Kako možete smršavjeti s krkavinom? Kako i zašto je toliko koristan? I također kako ga pravilno koristiti, korisne recepte i kontraindikacije? Ljudi poznaju vrlo velik broj biljaka čiji se plodovi mogu koristiti ne samo u kuhanju ili kozmetologiji, već i za mršavljenje. Većina ovih biljaka je samo korisna, ali ima i onih čije je plodove strogo zabranjeno koristiti. Jedna od tih biljaka je i bokvica, koja vam je poznata po potpuno drugom imenu. Još od djetinjstva vaši su vam roditelji zabranjivali da jedete male, crne bobice koje rastu na malim grmovima, ovo je bokvica. Naravno, znate ga pod različitim nazivima "gavranovo oko" ili "bobice vuka".
Sorte bokvice
- Krhka (joha) - grm ili malo drvo najveće visine 7 metara. Kora i plodovi borovine johe uzrokuju laksativni učinak, refleks gaga, proljev, a ponekad i teški proljev. Kora bokvice široko se koristi u medicini i kozmetologiji.
- Laksativ (drugim riječima, "zhoster", "vještičin trn", "krhka krkavina", "krkavina", "kos") je grm ili malo drvo, čija je visina od 3 do 8 metara. Zelene plodove ove biljke strogo je zabranjeno jesti, samo zrele bobice, a zatim u ograničenim količinama. Znanstvenici su došli do zaključka da bobice jostera imaju regulacijski učinak na crijeva, što je razlog da se dodaju i laksativima i zatvaračima.
- Američka bokvica ("cascara") - najveći je predstavnik bokvice, ponekad mu visina doseže 15 metara. Uglavnom se koristi kao snažan laksativ. Liječnici ga često propisuju pacijentima koji moraju imati rijetku stolicu. Ali nemojte pretjerivati s njegovom uporabom, ovu biljku ne možete koristiti dulje od 10-12 dana, jer tijelo zajedno s tekućinom gubi korisne elemente u tragovima, na primjer, kalij.
Na temelju navedenog postaje jasno zašto se biljka poput krkavine vrlo često koristi u mršavljenju. Bez obzira na ime koje nosi, sve je potpuno istog učinka - laksativ, a mehanizam njegova djelovanja na ljudsko tijelo postaje jasan.
Prije svega, morate se sjetiti da ako želite izgubiti višak kilograma uz pomoć kore bokvice, morate je kombinirati s proteinskom prehranom. Uostalom, svi znaju da proteini značajno drže stolicu na okupu, a kora bokvice učinit će je tekućom, tada će doći do rezultata i neće biti problema. Gubitak kilograma s krkavinom prilično je raširen. Prednost ove biljke u odnosu na slične laksative, koji utječu na mršavljenje, je u tome što je sirovina "vučjih bobica" puno jeftinija od skupih farmaceutskih pripravaka, koji se u tvornicama pakiraju u vrećice i doze. Također, veliki broj ljudi više vjeruje bilju i tradicionalnoj medicini nego nerazumljivim lijekovima od biljaka ili životinja koje su im nepoznate. Uostalom, bilo je mnogo slučajeva kada su se ogromni paraziti skrivali pod nerazumljivim kineskim biljem, koje su ljudi vlastitim rukama razmnožavali u tijelu.
Sakupljanje i skladištenje kore bokvice
- skupljamo u rano proljeće, nakon početka kretanja sokova;
- pupoljci bi već trebali dobro nabubriti, ali još ne smije biti lišća;
- pažljivo, koristeći malu turpiju za nokte, povlačeći se 10 cm od tla, odrežite stablo;
- uklanjamo koru ne poput pergamenta, odsijecajući nožem, već poput cijevi, praveći rezove oko debla;
- potrebno je 10 godina da stablo ponovno naraste, pa prije nemate što raditi na ovom mjestu;
- širimo ga na plahtu ili drugu tkaninu;
- ostavljamo u dobro prozračenoj prostoriji, a još bolje u potkrovlju, na svježem zraku;
- krkavinu možete koristiti nakon godinu dana odležavanja na suhom mjestu ili sat vremena toplinske obrade (100 stupnjeva), na primjer, u pećnici;
- Kora se ne smije jesti sirova, može izazvati vrtoglavicu, povraćanje i jak proljev;
- ako se pravilno prikupe, osuše i skladište na pravom mjestu, takve sirovine mogu zadržati svoja svojstva 5 godina.
