Došlo je vrijeme za lijepe i svijetle jagode. Bobice su ugodne oku i dobrog su okusa. Osim toga, mogu se koristiti za izradu zdravih napitaka. Saznajte kako napraviti smoothie od jagoda s mlijekom kod kuće u korak-po-korak receptu s fotografijom. Video recept.
Sadržaj recepta:
- Sastojci
- Kako korak po korak napraviti smoothie od jagoda s mlijekom
- Video recept
Smoothie od mlijeka od jagoda zdrav je desert koji je savršen za ljetni obrok. Nezaobilazno piće za vrućih dana. On će dati hladnoću, zamijenivši nezdravi Pepsi. Hladan koktel idealan je za doručak i bit će dobar početak dana. Hranjiv je sastojak, pružit će vam energiju i energiju za cijeli dan. Desert ima niz nezamjenjivih svojstava. Smoothie ima jedinstvenu aromu i okus, razveselit će vas, izgleda estetski i apetitno. Ovisno o odabranim komponentama, potiče mršavljenje ili debljanje. Osim toga, piće je vrlo korisno. Jagode sadrže folnu kiselinu, vlakna, željezo, kalcij i druge bitne vitamine i minerale. Elaginska kiselina koja se nalazi u bobicama kontrolira razinu kolesterola, a jaki antioksidansi djeluju protiv slobodnih radikala.
Domaći smoothie od jagoda uvijek se povoljno uspoređuju s kolegama u trgovinama. Osim toga, tijekom procesa pripreme možete maštati i oduševiti svoj dom novim okusima pića. Često se otkrivaju najneočekivanije kombinacije okusa svijetlih i neobičnih komponenti. Primjerice, banana, borovnica, menta, malina odlično se slažu s jagodama … Med, sok od limuna, vanilin, cimet dat će pikantnu koricu. Dodavanje mlijeka savršeno će zasititi i upotpuniti okus pića. Može se zamijeniti jogurtom, sladoledom, sokom ili zobenom kašom. Jagode se mogu koristiti svježe ili smrznute u smoothiejima.
- Kalorijski sadržaj na 100 g - 95 kcal.
- Obroci - 1
- Vrijeme kuhanja - 5 minuta
Sastojci:
- Mlijeko - 150 ml
- Jagoda - 100 g
Korak po korak priprema smoothieja od jagoda s mlijekom, recept sa fotografijom:
1. Operite jagode pod mlazom hladne vode, dobro osušite papirnatim ubrusom kako ne bi padale kapljice vlage i otkidajte repove. Bobice stavite u zdjelu miksera ili drugu prikladnu posudu.
2. Pomiješajte mikserom jagode dok ne budu glatke i pire.
3. U masu od jagoda uliti hladno mlijeko. Po želji dodajte kockice leda.
4. Pomiješajte mikserom hranu dok ne postane glatka i glatka. Gotov smoothie od jagoda poslužite s mlijekom odmah nakon kuhanja. Budući da nije uobičajeno pripremati piće za budućnost. Ako ga ostavite neko vrijeme, mlijeko može postati kiselo.
Pogledajte i video recept kako napraviti smoothie od jagoda.
