Korak po korak recept s fotografijom pripreme salate s rajčicom, krastavcima i štapićima od rakova. Kombinacije sastojaka, kalorije, mogućnosti posluživanja i video recept.
Ljetna salata s rajčicom, krastavcima i štapićima od rakova ispada sasvim zadovoljavajuća, a ujedno i vrlo lagana. Svježe povrće čini da salata bude manje teška i manje masna, dok rakovi dobivaju poznati okus plodova mora. Gotovo ga je nemoguće pokvariti, uvijek ispadne ukusno i ukusno.
Ovisno o odabranom preljevu, okus salate će se razlikovati. Svaki put koristite drugačiji umak i uživat ćete u novoj poslastici. Biljno ulje se koristi kao preljev, ali možete uzeti kiselo vrhnje, jogurt, majonezu, soja sos, senf, sok od limuna itd. povrće je sada vrlo jeftino i pristupačno. Osim toga, salata je još uvijek korisna zbog visokog sadržaja zelenila.
Savršen je kao nezavisni međuobrok ili kao dodatak toplom jelu. Salata je savršena za dijetalnu hranu. Salata se može razlikovati u obliku posluživanja. Na primjer, pomiješajte cijeli proizvod i stavite ga u jednu veliku zdjelu ili u male porcijene košarice od lisnatog tijesta.
Pogledajte i kako napraviti salatu od salate i rajčice s poširanim jajetom.
- Kalorijski sadržaj na 100 g - 85 kcal.
- Obroci - 2
- Vrijeme kuhanja - 20 minuta
Sastojci:
- Bijeli kupus - 200 g
- Peršin - hrpa
- Rajčice - 1 kom.
- Krastavci - 1 kom.
- Zeleni luk - hrpa
- Biljno ulje - za preljev
- Češnjak - 1 češanj
- Kopar - hrpa
- Rakovi štapići - 5 kom.
- Sol - 0,5 žličice
Korak po korak kuhanje salate s rajčicama, krastavcima i rakovim štapićima, recept s fotografijom:
1. Bijeli kupus operite pod tekućom vodom i osušite papirnatim ubrusom. Nasjeckajte ga na tanke trakice.
2. Rajčice operite, osušite i narežite na komade srednje veličine.
3. Krastavce operite, osušite ručnikom, odrežite im krajeve s obje strane i narežite na tanke četvrtine kolutića.
4. Operite zeleni luk. Osušite i sitno nasjeckajte.
5. Kopar i peršin operite, osušite i nasjeckajte.
6. Rakove štapiće odmrznite prirodnim putem bez upotrebe mikrovalne pećnice i izrežite na kockice ili trake.
7. Češnjak ogulite i sitno nasjeckajte.
8. Pomiješajte sve proizvode u dubokoj zdjeli.
9. Hranu začinite solju i biljnim uljem. Promiješajte, ohladite u hladnjaku 15 minuta i poslužite salatu s rajčicom, krastavcima i rakovim štapićima na stol.
Pogledajte i video recept kako napraviti salatu od rakova s rajčicom i krastavcima.