Ako nemate vremena ni želje sami sakupljati koru krhilje, tada je možete kupiti u ljekarni, već spremnu za uporabu, s detaljnim uputama za uporabu.
Kontraindikacije za uporabu bokvice
Zbog gorčine koja je prisutna u kori bokvice, kontraindicirana je:
- trudnice (mogu dovesti do pobačaja);
- dojilje se ne smiju konzumirati, mlijeko postaje gorko i dijete može odbiti dojiti;
- njegova je uporaba zabranjena za razne ginekološke bolesti;
- ako djevojčice imaju sklonost krvarenju iz maternice;
- ne smije se koristiti ako ste skloni učestaloj i teškoj nadutosti;
- imate problema s opstrukcijom crijeva ili metroragijom;
- postoje zloćudni tumori gastrointestinalnog trakta;
- imate individualnu netoleranciju na komponente koje se nalaze u kori bokvice.
Ako niste na popisu ljudi koji su kontraindicirani za ovu biljku, onda će vam zasigurno pomoći da izgubite te dodatne kilograme.
Kako kora bokvice utječe na tijelo?
- Glavni nedostatak kore „vučjih bobica“je taj što izvarak iz nje izaziva ovisnost, pa je kao posljedicu potrebno povećati dozu kako bi se postigao rezultat. Ali najbolje je to ne činiti, već jednostavno krkavinu zamijenite nečim drugim. Kako ne biste postali ovisni, ne morate ga dodavati u prehranu svaki dan, već barem svaki drugi dan.
- Često, pri korištenju dekocija i čajeva od kore, ljudi počinju osjećati lakoću i snagu. U tom slučaju potrebno je koristiti snagu za tjelesne napore kako bi se brzo rastali od dosadnih viška kilograma.
- Za najbolje rezultate, kombinirajte bokvicu s proteinskom ili vodenom prehranom.
- Kao rezultat studija koje znanstvenici neprestano provode utvrđeno je da kora, pupoljci, plodovi, pa čak i listovi bokvice sadrže antraglikozide i alkaloide, eterično ulje, jabučnu kiselinu, razne šećere i tanine. Sve te tvari čine bokvicu blagim, ali prilično učinkovitim laksativom.
Buckthorn se može konzumirati u obliku čaja ili juhe, u tom se obliku smatra najučinkovitijim. No može se dodati i različitim pristojbama.
Recepti za mršavljenje na bazi krkavine
Juha na bazi kore bokvice
2 žlice. l. Osušenu koru ulijte u staklenu ili emajliranu posudu, zatim ulijte 200 ml kipuće vode i pod zatvorenim poklopcem zagrijte u vodenoj kupelji 30 minuta uz stalno miješanje. Dobivenu juhu nakon hlađenja (10 minuta na sobnoj temperaturi) morate procijediti i temeljito istisnuti preostale sirovine. Uzmite juhu od bokvice za čišćenje organizma i prirodno mršavljenje u 0,5 šalice noću.
Čaj od borovnice
250 ml. hladna, nužno prokuhana voda, morate uzeti 1 žličicu. kora krkavine. Koru prelijte vodom 12 sati, povremeno miješajući, a zatim procijedite. Čašu takvog čaja treba popiti navečer prije spavanja, prije toga se malo zagrije.
Zbirka na bazi suhih šljiva i bokvice
- 300 g suhih šljiva;
- 3 žlice. l. kora krkavine johe;
- 8 čaša vode;
- 250 ml. sirup od šipka.
