzele vodu jer nije bilo kanalizacijskog sustava.
Laconicum grčka kupatila bila su javne prirode. Nakon svlačenja Grci su tijelo obrisali uljem i strugali prljavštinu posebnim uređajima. Tada su kupači popili hladnu vodu na sebe kako bi ojačali tijelo. A mogli ste izravno na kupanje.
Irska kupka
Ova vrsta parne sobe vrlo se često uspoređuje s rimskim kupeljima. Nazivaju ga jednim od najblažih, zbog umjerene vlažnosti i temperature. Sastoji se od tri prostorije s različitom mikroklimom. Zrak u irskoj kupelji zagrijava se kroz cijevi koje vode od peći do parne sobe kroz podzemni prostor.
Irsko kupatilo mogu posjetiti čak i osobe koje pate od kardiovaskularnih bolesti. Sesija se provodi u sljedećem slijedu:
- Odmorimo se u prvoj prostoriji pola sata. Temperatura zraka u njoj je + 25-35 stupnjeva.
- Prelazimo na drugi odjeljak s temperaturom od + 30-40 stupnjeva. Ova soba se može koristiti za masažu.
- Ulazimo u parnu sobu. Temperatura zraka u njemu ne prelazi +60 stupnjeva. Vlažnost - ne više od 20%.
- Nakon 10-15 minuta u parnoj sobi obrišite tijelo vunenom rukavicom i idite na odjelo za pranje.
- Za maksimalni učinak uzimamo kontrastni tuš.
U jednoj sesiji turist može izgubiti nekoliko litara tekućine. Nakon zahvata, preporučljivo je napuniti vodenu ravnotežu čajem ili mineralnom vodom bez plinova.
Engleska kupka
Englesko kupatilo nudi jedinstvene tretmane koji ga čine drugačijim od bilo koje druge tradicionalne parne sobe. Stvar je u tome što u njoj uopće nema pare ni topline.
Bit postupaka u engleskim kupkama je da se vruće kamenje stavlja na prethodno očišćeno ljudsko tijelo. Prvo na leđima, zatim na trbuhu i prsima. Nakon takvog postupka zagrijavanja, osoba koja se odmara okružena je ohlađenim kamenjem.
Takve se manipulacije s izmjeničnim toplim i hladnim glatkim kamenjem ponavljaju nekoliko puta. Masaža glave može pratiti proces. Sesija završava općom opuštajućom masažom tijela.
Sada se ovaj postupak naziva drugačije - "termoterapija". Izvodi se u mnogim toplicama.
Balineško kupatilo slično je nekim higijenskim zgradama koje su uobičajene u azijskim zemljama, na primjer, japanskom ofuro. Budući da Bali ima tropsku, vruću i vlažnu klimu, nema potrebe za stvaranjem umjetne parne sobe. Balineško kupatilo izgrađeno je u blizini termalnog izvora. Iz njega voda teče u male bazene bez da se ima vremena ohladiti. Turisti se u takvim bazenima smještaju u tvrtke. Posebnosti takvih kupki su prisutnost šarenih kupača odjeveni u sarong, kao i mogućnost pijenja pića i užine izravno u kadi. Pogledajte video o najboljim kupkama na svijetu. Japanska egzotika:
Ovo nije cijeli popis egzotičnih kupki. Međutim, to je dovoljno da se shvati da su izvorne parne sobe već dugo popularne u gotovo svakom narodu. Uparene sobe različitih zemalja razlikuju se po svojim karakteristikama, ali svaka od njih ima pozitivan učinak na tijelo.