Suhe šljive i krkavine punjene vodom kuhajte pola sata, a zatim ulijte sirup od šipka i kuhajte još sat vremena. Zatim pustite da čaj odstoji 8 sati, procijedite i popijte 0,5 šalice svaku večer prije spavanja.
Zbirka na bazi različitih biljaka
- 20 g listova mente;
- 60 g kore bokvice;
- 20 g komorača;
- 20 g korijena maslačka;
- 20 g peršina.
Izrađujemo izvarak za mršavljenje sa sljedećim izračunom: za 0,5 litre kipuće vode, 2 žlice biljnog sakupljanja. Zatim ostavimo pola sata i filtriramo. Čašu ove juhe treba popiti ujutro 30 minuta prije jela.
Uvarak s biljem i morskim algama
- 2 žličice alge;
- 2 žličice kora bokvice;
- 1 žličica kopriva;
- 1 žličica korijen sladića;
- 1 žličica crvena rovan;
- 1 žličica eleutherococcus;
- 1,5 žličice listovi stolisnika;
- 0,5 žličice lanenog sjemena.
Začinsko bilje dobro pomiješajte jedno s drugim, pa ih ulijte u termosicu i ulijte 250-300 ml. kipuće vode. Ostavimo da se natapa preko noći, filtriramo i ujutro popijemo. Čašu infuzije dijelimo u tri doze, koristimo je prije jela.
Značajke gubitka težine s krkavinom
- U juhama od bokvice njegov terapijski učinak ima sposobnost uklanjanja neprobavljene hrane iz tijela mehaničkim djelovanjem. Buckthorn ne smanjuje niti blokira apsorpciju kalorija, a ako imate naviku prejedanja, tada nećete moći smršavjeti uz pomoć kore bokvice.
- Ako odlučite pokušati smršaviti kori kore grma vučjeg jagode, tada morate uzeti u obzir činjenicu da trajanje uporabe bujona bujona ne smije biti duže od 1 mjeseca. Doista, zbog laksativnog učinka, juhe od bokvice mogu utjecati na crijeva na takav način da će u budućnosti biti problem s čestim zatvorom.
- Dijeta s krkavinom ima veliki nedostatak, ona zajedno s tekućinom iz tijela uklanja veliku količinu korisnih elemenata u tragovima: kalij, željezo, magnezij, kalcij i neke vitamine, koje je vrlo teško nečim zamijeniti. Kao rezultat toga, možete se suočiti s problemom metabolizma u tijelu, grčevima u mišićima, a zatim i sa značajnim pogoršanjem zdravlja.
- Povećan apetit. Ako počnete često koristiti juhe od bokvice, ovo je svakako pozdrav za povećanje apetita. Jedini spas od takvih "napada" bit će stalno obnavljanje vašeg tijela hranjivim tvarima.
- Gubitak težine krkavine, koji se kombinira s drugim sustavima mršavljenja, ne podrazumijeva sport. Zanemarite li ovo pravilo, možete dobiti ozbiljne zdravstvene probleme.
Za siguran proces mršavljenja morate jesti samo prirodne proizvode koji sadrže puno proteina i vitamina. Da biste poboljšali dobrobit, trebate uzeti multivitaminske komplekse, bilo koje antistresne lijekove ili proizvode za one koji žele smršavjeti. Za rezultat, kombinirajte sportske i profesionalne proizvode za mršavljenje:
- Mangosteen sirup za mršavljenje
- Lipoksin za mršavljenje
- Kapsule za mršavljenje maline
- Kapi OneTuSlim
Glavna stvar je da uvijek pratite svoje tijelo, ono će vam dati signal ako se osjeća loše. U takvim slučajevima jednostavno je potrebno prekinuti sve pokuse na sebi i svom zdravlju. Upamtite, nikakva kolekcija ili čudotvorni lijekovi neće pomoći ako ste lijeni i prepuštate se proždrljivosti.
Više ćete saznati o krkavini krkavini iz ovog videa:
